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仕事帰りにジム通える奴ってマジでどうなってんの?疲れてジムなんて行きたくないんだが [無断転載禁止]©2ch.net [264293405]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b48-S2Yx):2016/05/17(火) 18:46:20.51 ID:djMejueC0 ?2BP(1001)

http://www.sankei.com/west/news/160517/wst1605170014-n1.html

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f48-Jrc9):2016/05/17(火) 18:47:03.48 ID:PuCPU+oR0
まずは時間と精神に余裕を持てる仕事に
転職するとから始めないと

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 238d-Wsqh):2016/05/17(火) 18:47:06.11 ID:knPwrlqS0
シャワー浴びに行ってんだろ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 18:47:13.94 ID:cI6/Z8Hvp
仕事帰りに風俗は行けるだろう

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b363-Wsqh):2016/05/17(火) 18:47:35.78 ID:YCNb+sa+0
会社のイライラを走ることで無理やり忘れる

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4bfe-a45h):2016/05/17(火) 18:47:42.34 ID:M0fxqW8O0
肉体労働したらジムなんて行かなくていいぞ土方やれ土方

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bd5-8ysW):2016/05/17(火) 18:47:47.41 ID:FjY8ZgNB0
ホモなんだろ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8319-a45h):2016/05/17(火) 18:48:28.23 ID:3k0krYh70
ホワイトカラーに限る

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bcf-/3cR):2016/05/17(火) 18:48:32.15 ID:YAzoXcIl0
でもそういう人は大体ハゲてる

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43e5-/3cR):2016/05/17(火) 18:48:42.23 ID:M4r6D2VA0
運動して鍛えたら疲れづらくなるだろ

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 18:48:48.07 ID:h0Th+klMp
仕事前に行けばいい。
夜に飲み会誘われても行けるしマジオススメ。

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a70d-/3cR):2016/05/17(火) 18:48:49.63 ID:ZMicgyKA0
>>5
このために行つてた

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD3f-jD0k):2016/05/17(火) 18:49:11.53 ID:3434ZNx8D
デブスアラサーババアだけれど

ジム通おうかと迷うけれど、夜ご飯はどうするべきなのか迷う。
一旦家に帰って食べてから行きたいけれど、そうしたらもう外に出たくないじゃんね。

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 18:49:18.12 ID:oLFcMkfA0
仕事のストレスないけど
家でアニメ見ながら筋トレすればよくね

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d300-Wsqh):2016/05/17(火) 18:49:59.65 ID:8NUH0p240
糞食いパアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアクw

  トンスルランド=時給280円、失業率10%越え(うち29歳までの若者失業率3割超え)
         
     ■■■■■■■■■■■■■■■
    ii    /      朴       \   ii
   |      \          /      |<スワアアアアアアアアアアアアアアアアップw
  /   _ _                   _ _  \
  \                           /
   |   __/   ●  ●   \__   |
   |        ______        | ←チョンモメン、小保方晴子(父親が韓国三菱勤務 釣り目&エラ)
   |         \    /         |
    \_______________/    =ES細胞の黄教授


★★★ トンスラー、半島から大量に2chへ侵入⇒大量書き込みがバレる ★ ★★
  【悲報】今日韓国のサーバー死んでるからトンスラーがいないと2chで話題に
    http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1363882047/
  割れのせいでチョンいないw
    http://hello.2ch.net/test/read.cgi/football/1363749743/
  >>603
  割れOSでモロバレしたばかりだろw
  恐ろしいのは、朝鮮人が2ちゃんに張り付いてリアルに世論誘導をやってたことだわ


パアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアクw

糞食いパアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアクw

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f4c-XnYJ):2016/05/17(火) 18:50:12.02 ID:wp6fYBVX0
定時帰りなら体力余ってるわ

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9321-/3cR):2016/05/17(火) 18:50:15.30 ID:GQoT5Hsp0
力仕事してるとそれ自体がトレーニングになる

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMef-hspw):2016/05/17(火) 18:50:27.52 ID:PUQC4xixM
>>13
BBAあせくせーぞ

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フリッテル MM3f-38bb):2016/05/17(火) 18:50:40.09 ID:la92CJedM
会社から10キロくらいのとこすんでチャリで来るのおすすめ
道良かったら30分でこれるし筋トレにもなる

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 238d-4PbH):2016/05/17(火) 18:50:57.10 ID:lsaXtBdK0
運動して腹減って飯がうまくて逆に太る糞ループ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD3f-/3cR):2016/05/17(火) 18:50:58.22 ID:d1koIsi9D
仕事終わったら速効でシャキーンとしたいからワンカップだよな

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b48-XzP0):2016/05/17(火) 18:51:04.50 ID:PTHofmK40
4、5キロ走るだけだからそんなに疲れない
それも毎日じゃないし

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6b7c-Wsqh):2016/05/17(火) 18:51:14.37 ID:DD5ElglX0
定時ならいいんだけどな
残業あるとまず無理だね

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef92-Wsqh):2016/05/17(火) 18:51:38.95 ID:kbmWx4yQ0
疲れきると気持ちよく眠れるぞ、メンタルケア的な意味でも無理して出来る範囲で身体動かすのはいいな

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b38d-egyV):2016/05/17(火) 18:52:00.47 ID:CQ0vyps30
ナルシストかホモかどっちか
もしくは両方

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23f8-6O+K):2016/05/17(火) 18:52:13.34 ID:L46t6yko0
休日もぐうたら寝てしまう
マジで寝てる時以外はスケジュールびっちり入れて常に何かしてるやつってどういう精神状態なのよ、違う人種だろ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b7f5-Wsqh):2016/05/17(火) 18:52:21.92 ID:r1z3BZFH0
肉体労働でもなければ
体は疲れてないからねぇ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3781-Wsqh):2016/05/17(火) 18:52:43.91 ID:oJhffoFh0
ストレス発散になってるわ
飯がうまくなるしな

29 :タオパイパイ ◆LMEmazhoTtLn (ワッチョイW ef08-/3cR):2016/05/17(火) 18:53:04.91 ID:TC4uMzw/0
>>1
エロい人妻狙ってんの

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 18:53:15.85 ID:fxGVC6YTp
体力余らない奴は今後の日本社会に不要だから死んでね

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラT SD1f-EA1W):2016/05/17(火) 18:53:19.71 ID:EaeFGumtD
仕事上がりのOLを引っ掛ける為に通ってるに決まってんだろ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f4c-Wsqh):2016/05/17(火) 18:54:00.81 ID:z2T8JPom0
>>13
運動前は軽く腹に入れて、ちゃんとした食事は運動後にすれば?

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f70-Jrc9):2016/05/17(火) 18:54:08.24 ID:T71ZjGM40
男のカラダ目的だろう

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 18:54:20.83 ID:sSPTnESip
ラジオ聞きながら木刀素振りがコスパ最強でさらにハイになれる

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1f-/3cR):2016/05/17(火) 18:54:45.21 ID:Z2XrEMG5M
通勤時間を削れるとけっこう時間余裕できるよな

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 18:54:53.37 ID:NvNxM4X+d
会社から出たら元気になる

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 237c-/3cR):2016/05/17(火) 18:55:36.18 ID:72kytUQu0
工場労働者だからマジでスレタイに同意だわ
毎日すぐ家に帰ったら夕飯
夕飯30分後に入浴
夕飯3時間後に就寝というスタイルを貫いているから
ジムなんて行く余裕ないわ

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23f8-/3cR):2016/05/17(火) 18:55:48.74 ID:6zjINgqi0
>>13
お前いっつも迷ってんな

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 18:55:57.63 ID:2PigqWasd
ああいうとこってチンポ触って洗ってない手でバーベルとか触ってるのかな

40 :アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (アウアウ Saaf-As/Q):2016/05/17(火) 18:56:09.02 ID:eM0W/avQa
>>21
これだね
酒飲んじゃうから運動出来ない

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saff-Wsqh):2016/05/17(火) 18:56:14.86 ID:1M7WG4cma
おれ4月から毎日出勤前に2時間、仕事終わってから2時間行ってる
カスみたいな公務員だけど定時から1時間ぐらいで帰れるし

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cba9-2iaH):2016/05/17(火) 18:57:52.65 ID:tDxBJGQ/0
>>37
余裕あるじゃねーかw

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 18:58:00.11 ID:tJcyhAmGd
お前とは違うんだよ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-wMZa):2016/05/17(火) 18:58:02.93 ID:TR53tBkwa
事務職だからジムでも行って運動しないと不健康になるからね、仕方ないね

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 18:58:05.65 ID:s9yt3/gua
弟が海パン持ち歩いてて会議と会議の間とかジムで泳いでるみたい。
結構な大企業にいる。

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef11-etuE):2016/05/17(火) 18:58:29.81 ID:nGeDUTFp0
毎日筋トレするだけで時間が足りなくて無職なんだが

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b746-NJmT):2016/05/17(火) 18:58:33.05 ID:bUlPKdle0
52才の熟れてる女をジムでゲットしたよ。

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fa2-a45h):2016/05/17(火) 18:59:14.04 ID:YEZbsq0o0
押し付けられてめんどくさいんだ
こっちは帰って炊事しなきゃいけないのに

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 18:59:46.76 ID:zE50uOCYp
行くまでが辛いだけで
いざトレーニング始めるとそんなに辛くないしむしろスッキリするよ

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 239a-/3cR):2016/05/17(火) 19:00:04.68 ID:6pGUiq+W0
>>19
チャリで筋トレとか頭悪そ

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 238d-/3cR):2016/05/17(火) 19:00:13.26 ID:eqc985ff0
慣れれば運動した方がスッキリするようになる
問題は時間がないんだよなぁ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ab80-Jrc9):2016/05/17(火) 19:00:40.15 ID:4nQp0QfC0
時間がないとかいうけど、賞味30分から1時間も捻出できないようじゃ転職考えたほうがいいぞ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MMdf-/3cR):2016/05/17(火) 19:00:51.04 ID:Xv0x7tPdM
ジムのおまけが仕事なんだろ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f48-/3cR):2016/05/17(火) 19:01:00.73 ID:ass13Aka0
疲れてるからジムに行ってる感じ
ジム行った後は疲れが取れて寝付きも良い

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 19:01:46.92 ID:BvuYt9Id0
時間がないってことはないだろう
23時まで開いてたりするのに

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b748-Wsqh):2016/05/17(火) 19:02:04.79 ID:ZCBWFTz50
かといって無職になると1日1コマンドだからジムに行く行動ポイントもなくなる
どうすりゃいいんだ・・・

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b746-/3cR):2016/05/17(火) 19:02:42.69 ID:iACkuhEx0
24hジム最高やね

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef6f-XzP0):2016/05/17(火) 19:02:59.53 ID:QLfOExJN0
>>54
わかる(´・ω・`)
行ったほうが疲れ取れるよね(´・ω・`)

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 19:03:00.11 ID:LajDlNgjp
>>25
ふと思ったけどホモのナルシストってコスパ良さげ
ムラムラきたら鏡で自分見ればいいし

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1305-/3cR):2016/05/17(火) 19:03:00.19 ID:FHNQCQJz0
医者モメンだけどプールだけは続いてるわ
ジャグジーからJCが拝めるから最高

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef7c-Wsqh):2016/05/17(火) 19:03:44.30 ID:2bJe6tOH0
ジムは出会いスポットでしかねえから
恋愛アレルギーの喪男には辛いんだよ
淡々と筋トレしてたいだけでは通えないわ

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9378-Wsqh):2016/05/17(火) 19:03:48.82 ID:dCJWoswH0
なんかお前ら充実してそうやな、しねよ

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 335b-/3cR):2016/05/17(火) 19:04:21.03 ID:iCFkur1t0
仕事では心身共に疲れるけど
趣味では肉体的に疲れるけど精神的に充足する

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b48-Jrc9):2016/05/17(火) 19:04:27.65 ID:MOSOdshL0
自己満足だよ
俺充実してるわアピール

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:04:44.79 ID:zE50uOCYp
>>61
みんな淡々とやってるぞ
どこが出会いスポットなんだよ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a76c-Jrc9):2016/05/17(火) 19:05:19.54 ID:qTIBYp9Q0
>>61
それよく聞くけど、実際、喰えるの?

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef6f-XzP0):2016/05/17(火) 19:05:31.48 ID:QLfOExJN0
>>61
俺は淡々と筋トレと有酸素してるよ(´・ω・`)
器具の使い方を教えてもらう時にトレーナーと話しただけで、その後は一切誰とも話してない(´・ω・`)

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f24-a45h):2016/05/17(火) 19:05:43.61 ID:W9pa8qRd0
同僚の主婦と付き合ってるけどジムで汗流してる主婦もいいなぁ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:05:55.72 ID:M38a5IzK0
>>4
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23be-a45h):2016/05/17(火) 19:06:02.63 ID:UWsZSN/60
土方は一石二鳥
金もらえる筋トレ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:06:04.50 ID:c5WfjfMdd
>>50
どういうこと?

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:06:10.36 ID:IA8Dyjs6d
1年近く通ってると週2回は汗かかないと気持ち悪い、習慣になる

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:06:14.96 ID:M38a5IzK0
>>34
>>59
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 19:06:20.07 ID:BvuYt9Id0
>>61
そもそも自重ですら大して出来ないような奴が行っても金の無駄だからな
あと本気のマッチョおじさん達は淡々とやってる

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:06:49.78 ID:M38a5IzK0
>>4
おひさしぶりで!!!!!!!
おひさしぶりで!!!!!!!
おひさしぶりで!!!!!!!

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:07:23.54 ID:c0NtQHlid
窓際部署か相当な若手しか無理だよな実際

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-FJii):2016/05/17(火) 19:07:44.02 ID:/QR9Qnnzp
リーマンは仕事で体力使ってるようで全然使ってないからジム行って丁度いいくらい
仕事で使ってるのは神経だけ

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:07:59.06 ID:M38a5IzK0
>>77
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アナファイーW FA6f-a45h):2016/05/17(火) 19:08:05.05 ID:05kmide9A
疲れるやつはやんなくていいんだよ
弱い人間は弱いまま生きていけ

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a76e-Wsqh):2016/05/17(火) 19:08:25.92 ID:TZArmC340
>>3
内勤だと割とこれなんだよね
軽くジムで汗流してそれから仲間と遊ぶor夕飯
仕事帰りに遊ぶ奴は多いのにジムは行く気にならないとか仕事内容によるだろうからしょうがないけど

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:09:12.15 ID:pgS0yHJad
いってみたいけど
なにすればいいんだ
会社に着替えもってったりするのか
あるいは一旦家に帰るのか
走るのか鍛えるのかなにすればいいんだ

走ったり腕立て腹筋背筋したりはジムじゃなくてもできちゃうよな

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3362-/3cR):2016/05/17(火) 19:09:17.87 ID:+nM0+GTl0
ストレス解消だろ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b748-aUF7):2016/05/17(火) 19:09:32.80 ID:lwIpcxF30
月1.2万も払ってるから行かないともったいないだろ
キックのジムだけど

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b303-gj/H):2016/05/17(火) 19:09:52.04 ID:aA3YvkgX0
ジム付きだからなんとなく使ってる
いつもいるおっさんおばさん達は鷹の目してる気がする

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:09:52.43 ID:M38a5IzK0
>>4
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
おひさしぶりでごぜえMAZDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-Wsqh):2016/05/17(火) 19:10:08.74 ID:m/2eEUvf0
こういう奴っていつ晩飯食ってるんだろう

ジムの前に食うと腹痛くなりそうだし
ジムの後に食うと寝る直前で脂肪つきそうだし
かといって何も食わないとぶっ倒れそう

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM9f-/3cR):2016/05/17(火) 19:10:15.27 ID:EhQKTs0TM
仕事帰りどころか毎日昼間走ってる奴もいるが

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 93b9-8e4s):2016/05/17(火) 19:10:20.78 ID:l2zCjMf80
>>1みたいな奴にかぎって、効率悪くだらだら仕事やってるんだよなあ

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:10:59.86 ID:c0NtQHlid
>>77
トレーニングの種類によるけど、まともなウェイトトレーニングとかするなら集中力必須だから、ハードなデスクワークの後なら無理だよ

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-TzrJ):2016/05/17(火) 19:11:03.23 ID:/n8Shek4a
力仕事してるからトレーニング不要とか言ってる奴
仕事で使う筋肉とスポーツで使う筋肉は違うぞ
あと心拍数を上げる運動は肉体労働では無理

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3a-/3cR):2016/05/17(火) 19:11:33.76 ID:UhzfEFbk0
腹出て来てやばい
結局食べなきゃ痩せるのか?

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 37f8-Wsqh):2016/05/17(火) 19:11:41.15 ID:NpqB303C0
仕事前にやれ。

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMff-a45h):2016/05/17(火) 19:11:59.68 ID:LOgCtz2SM
>>54
ほんと社会人になったら運動しないからな
体動かす事でストレス解消にもなるし、頭にもよく血が巡るようになるから運動大事やで

朝のラジオ体操もきっちりやると体軽くなって元気出るしな

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:12:04.49 ID:Dp872Mvdp
事務なんていかなくても腹コロローラーと腕立てとジョギングだけで十分だろ

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9348-XzP0):2016/05/17(火) 19:12:11.96 ID:hpeAPewW0
>>74
それは逆だわ
トレの習慣が無い人ほど、マシンの方が楽に効率良く筋肉を付けていける
ちゃんとした自重トレは、それ自体が高度なスポーツみたいな物だからな

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b3b-/3cR):2016/05/17(火) 19:12:25.67 ID:M38a5IzK0
>>94
ごぜえ!!!!!!!
ごぜえ!!!!!!!ごぜえ!!!!!!!

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 879f-XzP0):2016/05/17(火) 19:12:39.78 ID:zaOcd1420
仕事終わりは腹減ってるからあんまり動けない
飯食うと腹いっぱいであんまり動けない
家で食って動けるくらいまでのんびりしてると動きたくなくなるor時間がなくなる

たまに川沿いをランニングするくらいで十分な気がしてきて退会した

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b53-hspw):2016/05/17(火) 19:12:53.49 ID:OrzhIjty0
>>13
デブなら飯抜けよ
そしたら痩せる

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 19:13:15.87 ID:CJrzWCya0
明日の仕事とか考えると憂鬱になるけど動くとそれほどでもなくなる
脳筋のソレになってポジティブになっていく

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6ff2-/3cR):2016/05/17(火) 19:13:20.07 ID:AL70Re1K0
>>61
一時間でキッチリ追い込んでさっさとシャワー浴びて帰る

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 19:13:34.04 ID:BvuYt9Id0
>>94
それに慣れたらドラゴンフラッグとディップスがあるからな
ウェイトに辿り着く前に満足しそう

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0f12-/3cR):2016/05/17(火) 19:13:41.51 ID:JJPckK4J0
今からジム行ってくるでー
仕事は楽やでーー

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-XzP0):2016/05/17(火) 19:14:05.91 ID:me1QkLCba
平日は仕事と運動と炊事洗濯だけになる

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa7f-Wsqh):2016/05/17(火) 19:14:48.75 ID:WYwpjey0a
デブが必死こいてトレーニングしてるところ見ると正直吹くよな

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 335e-a45h):2016/05/17(火) 19:15:07.97 ID:ijiyZJhA0
>>89
どこまでの筋トレかは知らんが
肉体労働じゃないなら仕事帰りの筋トレぐらいは余裕だろ

ビルダー目指してるんじゃないなら
仕事でストレス多い時は好きな部位の筋トレだけして
サラッと帰れば良いし

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c3f2-Wsqh):2016/05/17(火) 19:15:17.87 ID:36WIn5Fw0
ジジババとホモっぽいのしか居なかったな

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:15:42.96 ID:zE50uOCYp
>>93
長期的に見るとむしろ元気になるんだよな
時間ないとか言って身体衰えさせて作業効率落としてさらに残業増やしてちゃ世話ない

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3be-Wsqh):2016/05/17(火) 19:15:46.42 ID:RO1Iy/pK0
ジムに通う体力がない

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5329-/3cR):2016/05/17(火) 19:15:47.38 ID:uck/6zK10
家から駅まで自転車だからジムとかいらねえ

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:16:32.71 ID:rMPw3n+yd
仕事の疲れと身体の疲れは違うで
軽い筋トレにゆったりスイミング、サウナ…
これで大体飯時になるし、ちょうどいい疲労感が心地良い
体型も維持できて最高

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:16:33.66 ID:lb/gqWfJd
佐川で短期バイトしてた時にこっちは毎日死にそうになって帰ってたのに
30代社員の人で仕事帰りジム通ってるって言ってた人いたわ
多分あの人はサイヤ人かなんか

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 879f-XzP0):2016/05/17(火) 19:16:42.93 ID:zaOcd1420
出会い目的のキモい奴とかジジババが多いな
ジジババも出会い目的だったりする

若いインストラクターに群がってる

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:16:54.66 ID:1cHJIfJJd
俺ら筋トレモメンと違って
限界まで追い込まへんのと
ヨガとかしてるまんこ目あてやから

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 19:16:55.10 ID:LajDlNgjp
>>104
努力してる人は素敵だと思う

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:17:19.61 ID:zE50uOCYp
>>105
ほんとそれ
もっと気軽にやればいいのに
完璧主義者がやたら多い

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3be-zvCF):2016/05/17(火) 19:17:34.27 ID:LHWkdl5o0
スポーツしてる女の子っていいよね
だらしない体の女の子はもう見れないよ

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9349-Xxei):2016/05/17(火) 19:17:53.22 ID:qSpPmitG0
肉体労働が羨ましい
金をもらって筋トレしてるんだぞ
好きなだけ食っても太らないとか最強じゃねーか

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 19:18:15.58 ID:BvuYt9Id0
>>115
つーかビルダー目指してるんじゃないなら
その辺の公園でいいわ

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 19:18:24.03 ID:zlDWIqz4d
のらないときはBIG3だけちょろっとして帰る
元気な時は各部位追い込む

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW efdc-/3cR):2016/05/17(火) 19:18:40.55 ID:iKv/7qC70
仕事帰りにジムなんかいけないから自宅に器具揃えたわ

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b6d-/rQG):2016/05/17(火) 19:18:45.04 ID:H2RS2oPq0
近場で割引効いてるプールにはよく行ってたなぁ

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cba9-2iaH):2016/05/17(火) 19:18:45.37 ID:tDxBJGQ/0
>>111
運送系の人は結構みるぞ制服で来るからわかる

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-hspw):2016/05/17(火) 19:18:56.43 ID:JaLOq3NHd
行ってみたいけどジム通う金が無い

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0721-hNIp):2016/05/17(火) 19:19:00.44 ID:Asz940h90
仕事で疲れた&運動する余裕ない→寝る 
この繰り返しだと、疲れ易い体質になって、さらに疲労たまるからな
運動する習慣を組み込んだ方がいいよ
それも出来ないブラック社畜は、哀れだな

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:19:47.88 ID:zE50uOCYp
>>118
それで続けられる人ならそれでいいと思うよ
単にジムの方が色々とやりやすい環境は整ってるってだけで

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 19:20:11.72 ID:JXiwXm+na
通勤は自転車15分、ジムは家から徒歩3分ってとこ住んでた時は週5、6で6年間通ったわ
凄えマッチョになったけど
引っ越しして通わなくなったら3年でブヨブヨの体になった

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 834f-hNIp):2016/05/17(火) 19:20:27.02 ID:eMInEihk0
これはホントに謎
朝7時半に起きて、8時40分には会社について、
5時45分に仕事がおわるけど7時まで残業、
そのあと8時からジムで90分程度運動するんでしょ?
くたくたになりそうw

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-hspw):2016/05/17(火) 19:21:20.19 ID:Rv9Wwltf0
サウナ最高

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-cyNR):2016/05/17(火) 19:21:39.14 ID:Bg5DwGjgp
>>118
おっさんが公園で懸垂してたら変態じゃん

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b313-Wsqh):2016/05/17(火) 19:21:43.56 ID:fkS8HIks0
疲れを癒すのに適度な運動は効果的なんだよなぁ(´・ω・`)

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd2f-2nr1):2016/05/17(火) 19:22:04.38 ID:xx6wijnYd
短髪(主にソフモヒ)で髭を蓄えてて(主にラウンド髭)妙に清潔感があって
上半身だけやたら鍛えてる奴がいたら、九分九厘ホモだと思っていい

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a768-2nr1):2016/05/17(火) 19:22:21.27 ID:CWTzDJ2R0
仲良くなった宅配の運ちゃんがこれだった

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b748-aUF7):2016/05/17(火) 19:22:21.74 ID:lwIpcxF30
>>126
どうせなら格闘技にすればよかったのに
達人になれたぞ

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 19:22:31.75 ID:JXiwXm+na
>>61
俺はジムのスタッフの女の子に告られて付き合ったわ
スタッフ内部の話聞くとマジで客との恋愛関係がぐちゃぐちゃ
警察沙汰とかもあった

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:22:34.31 ID:fjN4jLdip
そんなことするなら現場作業員でもなれば鍛えながら金稼げるだろ
働いて稼いだ金と余った時間を使って鍛えに行くとか頭悪いのかな

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:22:47.24 ID:zE50uOCYp
>>127
やってみりゃ分かるがデスクワークならむしろ結果的に身体の調子は良くなる
肉体労働は知らん

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8337-/3cR):2016/05/17(火) 19:23:02.56 ID:nF+Vr7N70
>>120
これ
有酸素用にエアロバイクまで買っちゃったよ

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1348-Bhie):2016/05/17(火) 19:23:26.68 ID:bNjr5twi0
習慣が全てだね
一度習慣として根付くと大してキツイ事じゃなくなる

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d34c-/3cR):2016/05/17(火) 19:23:26.94 ID:MSZqWadT0
適度な運動は気持ちいいんだよ
ジョギングしてると身体は痛むけど疲れたって感じじゃない
目も覚めるしリフレッシュする

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:23:56.18 ID:1cHJIfJJd
>>129
嫌儲に不安と恐怖に押し潰されてるブロッコリーという人がおってなぁ……

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-hspw):2016/05/17(火) 19:24:37.03 ID:Fu3ZT/Raa
やってみるとわかるが筋トレすると仕事のどんよりした疲れが取れて爽快な疲労感に変わる
デスクワークの場合仕事の疲れは精神的な疲労感や血行不良とかも絡んでるんだろうな

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 19:24:47.56 ID:zlDWIqz4d
>>123
24時間、トレーナーなし、シャワー、スタジオなし
で月5千円ぐらいであるやろ?

毎日行けばコスパは最強だよ
出会い目的で行くところではないけど

筋トレの方法はウエイト板で聞けば優しいマッチョどもが教えてくれる

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-cyNR):2016/05/17(火) 19:25:13.61 ID:Bg5DwGjgp
>>65
ハゲだけ黙々と筋トレしてとんでもねえ筋肉になってるな

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7ef-XzP0):2016/05/17(火) 19:25:21.60 ID:cMTObnAn0
出会いはマジでないぞ
まともな男は教室なんか出ないし

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:25:24.78 ID:7925VC1ad
こういう人たちって軽い躁病だよ

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 19:25:32.58 ID:JXiwXm+na
>>65
ジムはマジで出会いスポットだぞ
ジムに通える男は余裕がある奴しか居ないから女もそういう男狙い
会費の安い区営のジムとかは違うけど

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37be-/3cR):2016/05/17(火) 19:26:01.14 ID:oX2XIoJQ0
>>142
ウエイト板の殺伐さが怖い

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-cyNR):2016/05/17(火) 19:27:13.76 ID:Bg5DwGjgp
>>147
板ではそうだけどホンモノはロニーコールマンみたいなやつらだから

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3ac-/3cR):2016/05/17(火) 19:27:26.94 ID:hVKaFfkO0
>>127
俺は肉体労働だけど6:30には起きて8:00には現場に着いて18:30まで仕事して20:00からジムに行ってるぞ
きついから週2〜3回が限度

多分そこらの人よりタフ

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b3b-Jrc9):2016/05/17(火) 19:27:35.01 ID:72Rpqc5W0
マジかよ
俺は50のBBAが相手でも5歳の幼女が相手でも会話した瞬間チンコに血液が行っちゃう童貞だから無理だわ

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fc1-/3cR):2016/05/17(火) 19:27:54.68 ID:IFaTVzv20
>>142
でもウェイト板の人たちの実態って
ジムの隅で固まってるデブ達なんだろ?

あんな風にはなりたくないんだけど……

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM5f-/3cR):2016/05/17(火) 19:27:58.41 ID:ljnSYbBNM
まじかー🐱

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 138d-egyV):2016/05/17(火) 19:28:16.97 ID:IWAXBB2w0
ジムにいってるおっさんはヤレる

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0348-Jrc9):2016/05/17(火) 19:28:32.21 ID:2UtXPMIf0
一時期ジョギングやったりしたけどやっぱグータラの俺は続かんかったなー
仕事終わったらこうやってネットしたりメシ食いながら映画やアニメ見たり本や漫画読んだりで一日終わり

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b09-/3cR):2016/05/17(火) 19:28:33.25 ID:bw8maB0H0
健康のためなら自宅で自重トレで十分だろ
見せかけの筋肉つけるならジムに行かないとダメだが

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 19:29:11.54 ID:flld3fqOp
春になるとメタボで引っかかったどうしようもなく肥えた豚で溢れるよね
お前らは器具使ってトレーニングする前に自宅の周りを歩くことから始めろと
そしてそいつらの殆どがウェアはそれっぽいのを着込んでるのが笑える

まあ翌々週には大半がいなくなってるけど

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-cyNR):2016/05/17(火) 19:29:23.28 ID:Bg5DwGjgp
>>151
デブじゃねえよ

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d3be-egyV):2016/05/17(火) 19:29:31.39 ID:9l5UFZw00
>>50
なんで?

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37be-/3cR):2016/05/17(火) 19:29:57.55 ID:oX2XIoJQ0
>>148
ヤッバデェー ライウェェ〜ィ

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMef-a45h):2016/05/17(火) 19:30:10.12 ID:g9VLYDUBM
椅子でディップスと腕立て
近所の公園のブランコで懸垂と斜め懸垂
腹筋ローラーとプランク
を職場で1日ずつ交代やってから自転車30分漕いで帰ってる
ほぼ金かからんけどそこそこ効果があってオススメ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-cyNR):2016/05/17(火) 19:31:24.37 ID:Bg5DwGjgp
こんなに膨れ上がった筋肉ではスピードはあってもパワーが殺されてしまう

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセーT Sx2f-Wsqh):2016/05/17(火) 19:32:30.70 ID:qzFKwyRnx
さんざん上司や取引先に詰められたりしてたら
精神的に疲れていけないだろ?

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-iM7b):2016/05/17(火) 19:33:14.77 ID:rP1yX3xzd
>>19
仕事中に汗くせえぞ

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b7c8-/3cR):2016/05/17(火) 19:34:15.92 ID:1XMMfpv40
クソ田舎の真っ暗な田舎道走ってるわ
いつか空き缶とかに足引っ掛かってケガすると思ってる

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1330-HzvN):2016/05/17(火) 19:34:35.10 ID:eHJgibyW0
行きたくなくてもいかないとせっかく鍛えた筋肉が衰えると思ってしまい
イヤイヤながら筋トレしにいく

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-Wsqh):2016/05/17(火) 19:34:53.31 ID:m/2eEUvf0
>>115
完璧主義ってか、貧乏性なんだろ
せっかく行くならみっちりやって元とろうって貧乏思想

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f14-/3cR):2016/05/17(火) 19:35:30.61 ID:ILV2Dwl30
事務にはデカイ風呂とサウナがあるから

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-BYmq):2016/05/17(火) 19:35:49.66 ID:/ZDMcFEfd
>>162
定時上がりの暇なパン職女に決まってんだろ
どうせ帰宅してからやる事なんて「今期のドラマは〜」程度だからなw

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b78d-GNiv):2016/05/17(火) 19:36:08.08 ID:wAfes21E0
むしろ仕事で受けたダメージを忘れるためにひたすら走ってる
あと新聞頼んでないからジムで読んでる

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 19:36:32.19 ID:g1YYLyjNp
>>21
ワンカップでシャキッと

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b748-Wsqh):2016/05/17(火) 19:37:39.71 ID:jpjrmEut0
エリートは体力の重要さをよく分かってるから普段から鍛えているし
鍛えているお陰で更に鍛えられる好循環が完成している
体育会系が重宝されるわけだ
青白きインテリなんか要らんってこった

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b76b-Jrc9):2016/05/17(火) 19:38:18.20 ID:apZvQwAS0
ジムにいるジジババって仲いいよな

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f34-TzrJ):2016/05/17(火) 19:38:21.58 ID:NsyQYpF+0
微妙に遠いからめんどくさくなった
最寄りにないとダメだわやっぱ

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 19:38:34.95 ID:XZIkESP6a
行ける時間に仕事が終わって、行けるだけの収入がある。完全に勝ち組

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-Yg06):2016/05/17(火) 19:38:51.23 ID:63x1pIPua
筋トレなんて家でできるのにわざわざ時間と金使ってジム行く気にならない

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-Wsqh):2016/05/17(火) 19:39:05.98 ID:m/2eEUvf0
>>164
真っ暗な田舎道でホモにレイプされ泣き寝入りした奴しってるわ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:39:09.09 ID:CUMAUvDzM
ジムでシャワー浴びても帰り道でまた汗かくから家でもう1回風呂入るのか
すげえ面倒くさそう

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd2f-/3cR):2016/05/17(火) 19:39:15.14 ID:jFijKJAKd
>>110
定時退社前提で言われてもな

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fd3-qHFH):2016/05/17(火) 19:39:32.84 ID:oDi/g5rH0
筋肉ってアナボとカタボ交互に繰り返せばいいだけだから
1週目に3日ジムでキツめの筋トレしてガツガツ飯食って
2週目は自宅でテレビ見ながらゆっくり有酸素運動やストレッチして食事量減らす
それを繰り返せばいい。休みの週があると考えたらだいぶ楽になるだろ

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-EA1W):2016/05/17(火) 19:39:53.43 ID:w2Px2vDc0
ジム?そんなに体力有り余ってるなら仕事しろや
手を抜いてんなよ

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-a45h):2016/05/17(火) 19:40:04.41 ID:dTp6sS770
体型維持なら
ジョギング、懸垂、腹筋ローラー、腕立て、ディップスだけでいいよ

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM9f-hspw):2016/05/17(火) 19:41:32.53 ID:gDUOeqZ7M
ホモに話しかけらるとか嫌すぎる

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8fcd-Wsqh):2016/05/17(火) 19:41:41.85 ID:RHhqZxlo0
慣れだ慣れ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7f14-Wsqh):2016/05/17(火) 19:41:42.48 ID:OA11ITMY0
公務員がよく通ってるな

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37be-XzP0):2016/05/17(火) 19:42:40.80 ID:eZfoMoMi0
学生時代運動できた奴はオーバーワーク気をつけろよ
歳とっても意外と走れるし動けるの楽しいから毎日筋トレに10kmジョグやってたら疲労骨折したわ

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b75-/3cR):2016/05/17(火) 19:43:01.29 ID:ZABRAvO90
少し運動してメインは風呂とサウナって奴がけっこういるからね。運動器具のあるスーパー銭湯に通ってるようなもの

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MMdf-/3cR):2016/05/17(火) 19:43:35.59 ID:i313O3J/M
そもそも社畜やってる時点で頭おかしいんだから馬鹿の思考は意味不明

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:43:36.28 ID:hoYeSTX0p
行ってみたら意外とイケる

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-hspw):2016/05/17(火) 19:44:10.83 ID:F6JJmV9Cd
ジム通いたいんだけどメニューってトレーナーに作ってもらったほうがいいの?

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-hNIp):2016/05/17(火) 19:44:18.22 ID:oFYZdg2W0
有酸素運動とかしてたら疲れるやろうけども

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f48-Wsqh):2016/05/17(火) 19:44:47.18 ID:JPSVs/Fs0
そんなホワイト企業あるのか不思議だよなあ
兄貴も仕事の後結構遊んでて余裕あるもんだなと思ってたら
今廃人だしよくわかんねえわ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b72-Gh1g):2016/05/17(火) 19:44:56.04 ID:ElLnK3F80
>>146
昔は貧乏人は食事もまともにできなかったり仕事での運動量が多かったりで
やつれてる奴が多かったが
今は運動量が少ない代わりに精神の疲労が激しい仕事が増えたり仕事の掛け持ち
ができるようになったりで
貧乏人程運動量が減って疲労で食事が増えて太りやすくなった

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SE7f-PS4W):2016/05/17(火) 19:45:27.87 ID:XRgyVwFUE
それをリア充というんだよ、2chというふきだまりでたむろうしかできないお前らには一生理解できんだろう

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23b6-Wsqh):2016/05/17(火) 19:46:08.46 ID:NxdMeO540
>>186
済んでるところによっちゃ風呂沸かすガス代と変わんないかもね

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a74c-/3cR):2016/05/17(火) 19:47:08.72 ID:ap+NxTOT0
家帰る21じ30だけど毎日筋トレしてる
その文1日にやる量はすくないが
懸垂ディップススクワットをやってる

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/17(火) 19:47:27.21 ID:hoYeSTX0p
>>193
両方やっててすまん

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 19:48:15.70 ID:0NvKEeDLd
マジでおかしいよなどんだけバイタリティ溢れてんだよ

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23d6-/3cR):2016/05/17(火) 19:49:22.89 ID:XN2K33Xr0
サウナ入りに行ってんだろ?

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 19:49:27.04 ID:b5gSNocP0
30↑の泳げないオッサンがプールでウォーキングとか下手くそな犬かきとかしててもいいの?絶対影で何か言われるだろ?いい加減にしろよ!クソが!

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9372-Jrc9):2016/05/17(火) 19:51:56.28 ID:iIsf4zuF0
仕事の方がウェイト上げるよりも遥かに疲れるだろ
スクワットでドロップセットやって限界まで絞ろうとしてる時の俺と
仕事上で時間と対人関係に追われてストレスかかってる時の俺
どっちが死にそうな顔してるかといったら後者だ

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 19:51:56.73 ID:9MTjJb9yp
わざわざジム契約して走ってるだけの奴ってバカなの?
途中で電車降りて走って帰りゃタダじゃねーか

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMef-/3cR):2016/05/17(火) 19:54:24.59 ID:PfeXGrKOM
目の保養と気分転換だわ
むしろ公園に行くよう感覚で行ってる

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 19:57:20.64 ID:XpxDsaOtd
楽な仕事だから余裕で行ける

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0721-hNIp):2016/05/17(火) 19:57:22.93 ID:Asz940h90
毎日使えるプランを検索したら、だいたい12000円以内か
月30日で割ると、1日400円。
銭湯屋行くより安上がり
風呂利用目的でも、ありだな

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57be-/3cR):2016/05/17(火) 19:57:35.73 ID:wwBw8K9E0
>>165
ある程度まで鍛えると強迫観念に悩まされるな
仕事帰りに飲みに誘われてもジムを選択してしまったり
肩を痛めた時でも筋肉が衰えるのが嫌で痛みを耐えて筋トレして余計悪化したりしてたわ

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0f7b-/3cR):2016/05/17(火) 19:58:49.96 ID:rWelBDnv0
ジムにいる男女はヤれるって聞いたから1年以上通ってるのに出会いねえぞくそ

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b63-jD0k):2016/05/17(火) 19:58:51.84 ID:3RYfQz4l0
デブスアラサーババアだけれど

>>32
みんな握り飯を軽く食べてか行ってんのか?
毎回外食してたらお金かかるじゃんね

>>38
迷い多き子豚なのです
あーめん

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 19:58:51.86 ID:turyZtXtd
>>205
ソシャゲに人生支配される廃人みたいだな

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef11-etuE):2016/05/17(火) 19:59:37.23 ID:nGeDUTFp0
ジムって会費だけ払って通わないやつらのおかげで成り立ってるらしい
ソースは嫌儲な

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-Wsqh):2016/05/17(火) 20:01:58.70 ID:m/2eEUvf0
>>207
>デブスアラサーババアだけれど

「カッペ」も入れろ
ばればれ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9341-/3cR):2016/05/17(火) 20:02:47.07 ID:0HiiC9ga0
筋トレ始めるとMに目覚めたんじゃないかと錯覚するくらい痛めつけたくなる

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9362-zcPn):2016/05/17(火) 20:03:08.25 ID:QUHwBhmE0
上級国民に決まってるじゃん

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2358-Wh4R):2016/05/17(火) 20:03:11.29 ID:j4H6ll2u0
>>207
ジム通ってただのブスアラサーババア目指してんのかよ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b63-jD0k):2016/05/17(火) 20:05:17.90 ID:3RYfQz4l0
デブスカッペアラサーババアだけれど

日曜日に会員の母に連れられてジムに行ったが
ジジババしかいないor指輪している既婚者しかいなかった。
あとはナルシストの奴な。ジムに出会いなんて都市伝説だわ


>>210
ってなんでカッペやねん!
ダ埼玉生まれ千葉ラギ育ちなんですけど!

カッペでしたすいません。

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-lXcU):2016/05/17(火) 20:06:08.04 ID:yzX7pQLVd
ビール飲みながらワンダーコアやってる

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 20:07:16.94 ID:V3V9UjcT0
ジム行きたいから定時で終わらすために頑張って仕事してるわ

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr2f-NrWP):2016/05/17(火) 20:07:21.59 ID:dRKza+Kcr
平日に仕事から帰ってアニメとか見ても頭に入ってこないんだよね
体動かしてるときは仕事のこと忘れられるしポジティブにもなれる

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1348-Wsqh):2016/05/17(火) 20:07:29.95 ID:KS6ozgqC0
昼休み走ったりする奴はマジ凄いと思うわ

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3af-XnYJ):2016/05/17(火) 20:07:30.20 ID:4R5/GPCX0
ジム行ける奴は滅多に残業とかないんだろうな

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 20:08:23.40 ID:turyZtXtd
>>218
昼休みは千鳥ヶ淵の周りを歩いてるよ

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 276a-Wsqh):2016/05/17(火) 20:09:02.65 ID:FOEfHFxZ0
3か月だけ入ってたけどあんまり行かないから退会した
気が向いた休日に公営体育館で筋トレしてるわ
それくらいが俺にはちょうどいい

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-gmVm):2016/05/17(火) 20:09:55.68 ID:riZM+wNha
ぽっこりお腹対策で行きだして他の筋肉はついてきたけど肝心のぽっこりお腹が治らない
どうしたらいいの?

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-a45h):2016/05/17(火) 20:10:38.21 ID:E9Xl/HNha
ジム行かないと運動不足にならない?
一日中座ってPC弄ってるだけ

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/17(火) 20:11:06.38 ID:dSaJyBat0
仕事前に行く。これだと仕事のスケジュールに左右されない

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 276a-Wsqh):2016/05/17(火) 20:12:03.93 ID:FOEfHFxZ0
>>222
マジレスすれば単純に体重落とせ
腹の場合内臓脂肪が原因な事が多いからそれだけで大抵治る
内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいしな

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr2f-NrWP):2016/05/17(火) 20:14:54.09 ID:dRKza+Kcr
ジムでもプールあるとこがおすすめ

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 378d-g/PA):2016/05/17(火) 20:16:03.64 ID:H1WgWdJr0
暴れてストレス発散したいんだよ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0721-hNIp):2016/05/17(火) 20:16:14.72 ID:Asz940h90
>>222
一食を野菜ジュースに置き換えればいい
俺は人参とリンゴ、小松菜等々をスロージューサーで絞って飲んでいる。

空腹の時間をつくって、胃腸を休ませる&余分なものを排出させる
ということで、朝食か、夕食を置き換えるのがおすすめ

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cb48-0YMq):2016/05/17(火) 20:16:31.24 ID:KtDw+ESN0
公務員なら余裕さ
部活みたいなもん

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f13-hspw):2016/05/17(火) 20:17:21.02 ID:kZg6e8bd0
ラクに10km走れるくらいの基礎体力付くと
日常生活であまり疲れなくなる

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/17(火) 20:17:24.06 ID:22IPfz4ga
働きながらは絶対無理
ニートだから続いてるようなもんだわ

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2316-/3cR):2016/05/17(火) 20:20:36.23 ID:g5n3lTdN0
定時でも無理
飯作ったり洗濯したり酒飲んだり

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-TzrJ):2016/05/17(火) 20:20:43.08 ID:cGC42yG6p
そこまで体力無いなら高強度のトレーニングはできない つまり無意味
ガチな奴らは仕事の辛さすらご褒美だと思ってトレーニングしてるしな
まずは体力つけるとこから始めよう

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6bf8-Jrc9):2016/05/17(火) 20:22:22.50 ID:GLLG3p3F0
プールいってる奴に聞きたいんだけど
水着ってブーメラン?
お腹でてきたから行きたいんだけど流石にぴっちりのは恥ずかしいし

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b7f5-/3cR):2016/05/17(火) 20:23:16.62 ID:QQJGpRqV0
>>66
雨の日に知り合いの奥さんを車で送ってそのままってのは聞いたことあるよ

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 20:23:47.65 ID:KkXuh1CSd
お前らそうやってやらない言い訳を色々考え付くけど、いざマッチョな奴見ると羨ましがったり嫉妬したりするんだろ?

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8761-Wsqh):2016/05/17(火) 20:26:07.76 ID:y2sk4TqX0
こればかりは近隣のジムの立地、営業形態に依存するから
ほんとにジム通いたいやつは通いたいと思うジムの近くに引っ越せ

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-hspw):2016/05/17(火) 20:27:07.59 ID:6VGGTxRda
>>234
ブーメランだよ常識的に
さっさと買って泳ぎなさい

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23be-XzP0):2016/05/17(火) 20:30:48.71 ID:bn2uNehW0
運動すると逆に大丈夫になる

仕事終わりに疲れてたけど無理やり走って毎日トレーニング続けてたら
むしろ余裕ができるくらい体力が付いて仕事が楽に成ったわ

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FF1f-/3cR):2016/05/17(火) 20:31:20.56 ID:n2GSHzjfF
世の中にはガチでほとんど何もせず給料貰ってるやつがいるんだよ
前職は本当に暇で暇で気が狂いそうだったもちろん正社員で
あと映画何本分の時間を過ごしたら家に帰れるとかそんなことばっかり考えてた

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4bbe-21Rc):2016/05/17(火) 20:31:31.87 ID:eWbapQmg0
単にホモなんだろ
ホーモ、ホモ、ホモ

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-a45h):2016/05/17(火) 20:31:44.23 ID:1M7WG4cma
知ったかが多いけど肉体労働者は大した身体してないよ

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b36b-/3cR):2016/05/17(火) 20:32:04.52 ID:JA15VTBt0
>>13
デブスでババアで優柔不断とか終わりすぎだろ

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1f-/3cR):2016/05/17(火) 20:32:50.27 ID:q+HVjYbWM
毎日通える時間に帰りたい
はやくやめたいな

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7ee-/3cR):2016/05/17(火) 20:32:52.25 ID:OChsnJ+A0
オフィスワークだけど気疲れしてやる気出ないわ
いいプレワークサプリ知らないか

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6bc7-inKi):2016/05/17(火) 20:32:56.88 ID:3C4HHVe00
一日中座ってる奴だけだろ

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 20:37:43.21 ID:9MTjJb9yp
>>240
俺も会社で暇な時期は趣味で小説訳したりしてた
一見して英語だから仕事と関係ない文章かわからないからサボってるとは誰も思ってなかったらしい

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 20:38:15.35 ID:XLUz+du3p
>>13
トレーニング中にBCAAとかとれば空腹によるカタボリックを軽減できるぞ。

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23be-Wsqh):2016/05/17(火) 20:39:14.40 ID:4mOJjYHE0
一度やってみるとわかるけど、仕事終わった後に運動すると次の日体が軽い

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4ba8-7yL8):2016/05/17(火) 20:39:42.56 ID:k+Wzu0J60
まず誰が使ったかも分からない器具を平気で触れるってのがすごいわ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f67-af25):2016/05/17(火) 20:40:27.09 ID:j4l9wU0v0
だるい疲れが気分のいい疲れになる

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/17(火) 20:40:28.60 ID:2UVW3SUZ0
デスクワークだけど残業あんまなくても緊張した日はまじで何もやる気起きない

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 20:40:39.90 ID:V3V9UjcT0
誰が触れたかわからない空気に触れてるのにな

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK7f-H+pC):2016/05/17(火) 20:42:16.27 ID:JBs4UThWK
鍛えた後のホモセックスは最高だぞしたことないけど

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 20:43:01.11 ID:esrzuSned
社内にちょっとしたジムスペースがあるけど使う気にはならんな
シャワーだけ浴びに行くほど汗もかかんし

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f34-TzrJ):2016/05/17(火) 20:43:16.54 ID:NsyQYpF+0
>>237
これ
自転車で10分でも面倒

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/17(火) 20:46:14.38 ID:M6NE/ybTa
プールだのルームランナーだのヨガだの体幹だのオカマ臭せえことはやらなくていい
BIG3をやるんだ

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 938d-Wsqh):2016/05/17(火) 20:47:57.73 ID:KWKoU8fB0
ニートの俺ですら筋トレさぼりたくなる時期がけっこうあるのに働いてたらキツいだろうな

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/17(火) 20:48:45.51 ID:2UVW3SUZ0
>>237
ほんとだよな
歩いて5分のとこにあるけどめんどいわ

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b63-jD0k):2016/05/17(火) 20:48:57.39 ID:3RYfQz4l0
デブスアラサーババアだけれど

>>248
びーしーえーえーとかなんだよ難しい用言使うな。

この前の初ジム体験したが、お腹すきすぎて帰ってドカ食いしてしまったよ
だから通おうとしたら余計に太りそうで怖い
筋トレしたらすぐ筋肉つくタイプなんで

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6bc7-inKi):2016/05/17(火) 20:49:41.52 ID:3C4HHVe00
仕事帰りのジムより朝トレーニングしてから仕事してるやつのほうが気持ち悪いわ
おかしな薬でもやってるんじゃないのか

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a79f-3IWz):2016/05/17(火) 20:49:44.26 ID:nfd9xV3u0
出勤前にマラソンするやつのほうがどうかしてる。
まともに仕事できないだろ

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 20:50:28.29 ID:xaatggl5d
>>39
こう考え出すとプールなんて絶対に入れないわ、実際に物もらいになったことあるし。

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMef-hspw):2016/05/17(火) 20:50:36.76 ID:dbiHyib/M
>>239
初心者はまずスタミナのタンク容量増やすところからだよな…

AP最大量少なかったら一度に出来ることが少ないのはソシャゲと同じ
リアルは石かじって全快できないし、さっさと鍛えてランク上げれ

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-21Rc):2016/05/17(火) 20:50:37.53 ID:UHdeAOaGa
ジムはホモだらけだから行きたくない

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57be-/3cR):2016/05/17(火) 20:55:09.18 ID:wwBw8K9E0
>>265
ホモなんて6割ぐらいしか居ないぞ

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 20:56:44.44 ID:turyZtXtd
>>266
意外とノンケ多いな

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7b9-a45h):2016/05/17(火) 20:59:33.70 ID:Z2DnWDHL0
筋トレは精神安定剤
クソいらつく上司や客もその気になれば殴り殺せると思うことで精神を安定させている

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/17(火) 21:01:23.21 ID:M6NE/ybTa
>>39
あれって吉良の潔癖ぶりを表してる台詞じゃなくて作者が思ってることを書いただけだよな

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/17(火) 21:05:01.15 ID:APDifoZwa
肉体的に疲れる仕事やってるってならジムで身体いじめる必要ないじゃん
仕事で精神的に疲れるってならジムで身体動かすと気分転換になる場合もある

今の仕事は時間がなくて帰りにジムに通えないけど、前の仕事の時は帰りによく泳ぎに行ったな

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-Wsqh):2016/05/17(火) 21:05:39.20 ID:TbpbQZ2l0
10時出社の17時退社だから、ジム通いは余裕

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8f30-hspw):2016/05/17(火) 21:09:22.01 ID:5QfbyirG0
市営ジム行ってきたが
チェストプレスってやたら人気だよな
シーテッドローイングは不人気傾向だからそればっかになってしまう

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b38d-Wsqh):2016/05/17(火) 21:11:13.46 ID:5QfbyirG0
手取り20万でいいから楽で定時に終われる仕事がしたい
退社後ジム通いとか部活みたいで楽しそうだ

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7ef-XzP0):2016/05/17(火) 21:11:41.82 ID:cMTObnAn0
風呂代わりに歯まで磨いてく古事記
アトピーで全身イーて顔しながら書きまくってるガイジ
もれなく水虫

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1348-Wsqh):2016/05/17(火) 21:13:09.85 ID:KS6ozgqC0
子供の方を拘束時間長くして
大人を5時には家に帰るようにした方がいいよな
体力的に8時とかまで仕事すんのが無理あるわおっさんになると
20時には布団に入って寝たいんだよ・・・

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 93b9-xEJP):2016/05/17(火) 21:14:25.22 ID:gblscrqs0 ?2BP(1000)

スッキリすんだよ

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM6f-a45h):2016/05/17(火) 21:16:07.68 ID:TI+Mr/75M
今仕事終わったんだが
元気な人はこの後ジムに行くんだろうな

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-3IWz):2016/05/17(火) 21:16:34.48 ID:k4k3dEPwd
工場で汗だくだから帰りプールいってるわ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/17(火) 21:18:56.19 ID:APDifoZwa
>>273
今のジムは夜中までやってるのも多いから
後は寝るだけと考えたら、定時なんて早くからじゃなくてもジムには通えるぜ

俺は通勤途中に寄れるジムで9時とか10時から泳いでたしな
風呂にも入れるから家に帰ったらそのまま寝る事も多かった

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a701-/3cR):2016/05/17(火) 21:23:44.93 ID:JuRpa8lN0
通ってみたいけど夜勤有りの不規則なシフトだから
金をドブに捨てそうでチャレンジ出来ない

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 21:24:59.88 ID:mk0xadqcd
いい年こいて独身実家暮らし女っ気無しのパート君には毎日のジム通いしか楽しみがない模様
とっとと死ねばいいのに
生きるだけ無駄

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 238d-/3cR):2016/05/17(火) 21:25:17.80 ID:zgvAA5cS0
ケンモジサンの意外な熟女嗜好に胸焼け気味
お前ら5年くらい前はロリだのJKだの言ってたろ

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMef-hspw):2016/05/17(火) 21:25:18.39 ID:dbiHyib/M
スポーツクラブ板覗いてきたけど、2chの中でもなかなかのキチガイ度な気がする…
ジムのスタッフや客晒しがエグくて
ヒッ…!!って逃げ帰ってきた(;´ん`)

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b7c-a45h):2016/05/17(火) 21:25:29.76 ID:HniFpYNL0
ジム行きたい気持ちはあるけどジムに割けるお金がない

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1330-hspw):2016/05/17(火) 21:26:06.63 ID:kgMQ2KY60
休日の朝7時くらいから外走ってる香具師健やか過ぎだろ

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/17(火) 21:29:30.13 ID:LAXcDAjSa
カスみたいな奴らが多過ぎて行く気にならない

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57be-/3cR):2016/05/17(火) 21:30:27.33 ID:wwBw8K9E0
>>283
あそこは見るもんじゃない
俺のいたスポーツジムも酷いもんだったわ
2chの中でもトップクラスのキチガイが集まるとこじゃないかな

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 21:30:48.83 ID:VAtsGSsAd
いいな
工場勤務だが仕事終わると全身筋肉痛でジムとか絶対無理

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a7b2-bt4I):2016/05/17(火) 21:31:25.77 ID:VkVUXxiB0
明日休みだしギリギリまでチューハイ飲んで
深夜2時までは起きてダラダラするぞとか思っても
0時過ぎたら眠くて仕方なくてスヤァだな

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c772-Jrc9):2016/05/17(火) 21:31:34.91 ID:OpMoLm5P0
日が暮れてからチャリで走りまくってるわ
坂道だらけだからすげー運動になる
ジムなんか行きたくもねえ

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1330-hspw):2016/05/17(火) 21:32:19.50 ID:kgMQ2KY60
家トレ用に買ったベンチとダンベル動かすのもしんどいわ

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4c-XzP0):2016/05/17(火) 21:32:36.14 ID:5ATPEGYy0
新社会人モメンだけどジム探してる
どういうとこがいいんや?

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 21:34:58.32 ID:BvuYt9Id0
>>292
健保で補助があるところ

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5730-Jrc9):2016/05/17(火) 21:36:18.79 ID:gVAl/XDv0
体疲れさせないと眠れない

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2317-/3cR):2016/05/17(火) 21:37:06.76 ID:/bjZEqXJ0
ニートの俺が言う資格無いけどお前らもっとヘトヘトになるまで仕事頑張れよ

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-XzP0):2016/05/17(火) 21:37:37.90 ID:aeuN4Re80
毎日ジム行ってるけど臨時休業されるともう夜7時には家でやることなくなってワロタ

297 :シティボーイ1982 ◆.OTokyo/.. (ワッチョイW d34c-a45h):2016/05/17(火) 21:37:43.50 ID:+RTcWB0s0
三ヶ月ルールっつって毎日ジム通ったことがあったな
もちろん同じ箇所は続けて鍛えない
毎日軽く走ってからウェイト、その後スイミングで驚くほど体力がついた
20代で毎日酒かっくらってた学生の日々より体力ついた

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM9f-/3cR):2016/05/17(火) 21:37:54.68 ID:dC5KN+aMM
ジムは仕事以外のコミュニティだからいいんだよね

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 21:41:16.31 ID:LO//XZARp
ケンモメンさん、プロテインのおすすめ教えてください

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/17(火) 21:41:19.87 ID:APDifoZwa
>>292
ライザップだのゴールドジムだの大メジャーなブランドにこだわりがないなら
自分が行くのに便利な所ってのを第一に考えた方がいい
会社帰りを優先するのか休日の行きやすさを優先するのかも含めて

行くのに多少でも不便があると自分の中でのサボる口実になって行かなくなる可能性も高い
普通の一般的なジムなら設備や利用料はどこもたいして変わらんしな

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 834f-/3cR):2016/05/17(火) 21:42:26.51 ID:AteLL+LQ0
ジム行くのがめんどくさいから程度に毎日4キロ走るくらいでごまかしてるんだが、痩せるかな?

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57be-/3cR):2016/05/17(火) 21:44:38.34 ID:wwBw8K9E0
>>296
某有名スポーツジムは夏場に一週間のメンテナンス休業しといて月会費はそのまま取るという事してたわ
さすがに会員が切れてクレーム言ったら日割りの返金になった

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-TzrJ):2016/05/17(火) 21:45:15.12 ID:cGC42yG6p
自重すら扱えない奴はマジで無意味だからな 金の無駄ぞ とりあえずコロコロとプッシュアップバーとできれば懸垂スタンド買ってそれとランニングしろ
続ける根性あれば一般的にはそれだけで十分いい体になれる
ガチな奴らは自重の1.5倍以上扱ってそれを1時間とか2時間ほぼ休み無しでやるからな 体力無い自重程度すら扱えないお前らじゃ本当に無意味

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/17(火) 21:45:39.18 ID:2UVW3SUZ0
>>271
なんの仕事?

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3be-Wsqh):2016/05/17(火) 21:48:07.00 ID:2yC/Fr9Q0
ボディビルダーの田代誠は夜12時ぐらいまで働いてから深夜3時ぐらいまでトレーニングして3時間寝てまた出社する生活を何十年も続けてるらしいな

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b7ea-yliF):2016/05/17(火) 21:48:55.65 ID:10SOAMux0
ジョギングした後のほうが目が冴えて眠れない

だがジョギング良いよね
狭い歩道だと避けて軽く「すまんな」って合図し合ったり

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b346-a45h):2016/05/17(火) 21:49:00.62 ID:wHyxp+Vb0
1分でも早く家に帰りたい俺には到底無理だわ

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-hspw):2016/05/17(火) 21:50:36.41 ID:JUWumKmZ0
ジムに行く必要なんか無いよ
自重トレーニングで充分に良い体になれるからね

http://youtu.be/BzlJ_xDzmdg

ディップス、懸垂、腕立て伏せのみでこの体!

もちろん全て加重なし!

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/17(火) 21:52:44.24 ID:NxGZQnnTd
仕事終わりのジム通い一年続けてる
10kg減量できたけど
出会いもなく、会話もない

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3da-/3cR):2016/05/17(火) 21:53:03.36 ID:256sabkJ0
限界まで追い込んだら帰れなくなるじゃん

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d30c-a45h):2016/05/17(火) 21:53:47.40 ID:aKtM+2Mj0
ジムは公務員がメイン顧客だよ

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FF1f-/3cR):2016/05/17(火) 21:59:02.07 ID:n2GSHzjfF
東京にいたころジムに入会するときクレカの審査並に個人情報書かされたわ
チンピラ排除するために必死なんだろうけどそこまでしてもクソみたいなオヤジが風呂場ででかい顔してたな

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efe4-Wsqh):2016/05/17(火) 22:05:42.86 ID:hWlfNZI00
>>146
34歳年収1000万だけど、一度も声かけられたことないんだけど・・・
貧乏そうだけどさわやかイケメンのスタッフばかり声かけられてるぞ

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 334c-/3cR):2016/05/17(火) 22:06:34.55 ID:6+3X5B+O0
>>234
ボクサー

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b68-/3cR):2016/05/17(火) 22:07:27.72 ID:f+9BHuSd0
精神的な疲れなら身体動かした方が楽になれる

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-hspw):2016/05/17(火) 22:12:12.26 ID:F9hBIwR40
>>3
そいで、浴びた後


また会社で残だろ?

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2748-a45h):2016/05/17(火) 22:13:08.08 ID:O62wS2Ve0
サウナはスポーツだ
次の日の疲れの残り方がそっくり
決してリラックスのために入るものではない

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/17(火) 22:15:30.74 ID:turyZtXtd
>>313
おいボンクラ
今までここで何見てきたんだボンクラ

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6baf-XzP0):2016/05/17(火) 22:15:36.66 ID:7cUKiN+l0
>>313
ウェアに年収1000万て書いとけば今よりは寄ってくるんじゃね?

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 22:16:10.86 ID:b5gSNocP0
出会とか言ってる奴のせいで行きづらいんだよ!婚活でも行ってろやブスどもは

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2355-Wsqh):2016/05/17(火) 22:17:25.50 ID:He7mwFpj0
ジムとかいいんでプールで泳ぎたいです

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイマゲー MMef-Wsqh):2016/05/17(火) 22:17:28.70 ID:kbdSuzP5M
16時ころになったら、
「早く17時ならねーかなー」と考える余裕があり、
稼ぎも良い人だろうね。俺には無理じゃ…

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0348-Wsqh):2016/05/17(火) 22:17:44.71 ID:ApBREQTq0
一番理解できないのは出勤前にランニングしてる層
頭おかしい

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df8d-Wsqh):2016/05/17(火) 22:18:35.36 ID:m/2eEUvf0
>>260
だから「カッペ」って入れろやカッペ

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-oyvn):2016/05/17(火) 22:20:29.46 ID:v8mj4wcPa
一番おかしいのは朝一出勤で会社の便所に何十分といるおっさん

何したいのかわからん

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6fb9-dBsF):2016/05/17(火) 22:21:45.38 ID:F1HhCUze0
CMで出勤前にスカッシュやってる奴を見たことあるけど
頭おかしい

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b53-yliF):2016/05/17(火) 22:23:26.92 ID:uoQDGpkU0
三連休明けのある朝、酔いつぶれて公園で寝てたら
朝五時からジョギングしてる奴が結構いたな。
こいつら化け物だろ。
三連休遊んで今日から仕事だって時に、まずジョギングって。
そりゃ成功するわ、って横浜の山下公園で思いました

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2368-Wsqh):2016/05/17(火) 22:24:18.32 ID:t3pNFKVa0
ニートだった頃は毎晩ジョギングしてスリム体系だったけど、働きだしたらてっきりやらなくなって変わりに酒タバコ覚えて太った

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FF1f-/3cR):2016/05/17(火) 22:25:16.99 ID:n2GSHzjfF
>>327
一人でできる系の運動は瞑想と同じようなもんで慣れると簡単に脳内麻薬が出るんだよ
やめたくてもやめられないんだよあいつら

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f4f-XzP0):2016/05/17(火) 22:26:06.44 ID:7D1OrkTX0
>>301
毎日だと膝炒めるぞ。あと4キロはちょっと少ない

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f6f-p1vd):2016/05/17(火) 22:26:20.93 ID:VYYIxmBt0
真の意識高い系

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37ef-a45h):2016/05/17(火) 22:26:25.97 ID:HpJaknKS0
デスノートの魅上は21時から22時半までスポーツジムで汗流してたな
こういうのかっこいいわぁ

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0348-Uow2):2016/05/17(火) 22:26:48.52 ID:H0lvsbqk0
>>323
メシ節制して毎日運動してるから体力が凡人とは違う。

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 834f-/3cR):2016/05/17(火) 22:28:13.21 ID:AteLL+LQ0
>>330
まじかよ!ちょっと嘘ついて2日に1回なんだが痩せねーのかよ!ジム行くわ

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cb25-a45h):2016/05/17(火) 22:31:34.68 ID:E0eKpnSZ0
家にいても暇だし、なんならちょっと汗流して気持ちよく寝ようって思考でジム行く奴もいるだろうな

なんにせよ時間は皆に平等に与えられているわけだし、ちょっとでも有効に使いたいと考えると少し早起きしてとか、帰社後の余暇とかそういう所を狙っていくしかない

後は電車の到着待ちとか、車の信号待ちとかそんな細切れの時間
その間に資格試験の問題を1問でも解いたりとか

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33a8-Wsqh):2016/05/17(火) 22:32:22.20 ID:MDELi/wk0
正直、仕事終わったらすぐ家帰って猫の世話したいから
ジムとかありえんわ

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cbef-GlGr):2016/05/17(火) 22:33:44.77 ID:RSMVafW20
>>283
フロアの中にあの基地外たちがいるのかと疑心暗鬼になるよな

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1330-Wsqh):2016/05/17(火) 22:36:40.58 ID:tbddF0Wx0
靴はロッカーに置くとしてもバスタオルが荷物になるのがな

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8761-Wsqh):2016/05/17(火) 22:37:36.62 ID:y2sk4TqX0
俺はドアツードアで3分のとこにジムあるが、ずるずると行かなくなってやめた
まあ辞めたら辞めたで太り始めたけどな
そして今は自転車で25分かけて1回500円の市営のジムに通っている
フリーウェイトは多いし、ガチマッチョ、重量挙げ等盛り上がっており
土日は外で市の陸上の大会で中高生でにぎわっており、内外ともに活気があって触発される

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ベーイモ MM7f-7+VG):2016/05/17(火) 22:41:29.69 ID:qxlnyUILM
休日家にいると頭痛がしてくるからジムで2時間くらい運動して家に帰ってダラダラすると不思議と快適。

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/17(火) 22:41:53.07 ID:V3V9UjcT0
>>338
セームでググれ
コンパクトでめちゃ水吸ってほぼ洗濯もいらん

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 22:42:10.99 ID:BvuYt9Id0
>>341
臭そう

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0348-Wsqh):2016/05/17(火) 22:43:31.90 ID:qKa51UFB0
疲れててもトレッドミルで30分でも走って汗出して
風呂入ってぐっすり寝ると
体がリフレッシュするんだけど
今お金ないから行けてないや

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7dd-/3cR):2016/05/17(火) 22:45:18.33 ID:Gz90OdsB0
休日の週1でいいよ
あとは自重トレで十分

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-gj/H):2016/05/17(火) 22:47:22.48 ID:hFfwciZW0
日曜から今日で三日連続いってるなあ。明日も行くことになるな。筋肉えらい事になってる。
身長175で体重90キロで体脂肪が18%とか

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-j1SB):2016/05/17(火) 22:49:23.86 ID:vpwwnjTUd
定時で帰ってもフラフラですぐ寝たいのに
そっから走るとか名門野球部かよバカヤロー

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6fb9-dBsF):2016/05/17(火) 22:51:42.88 ID:F1HhCUze0
疲れすぎると疲れてることすら分からなくなる
気がついたら過労死

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-a45h):2016/05/17(火) 22:54:39.39 ID:iy/6c62ia
公営のトレーニング室とかスポーツクラブをジムって言うの辞めてくれよ
最低でもゴールドジムレベルじゃないとリハビリ施設だわ

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fbe-a45h):2016/05/17(火) 22:55:06.68 ID:lvvGJHf50
無職も多いけど、
一流企業でバリバリ働いてる奴も多いな
後者のやつらは、どんな体力してるんだと、
感心する

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-XzP0):2016/05/17(火) 23:00:23.00 ID:BFNNw2uQ0
定時で帰れれば行くわ

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/17(火) 23:03:02.11 ID:O3cbJiaY0
定時上がりだと9時頃に眠くなったり2回シコったりするしジム通おうかと思ってる

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/17(火) 23:04:12.09 ID:dSaJyBat0
エリート層は早朝トレーニングするって言われてるだろ
半年続けてるがいっこうにエリートになれないけど

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-gj/H):2016/05/17(火) 23:04:56.61 ID:hFfwciZW0
基本的にスポーツジム言ってる奴は正規雇用者でそれなりの収入をあ
げてる企業の社員が多い気がする。ただスポクラにより変わる。
公営のトレーニング室は正規雇用者でも下レベルくらいの奴が多い。
基本的に派遣とかはスポクラに来ない

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f06-EA1W):2016/05/17(火) 23:05:51.39 ID:gKftlON00
出会いがあるなら行くけど

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/17(火) 23:06:14.44 ID:POqKyAbDp
勝ち組しか行けない。
勝ち組とは仕事はしないから体力がある。

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3be-a45h):2016/05/17(火) 23:09:30.71 ID:2qu3HJn/0
ジムなんてデブかジジババが大半だぞ
出会い求めるとかアホくさい

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b4c-XzP0):2016/05/17(火) 23:12:40.25 ID:k6yFSP/20
ここの人詳しそうだから教えてほしい
太ってないのにお腹だけ出てるんだ
どうすれば凹む?

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-Bhie):2016/05/17(火) 23:12:51.10 ID:y1hdh+e7a
性能が違うのに競争なんかできるわけがないわな
あと1000年もしたら俺の言うことが実現されるんだろうけど
ちょっと早く生まれすぎた

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 23:13:37.92 ID:BvuYt9Id0
>>357
まずは病院でCT撮影してもらってこい
そうすりゃ対処法もわかる

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-a45h):2016/05/17(火) 23:16:11.05 ID:RRpOG9c+a
>>342
いや洗うからちゃんと

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-a45h):2016/05/17(火) 23:17:26.38 ID:tdqBrPgx0
ちょっとオーバーワーク気味の方が体調が良い
定時で帰れたら必ず行くことにしてる

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-gj/H):2016/05/17(火) 23:17:42.03 ID:gSUWf2zT0
家帰っちゃうとネットやっちゃうし

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/17(火) 23:18:00.28 ID:BvuYt9Id0
>>360
ほぼ洗濯もいらんならちゃんとは洗ってないだろう

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27b9-/3cR):2016/05/17(火) 23:21:21.63 ID:VW+XWP2a0
>>338
バスタオル必要か?
フェイスタオルで十分だろ。

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef68-Wsqh):2016/05/17(火) 23:22:33.29 ID:Y7y6X44t0
仕事真面目にしてないんだろ
それで同じ給料貰えてるんだからまぁ真面目にする必要ないんだけどね

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-gj/H):2016/05/17(火) 23:24:30.11 ID:hFfwciZW0
デスクワークは疲れてるようで体は全然疲れてないので無理にでも体動かした方が
精神衛生上も体の面でもいい。

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d305-Wsqh):2016/05/17(火) 23:24:58.66 ID:KpSN+eab0
>>2
ほんこれ

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa0f-9mfJ):2016/05/17(火) 23:30:20.91 ID:A+iznVy6a
仕事で溜まったストレスをジムで上書きする

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef11-etuE):2016/05/17(火) 23:30:49.15 ID:nGeDUTFp0
ウエイト板とかダイエット板ってケンモメンが可愛く見えるレベルの
キチガイがいるから覗いてから自宅トレしかできねーわ

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 233b-Wsqh):2016/05/17(火) 23:31:34.51 ID:wSv6e8EX0
定時上がりじゃないと夜中に飯食って太るだけだわな

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-a45h):2016/05/17(火) 23:32:11.07 ID:VseSn89ux
仕事の行きは30分帰りは1時間走ってる
朝走ると不思議と仕事もやる気出る

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/17(火) 23:32:54.98 ID:dSaJyBat0
>>370
単に食べすぎなんじゃね?

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4c-a45h):2016/05/17(火) 23:34:51.97 ID:PIURH1DD0
仕事で疲れても運動の疲れで上書きすれば凄く楽になる
特に水泳→サウナ水風呂が天国

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-Wsqh):2016/05/17(火) 23:37:06.49 ID:9TPzUd7c0
むしろ休日はもう一日中ダラダラしないとHPが回復しない体になってしまったから仕事帰りとかじゃないとまず行く気にならない
あと通勤経路にあればその分時間節約にもなるという現実的な利もある

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b308-Wsqh):2016/05/17(火) 23:39:59.49 ID:nlynolmW0
>>1
ドイツ人「自動車でジム通ってるやつとかアホちゃう?自転車通勤すりゃ時間もカネも有効に使えるってのに。

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/17(火) 23:54:20.12 ID:2UVW3SUZ0
>>375
俺の会社に駐輪場作ってくれ

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-7+VG):2016/05/17(火) 23:55:36.69 ID:L9JxHeBad
>>263
俺男子校通ってたんだけど
男子校の水泳の授業ってよく考えるとしゅごい

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/17(火) 23:55:48.81 ID:2LcXv14fx
>>352
早朝トレーニングはあまり体によくないよ
ウォーキングくらいならいいけど、ランニングとかトレーニングは起き抜けの体には負担がかかる

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/17(火) 23:59:03.32 ID:dSaJyBat0
>>378
ラグビー日本代表が早死にしたらやめるわ

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/17(火) 23:59:19.39 ID:2LcXv14fx
水泳いいぞ
同じレーンか隣のレーンで女が泳いでて、平泳ぎしてたら、パカッパカッと股が開くのを、凝視できるからな
体力的にきつくなって、足つきたいってなっても、その光景を見るとたちどころに元気になるわ

つか、運動効率が良すぎて

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-/3cR):2016/05/18(水) 00:00:59.99 ID:CUteFMAP0
>>6
仕事とプライベートじゃ全く違う

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:01:04.90 ID:zKx9aF91x
>>379
アスリートだからだろ
もとから強い体
せいぜい地域のマラソン大会にでる程度の素人が起き抜けに駆け足とかやると、下手すると家に着く前にぶっ倒れる

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 00:01:58.22 ID:CmbHPRop0
>>380
平泳ぎすると50分*2セットやっても全然疲れないんだけどあれ意味あるのか?

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:03:39.11 ID:VNRMAn+n0
>>382
まだぶっ倒れてないから

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:04:02.00 ID:zKx9aF91x
>>383
水泳部だったの?

水泳部でもないのにそんなに長時間泳げるならたいしたもんだ
肩とか凄そうだ

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:04:24.29 ID:zKx9aF91x
>>384
そか
倒れたら教えてくれ

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 00:06:57.50 ID:CmbHPRop0
>>385
スイミングには通ってたけど水泳部ではなかった
ちなみに水中ウォーキングに毛の生えた程度の速さだから多分誰でも出来る

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4f-a45h):2016/05/18(水) 00:07:48.02 ID:i2lYhfwY0
>>384
死んだ奴も死ぬ前までそういう事言ってるよ

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:09:43.41 ID:VNRMAn+n0
>>383
意味はないことはないが100分も費やす意味があるのかどうか
HITでいいんじゃないの?

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr2f-4PbH):2016/05/18(水) 00:10:29.97 ID:X3ToGlQ1r
>>348
ビルダーが集まるのは倉庫系ジム。ゴールドはオシャレさん御用達

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:10:37.78 ID:zKx9aF91x
俺もランニング好きだから言えるんだけど、ランニングが日課になってしまってる人って、走らないとその日落ち着かなくなるからな
多少体調に違和感あっても大丈夫だろうと走りに行っちゃう

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:10:38.51 ID:VNRMAn+n0
>>388
まぁそうだろうな。早朝にぽっくり死ってそんなに多いっけ?

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:11:26.46 ID:zKx9aF91x
>>392
まぁ若いうちは心配はないよ

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:12:37.17 ID:VNRMAn+n0
>>393
年食えばペースはおとすだろうけど
じじばばは朝早いよな

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-/3cR):2016/05/18(水) 00:12:57.47 ID:CUteFMAP0
平日サウナはないわ
休日なにもない時や競馬で糞負けした時は反省も込めてガッツリ逝くけど次の日絶対下痢んなるか体の節々がダルい

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-hspw):2016/05/18(水) 00:15:04.39 ID:MCuLHPoMa
>>13
そんなことより早く婚カツしろよ
生き遅れるぞ

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:16:09.57 ID:++fpNZF/0
>>11
それやると朝いけなくなる

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:17:03.81 ID:++fpNZF/0
>>13
カロリーメイトでも食ってジム行って帰って晩飯でいいよ

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 00:17:28.87 ID:CmbHPRop0
>>389
ぐぐったらhiitが出てきたんだけどこれ?無酸素運動と有酸素運動を繰り返すってこと?

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:18:08.66 ID:++fpNZF/0
>>348
公営はピンきりだぞ・・
プラットフォームあるとことかやばいから

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27b9-/3cR):2016/05/18(水) 00:20:20.91 ID:qVt5eam50
>>375
梅雨とか強風とかで強制的に習慣が崩されると続かなくなるんだよ。
天候に関係ない屋内ジムのありがたみ。

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-/3cR):2016/05/18(水) 00:23:24.38 ID:CUteFMAP0
週末アウトドアで肉体労働酒好き毎日飲む派のワイは20代から体重変わらないから事務とか不要
健診も誉められるレベル

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/18(水) 00:23:51.46 ID:dPFB0zvqd
牛乳とか腹壊すから豆乳でソイプロテイン飲んでるんだがイソフラボン取りすぎかな

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-hspw):2016/05/18(水) 00:27:00.52 ID:ab83UDS00
>>325
会社でうんこ
水道代節約

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr2f-/3cR):2016/05/18(水) 00:27:18.90 ID:wOjQx6WGr
週に4日3時間半歩いて出社してるよ

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f4c-/3cR):2016/05/18(水) 00:27:45.10 ID:4MAlYYVE0
>>399
横からだけど、関学のメニューがでてきたから参考まで
長々とやるよりかはサクっとやるのもありなのではってことかと
HIITは実際真面目にやるとしんどいけど

4月2日 HIIT : 関学 水泳部 練習メニュー トレーニング紹介 競泳/大学/練習/ミドル/EN2/
http://swim-kgu.blog.jp/archives/5132659.html

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:28:07.38 ID:++fpNZF/0
>>401
強制的じゃないやろ会社には通えてるんだし

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:29:08.74 ID:++fpNZF/0
>>389
有酸素とHIITは別物じゃろ?

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイマゲー MMef-XzP0):2016/05/18(水) 00:29:17.94 ID:DBkDywoUM
ジムで出会うやつとかなにやってんだよ
みんな黙々とトレーニングして話したりしてなくないか

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b30e-/3cR):2016/05/18(水) 00:30:57.21 ID:ag0MNCaW0
>>60
どんなジムだとそんな若い子いるの?
夜とかババアしかいねーよ

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:31:38.39 ID:++fpNZF/0
>>24
逆に目が冴えたりする
明日起きれなかったらどうしようとかって

でも日頃の抗争のストレスに打ち勝つには体を疲れさせるしかない

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:32:01.78 ID:VNRMAn+n0
>>408
筋力と持久力どっちもあがる
スクワットを10回3セットやっても持久力は実際あがるからね
無酸素運動って言われてるけど

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 00:32:53.58 ID:CmbHPRop0
>>406
ありがとう
長時間の有酸素運動こそダイエット的には正と思ってたんだがこっちの方がいいの?
きつそうだからあまり答えは聞きたくないが

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 00:33:42.44 ID:++fpNZF/0
>>412
HIITはマジで心筋とか循環系の鍛錬になってるってわかるけど、有酸素じゃならんだろ・・

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 00:38:23.14 ID:VNRMAn+n0
>>414
拘る必要はないと思う。心拍系が向上するんだから

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f4c-/3cR):2016/05/18(水) 00:53:18.50 ID:4MAlYYVE0
>>413
私見だけど、体重落ちなくなってきたとか
目標タイムにとどかないとかあるなら
何回かに一回とか取り入れるのはありだと思う
メリハリとか、短距離的な力を養うのもあるし
続けられなくなったら本末転倒だしね
ただやってくとレベルアップ感はあると思うような

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f48-Wsqh):2016/05/18(水) 00:59:04.41 ID:YuVMXuJc0
疲れている時にトレーニングしても
余分に活性酸素出て免疫力落ちたり老けるだけなのにね

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3af-XzP0):2016/05/18(水) 00:59:41.04 ID:wB0F/D9G0
ホワイトカラーで5時や6時過ぎには退勤できる環境なら余裕。

力仕事、工場、工事関係などの負け組ブルーカラーじゃ無理無理

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:01:11.23 ID:++fpNZF/0
>>415
ヨレヨレの爺さんなら有酸素でも心拍系向上するだろうけど、普通に生活出来てる若者じゃならんと思うぞ

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:01:35.39 ID:++fpNZF/0
>>418
でもリアルで力仕事のブルーカラーでジム行ってる奴は多いで

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:04:00.12 ID:VNRMAn+n0
>>419
普通に生活するってそこまで過酷なのか

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM1f-FDnV):2016/05/18(水) 01:08:55.59 ID:Rd9F8rMHM
仕事帰りとか疲れて無理だろ
早朝やるほうがよくね?

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/18(水) 01:09:37.83 ID:M/pbEkuZ0
今年から中野住み始めてジムに興味あって調べてみたんだけどゲイがめちゃくちゃ多いエリアらしくビビってる

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモT SE1f-Jrc9):2016/05/18(水) 01:10:33.25 ID:rnQV2ngNE
今日はかけもちバイトの間に行ったぞ 明日休みだからな

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 01:10:38.08 ID:CUtzJ/ICd
間違えて格闘技系のジムに入会してしまったが、なんとなく続いてる。

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:12:35.06 ID:++fpNZF/0
>>421
心拍鍛えるならむしろ無酸素だろ
有酸素なら痩せるためくらいしか使い道ない

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:13:57.36 ID:VNRMAn+n0
>>426
ウェイトだけでも痩せられるからね
無酸素とか有酸素とかあんま意味がないかと

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1f-a45h):2016/05/18(水) 01:15:38.72 ID:QF9LV66sM
美人のエロケツ拝めるなら行くかな

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ efe4-Wsqh):2016/05/18(水) 01:17:18.81 ID:fCJaOCWX0
ジム行く前は空腹感、疲労感、眠気などが襲ってくるが
ここを堪えていざジムまでたどり着いてしまえば
後は筋トレする喜びがキミを待っている

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 01:17:20.71 ID:CmbHPRop0
>>416
レベルアップ感はモチベ上げるためには多分重要なんだろうなあ
だがダイエット初心者というのもあるが続かなくなる自信がすごくあるのでやめとこうかと思う

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-e1sJ):2016/05/18(水) 01:19:49.51 ID:9M7+3GeBd
スタジオプログラムにハマると通うのが
楽しく成るよ。レスミルズはお推めだね。

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saff-Wsqh):2016/05/18(水) 01:19:59.80 ID:z7gY+8wWa
都内で外でジョギングするならどこがいいかな

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:23:20.12 ID:++fpNZF/0
>>427
ウェイトだけでも痩せられるのは事実だし消費カロリーは当然ウェイトのほうが高いけど、
痩せるためだけの女とかはほぼウェイトしてないと思う

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23d9-Wsqh):2016/05/18(水) 01:23:27.48 ID:3MJEztcK0
むしろ休日はちゃんと休みたいから仕事帰りがちょうどいいだろ
そんなことよりマジでジムって出会いあるのか
あわよくばとは考えてたんだがみんな淡々とやってるし

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2762-Wsqh):2016/05/18(水) 01:23:40.41 ID:8DpA3cOg0
>>432
あんま大きな声じゃ言えんが、皇居周りが最高

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:24:20.07 ID:++fpNZF/0
>>423
正解

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-hspw):2016/05/18(水) 01:24:37.01 ID:3V/pbUwqd
でもウェイトの場所を筋肉おじさんたちが独占して出来ないんでしょ?

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbc-Wsqh):2016/05/18(水) 01:27:13.85 ID:7mnVW5JG0
ジムの風呂に入るなら、家に帰った後に足だけは洗っておけよ
白癬菌は24時間以内に洗えばセーフ、早いに越したことはない

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/18(水) 01:28:11.96 ID:M/pbEkuZ0
>>436
坂上か新中野のエニタイムか弥生町のコナミ検討したんだけどオススメ教えてちょ

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MMdf-/3cR):2016/05/18(水) 01:28:34.80 ID:98wVMPuGM
そんな暇があったら、早く帰って子供と触れ合いたい

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2762-Wsqh):2016/05/18(水) 01:30:32.63 ID:8DpA3cOg0
>>434
若くないなら、自分から声かけない限りはたぶん無い

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b737-Wsqh):2016/05/18(水) 01:33:19.60 ID:qby2vWHF0
>>25
ジャップらしい見事なレス

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:34:37.34 ID:VNRMAn+n0
>>433
一般的な女性ってどの程度を目指してるんだろうな
折れ的には福島千里も三宅宏美も吉田沙保里も範疇だが

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23d9-Wsqh):2016/05/18(水) 01:37:06.23 ID:3MJEztcK0
>>441
やっぱりそんなもんよね
目の保養くらいに収めとくか

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbc-Wsqh):2016/05/18(水) 01:38:03.93 ID:7mnVW5JG0
ジムはハゲとチビの量産地帯

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:40:12.15 ID:VNRMAn+n0
>>449
日本のびるだーではげってそんなにいるかな?チビなのはしゃあないな
平均身長が170cmちょいだろ

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 01:40:31.62 ID:CmbHPRop0
>>433
ウエイトのほうが高いの?瞬発的な消費カロリーじゃなくて持続可能性も含めたらどっちがいいの?

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:43:42.88 ID:VNRMAn+n0
>>447
どっちでもいい。効率とか考える前に食い物を押さえたほうが
効果が高い。

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2762-Wsqh):2016/05/18(水) 01:44:02.62 ID:8DpA3cOg0
>>444
いや、声かければいいじゃんw
女だって待ってるぞ

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 01:45:41.66 ID:CmbHPRop0
>>448
耳が痛いぜ
なんてことを言うんだよ

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-a45h):2016/05/18(水) 01:46:19.52 ID:Su5tsGdj0
>>2
そういう仕事は手取り10万で身体壊したら終わりになります

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbc-Wsqh):2016/05/18(水) 01:47:35.62 ID:7mnVW5JG0
消費カロリー的にウエイトトレーニングの後に有酸素運動をすると効率が良いとされているけど
10%も変わらないから好き勝手やった方が楽しく運動できて良いと思う

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:48:02.60 ID:++fpNZF/0
>>443
ランナーズとかからジム通い始めた層とか
>>447
無酸素なら1時間で消費カロリー1Mくらい行く場合もある。有酸素なら多分1時間だと500Kくらいじゃない?
ただまともにオールアウト目指してたら無酸素はそれ以上できないから、そこからさらに絞りたかったら有酸素に切り替える
でも有酸素のやり過ぎは筋肉のカタボの原因にもなりうる
あとよく言われるのは、無酸素の後に有酸素をやったほうがいいと言われてる
有酸素を先にやると糖を消費するから、先に無酸素で糖を消費して有酸素で脂肪を落とすんだったかな

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:48:44.04 ID:++fpNZF/0
あとHIITって凄い飢餓感になるから痩せるためには不向きだと思うんだよね

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 01:50:53.83 ID:VNRMAn+n0
>>454
最低限の栄養はいれるだろ。どんなダイエット法やっても
飢餓とかなるってどういう状況なのかわからん

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f8d-EA1W):2016/05/18(水) 01:52:37.33 ID:cPp0yeiV0
ジム行って体力つけたら
仕事帰りにジム行ける体力になるんじゃね
激ブラックとかは不可能だろうけど

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b362-/3cR):2016/05/18(水) 01:54:22.80 ID:USTcA0Ls0
ランニングマシンの意味がよくわからない
そこら辺走った方がよくない?

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b348-Jrc9):2016/05/18(水) 01:55:05.39 ID:CmbHPRop0
>>453
ちょっと食ったら運動した分のカロリーなんてぶっ飛ぶからなあ
食わないかカロリーないものだけを食うようにすれば有酸素もやったほうが良さそうだね
長距離やってるやつらがガリガリなのはカタボが原因だったんだな

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 93b9-a45h):2016/05/18(水) 01:58:00.67 ID:gsXimuT60
>>438
靴の中にはずっと住み着くよ

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 01:59:57.97 ID:++fpNZF/0
>>458
あとは無酸素組み込むと筋量アップで基礎代謝アップのボーナスもある
太りにくくなる
食事制限するつもりなら糖分はそれなりに取ったほうがいいよ。ジム直後はシュークリームとか
そうしないと筋肉も落ちやすくなるからね
あとは朝にガッツリするようにして夜はご飯抜くとか

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 03:34:04.42 ID:kuHaOQXMd
>>457
都会だと車や信号ばっかで持続的に走り続けられる道がねーんだよカッペ

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b4c-Wsqh):2016/05/18(水) 03:36:08.28 ID:7eP87aat0
肉体労働系の仕事で自転車おうふく1時間半だから
ジムはいらん
友達とだったら夏のプールとか良いけどねえ

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a785-EA1W):2016/05/18(水) 03:41:42.09 ID:zRA1eYa70
ウェイトトレならホームジムが一番だなパンツ一枚で出来るし
パワーラック欲しい
泳ぎたいならスポクラ行くしかない

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57c0-XzP0):2016/05/18(水) 03:47:07.37 ID:8/Moj/V80
夜勤のみにしてくれるなら朝ランニングしたいとはおもう

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23eb-/3cR):2016/05/18(水) 04:15:46.32 ID:UxyxJ0dZ0
>>379
アイツラ夜の就寝とは別にお休みタイムがきちんとあって、お布団でがっつりキッチリ寝てるぞ。
食事も完璧だし休息も完璧。
アスリートのトレーニングや習慣の一部分だけを真似したり取り入れたりしても意味ね〜から。

社畜が真似してると死ぬぞ。

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cb8d-Wsqh):2016/05/18(水) 04:17:33.42 ID:shpovkvE0
じゃあガンダムに行けばいいだろ!

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b375-/3cR):2016/05/18(水) 04:29:33.22 ID:cbe+4VqH0
夕方から夜のゴルフの打ちっぱなしもサラリーマンでいっぱいだけどあいつらどんな優良企業に勤めてるんだよ

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b37-a45h):2016/05/18(水) 04:32:23.45 ID:hb5Yv4aY0
シャブだろ

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMef-Ovom):2016/05/18(水) 04:39:56.27 ID:dXXB18arM
市民プール回数券使うと月15回行ってやっと5000円だから
ジムの会費とか払う気にならんのよなあ

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa0f-/3cR):2016/05/18(水) 04:58:07.16 ID:qiEmq8+ra
コナミ入ってたけど月に1・2回しか行かなかったなあ
飽きるんだよね

471 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87ef-Wsqh):2016/05/18(水) 04:58:19.99 ID:PzPwEshv0
三菱がやらかしたおかげで時間はできたがお金が雀の涙

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b4c-/4Vd):2016/05/18(水) 05:40:02.05 ID:6GU/o/II0
みんなトレッドミル好きだよね精神力あるなと思う自分も走るのは好きだけど嫌だ

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 06:11:52.00 ID:PptGU7s/a
>>37
これ
風呂入ってテレビPCつけてボーッとしてるとすぐ寝る時間
そもそも仕事終わりで家着いた瞬間から何もする気無くなる
コンビニにもいかない

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 06:12:16.06 ID:+iUVMygs0
>>465
アメリカのエクゼクティブの真似でしょ
そういう本まででてる始末

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワキゲー MMff-Wsqh):2016/05/18(水) 06:13:46.07 ID:KMxZZKL6M
ジムのシャワーは水虫になる

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 06:15:10.31 ID:enHTKgVka
ジム通いと登山は公務員(主に地方公務員)の専売特許やで

体力ありあまってるからな、奴等わ。

あとは土日祭日に行楽地が混むのも主に公務員の仕業です。

死ねや!

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM7f-/3cR):2016/05/18(水) 06:18:16.06 ID:8wSooXkhM
家で踏み台昇降が最も続いた 天候関係ないし道具も雑誌束ねるだけ
理想は徒歩通勤で帰りに20分以上歩く道を選べるのがベストだと思う

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 06:18:48.99 ID:+iUVMygs0
>>476
小学生のころ旅行クラブってのにはいってたから
あちこち親に釣れて行ってもらったな。そのせいで
早死にしたのかもな。そっと休ませてやればよかった
アノ頃はみんなで競ってどこどこにいったって話を
してたんだよクラブで

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7f4c-Jrc9):2016/05/18(水) 06:20:02.79 ID:ib9YA+h70
友達がまさに仕事帰りにジム中毒で気になって聞いてみたら
「どうせ疲れるなら思いっきり疲れないと損だと思うから」だって

意味分かんねえよな

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 06:22:33.29 ID:enHTKgVka
>>478
なんの話だよ

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 06:24:26.97 ID:+iUVMygs0
>>480
土日に行楽地で楽しんでるだろうって話だろ

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 06:28:25.48 ID:Jx6M+LnCd
筋肉だるまの糞親父ふたりにバーベルの順番割り込まれたンゴ…

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-a45h):2016/05/18(水) 06:28:26.49 ID:hv2F/+L70
金曜の夜は開放感からロードバイクでそのまま他県まで走りまくれたわ。社内では有名になるほどのアホだとも言われてた。

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 276a-Wsqh):2016/05/18(水) 06:32:29.22 ID:MFVuTsJn0
太もも細くしたいからジム通い始めたんだけどメニュー教えろ
今はひたすらペダル漕いでレッグプレスとアダクターとアブダクターやってる

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 06:33:32.78 ID:68tAKaEBa
まったくだ
仕事終わったらソッコーで酒呑んで寝転がりたいわ

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6fd4-/3cR):2016/05/18(水) 06:33:37.97 ID:/kSxdoGZ0
鍛えて体を絞ってる主婦とか最高だぞ
多分向こうも鍛えてる男はいいなとか思ってるはず

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 06:35:36.51 ID:8/045ImVd
>>484
低負荷でチャリ漕ぎすればいいんじゃないの

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 06:40:28.39 ID:+iUVMygs0
>>484
くわない。食べまくって減量するボデービルダーは居ない

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3be-Wsqh):2016/05/18(水) 06:50:10.17 ID:Na9Hs+4g0
23区で出会いがあるジム教えろ
ゴールドジム行ってたけど知り合いすら1人もできなかったぞ

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f3a-hspw):2016/05/18(水) 07:01:31.04 ID:vPhuaLl00
家が近い
定時で終わる
なら行ける

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2762-Wsqh):2016/05/18(水) 07:02:30.36 ID:8DpA3cOg0
>>489
自分から話しかけられないならどこ行こうと出会いなんてないぞ

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87ef-Wsqh):2016/05/18(水) 07:04:01.77 ID:4oYkw9cX0
無駄に体を鍛えるのが上級国民の証

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/18(水) 07:15:39.29 ID:9F+TI8Iea
上級国民とか公務員とかはジムで鍛えて、高タンパク質低カロリーなものを食べていい体をつくり、下級国民やブラック社員は鍛える時間も金も知識もなく、安くて高カロリーなものを食べて寝る生活で太って健康を害していく
こんなところにも格差が表れているな

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbf-Wsqh):2016/05/18(水) 07:17:53.51 ID:a9fufocB0
疲れるような仕事をしていないから

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 07:19:28.27 ID:OBrtgdhVd
だらしない腹治せてファックまでできるなら通うわ

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 07:20:56.67 ID:I6Mdql5Pd
仕事がジムみたいなものだし(27歳、配管工)

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b38d-inKi):2016/05/18(水) 07:23:12.27 ID:GLc63p1I0
腹だけポッコリ出てる30歳だがジムに行くのが恥ずかしい
絶対笑われるわ・・・

498 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 07:29:19.29 ID:zibWQkasd
>>497
はじめはみんなそんなもんだ
ジムにいる鍛えてるやつらみたいな体に俺もなるんだとか思いながらモチベあげていけ

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD3f-jD0k):2016/05/18(水) 07:33:22.23 ID:Z6lPdKx4D
デブスアラサーババアだけれど

ゴールドかセントラルどちらにしようか迷う。

>>396
ジムで婚活ってどうよ!と思ったが、
ホモとナルシストと既婚者と筋肉脳しか居ない罠

>>398
バカな私だがカロリーメイトはカロリーが高いくらい知ってるんだからな!
そんな罠には騙されんぞ!

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 07:35:09.91 ID:T6hxEQttd
>>497
30分前にコーヒー飲んで、軽い全身筋トレ
そしてプールで一時間ひたすら泳ぐ
特に平泳ぎは効率がいい

これやってりゃ一週間で目に見えて痩せる

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/18(水) 07:36:41.29 ID:fkXvYZOTp
>>499
マジレスするとゴールデンジムはマッチョになりたい奴が行くとこだから体締める程度の感覚なら行かない方がいいぞ
引き締めるだけならプールが最強

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 07:37:39.01 ID:+iUVMygs0
>>497
飯食わないでおなかがポッコリってアフリカの子ども
しか思いつかない。あれは腹筋が足らないせいなのか?

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 07:38:58.07 ID:o0PAVm6D0
無職だけど働きながら筋トレしてるやつはホント尊敬する
筋肉痛で半日動けないもん

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 07:42:06.04 ID:+iUVMygs0
>>503
パワーリフターの上位者って普通に仕事してるけどね

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 178d-bt4I):2016/05/18(水) 07:42:10.30 ID:swiiMZMI0
肉労+通勤往復で2時間歩くから家帰ったらシャワー浴びるので限界

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 07:44:21.12 ID:o0PAVm6D0
>>504
すげーよな
しかも仕事がプログラマーだったり
肩も指バッキバキでうごかねえわ

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 07:47:37.79 ID:o0PAVm6D0
上半身がゴリゴリになる仕事ってない?
無賃で体追い込むのもったいなく思えてきた
佐川とか運送は腰やるからダメ
手打ち麺とかやってればムキムキなりそうだけど

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 07:48:47.77 ID:+iUVMygs0
>>507
インクラインベンチとベントオーバーローをやる

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-a45h):2016/05/18(水) 07:48:59.44 ID:woysywMca
肉体労働は負荷が軽すぎでショボい身体にしかならんよ

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bbe-4VcA):2016/05/18(水) 07:49:11.84 ID:ZN1j8Ci20
マジで。
あと電車で座ってスマホでゲームやってるやつな。
眠らないなら座るなよ。

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD3f-jD0k):2016/05/18(水) 07:52:09.04 ID:Z6lPdKx4D
>>501
やはりそうなのか・・・
明らかにマッチョのホモしかいなそうだよね
会社帰りの近くにあって寄りやすいのがゴールド
家から車で10分にセントラルだから微妙なのよね。

プールだけなら市営もあるから検討してみる。

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 07:54:31.29 ID:+iUVMygs0
>>511
近所のセントラルは設備がしょぼい
ゴールドジムとどっちって言われると

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 07:56:57.21 ID:T6hxEQttd
オアシスは良かったよ
ムキムキもいないし、大体がメタボ対策とか細マッチョ目当てだから、
すげーまったりしてるしマナーも良かった

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2762-Wsqh):2016/05/18(水) 07:58:51.29 ID:8DpA3cOg0
>>507
荷揚げでも実働7時間とかなら痩せちゃうんだよね。
まあ日雇いで1日だけやるとかなら、筋肉に新しい刺激が入って肥大効果もあるかも知れん。
結局、労働で鍛えるより、鍛えることが仕事に反映されるようなジムのインストラクターとか、
アスリート系の職種がベストなんだろう。

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 08:01:06.61 ID:+iUVMygs0
>>514
仕事でマッチョになれるならビルダーがジムで鍛えることもなくなるな

516 :チョッパリ刺殺隊長 (ワッチョイW 9fbe-/3cR):2016/05/18(水) 08:03:18.86 ID:5KEVZ4sd0
>>13
お前男だろ

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM1f-XzP0):2016/05/18(水) 08:04:09.42 ID:2CwJ56rsM
ジム行ったこと無いんだが靴って土足なの?

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f02-Wsqh):2016/05/18(水) 08:06:30.77 ID:3F2Zywdg0
事務だから体力あまる

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 08:12:20.00 ID:+iUVMygs0
>>517
土足はだめかと

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/18(水) 08:12:53.16 ID:7Vs9Aadqa
>>517
普通は脱ぐ、運動は自分の室内シューズでやる

521 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 08:15:41.47 ID:mmVT7+Ata
>>13
お前みたいなババアがいるか

522 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW afa0-a45h):2016/05/18(水) 08:21:30.70 ID:P39yzTGz0
>>507
牛農家

523 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/18(水) 08:41:38.36 ID:LgSCYrtyp
>>517
土足で行っても何も言ってこないぞ

524 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1330-hspw):2016/05/18(水) 08:44:55.79 ID:sjl9eiiT0
>>479
宿屋に止まる前にもう少し戦ってHPMP減らそうみたいな

回復力高いんだろうな
疲れ持ち越すから俺は無理だわ

525 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-a45h):2016/05/18(水) 08:46:32.44 ID:ljigtWkma
>>513
ほんとマナー良いよな
ラクダがちゃんと並んで水飲んでるのには驚いた

526 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9311-Wsqh):2016/05/18(水) 08:48:32.13 ID:jkYzWXOU0
体力を回復しようとしたら
血行を促進しないとダメだぞ

考えて見れば当然のことだ
老廃物を流すのも栄養を運ぶのも血液がやってんだから
だから
運動した方が体力回復量が大きくなるわけ

527 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/18(水) 08:49:08.07 ID:iB6nqHAEd
悪質なジムもあるから気をつけろよ
入会にクレカ加入必須で支払いはリボ払いのみとか

528 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b48-a45h):2016/05/18(水) 08:49:49.81 ID:VPn3pkLw0
>>507
印刷屋で全判の紙を朝から晩まで積めば速攻ガチムチになれるよ

529 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 08:51:15.30 ID:++fpNZF/0
>>489
公営行けば
教えたがりの親父がかなりいる

530 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 08:53:42.55 ID:++fpNZF/0
>>499
なにも食べないでトレするのは筋肉落とすからあまり良くないんだよ
カロリーメイトの400くらい1時間ちゃんとトレすれば綺麗になくなるから

531 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr2f-4PbH):2016/05/18(水) 09:21:20.00 ID:r+fd9Tdcr
>>529
ホモしかいないよ、

532 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM6f-hspw):2016/05/18(水) 09:27:08.22 ID:glJZs/c6M
>>465
クリロナも言ってたろ
「筋肉は休むことも大事」ようは寝てる時に育つからな

533 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 09:28:46.48 ID:+iUVMygs0
>>532
休まなくても筋肉が育つってJPが証明したな

534 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f4c-Jrc9):2016/05/18(水) 09:34:42.94 ID:zjg7t04i0
>>507
仕事でゴリゴリにはならないよ。筋トレは効率が悪い動きをする、仕事は効率よく動くだから。

使えないヤツ扱いされて尚かつ仕事中栄養補給を自分のタイミングで出来るなら別だけど。

535 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa7f-EA1W):2016/05/18(水) 10:13:16.96 ID:3glfd2qNa
毎日風呂にはいると水道下水道料金&ガスで5000円相当くらいになるからな
ジムが風呂代わりでも損はしない

536 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-XzP0):2016/05/18(水) 10:16:15.79 ID:TNtGoHBXp
>>359
どういうこと?
もう少し詳しく

537 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 370d-/3cR):2016/05/18(水) 10:31:01.46 ID:2ItZHrNy0
風呂に入りに行くんだよ
そのついでにスタジオで踊ってストレス発散する感じ

538 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-/3cR):2016/05/18(水) 11:09:53.19 ID:z9rbHEI00
ジムまで歩いて5分だから仕事帰り以外もトレーニングしない日も風呂やサウナだけ入りにいってる
かなりガス料金が下がったよ

539 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 11:11:58.92 ID:+iUVMygs0
>>538
ガス代とジム代大差ないだろ

540 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b7bc-4PbH):2016/05/18(水) 11:27:25.36 ID:QoFdNT0n0
>>8
これ

541 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM1f-XzP0):2016/05/18(水) 11:34:59.30 ID:sLUUXQEWM
銭湯行ってくる
って言うと格好つかないだろ

542 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6b8a-Qqka):2016/05/18(水) 11:40:48.85 ID:1fUItlZA0
ケツで椅子を磨くのが仕事なんだろうな


体力余るから快眠の為にジムで発散する

543 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa3f-Z1aV):2016/05/18(水) 11:41:10.06 ID:xiI8JtMTa
太もも細くしたいのと運動不足解消のために
毎日スクワット15回3セットやってるけど効果を感じない

実際スクワットって効果あるん?

544 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK7f-FSdS):2016/05/18(水) 11:41:50.90 ID:Z8QkvN5XK
>>543
無いんじゃね?w

545 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5393-Jrc9):2016/05/18(水) 11:42:48.59 ID:I1u6Si+V0
俺はジムスタッフだが
ハゲデブ親父は利用後に道具を拭けよ
苦情が来るんだよ

546 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa7f-EA1W):2016/05/18(水) 11:43:54.60 ID:o1Ie3cSHa
>>543
補足したいからスクワットって何を言ってるのか全くわからない
筋肉をつけて形の良い足にしたいとかなら分かるが

547 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 11:55:23.35 ID:+iUVMygs0
>>545
ジムに置いてある雑巾で拭いたところできれいになるの?

548 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa3f-Z1aV):2016/05/18(水) 11:55:42.91 ID:XSzM0mhNa
>>546
ネットで調べたらスクワットは太ももダイエットに効くってみたからやってたんだが
なんだ別に痩せるわけじゃないのか?

やり方はお尻の方から降ろして太ももと地面が平行になったら上げるってやり方なんだが
やっぱ普通にジョギングしたほうがよさげかな

549 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5393-Jrc9):2016/05/18(水) 11:57:37.05 ID:I1u6Si+V0
>>547
ならねーけど気分の問題よ
俺のとこは清掃業者も呼んで綺麗にはしてる

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 12:01:11.77 ID:o0PAVm6D0
>>545
市営ジムならまだしも
なんのために金取って運営してんだよ

551 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 12:05:40.10 ID:o0PAVm6D0
>>514
コミュ障で無理

>>522
牛舎鬼臭いから無理

>>528
案外いいかもな
紙軽いイメージだけど束にしたらすごい重みだし
でも裁断までかかわると平気でガイシャにされそう

>>534
前、麩つくってる人のテレビの紹介みたけどすげー腕してた
鉄棒にグルテン生地こねくり回して貼り付けて焼く反復作業で
金があったらバームクーヘン屋でもやりたい

552 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SE1f-hNIp):2016/05/18(水) 12:18:51.96 ID:C7aPModfE
朝の6時半に出社して
平日週2日は夕方5時に退社。帰り道にあるジムに寄って
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動としてバイク・プール
シャワーを浴びて8時に帰る
メシ食って9時過ぎに寝る

553 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 12:19:43.52 ID:+iUVMygs0
>>549
アルコールとかも常備してるけど肝心の雑巾が
よごれてんだよなw

554 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-XzP0):2016/05/18(水) 12:23:33.15 ID:6H4yV4aId
スクワット15回は少ないよ
反動無しでかなりゆっくりやるかダンベルでも持ってやるなら別だけど
もしくはブルガリアンスクワットやれ

555 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-e1sJ):2016/05/18(水) 12:25:03.32 ID:9M7+3GeBd
>>470
コンバットやアタック楽しいのに…

556 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM9f-a45h):2016/05/18(水) 12:31:15.28 ID:yp8DvqiPM
5年ぶりにジム入会した
ボディコンバット楽しいわ
まだ30分の初心者クラスやけど

557 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23ad-Jrc9):2016/05/18(水) 12:33:01.95 ID:3sIXW7NO0
家に帰ると一気にモチベーション下がるから無理しても行ったほうが良いと思う

558 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aff9-Wsqh):2016/05/18(水) 12:35:22.91 ID:+iUVMygs0
>>557
朝6時だとすいてて快適

559 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/18(水) 12:54:46.37 ID:5pLhufA5a
スクワットっていうのはバーベルスクワットのこと
自重のは女のやってるヨガや老人の健康体操と同レベルの運動

560 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23ad-Jrc9):2016/05/18(水) 12:55:10.33 ID:3sIXW7NO0
>>558
朝やると効果的って聞いたことあるな
朝強い人は軽めにやった方がいいかもね

561 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa0f-/3cR):2016/05/18(水) 13:47:45.23 ID:iz65m7gya
朝は体が起きてないから、ダメージ大きいと聞いたことあるぞ

562 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 13:50:08.81 ID:VNRMAn+n0
>>561
朝にウェイトかえて怪我はしてない
気分のもんだいだろうな

563 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f62-Wsqh):2016/05/18(水) 13:52:22.02 ID:o0PAVm6D0
朝やってる
一日一食で朝飯しか食わないから朝しか物理的に動く体力がない
でも破壊と余剰再生の繰り返しだから本当は修復ドーピングかかる寝る前にしたほうがいいと思う
まあ寝る前も動けないなりに軽くするけど

564 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9373-/3cR):2016/05/18(水) 13:52:29.33 ID:kH9Lmcva0
家で筋肉動かすの意識しながら時間かけて丁寧に掃除すれば
部屋も綺麗になるしジム行かなくても痩せるよ

565 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa0f-/3cR):2016/05/18(水) 13:58:11.31 ID:iz65m7gya
23時までジム開いてるから、仕事帰りに行ってるけど、朝のほうが空いてるのは空いてるだろうなあ
俺はプールしかやらないし、泳ぎながら女体とすれ違うのが好きなので混んでても良い

566 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b372-Wsqh):2016/05/18(水) 13:58:28.81 ID:szGMhgHT0
お金払ってジム通うぐらいなら肉体労働すりゃいいのに

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/18(水) 14:01:32.35 ID:sEadQndHa
痩せたけりゃジム行く金で活動量計買ってその辺走ったり歩いたりした方が効果的
筋トレ初心者ならジムなんか行かずに自重トレから始めろ
自重を軽々扱えるようになってから初めてジムを検討しろ

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1330-hspw):2016/05/18(水) 14:02:13.31 ID:sjl9eiiT0
>>559
ランジとかブルガリアンなら
鍛え始めなら充分だろ
ズボンが一気にきつくなった

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 14:02:37.99 ID:VNRMAn+n0
>>566
肉体労働で胸筋やハムストリングが鍛えられるならね
肉体労働者もジムに通ってるよ。

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f71-Wsqh):2016/05/18(水) 14:08:45.83 ID:Z8EErY/50
>>567
運動音痴が自己流で運動すると怪我するだけ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b748-hspw):2016/05/18(水) 14:27:45.14 ID:ab83UDS00
>>561
クリロナは氷風呂

真似すらなら水風呂か水シャワー

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f34-TzrJ):2016/05/18(水) 14:31:08.38 ID:NqMBXFkO0
基本的な体力をつけるにはランニングとか水泳とか持久力系をすればいいの?
普通にデスクワークで定時上がりでもクタクタなんだが

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 14:33:28.08 ID:VNRMAn+n0
>>572
ひとそれぞれ理想の体型や銃速度はちがいますからね

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7faf-/3cR):2016/05/18(水) 15:13:49.87 ID:HZREE34i0
自重トレとウェイトトレは全く別物だぞ
筋肉付けたかったりダイエットしたきゃ体型なんか気にせずさっさとジムにいけ

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b746-1U/M):2016/05/18(水) 15:21:02.29 ID:hePcKT+U0
>>537
ジムって風呂あるのか
石鹸使用禁止のシャワーだけじゃないのか

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 15:26:56.77 ID:++fpNZF/0
>>575
私営は結構ある

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/18(水) 15:28:31.26 ID:sEadQndHa
>>574
自重も満足に出来ない奴が器具使ったところで金の無駄だ

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-/3cR):2016/05/18(水) 15:30:30.12 ID:ZNmrRkkpa
ジム行くと中二仕事してる感覚

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7faf-/3cR):2016/05/18(水) 15:33:22.43 ID:HZREE34i0
>>577
例えば腕立てできなくてもダンベルベンチプレス1キロならできると思うが?
チンニングができなくても2.5キロのラットプルダウンならできると思うが?

おまえウェイトトレーニングしたことないんだろ?

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a70f-K+sC):2016/05/18(水) 15:34:45.63 ID:NvF937fW0
運動音痴だけどちょっと走ったら足首やっちゃったみたいだわ
つらい

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/18(水) 15:36:54.76 ID:sEadQndHa
>>579
腕立てできなけりゃ膝ついて強度下げりゃいいだろ
チンニングできなけりゃ斜め懸垂から始めりゃいい
自重でも調整できるんだからわざわざ金払ってまで
低強度のウェイトなんてやる必要ないわ

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-a45h):2016/05/18(水) 15:37:13.20 ID:6LU08SYr0
>>579
そんな意味の無いトレw

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-XzP0):2016/05/18(水) 15:37:51.52 ID:2Ty5MINEd
窓際族なんだろ
普通は疲れてそのまま寝たくなる

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 15:38:04.14 ID:++fpNZF/0
>>581
自重でやらない奴だからこそジムに行くんじゃんか
周りの刺激があるからね

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/18(水) 15:50:31.80 ID:UiXlbOLya
>>568
鍛え始めならな
でもすぐに行き詰まるし、高重量トレならではの腹圧をかけたりだとか脊柱起立筋のパワーを発揮したりだとかができないから弱々しい身体にしかならない
分泌される成長ホルモンも少ないしな

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/18(水) 15:52:39.39 ID:sEadQndHa
>>585
行き詰まってからバーベルスクワットすればいいだけだろ

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッ Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 15:53:09.21 ID:Xa6f2zPFd
ウチの社長か
現場終わってそこから行くからすげえなと思う
もうバキバキだし

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 534e-Wsqh):2016/05/18(水) 15:58:47.77 ID:VNRMAn+n0
>>580
ほのぼのした足直して頑張れ。

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7f40-FDnV):2016/05/18(水) 16:06:03.59 ID:stOMuT/A0
昨日、舞洲に行ったら自転車で延々走ってるオッサンたちをたくさん見た

時間も体力もある勝ち組だな

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/18(水) 17:20:33.35 ID:gZBpSoL3a
>>584
そうそう、ジムに行ってるっていう事にいわばブラシーボ効果もあるしね
自重、自重言ってるのはそのあたりがわかってない

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-a45h):2016/05/18(水) 17:40:39.27 ID:UWHK8YDpd
>>590
そんなアホな理由でジムに金払うとか馬鹿だろ
ジム側の回し者かよ

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa0f-/3cR):2016/05/18(水) 18:21:18.09 ID:X7csd+0oa
>>571
絶対、心臓麻痺を起こすと思う

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a7de-Jrc9):2016/05/18(水) 18:28:33.53 ID:bmr3Bu0U0
今年入って会費だけ払って一度も行ってない
すごく行きづらくなってるんだが勇気が出ないな

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0348-/3cR):2016/05/18(水) 18:30:13.38 ID:j3duLJrb0
喩え話が分からないバカなのかジムに行かない自分を正当化したいのか。

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 276a-/3cR):2016/05/18(水) 18:40:42.20 ID:8iRvU1/W0
PCにらめっこで最長でも8時間しか拘束されないから運動したくなるんだよ

プール行くためにわざわざ通勤してると言っても過言ではない

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saef-a45h):2016/05/18(水) 19:05:07.03 ID:sEadQndHa
金払って意思の弱さカバーするとか救い難い馬鹿だな

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/18(水) 19:38:15.55 ID:NhFhduakp
すぐ飽きた
セームタオルという便利なものを知れたことだけが収穫
もう風呂もこれ1枚だわ

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 239a-/3cR):2016/05/18(水) 19:43:48.74 ID:NzdjnGPM0
家でダンベル使うかジムに金払え、自重は無駄、明確な目標や数字が現れない

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 33e2-OQ7Z):2016/05/18(水) 20:16:46.25 ID:ylYo+S4C0
カスだけど週3で行ってるわ
バーベルたのちい

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/18(水) 20:30:41.23 ID:voDAYkgfa
ジムなんて高級じゃなきゃそうたいした金額でもあるまいし
ジムに金払うくらいそこまで後ろ向きにならんでもw

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フォンフォンW FF5f-a45h):2016/05/18(水) 20:54:33.19 ID:cQxY0vA0F
お前らやっぱりダメだな
一流どころに勤めてるやつはガッツリやる奴多いぞ

大企業近くのジムはクッソ混んでて行く気が失せる

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-gj/H):2016/05/18(水) 20:56:14.71 ID:iEATmR4J0
>>601
どうせ残業なんてしないだろあいつら

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-TzrJ):2016/05/18(水) 21:06:03.50 ID:UiXlbOLya
>>586
行き詰まるのが目に見えてるんだから最初からバーベルでやればいいじゃんそっちのほうが効率いいんだし
だいたい一番の基本はバーベルスクワットであって、ランジだとかブルガリアンだとかはその補助みたいなもんなんだよ

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp2f-a45h):2016/05/18(水) 21:06:08.76 ID:kL2wP54Np
>>602
定時で帰れるとこなんかあるかよ馬鹿か

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saaf-RmhL):2016/05/18(水) 21:12:38.02 ID:voDAYkgfa
定時とか言ってるのは何時間ジムにいる気やら
夜の9時からやったって一時間以上運動できてジムで風呂入って家に移動して心地よい疲れと共に12時には寝れるわな

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4c-XzP0):2016/05/18(水) 21:18:43.62 ID:fJ9/c46N0
補助有り8000円で自転車10分
10000円で徒歩8分
5000円でプールなし徒歩10分
どれに通おうか悩む・・・

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 21:31:25.01 ID:++fpNZF/0
>>593
幽霊会員のおかげで私営ジムは成り立ってます

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2748-Wsqh):2016/05/18(水) 21:33:11.45 ID:r0d8ud/h0
>>1
完全同意

どんな楽な仕事でも9時間職場にいるだけで疲れるだろ

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 21:34:15.14 ID:++fpNZF/0
>>596
自重って偏ったトレしかできないじゃん
特に下半身は
ジムも自重も一緒にやればいいと思うんだが
どんだけジム行くようになっても坂道ダッシュが平気になるとかないし

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a78d-YCnT):2016/05/18(水) 21:35:23.61 ID:++fpNZF/0
>>606
全部行って決めたらいいじゃん

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 93ea-/3cR):2016/05/18(水) 21:38:07.89 ID:+JM1uI9h0
意識高い系の人は早朝仕事前にジム行くらしいね
これはホントに意識高いと思うわ

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd1f-/3cR):2016/05/18(水) 23:55:23.73 ID:wH5kG9oId
歩いて30分がちょうどいいな
ウォーミングアップがてらね

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bbe-WkY+):2016/05/19(木) 04:29:25.71 ID:kUqrVPJg0
>>611単に苦行を朝早くやって楽になりたいだけだと思う。俺も朝に
有酸素やっちゃうし。筋トレは夜にやる。そうすれば2時間でかえれ
る。有酸素も夜やるとそれこそ3時間超える。

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7130-jJMs):2016/05/19(木) 05:24:26.49 ID:dRUknRYx0
>>603
スタート地点の筋力は差があるからな
痩せてて運動習慣なかったりする場合それこそリハビリと思って自重からやったがいいとは思う

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-MTTD):2016/05/19(木) 06:30:27.10 ID:vfFE61Vj0
また自重から厨かよ…
ウエイトトレーニングの方が適切な負荷がかけられるのに。

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 06:54:33.72 ID:SDAaoFMB0
自重自重行ってる奴はジム行った上で言ってるの?
そうじゃないならただの引きこもりにしか見えない

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd28-MTTD):2016/05/19(木) 07:23:31.76 ID:TQkZOuvcd
家で勝手に筋トレすんのは、まぁ好きにすればって感じだが
いちいちジム通ってる人にグチャグチャ言ってんのは単に金無いだけに見える

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e62-xKv1):2016/05/19(木) 07:32:46.23 ID:liBWe2Q+0
まあジム行ったほうが効率はいいんだろうけど
コミュ障の俺には金とかそれ以前に無理だから家トレ
そもそもゴリマッチョになりたいわけじゃないし
軽くオラついたおっさんになりたいだけ

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd28-MTTD):2016/05/19(木) 07:39:17.85 ID:TQkZOuvcd
>>618
満足してるならいいけど
ジムってみんな自分のことしか見てないから、
行きたいけどコミュ障ってことなら気にする必要ないよ
最初にインストラクターに「こういう体型になりたい」って言ったらトレーニングメニュー作ってくれる。
あとは一人で淡々と流れ作業でマシン使ってガチャガチャやってるだけだから。

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK31-qjAG):2016/05/19(木) 07:42:49.27 ID:Hzr/8ebMK
マジレスするとジョギングしろ
全身運動だから走るだけでどんな筋トレより効果あるぞ

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd78-MTTD):2016/05/19(木) 07:45:17.04 ID:6Q4wTTucd
疲れてる所から更に追い込まないと鍛えられないぞ

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3e62-xKv1):2016/05/19(木) 07:45:46.73 ID:liBWe2Q+0
>>619
そうか
体験キャンペーンあったら一回いってみようかな
半年くらい通って短期的に仕上げて家で維持トレするのはコスパいいかもね

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sade-MTTD):2016/05/19(木) 07:48:56.23 ID:wML7o0aCa
運動しないと熟睡できないんだよ!
寝る前に走らないと、翌日、胃がもたれるんだよ!!

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc48-7Gsa):2016/05/19(木) 07:56:14.12 ID:ISsN2IUw0
>>620
ジョギングで肩どうやって鍛えるの?

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 08:07:45.51 ID:SDAaoFMB0
>>618
コミュ力なんて仕事の1/1000もいらんだろ
喋る必要全く無いし

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd28-V4Zo):2016/05/19(木) 08:09:04.50 ID:2SHJA+ONd
仕事後に運動したいんだけど、はやく帰れる時でもあっという間に9時になるから時間なさすぎ

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd28-MTTD):2016/05/19(木) 08:19:22.56 ID:TQkZOuvcd
>>622
それもいいと思う
公営プールで有酸素、あればマシントレ
なければ自重でいける
どこに負荷かければいいか身体が覚えてくからね。

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b8d-xKv1):2016/05/19(木) 08:23:21.92 ID:+av54u1g0
まあ政治利用したくてウズウズしてるだろなw

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 08:25:32.73 ID:SDAaoFMB0
自重でジム環境の維持はまず無理だから
パワーラック置くならともかく

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spbd-7Gsa):2016/05/19(木) 08:28:20.82 ID:O9HL00vyp
>>593
土曜日に245日ぶりにジムに行ってきたからお前も頑張れ
スタッフには笑われた

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-xpBm):2016/05/19(木) 08:56:20.72 ID:sUhax3vva
まず自重オンリーはきつい割に効果なくて辛いんだわ
精神力が半端ない人じゃないと一年も続かないよ
精神修行が目的でもない限り時間と労力がもったいないよ

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-uw8o):2016/05/19(木) 09:01:29.76 ID:B46e8egJa
>>618
ジムで見知らぬ人とワイワイガヤガヤやってる連中なんかまれだろ
受付から帰るまで一言もしゃべらなくても大丈夫なんだから、逆にジム通いなんてコミュ障向きの趣味なんじゃないか?

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 09:04:48.21 ID:SDAaoFMB0
そうそう
コミュ障ジムモメン多いと思うよ

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5121-7Gsa):2016/05/19(木) 09:14:39.20 ID:9Elg2edB0
仕事の後じゃしんどいから朝起きて筋トレしよう

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MMd0-MTTD):2016/05/19(木) 09:15:05.80 ID:9sRdbROnM
>>620
だから泳げと

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd0-zcni):2016/05/19(木) 09:15:43.57 ID:C0BlMctbM
シャワーだけ使う
風呂なしの格安物件に住むなら必要

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cabe-7Gsa):2016/05/19(木) 10:29:06.94 ID:9sZlxwtr0
>>631
ちっとも効果出ないよな
きつい癖にな

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MMd0-jJMs):2016/05/19(木) 10:45:27.31 ID:uuXn4BY/M
>>632
年寄りになってくると寂しいから
お兄さんいいからだしてんね、が口癖だ

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sd28-MTTD):2016/05/19(木) 11:47:55.84 ID:oqcAsO76d
おれはテニスクラブでいいや
スポーツしてる方がたのしい
より上手くなるためってモチベが湧いて家での筋トレも楽しくなったし

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spbd-7Gsa):2016/05/19(木) 11:56:00.38 ID:J0RTUwDAp
俺右手しかトレーニングしてないや

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-uw8o):2016/05/19(木) 12:08:32.20 ID:IwcxX1Mxa
>>640
チンコの皮のトレーニングにはなってるやろ

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 906a-xKv1):2016/05/19(木) 13:12:47.92 ID:VxnAQtGt0
あのな、公営とか激安のジム、プールなんて客層悪くてクソなんだよ

たかだか年間20万ちょいくらいで都心のアクセスいいとこで運動できる場所確保できるんだからどうでもいいの

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e98d-nKZE):2016/05/19(木) 18:57:17.48 ID:IfvssJki0
ジムなんて行く必要無いんだよ
月8000円とかだぜ?
普通に器具買って家で好きなだけ鍛えろよ

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 19:08:46.83 ID:SDAaoFMB0
だから家トレだと足が鍛えられない

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13af-xKv1):2016/05/19(木) 19:46:42.68 ID:Y8TMQJt80
>>643
お前んとこ区営のスポセンもねーのかよw

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/19(木) 19:55:41.17 ID:SDAaoFMB0
公営なら半額以下だけど、客層次第ではフリーウェイト全く使えなかったりする

647 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-xpBm):2016/05/19(木) 20:48:46.50 ID:OYHY6TU/a
パワーラック、オリンピックシャフト、インクラインベンチ、プレート200キロがないことには話にならないからなー

648 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bbe-WkY+):2016/05/19(木) 21:38:54.98 ID:kUqrVPJg0
>>632フィットネスやってる奴らは仲がいいね。

649 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e948-G0cz):2016/05/19(木) 22:40:48.22 ID:UakRpnp00
区営のスポセンもジムも行ってる
でも客層違うとはいえスポセンはjcとか若い女がいていい

650 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-MTTD):2016/05/20(金) 00:03:04.23 ID:UGNJQArQa
クレジード作りたくないんやけど会員ジムありますか?

651 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f08d-D8o/):2016/05/20(金) 00:03:52.90 ID:70Hd8CNM0
クレジードってなに?

652 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13ea-MTTD):2016/05/20(金) 02:27:45.49 ID:b8ynVHha0
>>357
反り腰の可能性があるな

653 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e90e-7Gsa):2016/05/20(金) 02:36:01.62 ID:bxoCJa8j0
疲れてる時に運動すると調子よくなる

654 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab5-MTTD):2016/05/20(金) 12:09:32.91 ID:jQSYYMHCa
>>651
クレジットカードの略やで

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