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筋トレ民死亡 プロテインはヤバいと医者が警告 「一回壊れた腎臓はもとには戻らない」 [無断転載禁止]©2ch.net [208237189]

1 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Saff-QOqQ):2016/07/10(日) 11:54:23.73 ID:I3M1yWCUaVOTE ?2BP(1000)

ソースは>>2以降に

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160708-00000097-asahi-int

2 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5bbc-oo3f):2016/07/10(日) 11:54:36.86 ID:vp2a7QXc0VOTE
うんちぶりぶり

3 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-XmNh):2016/07/10(日) 11:54:45.30 ID:JaMaRmYhpVOTE
なに、もう片方あるさ

4 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Saff-QOqQ):2016/07/10(日) 11:54:55.78 ID:I3M1yWCUaVOTE ?2BP(1000)

医者なんだけど、プロテインはヤバイ

プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
まあ、俺もなんだけどさ。
腎臓病ってどのくらいの割合いると思う?
約10%(5%って説もある)。
10%って多すぎだろ!って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。

実は、CKDのグレード1〜5って分類があって。グレード5が一番悪い。軽傷ならグレード1や2程度。グレード3くらいから治療介入。
つまり、グレード3以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。
グレード1や2の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。

患者さんのeGFR(グレードを決定する数字)を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。

でも、このグレードはほぼ戻らないと言っても過言じゃない。

一回壊れた腎臓はもとには戻らない。
その戻らない腎臓を消費して俺たちは生きている。
高血圧、たんぱくは腎臓にダメージだ。
高血圧の最大のリスクはデブだ。

俺、後悔してるんだ。まだ30代前半なのに、eGFRが80(ステージ2は60〜90)。
これからこの値はどんどん下がっていく。
怖い。これから何十年って本当に持つか。ビクビクしている。
若い時に筋トレだ格闘技のために体重増やすだプロテインだやりまくった。
やりまくったんだ。
腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
年をとってから気を付ければいいと思っていた。
でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。
怖い。

怖すぎる。

  

〜〜〜〜追記〜〜〜

ブコメ「それ腎臓悪い奴の話だろ、普通の人には関係ない」→その通り。腎臓の悪い人が10%もいて、その人たちがプロテインとってたらヤバイよねって話。
普通の人が入院して食事を決めようってなっても、タンパク質制限しないし。

ブコメ 「脳みそが再生産する話も知らないのか」→再生産されるけど、年齢追うごとに消費速度上がる。だから見た目的にはどんどん消費されるのと変わらない。
海馬なんかも数か月で新しい海馬に変わるけど、消費速度も年齢とともに上がるからだんだん萎縮する。だからプラスマイナスでみたら消費されてるってのと同じ。

ブコメ「お前はとりすぎだろ」→ボディービルダーなんかの腎臓の値みたら低すぎてビビったことがある。俺も低かった。そのレベルの話だから一般人の話では確かにない。
医者は健康に関する勉強ができるメリットがあって、俺がヤバイことに気付いたってのが趣旨であって、一般論は特に書いたつもりない。

ブコメ「筋肉量多すぎるからCr高いのでは?」→それもあるかな?でもクレアチンとクレアチニンは全くの別物だし、クリアランスもまったくの別物。
めっちゃ体小さいおばあちゃんのeGFRが100超えてるとかよく見るし、関係はあるのかも。
http://anond.hatelabo.jp/touch/20160710002439

5 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 17f5-oo3f):2016/07/10(日) 11:55:29.64 ID:fz3c7hJP0VOTE
腎移植

6 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 3348-Bfmi):2016/07/10(日) 11:56:07.25 ID:YbfHeuxg0VOTE
筋トレやるなら腎臓は消耗品と割りきって
ダメになったら移植ぐらいの気構えでやらんと成功しないよ

7 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0330-Bfmi):2016/07/10(日) 11:56:53.79 ID:7hGqA2es0VOTE
肝トレやれよ

8 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 11:57:15.49 ID:07cUA5iJdVOTE
>>6
どれだけ筋肉が欲しいんだよwww

9 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-3Gy/):2016/07/10(日) 11:57:26.10 ID:EVWismdH0VOTE
透析クリニックに通ってる若い奴らはこれか

10 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W db22-oo3f):2016/07/10(日) 11:57:45.42 ID:DQuG3ggu0VOTE
一般人には関係無いならちゃんと最初に書いとけよ
まとめブログ見て育ったやつは本当に使えない

11 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b4d-u47I):2016/07/10(日) 11:58:25.74 ID:v+Xr56iR0VOTE
ビルダモメンから透析モメンってなりやすいの?

12 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb37-cFDw):2016/07/10(日) 11:59:32.27 ID:MzDQCOug0VOTE
遅すぎ速報
食欲不振の補助に使ったらあかんの?

13 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W bf56-oo3f):2016/07/10(日) 12:00:50.12 ID:jePVTmp80VOTE
糖質摂らないから代わりにタンパク質を毎日200g摂っているけどすこぶる快調
タンパク質より糖質の方が人体には危険なんだよね

14 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b68-zDc6):2016/07/10(日) 12:00:57.95 ID:tzb4yeSR0VOTE
アホくさ
そんな長生きしたいかね

15 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:01:11.79 ID:6piSvUZ+aVOTE
ビルダーで腎臓壊すってのはプロテイン以外のステロイドが原因だろ

16 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Saff-8jqX):2016/07/10(日) 12:01:17.97 ID:+5v9za4haVOTE
体型激変に挑むとやばいだろな

17 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 470c-QOj8):2016/07/10(日) 12:01:21.41 ID:1BBRXEM10VOTE
なんでもアホみたいに摂る馬鹿が悪い

18 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 3799-Bfmi):2016/07/10(日) 12:01:26.68 ID:/KRC1LpW0VOTE
どれくらいの量ならOKなん
一日10gとかは?

19 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:01:27.80 ID:nCtCjH9+MVOTE
プロテインのタンパク質なんて一杯で鶏肉一枚位だろ
馬鹿じゃねえの

20 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17f5-Bfmi):2016/07/10(日) 12:01:58.88 ID:CQPD3rjM0VOTE
ザバスの新しいのが出たときスレ立って、お前らが腎臓腎臓言うから、ちょうど2週くらい大目に飲んでて怖くなったから、一応尿検査してきたわw
まあ飲み過ぎは絶対駄目だろうな。

21 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? efef-rFjF):2016/07/10(日) 12:02:09.36 ID:NdbQTPfr0VOTE
>>8
脳筋精神論者の後悔とかニッコリしてしまいますなぁ
ってのが感想だろ

22 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8f62-Bfmi):2016/07/10(日) 12:02:11.94 ID:p2fKCaWV0VOTE
まあ糖質ですい臓ぶっ壊してからの腎症のがよっぽどヤバいけどなw

23 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6f07-u7t+):2016/07/10(日) 12:02:33.89 ID:Qq3HPr3U0VOTE
塩の取りすぎが主原因だろ
水瀬いのり規制しなきゃ

24 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? efc3-1g4k):2016/07/10(日) 12:02:47.38 ID:r/Jp6CyV0VOTE
腎不全の透析で糖尿病由来はほぼ半分な
その内のさらにアホが腎移植でインドとかに行って
貧民を札束でなぐる

25 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b13-Bfmi):2016/07/10(日) 12:02:48.08 ID:Q8AsN25y0VOTE
プロのビルダーならともかく筋トレが趣味程度の一般人には関係ない話だな(´・ω・`)

26 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 734c-oo3f):2016/07/10(日) 12:02:52.63 ID:VBpnzwdg0VOTE
ソースが2chって時点で信用性0なんだが

27 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 03d4-Bfmi):2016/07/10(日) 12:02:53.32 ID:xSpDLMsS0VOTE
腎不全の死に方はキツイですよ呼吸困難で死ぬ。心臓が止まるまでハーハー言いながら苦しんで死ぬ

28 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 97ef-Bfmi):2016/07/10(日) 12:02:54.79 ID:MngyGOmp0VOTE
匿名wwwwwwwww

29 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 53dd-Bfmi):2016/07/10(日) 12:03:55.07 ID:BB0YJmKq0VOTE
アイソレートでもあかんのか?

30 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d37f-oo3f):2016/07/10(日) 12:04:21.70 ID:GZj7v7WU0VOTE
やっぱりプロテインは恐ろしい

31 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6f63-oo3f):2016/07/10(日) 12:04:55.56 ID:lLxqqNTL0VOTE
じゃあ肉食っただけで腎臓ぶっ壊れるのか?
アホくさ

32 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-a1wJ):2016/07/10(日) 12:04:59.54 ID:IXqrdrZ/pVOTE
どんだけプロテインとっても人類最低レベルの血圧の俺っちどうすればええの

33 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:05:10.34 ID:Z4gK0fZjMVOTE
俺の弟がプロテイン好きなんだよな
なにげなく辞めさせようとしても絶対
辞めない
こいつがやばくても俺の腎臓あげる気にならんのだが
本人は兄弟の誰かから貰える気でいる

34 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 9775-oo3f):2016/07/10(日) 12:05:12.91 ID:HFGSkiQU0VOTE
基地害は飲めば飲むほどマッチョになると思ってとんでもない量を飲むからな
度を越えてやり過ぎる馬鹿はどんな所にもいるもんだ

35 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a37e-2eWv):2016/07/10(日) 12:05:14.26 ID:+3lLlrco0VOTE
それをどうにかするのがお前らの仕事だろ

36 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-3Gy/):2016/07/10(日) 12:05:45.99 ID:EVWismdH0VOTE
>>31
肉はプロテインよりももっと負荷かかるから毎日大量の肉食ってると本当に弱ってくるよ

37 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa5f-cFDw):2016/07/10(日) 12:06:12.98 ID:zoIV/xIfaVOTE
糖尿から腎臓壊すか
高タンパクで腎臓壊すか

過失なんだから透析行かずに死ねばいい

38 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W db9f-zDc6):2016/07/10(日) 12:06:36.22 ID:vHIYPVdX0VOTE
腎臓が悪い人にとってはタンパク質と塩分は大敵
これは事実
でもそれだけの話やで

39 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? FF7f-qnY1):2016/07/10(日) 12:06:36.16 ID:cTQgnl4iFVOTE
こんなのに騙されるなよ
適量ならば何の問題もないよ
つーかどんな食べ物でも摂りすぎたら身体壊すよ
本当にくだらない

40 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-cFDw):2016/07/10(日) 12:06:55.77 ID:SXWIhUZudVOTE
匿名の医者(医者とは言っていない)の言葉にマジになる奴おるか?

41 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 12:07:21.89 ID:cCIsZ4pu0VOTE
腎臓が悪くなったボディービルダーを連れてこいよ

42 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:07:33.65 ID:Z4gK0fZjMVOTE
人工透析も国の負担なんだから
まじで延命せず死んでくれないかな

43 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db48-Bfmi):2016/07/10(日) 12:07:46.66 ID:vpnp4HFO0VOTE
体重*グラムくらいならいいんだろ?

44 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6fdf-2W6K):2016/07/10(日) 12:07:47.73 ID:+f0upoCD0VOTE
だからずっとプロテインだけは手を出すなと警告をしてきたというのに

45 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:08:25.75 ID:NTFeg5ik0VOTE
適切な量取ればいいんだろ?

バカはヤバいヤバいだけ言ってろよ

46 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 978d-UmxN):2016/07/10(日) 12:08:35.46 ID:SSUhzwP10VOTE
筋トレが趣味でプロテイン摂りまくりとかならヤバイんだろうけど
一般的な日本人はたんぱく質摂らなすぎだから寧ろ飲んだ方がいいよ

47 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-sgCb):2016/07/10(日) 12:09:04.21 ID:UUv/OHLg0VOTE
肉食の猫は腎臓弱いっていうけど
塩分じゃなくて肉なら猫は大丈夫なの

48 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef13-Bfmi):2016/07/10(日) 12:09:04.92 ID:+f7Xj7Cw0VOTE
プロレスの小橋って腎臓だったっけ?
プロテインの過剰摂取が原因じゃないの?

49 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-Viwa):2016/07/10(日) 12:09:13.70 ID:zfOlOQmRaVOTE
高い金払って不健康になってる奴w

50 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d368-Bfmi):2016/07/10(日) 12:09:19.70 ID:AvmhAwPk0VOTE
俺が先週痔で入院してたときプロテインの過剰摂取で腎臓やられた奴が入院してて
すげータイムリーなスレでワロタ

51 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:09:43.48 ID:NTFeg5ik0VOTE
腎臓病になるぐらいのプロテインとかさあ

無理だぞ?

金がすぐ無くなる

52 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 470f-Bbpl):2016/07/10(日) 12:09:54.32 ID:nWmCuMtQ0VOTE
3g/kgは多すぎだろ

53 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:10:05.39 ID:CQz+axJAdVOTE
だから国内メーカーのプロテインは安全を考慮してタンパク質少なくしてんのかな

54 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 12:10:21.91 ID:cCIsZ4pu0VOTE
まず統計を出す
出せないなら黙る
以上終わり

55 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d3be-oo3f):2016/07/10(日) 12:10:24.82 ID:oukJYYMK0VOTE
普通に腎トレするからな

56 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa5f-oo3f):2016/07/10(日) 12:10:26.58 ID:JHWllI7waVOTE
これ医者の話を聞いただけの患者じゃね

57 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W bfaf-g5Qr):2016/07/10(日) 12:10:50.98 ID:urO+HOOx0VOTE
無意識的劣等感こじらせて腎臓弱める奴wwwwwwwwwwwwwwwwwww

58 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8f62-Bfmi):2016/07/10(日) 12:11:08.55 ID:p2fKCaWV0VOTE
プロテインでわざわざタンパクとらなきゃいい
鶏肉食ってりゃいい
肉ならそんなに取れるもんじゃないし吸収率も低いし満足度も高い

59 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa5f-oo3f):2016/07/10(日) 12:11:41.26 ID:JHWllI7waVOTE
>>58
まずいし臭いじゃん鳥胸肉

60 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 4351-oo3f):2016/07/10(日) 12:11:44.15 ID:1tXuZ5h+0VOTE
まーた始まったよ
適量なら大丈夫だっていつも言ってんだろ
炭水化物もそうだ
こういう不安を煽るやつってなに喰って生活してんの?w

61 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-Z5a8):2016/07/10(日) 12:12:06.50 ID:+/F0n6YHKVOTE
蛋白質も吸収が良すぎるのは白砂糖同様に負担がデカイ感じがするなあ
最近はプロテインパウダーはやめて肉類で蛋白質は摂るようにしてる

62 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 9f3c-oo3f):2016/07/10(日) 12:12:35.31 ID:cMeckf9f0VOTE
毎日飲んでたら屁が臭くなるからな
腎臓のキャパ越えてるなと思って週四でしか飲まないことにした

63 :的井 圭一 アドセンスクリックお願いします©2ch.net (選挙行ったか? Saff-2W6K):2016/07/10(日) 12:13:10.34 ID:I3M1yWCUaVOTE
>>50
おもしろ患者ばかり集めてる病院か?

64 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-cFDw):2016/07/10(日) 12:13:28.68 ID:c5WcT0VTpVOTE
道をタンクトップで歩いてるムキムキの人がどんな仕事をしているのか気になる

65 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:13:33.49 ID:NTFeg5ik0VOTE
バカには何言っても無駄だよ
程度ってもんを知らないんだからさ

66 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-Bfmi):2016/07/10(日) 12:14:08.31 ID:3KKMLO6N0VOTE
一日どんだけプロテインとってるんだ?

67 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 434e-zDc6):2016/07/10(日) 12:14:09.48 ID:YHw9UmOO0VOTE
こんなに頭悪い医者がいるわけねえだろ死ね

68 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8f62-Bfmi):2016/07/10(日) 12:14:15.94 ID:p2fKCaWV0VOTE
>>59
味障かよ
あとプロテインとったあとの屁の臭さは自決できるレベルだぞ

69 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:14:25.14 ID:NTFeg5ik0VOTE
吸収が良すぎる厨さあ
何のために体に肝臓が付いてるか考えたことないのかな?

70 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 12:14:30.13 ID:WiQA/baw0VOTE
>>58
体重の2倍摂るの大変だろ

71 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3df-Bfmi):2016/07/10(日) 12:14:30.28 ID:BC/Ly0Fj0VOTE
はんぱく質も危険、糖質も危険
生野菜も危険、肉も危険、魚も危険

全部危険じゃねーか

何が危険じゃないんだよ逆に

72 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d311-fJ9X):2016/07/10(日) 12:14:35.30 ID:XOtifGL90VOTE
>確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。

プロテインが腹持ちいいとか言ってる時点でエアプ
腹持ち悪いからオートミールやピーナッツバター入れたりする人がいるんだが?

73 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sr1f-oo3f):2016/07/10(日) 12:14:51.95 ID:H5vgeGforVOTE
フルグラ食えフルグラ

74 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0ff4-CLXC):2016/07/10(日) 12:14:54.69 ID:YpGlUfr50VOTE
>>18
質問しても、『身長・体重・生活環境により異なるためコメントできません
(んなもんしらねーよ、バーカ)』、と逃げられると思う

75 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-Z5a8):2016/07/10(日) 12:15:10.90 ID:+/F0n6YHKVOTE
ダルみたいにサプリメント会社の言うことを鵜呑みにはしないことだなあ

76 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 434e-zDc6):2016/07/10(日) 12:15:11.27 ID:YHw9UmOO0VOTE
>>59
鶏モモが臭いはわかるけど鶏胸臭いってどういうことだ

77 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf08-vqQ9):2016/07/10(日) 12:15:11.88 ID:+F08fe8E0VOTE
とは言えボディービルダーはまだしも普通にそれなりに筋肉つけた
陸上やその他プロの選手が皆腎臓いかれてるわけじゃないだろ?
過剰摂取がそうさせるだけなんだよ
この記事を見て筋トレ無用だとか言っちゃうような雑魚は
頭も悪くて良いとこ無しになっちゃうぞ

78 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5f76-9SBW):2016/07/10(日) 12:15:46.67 ID:KmG0QXrZ0VOTE
屁がめっちゃ臭くなるから身体に悪そうだと薄々気づいてた

79 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM5f-oo3f):2016/07/10(日) 12:15:54.02 ID:JFGJXdtlMVOTE
プロテインなんて高校生の時に運動やってた奴なら無理やり飲まされて嫌な思いしてるから大人になったら飲まない。
運動オンチの筋トレおっさんだけだなこんなの騙されて飲むのはw

80 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 978d-UmxN):2016/07/10(日) 12:16:19.62 ID:SSUhzwP10VOTE
ステーキ200g食ったとしても全く運動しない成人男性が必要とする
たんぱく質の1/3以下しか摂れない 
普通の食事して通勤通学である程度体動かすなら
一日3杯くらい飲んでも大丈夫だろ

81 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c3d4-zDc6):2016/07/10(日) 12:16:20.95 ID:14CuAkdS0VOTE
>>14
これいうバカよく見るけど、即死でもない限り腎臓程度やられてもすぐには死なねーんだよアホ

痛みに悶え苦しみながら生き地獄を味わう羽目になるぞ

82 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:16:22.18 ID:NTFeg5ik0VOTE
>>18
標準的に浪費する人ならたんぱく質g/体重kg

多い人なら1.5倍
少なめでも調子いい人は0.8

83 :的井 圭一 アドセンスクリックお願いします©2ch.net (選挙行ったか? Saff-2W6K):2016/07/10(日) 12:16:31.63 ID:I3M1yWCUaVOTE
>>72
ソイは腹持ちいいだろ

84 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f68-Bfmi):2016/07/10(日) 12:16:54.13 ID:UGE4+YOS0VOTE
そもそも健康目的で筋トレやってる奴なんてほとんどいないだろ
プロテインやるとモテないとか、そもそもプロテイン自体に効果がないぐらいじゃないと
やめるやつなんていないよ

85 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W bf56-oo3f):2016/07/10(日) 12:17:20.98 ID:jePVTmp80VOTE
>>72
カゼインは腹持ち良いよ
しかも血中アミノ酸濃度を長時間高く保つので筋タンパク質合成効果もホエイより上

86 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:17:38.21 ID:NTFeg5ik0VOTE
無駄筋肉の代謝のために腎臓が酷使されてんだぞ
脳筋はこのメカニズムも理解できないだろうけどな

87 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 178a-Bfmi):2016/07/10(日) 12:18:14.42 ID:2X6q4wXB0VOTE
>>36
スーパーサイズミー見ろ

88 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 478d-g4/6):2016/07/10(日) 12:18:27.00 ID:i6QiKxhi0VOTE
少食は長生きの秘訣

89 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-I5Ei):2016/07/10(日) 12:18:34.38 ID:FjJJHfNu0VOTE
スポーツ選手が腎不全になるのって結構多いな

90 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 12:19:10.83 ID:UA8B2lA/0VOTE
結構飲んでるから病院に行って測ってもらったら失笑されたわ

91 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:19:13.98 ID:NTFeg5ik0VOTE
プロテインが習慣になると食品の消費が減るからな
そっちの業界が危機感覚えてるんだろ

俺らは無駄なモンに金払ってたんだよ

92 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-Bfmi):2016/07/10(日) 12:20:12.78 ID:wf6zZIgg0VOTE
週に2,3回くらいなら大丈夫だろ?
日常的な食事として組み込むと体への負担があるってだけで

93 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? e7f6-+LlH):2016/07/10(日) 12:21:01.00 ID:SVuDH3uk0VOTE
マッスル北村が死んだのは腎臓が原因じゃないから平気だよ
すなわちあれくらいじゃ腎臓は問題ない

94 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-Bfmi):2016/07/10(日) 12:21:01.39 ID:C6kAJExI0VOTE
腎臓が石灰化してるとかいわれた
俺もう終わった?

95 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:21:24.36 ID:NTFeg5ik0VOTE
>>92
日常的に過剰摂取すると腎臓に負荷がかかる
ということ

96 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37b9-1Q2O):2016/07/10(日) 12:21:32.86 ID:uscXRl9R0VOTE
脂質、糖質を摂ると糖尿病になるぞやめろ
       ↓
タンパク質を摂ると腎臓病になるぞ

糖質叩きのつきはタンパク質叩きか?

97 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0344-Bfmi):2016/07/10(日) 12:21:40.75 ID:jIdkoI4I0VOTE
>>9
T型糖尿病だろ普通に

98 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 9721-Bfmi):2016/07/10(日) 12:21:57.85 ID:v42dLrUD0VOTE
ダルビッシュ終わったな

99 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3ac-QOj8):2016/07/10(日) 12:21:59.33 ID:8xYvnO/b0VOTE
腎臓って二つあるんじゃないの?

100 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-+LlH):2016/07/10(日) 12:22:30.73 ID:o4cvsZnu0VOTE
朝、ヨーグルトに青汁プロテイン入れる
これで昼抜きで夜まで持つ

101 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:22:37.57 ID:07cUA5iJdVOTE
>>47
猫は遅かれ早かれ最終的には腎臓を壊して死ぬよ
年をとるとタンパク質が低めのフードにしたり腎臓をサポートするものにして延命は出来るが
結局タンパク質で動いてる生き物だから死因のトップはずっと腎不全

102 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-Z5a8):2016/07/10(日) 12:22:54.11 ID:+/F0n6YHKVOTE
鳥の胸肉食べたほうがいいわ
高吸収の蛋白質を臓器に直撃させるのは恐い

103 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1735-9SBW):2016/07/10(日) 12:23:30.19 ID:tLnQvKQT0VOTE
普通は0.9g/kgくらいだろ
くいすぎ
頭おかしい

104 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0ff4-CLXC):2016/07/10(日) 12:23:46.67 ID:YpGlUfr50VOTE
ライザップたん、息してないけどどうしてなの?

105 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef15-Bfmi):2016/07/10(日) 12:24:02.10 ID:uRP+5eaY0VOTE
寝起きと寝る前に豆乳
身長が倍に、毛も2323

106 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 978d-UmxN):2016/07/10(日) 12:24:15.58 ID:SSUhzwP10VOTE
たんぱく質過剰摂取って一体どんな食事したらそうなるんだ?
毎日ささみ1kg食うとかプロテイン10杯飲むとかやってんの?
普通の食事してたら50gさえ摂るの大変だと思うんだけど

107 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 236f-Bfmi):2016/07/10(日) 12:24:23.71 ID:H5AZ3RCU0VOTE
プロテインが要るほど運動してる人なんてほとんどいないだろ、普通の食事で十分

108 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:24:25.03 ID:NTFeg5ik0VOTE
頭悪い人間は自分で調べて判断できないんだな
だから他人に頼る
2chに頼る

世界を理解しようともせずに
そんな連中の言い合いの集合がここなんだな

109 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 23da-oo3f):2016/07/10(日) 12:24:40.76 ID:zdmG2P0X0VOTE
タンパク質足りなくね

110 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 978d-UAQR):2016/07/10(日) 12:26:03.31 ID:1jvCxpIv0VOTE
プロテイン飲んでも1日100g摂取するのがせいぜいだろう
ビルダーみたいに300gも摂取してたらまずいだろうが

111 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:26:04.83 ID:Z4gK0fZjMVOTE
健康診断見てクレアチニン値が低かったから何の心配もない
高いやつはもう元に戻らないから気をつければいい

112 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 3348-Bfmi):2016/07/10(日) 12:26:06.11 ID:wF+k6Gum0VOTE
医者モメンだけど〜
経営者モメンだけど〜

この時点で先を読む気が失せる

113 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 12:26:17.74 ID:UA8B2lA/0VOTE
朝一でプロテイン60g生卵10個ぶち込んで飲むマッスル北村は最高

114 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-cFDw):2016/07/10(日) 12:26:18.65 ID:6xy24Hlv0VOTE
ダイエットしてるんだけどプロテイン飲んだほうが効果あるかな?

115 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 12:26:21.18 ID:cCIsZ4pu0VOTE
栄養学の作用機序なんて妄想以下の価値しかない
実際妄想の通りになることなんかまずない
逆に統計に出ているソーセージやらバターなんかは作用機序がわからないからっつって気にしないで食うんだから害悪でしかない

116 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-zDc6):2016/07/10(日) 12:26:35.23 ID:e9HBrrAopVOTE
目に見えない腎臓が壊れるより、目に見える筋肉が衰える方が嫌だ

117 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:26:39.86 ID:qYvLq44zdVOTE
普通の食事じゃ必要摂取量とれないだろ

118 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d371-zDc6):2016/07/10(日) 12:26:40.35 ID:yI5yOKGI0VOTE
駄目な体質だとヤバいんだと思う

119 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 2721-Bfmi):2016/07/10(日) 12:27:02.26 ID:R4fuLC3x0VOTE
>>107
それだと筋トレマニアが肯定されちゃうからな
その人の仕事や人生においてプロテインは本当に必要なのか、そういう感じで問うべきじゃないかな

120 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 12:27:16.87 ID:cCIsZ4pu0VOTE
>>114
ものすごく胃にくるから勝手に痩せていく
オススメ

121 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-Z5a8):2016/07/10(日) 12:27:21.50 ID:+/F0n6YHKVOTE
>>106
貧乏すぎだ

122 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-Bfmi):2016/07/10(日) 12:27:28.72 ID:wf6zZIgg0VOTE
豆乳と鶏肉にしたほうがいいのかな
でも結局中身一緒だよな

123 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:27:43.05 ID:NTFeg5ik0VOTE
医者なんだけど、プロテインはヤバイ

腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
年をとってから気を付ければいいと思っていた。

若くして腎臓について専門的に学ぶからこそ医者になれたんじゃないんですか?
たんぱく質についても

124 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W db48-oo3f):2016/07/10(日) 12:28:02.21 ID:24tk/3TR0VOTE
そうだね、プロテインだね

125 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17f5-Bfmi):2016/07/10(日) 12:29:11.76 ID:CQPD3rjM0VOTE
>>123
戻らないでしょ…?医者なの…?いや真偽は知らんけど。

126 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-cFDw):2016/07/10(日) 12:29:22.99 ID:ThXsjczfaVOTE
やっぱり薬物の類なんだなプロテインも
プロテインはステロイドとは違う(キリッとか言ってたやつの腎臓今頃壊死してそう

127 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W dbfc-cFDw):2016/07/10(日) 12:29:42.51 ID:GYK9rDZn0VOTE
健康な人間を対象としたエビデンスは無い
馬鹿が死ね

128 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2348-flgJ):2016/07/10(日) 12:30:01.01 ID:b7aUF3II0VOTE
>>94
成仏しろよ

129 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:30:01.61 ID:NTFeg5ik0VOTE
あとね
老人が長生きしちゃうからね

老化ってたいがいたんぱく質不足から来るんよ
足腰の衰えや知能の低下ね
体を構成する細胞の原料であるたんぱく質が不足してるからこうなる

んで、老人にたんぱく質摂取させると
元気になるんだよ

それを恐れている連中が嘘の情報を流している

ということなんだと思うよ

130 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:30:08.81 ID:EL7uErAkdVOTE
安いからアクティブプロテインを毎日1杯飲んでるけど
こんくらいなら平気やろ

131 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17f5-AK/m):2016/07/10(日) 12:30:15.93 ID:5Xq2YhPT0VOTE
>>96
バランスよくカロリー制限しましょう、で終わる話なんだよなぁ。
でもコレ言うとバランス厨とか言われて親の仇のように叩かれる。

132 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0ff4-CLXC):2016/07/10(日) 12:30:30.43 ID:YpGlUfr50VOTE
アフィが喜ぶスレに大変身になったな。

無酸素運動ばかりやってるからそうなるんだよ。
有酸素運動もして五臓六腑全て鍛えろ

133 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8341-oo3f):2016/07/10(日) 12:30:32.63 ID:1B6h8OBZ0VOTE
じゃあゆで卵なら良いんだな

134 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:30:36.53 ID:rxGbTWb7MVOTE
こいつ医者じゃないと思う
夏場、水分量低いと高値になったりするし
グレード下がる患者も沢山いるから
自称医者で間違いない

135 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W FFbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:30:43.44 ID:EBafISquFVOTE
若いうちに筋肉付けられない方が問題だわ

136 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 12:31:16.87 ID:524US3qr0VOTE
>>126
栄養を偏って取り過ぎたらどんなものでも体こわすってだけだろ

137 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:31:20.01 ID:NTFeg5ik0VOTE
>>125
腎臓の障害が不可逆であるということを
若くして学ぶはずなんだよね医学科生なら
19か20で学ぶ

だから「医者なんだけど、プロテインはヤバい」
って時点で「ハァ?」ってなるわけ

138 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-B66I):2016/07/10(日) 12:31:26.90 ID:EeeGFm02KVOTE
糖質やばい
たんぱく質やばい

じゃあ何を食えと?

139 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:31:47.42 ID:NTFeg5ik0VOTE
>>138
脂質だよ(白目

140 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W bf2c-oo3f):2016/07/10(日) 12:31:59.45 ID:Srmt6S110VOTE
これが本当ならアスリート達はどうなるねんw

141 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:32:02.32 ID:gdV9psHndVOTE
豆乳ならええよ

142 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-3Gy/):2016/07/10(日) 12:32:02.74 ID:EVWismdH0VOTE
>>135
使ってないと1年ですぐ落ちるよ

143 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-cFDw):2016/07/10(日) 12:32:17.80 ID:sOHNJHmNaVOTE
ヤバいだけで具体的な話0じゃん
魚や肉もたくさん食ったらヤバいと同レベル

144 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KK5f-Z5a8):2016/07/10(日) 12:32:28.59 ID:+/F0n6YHKVOTE
筋トレ初心者の頃はサプリに懲りたくなるんだよなあ
ボトルを眺めてトレ意欲を鼓舞する
 
が、最終的にはサプリを一切摂らないのがサプリになる

145 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 478d-59Q3):2016/07/10(日) 12:32:31.13 ID:Kt3boy0a0VOTE
プロテインがやばいのは皆知ってるだろ
知らないのは脳筋だけだ

146 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c34c-Bfmi):2016/07/10(日) 12:32:33.69 ID:SztusRiO0VOTE
プロテイン飲んでも鍛え方足りないとただ太るだけだろ でさらに病気になるとかリスクがデカすぎる

147 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8304-oo3f):2016/07/10(日) 12:32:54.71 ID:iDXQOm7w0VOTE
決められた量の範囲内なら大丈夫なんじゃないの

148 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 377a-YgTE):2016/07/10(日) 12:33:03.60 ID:c1Cp8FXK0VOTE
ゾウモツがやられて死ぬのはきつそうだな

149 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5f4f-oo3f):2016/07/10(日) 12:33:13.28 ID:v8Qpcr+o0VOTE
医師なんだけど→医師じゃない奴の謳い文句

150 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-1Q2O):2016/07/10(日) 12:33:42.88 ID:VauHQmVU0VOTE
>>140
こんなの常識だからまともなスポーツ選手はプロテインを飲むとしてもソイだし
肉も意外と少なめで魚や豆からタンパク質とる
筋トレしかしてない馬鹿とは違う

151 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17f5-fdSz):2016/07/10(日) 12:34:02.31 ID:5Xq2YhPT0VOTE
>>140
アスリートこそドーピング漬けで寿命縮めてるよ。
でも、成功すれば巨万の富が入るんだからやめられない。

152 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-/pMx):2016/07/10(日) 12:34:02.58 ID:gAvjaT9naVOTE
過剰摂取が悪いだけだろ
肉食べたらヤバイのかよお前の頭がヤバイは

153 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c75d-Bfmi):2016/07/10(日) 12:34:04.80 ID:ObOdUJRc0VOTE
正常な腎臓をぶっ壊せるほどたんぱく質摂取出来るの?
マッスル北村が10代からキチガイじみた食事してたけど

154 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-cFDw):2016/07/10(日) 12:34:37.19 ID:6xy24Hlv0VOTE
なんかプロテイン危険な薬物みたいでワロタ

155 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5fbe-QOj8):2016/07/10(日) 12:34:43.90 ID:WlPJAxtj0VOTE
プロテイン取らずに運動すりゃいいだけだろ

156 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 83d7-I5Ei):2016/07/10(日) 12:35:14.47 ID:3vavP6Gn0VOTE
よっぽど負荷の高いトレーニングをしない限り普通の食事で十分だよね

157 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-3Gy/):2016/07/10(日) 12:35:14.58 ID:NpZdsEJmaVOTE
>>153
ワールドクラスのボディビルダーは腎臓壊して40代で死んでるとかザラ
まあステロイドのせいとも言われてるけど

158 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 274f-Bfmi):2016/07/10(日) 12:36:13.21 ID:bg8Oq+dw0VOTE
ヤバい腎臓にタンパク質ろ過の作業が酷だってことだよちょっと逆
腎臓は赤血球一個やっと通るくらいの毛細血管の塊だから
繋げたら何十kmにもなる量の
だから糖尿病の合併症になるわけだ

ここを保つにはやはり循環と代謝が必要
有酸素運動だね

159 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d315-oo3f):2016/07/10(日) 12:36:16.03 ID:rkyGutA30VOTE
こいつの言いたいことは、プロテイン飲んだら皆CKDになるという意味ではなくて、CKDになりやすいような因子持つ人がプロテイン飲んでたらCKDが悪化/早期発症するってことだろ
腎臓なんてある程度悪くならんと症状出ないし

160 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-QOj8):2016/07/10(日) 12:36:24.45 ID:Ey521E5b0VOTE
アミノ酸みたいな奴は大丈夫なの?

161 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:36:31.68 ID:0cugBa1bdVOTE
ソイプロテインはどうなんだ?
豆乳好きだから、よく飲んでるんだが...

162 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:36:39.08 ID:cdM7BBVzMVOTE
肝臓もやられるんでしょ?

163 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-UmxN):2016/07/10(日) 12:36:46.75 ID:K7lDyH3j0VOTE
筋トレyoutuberでトップを走るkatochan33はプロテイン飲まない
すべて手作りの食事

164 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a717-oo3f):2016/07/10(日) 12:38:10.21 ID:OFbNDt2l0VOTE
>>144
わかる
料理はじめたての奴がスパイスを揃えるみたいなもんだ

165 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-KKcK):2016/07/10(日) 12:38:13.69 ID:pZuKVhfvdVOTE
内臓は本当にヤバくなるまで悲鳴上げないから
気付いた時には手遅れだよね

166 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:38:56.41 ID:enoOpwQjdVOTE
チョコボール向井だっけ?若くして死んだの

167 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3c8-5751):2016/07/10(日) 12:39:23.27 ID:1sOzKVuw0VOTE
健康のために死ねよ

168 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:39:24.14 ID:J2HYlFdpdVOTE
治す必要ねーじゃん 何言ってんのこいつ

169 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-1Q2O):2016/07/10(日) 12:39:37.89 ID:VauHQmVU0VOTE
>>161
ソイの方が吸収がゆっくりで内臓への負担は少ないと言われてる
それでも飲むのは運動した後だけで普段は飲まなくていい

170 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0f4f-Bfmi):2016/07/10(日) 12:40:14.28 ID:3S0+2wDG0VOTE
だからいい加減飲みすぎのラインを決めろよ

171 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-3Gy/):2016/07/10(日) 12:40:42.66 ID:NpZdsEJmaVOTE
リアル慢性腎不全の俺が答えてやる。半分本当で半分嘘
タンパク質の取り過ぎで腎臓は悪くなるし腎不全になるとタンパク質は制限しないといけない
でもタンパク質の摂取を制限するためには質のいいタンパク質を効率的に摂る必要がある
だから腎不全の場合アミノ酸スコアの高い動物性蛋白質や大豆蛋白が良くて
逆に米や小麦に含まれるアミノ酸スコアの低い蛋白質は悪い
いわゆるプロテインはアミノ酸スコアが良く且つ摂取量が容易に調整できるので
むしろいい蛋白質

172 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-+LlH):2016/07/10(日) 12:41:01.42 ID:o4cvsZnu0VOTE
結局、カロリー制限が正義
糖質の総量を抑えることができ、タンパク質=メチオニンも制限できる

173 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 471a-oo3f):2016/07/10(日) 12:42:06.69 ID:dPZABrnh0VOTE
プロテインなんかで金ドブする前にまず食事改善しろよ

174 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8f62-Bfmi):2016/07/10(日) 12:42:32.83 ID:p2fKCaWV0VOTE
父 CKD30代で透析
母 糖尿腎症70代で透析

腎症遺伝子エリートの俺
非プロテインの筋トレと糖質制限
血液検査はオールクリア
これが答え

175 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-3Gy/):2016/07/10(日) 12:42:38.18 ID:2bpTO/Zq0VOTE
サプリの飲みすぎは肝臓に負担かけるんだっけ?

176 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 978d-UmxN):2016/07/10(日) 12:42:39.31 ID:SSUhzwP10VOTE
>>171
どんな食事してたらそうなったんだよ

177 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a7ef-3Gy/):2016/07/10(日) 12:42:55.06 ID:shLqBgRl0VOTE
必要なタンパク質を食事だけで取ろうとしたら大食いでもないと無理やん

178 :ゆいにー ◆6tW.6EEAFg (選挙行ったか? fb0b-3Gy/):2016/07/10(日) 12:43:12.63 ID:8L25blC50VOTE
高たんぱく低脂質 は身体に良いってのももう通用しないんだな
結局なんであれ必要以上の摂取は内臓に負担をかける

179 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-u7t+):2016/07/10(日) 12:43:25.00 ID:SiMvrTagMVOTE
お前らみたいな腹だけ出た気持ち悪い餓鬼体型で100まで生きるくらいならムキムキマッチョのまま70くらいで潔く死んだ方がマシ

180 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-cFDw):2016/07/10(日) 12:43:35.34 ID:xAKh0lQUaVOTE
肝臓もやばいよ
プロテインはタンパク質じゃんw
とかいう馬鹿は後々後悔する

181 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 12:43:38.37 ID:Et2hIurRMVOTE
何食べても体に悪いのな
健康でいるためにはもう死ぬしかないわ

182 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-zDc6):2016/07/10(日) 12:43:49.25 ID:HdYpP0lcpVOTE
酒は?酒は大丈夫なの?

183 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3c8-5751):2016/07/10(日) 12:44:11.15 ID:1sOzKVuw0VOTE
>>179
なんで平均寿命生きれると思ってるわけ?
50で死ねよ

184 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-3Gy/):2016/07/10(日) 12:44:14.33 ID:NpZdsEJmaVOTE
>>174
腎臓の数値は血液検査より尿検査だぞ
そもそも血液検査と言っても何を目的とするかで検査項目が全然違うし
一般的な血液検査は肝臓の項目ばっかりだから腎臓はわからない

185 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d311-fJ9X):2016/07/10(日) 12:45:00.00 ID:XOtifGL90VOTE
糖質→毒
たんぱく質→毒


これからは高脂質ダイエットの時代や

186 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8f62-Bfmi):2016/07/10(日) 12:45:20.88 ID:p2fKCaWV0VOTE
>>184
あー当然尿検査もオールクリア

187 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa7f-cFDw):2016/07/10(日) 12:45:48.57 ID:6xy24HlvaVOTE
猫みたいにウイルス性だから無駄だぞ

188 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 17f5-XC69):2016/07/10(日) 12:46:08.25 ID:AyEX12UP0VOTE
肉の食い過ぎもまずいの?300gとか食いたくなるんだけど

189 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0331-Bfmi):2016/07/10(日) 12:47:01.61 ID:70SuRMWM0VOTE
> 腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
> 年をとってから気を付ければいいと思っていた。
> でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。

自分で医者とか言っといてこれはないわ
馬鹿丸出し

190 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-Bfmi):2016/07/10(日) 12:47:14.09 ID:a9Ev+Bih0VOTE
>>180
慈恵大で脂肪肝になるって言ってたな
当然だが腎臓にもダメージ与えてるらしい

191 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-3Gy/):2016/07/10(日) 12:47:15.67 ID:NpZdsEJmaVOTE
>>188
1日300gとか成人の必要量にも満たない
まあ他からも摂取するにしても全然許容量

192 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d36f-oo3f):2016/07/10(日) 12:47:29.91 ID:z9WHVWoN0VOTE
筋肉迷信ってなんで減らないのかね。

193 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-zDc6):2016/07/10(日) 12:47:38.84 ID:90Q5OZejdVOTE
>>188
多分タンパク質より脂質が過多
鳥か豚か牛かとか部位にもよるが

194 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 12:49:01.43 ID:L1tG5YCMaVOTE
たんぱく質があかんならアミノ酸ならいいの?

195 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5bf8-gv9i):2016/07/10(日) 12:49:28.55 ID:FBrZbfaV0VOTE
ステなら飲むだけでムキムキになります

196 :ゆいにー ◆6tW.6EEAFg (選挙行ったか? fb0b-3Gy/):2016/07/10(日) 12:49:37.82 ID:8L25blC50VOTE
マッスル北村が「内臓も筋肉だからトレーニングしないと!」って冗談なのか本気なのかわからんけど言ってたな・・・
結局ヤツも脳筋だった
内臓は鍛えらんねえんだよ・・・

197 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-+LlH):2016/07/10(日) 12:49:38.13 ID:o4cvsZnu0VOTE
糖質制限単独でやると
空腹をコントロールできない弱虫はタンパク質食べ放題に逃げる→死亡へ

198 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 12:49:40.76 ID:UA8B2lA/0VOTE
タンパク質がダメなら糖質摂りまくるしかない
炭水化物うめー

199 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 274f-Bfmi):2016/07/10(日) 12:50:29.17 ID:bg8Oq+dw0VOTE
>>170
ここはさすがにいろいろ基準が出てる
厚生労働省の一日摂取推奨量が60g
体重*1gが標準と言われてる

過剰摂取の弊害のエビデンスはなくてないとされているが体重*2g以内であればまず問題はないと注意書きがしてある
アメリカの基準も同じだけど過剰摂取に警告がある

筋トレーニーの間では体重*2gが基準
最近の栄養学ではアスリートでも体重*1.2g程度で充分に筋肉が付いて行くという報告がある
オレも2倍だったのを1.2倍程度に減らしたけど確かに問題なく付くね
ガッテンでもやってたけどエネルギーのほうが重要

200 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-u7t+):2016/07/10(日) 12:50:52.15 ID:z7UM+DYt0VOTE
お前らって馬鹿の集まりだから知らないだろうけど病院食ですらタンパク質一日70g前後で作られてるんだぞ?
JAPは食わなすぎだから

201 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37de-QOj8):2016/07/10(日) 12:51:22.72 ID:27PJqTLg0VOTE
腎臓壊れたら死ねばいいだろ、そこまで生きたいか

202 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1735-9SBW):2016/07/10(日) 12:51:37.44 ID:tLnQvKQT0VOTE
大豆はアクが強いからな
ソイも飲みすぎはだめだよ

203 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2389-oo3f):2016/07/10(日) 12:51:54.64 ID:LQkUUrX50VOTE
別に長生きしたくないしいいわ

204 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 12:52:06.33 ID:lj7yg1k40VOTE
マジレスすると筋肉量が多いからクレアチニンが高めに出て相対的にeGFRが低めに見えるだけ。
素人意見に騙されてる奴らww

205 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa9f-zDc6):2016/07/10(日) 12:52:33.48 ID:zA+inSDHaVOTE
まあほんと関係ない話だな

206 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 12:52:43.37 ID:+0pCrBuzdVOTE
透析って辛いん?

207 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef15-Bfmi):2016/07/10(日) 12:53:22.30 ID:uRP+5eaY0VOTE
腹いっぱい豆を食え豆

208 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c748-zDc6):2016/07/10(日) 12:53:27.03 ID:BojdI9z50VOTE
俺もこれでプロテインとBCAA止めた筋トレ後にプロテイン飲めないのとまだ大量買いしたのが残ってるけど腎臓にはかえられない
と言うかびびって肉とか豆腐とか高タンパク質の食品さえ避けたくなってるwピーナッツのタンパク質さえ気になるし

209 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 478d-oo3f):2016/07/10(日) 12:53:41.85 ID:jypoKaju0VOTE
プロテインに限らず、自然のもの以外のものから摂取するやり方って、身体に負担大きい気がする

210 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 0330-oo3f):2016/07/10(日) 12:54:21.86 ID:GAGmNAYI0VOTE
鍛えてるアメリカ人を見習えとはなんだったのか

211 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 12:55:06.98 ID:NTFeg5ik0VOTE
栄養学を学んだ俺からすると馬鹿馬鹿しくて見てられないのね…

212 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-3Gy/):2016/07/10(日) 12:55:08.22 ID:EVWismdH0VOTE
>>206
塩分やカリウムだとか食事制限つくから食べる楽しみがかなりなくなる

213 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 9fae-oo3f):2016/07/10(日) 12:55:26.65 ID:kqdKaChq0VOTE
一度抜けた髪はもとには戻らない

214 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23bd-j/KA):2016/07/10(日) 12:56:07.60 ID:KSFGxdin0VOTE
カーちゃんがG4だったわ
透析になったらオレもまともに仕事もできない
メニュー考えたから明日の検査結果に期待

215 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 17d6-oo3f):2016/07/10(日) 12:56:40.44 ID:3DgrvhyU0VOTE
iPSはよ

216 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa9f-zDc6):2016/07/10(日) 12:57:58.33 ID:zA+inSDHaVOTE
まあ普通のバランスいい食事が一番って事で
補助食品買う前に献立考えよう

217 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? efc3-1g4k):2016/07/10(日) 12:58:02.01 ID:r/Jp6CyV0VOTE
そんなおまいらに、ミドリムシ(魅惑のウィスパーボイス)

218 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a717-oo3f):2016/07/10(日) 12:58:14.87 ID:OFbNDt2l0VOTE
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/9/1/91771ff3-s.jpg

囚人食でも体は作れるで

219 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c3be-cFDw):2016/07/10(日) 12:59:18.15 ID:9v+br7Jd0VOTE
>>6
ビルダーって体にメス入れるの厳禁って聞いたけど?
ちなソースはスーパードクターK

220 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 83b0-oo3f):2016/07/10(日) 12:59:36.53 ID:4Ih16ARE0VOTE
んだよ結局バランス厨の勝利じゃないか(´・ω・`)

221 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37de-QOj8):2016/07/10(日) 13:01:00.95 ID:27PJqTLg0VOTE
>>218
いいもん食ってんなあ、犯罪者が税金で

222 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5f4f-cFDw):2016/07/10(日) 13:01:01.12 ID:b85yqFHS0VOTE
腎臓に良いサプリメント教えろ

223 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2ffd-oo3f):2016/07/10(日) 13:01:46.81 ID:H0N5l9Ss0VOTE
高血圧だとデブになるの?デブだと高血圧になるじゃなくて?

224 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c748-zDc6):2016/07/10(日) 13:01:55.74 ID:BojdI9z50VOTE
ぶっちゃけ低脂質やら低糖質やらあるけど結局バランスと言うか満遍なく適量食べるのが一番良いみたいなんだよなホント「バランスのいい食事?何それw」とか言われるけどさ

225 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db48-Bfmi):2016/07/10(日) 13:03:20.71 ID:Nk33dYRE0VOTE
>>4
はてぶがソースwww

226 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37be-Bfmi):2016/07/10(日) 13:03:40.50 ID:OUXUjhN10VOTE
今確認したらG2やんけ死ぬんか

227 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b75-zDc6):2016/07/10(日) 13:04:32.51 ID:t+AzfbkW0VOTE
腎臓は消耗品!膝は消耗品!二度と戻らないから大事に使わなきゃ!

って言って耐久度の半分も使わずに死ぬのがお前ら。

228 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-cFDw):2016/07/10(日) 13:05:02.95 ID:FkYC12IT0VOTE
毎日晩飯食べずにプロテインのみにしてる僕はセーフ?(´・ω・`)

229 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2362-cFDw):2016/07/10(日) 13:06:44.48 ID:d8bDBMCA0VOTE
・「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
・食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
・さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。
http://youtu.be/-IoeTM5gl3E

230 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:07:18.28 ID:uppDu3lVaVOTE
人間の臓器の中でも特に代えがきかないからな腎臓って
透析に月額数十万、病院に週3とかで通って数時間とられなきゃならんとか生きた心地しないわ

231 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37be-Bfmi):2016/07/10(日) 13:07:19.74 ID:MlWMILAM0VOTE
そりゃビルダーみたいな生活してたら寿命縮めるなんて馬鹿でも分かるだろ
ビルダーが短命なんだから

232 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-3Gy/):2016/07/10(日) 13:07:28.45 ID:2bpTO/Zq0VOTE
スーパーマルチビタミン&ミネラル
DHA 654mg
EPA 425mg
αリノレン酸 1076mg

健康そのもの
お前らもサプリ飲めサプリ

233 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 13:08:25.33 ID:1psaHSI90VOTE
気持ち悪い文章だな

234 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:08:49.75 ID:bW8KO5UEMVOTE
東大法卒腎不全シンショー一級だが俺も20代の頃はプロテイン摂取して体鍛えてたわ

235 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5ba4-Bfmi):2016/07/10(日) 13:09:13.14 ID:sAx2Ll030VOTE
>プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。

英訳してくれ

236 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:09:17.55 ID:1z4nVWcPaVOTE
取りすぎなければいいだろw

237 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a7ef-cFDw):2016/07/10(日) 13:09:55.89 ID:t1I9DhKA0VOTE
>>33
身内から臓器もらうつもりとか
サイコパスなんじゃないの?
精神の方が問題だろ

238 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:10:15.86 ID:a4d9HIGnaVOTE
なぜ適量を摂取しないのか

239 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-oo3f):2016/07/10(日) 13:11:08.54 ID:6ILEQwL00VOTE
医者がはてな匿名ダイアリーwwwww

どうせ看護師とかだろうな

240 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17ac-Bfmi):2016/07/10(日) 13:11:37.89 ID:tZ7sxQCK0VOTE
馬鹿なのバレバレで笑う

241 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b13-Bfmi):2016/07/10(日) 13:12:09.10 ID:Q8AsN25y0VOTE
>>224
炭水化物、タンパク質、脂質は生命の維持に必須な三大栄養素だからな
過剰摂取か全く摂らないかの極端に走る奴はどのみち体を壊す(´・ω・`)

242 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:13:12.85 ID:bW8KO5UEMVOTE
>>230
そうでもない
シンショーなる前は声帯使うことのない生活だったが、透析生活になってからは否応なく
医師看護師と会話せざるをえなくなってこれはこれでありな気がする

243 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb09-oo3f):2016/07/10(日) 13:13:38.36 ID:KHfCN1fd0VOTE
こういうのは1日何g摂取してたのか教えてくれなきゃ意味ないだろ

244 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-oo3f):2016/07/10(日) 13:13:48.32 ID:6ILEQwL00VOTE
>>241
はい、バカ発見
炭水化物が必須栄養素なんて言ってるバカは専門家にはいない

245 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5baf-Bfmi):2016/07/10(日) 13:15:13.30 ID:mo7uLu+V0VOTE
ビルダーは調子乗ってタンパク質200g300gとか摂取するだろ
ペットボトル症候群で膵臓パンクするのと一緒

246 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3df-Bfmi):2016/07/10(日) 13:15:14.76 ID:BC/Ly0Fj0VOTE
なにとっとけばいいんだよ

何をとっても体に悪いというからな

何もくうなってことか

247 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2f0a-zDc6):2016/07/10(日) 13:15:16.06 ID:WCL+JsAx0VOTE
江戸時代の粗食でもいい体した人はいたみたいだから
プロじゃない限りプロテインは必要ない思うん

248 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b13-Bfmi):2016/07/10(日) 13:15:35.44 ID:Q8AsN25y0VOTE
>>244
逆だろ
自分の本を売りたいオカルト医者が必死に喚いてるだけ

249 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb46-cFDw):2016/07/10(日) 13:15:47.40 ID:sJ8/Dop40VOTE
よく分からんけど、鳥の胸肉ばっか食ってても
やばいってこと?

250 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:15:47.56 ID:bW8KO5UEMVOTE
>>244
日本医師会のHPに三大栄養素ってあるが

251 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a32d-cFDw):2016/07/10(日) 13:16:00.17 ID:cF04REtg0VOTE
俺だわ
変なニキビとか変な腰痛とか急に酒に弱くなるとかがサインだから気を付けろよ
糖質制限も同時にやってるとさらにヤバいぞ

252 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sr1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:18:06.61 ID:lCZ0y1dNrVOTE
筋肉のためなら死んでもいいわ

253 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-oo3f):2016/07/10(日) 13:18:19.47 ID:6ILEQwL00VOTE
>>250
三大栄養素だからといって生命を維持するのに必須ではないものも含まれてる

254 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-u7t+):2016/07/10(日) 13:18:24.11 ID:30aTRmZZMVOTE
だからいつもこいつ絶対プロテインやってるって警告してただろ

255 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5fbe-oo3f):2016/07/10(日) 13:19:07.68 ID:6ILEQwL00VOTE
>>248
糖質をとらなくても死なない
つまり必須ではない
はい、論破

256 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-cFDw):2016/07/10(日) 13:19:47.87 ID:Yco6AClW0VOTE
ビルダーの寿命が短いって有名だろ?

257 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:20:17.55 ID:bW8KO5UEMVOTE
>>253
バランスよくとれってさ
やっぱ必要なんじゃない?

258 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b13-Bfmi):2016/07/10(日) 13:20:19.89 ID:Q8AsN25y0VOTE
>>255
鬱になりたいんなら勝手にすればいいんじゃね
お前が鬱になって自殺しようが俺には関係ないしな(´・ω・`)

259 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:20:39.13 ID:6hA29OmBaVOTE
高タンパク低脂肪(笑)合成甘味料入りプロテイン(爆)
そんなだからタンパク質をほとんど捨ててる、だから腎臓に負担がかかる
情強は運動後に無添加プロテインのガムシロ割り、プロテイン量は体重/0.1g

260 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:21:12.38 ID:bW8KO5UEMVOTE
>>249
チキンカツにして食おう

261 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3b99-oo3f):2016/07/10(日) 13:21:16.15 ID:srSvHUX10VOTE
俺はソイプロテイン止めないよ
俺の食生活だと飲まないと1日に必要な栄養分取れないしな

262 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-cFDw):2016/07/10(日) 13:21:45.43 ID:oU63fhi80VOTE
また糖質全カット戦士が暴れてるのかよ
血糖値ゼロで生存運動は順調か?

263 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-zDc6):2016/07/10(日) 13:22:08.09 ID:cCIsZ4pu0VOTE
>>256
腎臓が原因で死ぬとは寡聞にして知らない

264 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5baf-Bfmi):2016/07/10(日) 13:22:43.06 ID:mo7uLu+V0VOTE
ジャップには栄養学利権があるから三大栄養素とか幼稚な屁理屈を未だに信仰してる

265 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 47dd-oo3f):2016/07/10(日) 13:23:39.41 ID:ZMApz5RP0VOTE
医者なのに腎機能が回復すると思ってる時点で釣りか心療内科医とかソッチ系としか思えない

266 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-cFDw):2016/07/10(日) 13:23:55.12 ID:TOFWy08RaVOTE
これにビビる情弱は飲まないほうがいい

267 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3348-cFDw):2016/07/10(日) 13:24:40.90 ID:oU63fhi80VOTE
ネ糖ヨ「米粒一つは核兵器一発分に相当する大猛毒!日本の米は全て北朝鮮に押しつけろ!」

268 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:24:59.09 ID:siNaBMS/dVOTE
>>218
でも刑務所から出られんで死ぬやんwww

269 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 478d-XyBh):2016/07/10(日) 13:25:18.90 ID:uZQEUx1k0VOTE
うせやろ?
俺最近筋トレはまってタンパク質1日200g取るようにしてるんだが

270 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0f4f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:25:22.34 ID:3S0+2wDG0VOTE
>>199
だよな
俺も体重の1000分の1で守ってたわ、安心した

271 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:25:39.99 ID:bPAIrF+GdVOTE
初期の糖尿病なんだけどたんぱく質摂ったらアカンのか……
糖質ダメ、脂質ダメ、たんぱく質ダメってなったら何食べればいいんだよ

272 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 038f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:27:09.16 ID:2DH5ymAx0VOTE
もう数年くらいになるんだけど
右の腰のちょっと背中らへんに鈍痛を感じる
もうダメなのかもしれん

おまえら
さよならだお(´・ω・`)

273 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5baf-Bfmi):2016/07/10(日) 13:27:22.87 ID:mo7uLu+V0VOTE
>>271
太ってるなら痩せるまでサプリだけ飲んで絶食してもいいよマジで

274 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c748-zDc6):2016/07/10(日) 13:27:38.60 ID:BojdI9z50VOTE
>>241
糖質制限から菜食いろんなサプリ試したけど結局満遍なく適量が良いってことに気づいたよ
少し腎機能が落ちてるのが残念だけどまあなんとか騙し騙し腎臓や他の内臓に負担かけない程度の運動と食生活で行くしかない

275 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 172f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:28:00.05 ID:dt+OVT4g0VOTE
逆に、肝臓は自然治癒力が高くて簡単に治るから、ステロイドはじゃんじゃん摂っても全く問題ないってのが最近の考えなんだよな

276 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5baf-Bfmi):2016/07/10(日) 13:30:17.54 ID:mo7uLu+V0VOTE
でもおっぱいでかくなるんでしょ(´・ω・`)

277 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 4754-oo3f):2016/07/10(日) 13:30:22.79 ID:lOWZOpYm0VOTE
デブ「プロテインヤバイなら筋トレもやらないでおくデブよ」
良かったなデブ言い訳が増えたぞ

278 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5bbe-oo3f):2016/07/10(日) 13:30:44.87 ID:gDw5netR0VOTE
タンパク質は毒、炭水化物は毒、塩分は毒、脂質は毒

279 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W bf9f-a1wJ):2016/07/10(日) 13:30:46.86 ID:AxMXwcRZ0VOTE
昨年血尿が出たが泌尿器科怖くていけない
内科の血液検査は問題なし
やっぱ尿検査やらなあかんか…

280 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2363-oo3f):2016/07/10(日) 13:31:19.90 ID:BwVLWm550VOTE
そもそも日本人はタンパク質足りてないからプロテインとるくらいでちょうどいいってよくいうじゃないか
実際に自分の食べてる量考えると本当に足りてなかったもん

281 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 13:33:19.57 ID:bPAIrF+GdVOTE
>>273
マジかよ
リウマチのせいで運動ほんの少ししか出来んからどうやって痩せようかと思ってたんよ
信じてええんか?

282 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa9f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:33:32.26 ID:Cy2kwUMWaVOTE
>>278
そもそも食べ物すべてが異物で毒物だからな
毒物から栄養を濾しとって死ぬまで生き続けるそれが生き物だ

283 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-+LlH):2016/07/10(日) 13:33:35.37 ID:o4cvsZnu0VOTE
散々不摂生して、どうせ長生きするつもりないし
とかオラついてても
いざとなって苦痛なく簡単に死ねるわけじゃないぞ

徐々に苦しみながら悶え死ぬんだ

284 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 3730-5rJ7):2016/07/10(日) 13:34:12.66 ID:nT5Q5wSg0VOTE
筋肉バカは筋肉があれば全て健康だと思ってるからな

285 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 4754-oo3f):2016/07/10(日) 13:36:01.71 ID:lOWZOpYm0VOTE
>>280
普通の食生活じゃ半分すら取れないよね

286 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 4754-oo3f):2016/07/10(日) 13:36:23.12 ID:lOWZOpYm0VOTE
>>284
そうなの?はじめて聞いた詳しく教えて

287 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5baf-Bfmi):2016/07/10(日) 13:36:58.62 ID:mo7uLu+V0VOTE
>>281
過剰な体脂肪はインスリンの利きを悪くするから自分に対して危機感があるうちに痩せといたほうがいい
どうでもいいやってなってしまったが最後壊疽ニキになって糖で腎臓の血管も目の血管もやられて苦しんで死ぬ

288 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b6e-oo3f):2016/07/10(日) 13:37:04.50 ID:16wDBSsS0VOTE
脳みそが戻らないほうが怖いわ…
なんでや…

289 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:37:09.24 ID:jj2WU24B0VOTE
てか、普通に素人レベルの筋トレだと1kgで1.5gありゃ十分だろ、最大でも2gまで
3gとかとってる奴はバカとしかいいようがない

290 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa5f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:37:36.21 ID:Z35cVFXwaVOTE
ビルダーレベル目指してるんでもなきゃプロテイン飲まなくても問題ないよ
ちょっとタンパク質多めの食事してれば筋肉つく

291 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-XedK):2016/07/10(日) 13:38:16.51 ID:Av15UBkcdVOTE
プロテインダイエットとかCMやってたけどあれってやばそうだよね

292 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 238d-zDc6):2016/07/10(日) 13:38:28.27 ID:XeNWhnK20VOTE
プロテインはアレだけどBCAAみたいなのは吸収速いし腎臓通さないんじゃなかったか?

293 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:38:59.21 ID:jj2WU24B0VOTE
>>290
てか、プロテインが必要になるのって
どっちかというと減量期だからねえ
増量中は食事だけで十分たりるわけだし

294 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa5f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:39:05.05 ID:Z35cVFXwaVOTE
筋トレ続けてると「飲まなきゃカタボる」みたいな強迫観念が強くなってどんどん摂取量上がってくるのが怖いな

295 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1735-9SBW):2016/07/10(日) 13:39:06.43 ID:tLnQvKQT0VOTE
俺は最近鳥の胸肉をやめて足の肉にしたよ
水炊きみたいなやつ作って余った汁でご飯炊いてるわ

296 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? fbea-7VFp):2016/07/10(日) 13:39:28.67 ID:HA7p/UTg0VOTE
加減すれば良いだけの話だろうけど
脳筋に加減ができるかどうか

297 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 13:39:30.37 ID:L1tG5YCMaVOTE
>>221
この番組見たことあるけど長生きしたい➡運動しよう➡娯楽が運動しかない
でこの肉体になった

298 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 83fb-zDc6):2016/07/10(日) 13:40:09.83 ID:qY+DpJpt0VOTE
ソースは匿名ブログかよ

299 :Lil きょんひ aka 嫌儲コリアンタウン ◆XHS2eZGfFWBK (選挙行ったか?W fb11-oo3f):2016/07/10(日) 13:40:58.09 ID:QD29Qks00VOTE
1日二杯なら大丈夫だろ

300 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:42:22.96 ID:jj2WU24B0VOTE
正直言ってタンパク質さえ十分とってればアミノ酸サプリもほぼ意味のないもんだからなあ

持久力があがるわけでも、回復が早いわけでも、筋肉が寄り付くわけでも無いからなあ
吸収の速さなんてほとんど意味まったくないし

単純にバランスが悪くて不足するくらいなら飲んだ方がレベルのモンだから
日本で売ってる高いものガンガン飲んでる奴はアホとしか

301 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 470f-Bbpl):2016/07/10(日) 13:42:23.62 ID:nWmCuMtQ0VOTE
日本人はたんぱく質取れてないってどこソースよ
国民健康・栄養調査ではタンパク質は70g以上とってるぞ

302 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 9721-oo3f):2016/07/10(日) 13:42:39.81 ID:yilklGUF0VOTE
プロテインって飲むのと飲まないとでそんなに変わるものなの?

303 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5ba4-Bfmi):2016/07/10(日) 13:43:22.31 ID:sAx2Ll030VOTE
>>301
うるせえ
とにかく不足してるんだよ

304 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? cfde-QOj8):2016/07/10(日) 13:43:28.13 ID:yfr0mnzA0VOTE
いっそプロテイン酒で割って飲みまくってくれ

305 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-Bfmi):2016/07/10(日) 13:43:33.10 ID:GflYCvi80VOTE
ボディビルダーは1日6回とか8回とか食事取ってkg単位の肉を食べて5合ぐらいの白米を摂取してさらにプロテイン200gとか摂取するからな
そりゃ死ぬわ

306 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:44:06.94 ID:jj2WU24B0VOTE
>>301
昔の話が現代まで残ってるアレだな

307 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 83b9-oo3f):2016/07/10(日) 13:44:42.41 ID:WEzkL0zC0VOTE
別にプロテインてそんな以上にタンパク質が多い訳じゃないけどな
1杯15gくらいだろ、牛乳で割っても20g程度
体重70kgならあと50g取らなきゃいけないんだぜ

308 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:45:09.44 ID:jj2WU24B0VOTE
>>302
タンパク質が取れてたらプロテイン飲む必要はない
一昔前はトレーニング直後に摂取しないとダメって間違った知識が広まってたから重宝されたけど

309 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W db4f-oo3f):2016/07/10(日) 13:45:42.42 ID:IXksL2cp0VOTE
こんなよくわからんブログを信じるんか

310 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 97ef-cOSn):2016/07/10(日) 13:46:30.75 ID:rAwHbWvX0VOTE
>>151
巨万の富のためにプロスポーツやってるわけではないでしょう…
悲しいレスだと思った
そんな風に思われてるのか

311 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:46:33.36 ID:jj2WU24B0VOTE
>>309
別に1日にkgあたり3gとかとってる奴は腎臓ヤバイぞなんて常識レベルの話しだからな

312 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef8d-Bfmi):2016/07/10(日) 13:47:30.91 ID:eG+br+1e0VOTE
普通の食生活で長く筋トレ続けてりゃムキムキになるだろうに
ボディビルとかムキムキマッチョだとかなり無理しないとダメだろうけど

313 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0f4f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:47:34.39 ID:3S0+2wDG0VOTE
プロテイン飲んで寝るともうやめられんよね
寝起きの体から溢れる活力が段違いすぎる

314 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf4c-Bfmi):2016/07/10(日) 13:48:14.00 ID:LtsmJgD90VOTE
減量の負担もあるからだろ

315 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM5f-oo3f):2016/07/10(日) 13:49:09.40 ID:JFGJXdtlMVOTE
ビルダー以外いらねーよプロテインなんて
こんなのに騙されるアホいるんだな

316 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf81-Bfmi):2016/07/10(日) 13:49:50.29 ID:EM2m/ttD0VOTE
>>121
ささみ50gとタンパク質50gは違うってわかってる?

317 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 13:50:13.11 ID:1psaHSI90VOTE
>>235
プロテインシェークにはプロテインがべりーべりーインクルーディングですね

318 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:51:07.83 ID:jj2WU24B0VOTE
プロテインは体重がある程度ある奴だと肉を大量に食べないとダメで
肉を大量に食べるとそれだけで健康に悪いから、乳や大豆由来のプロテインを取るって意味もあるからな
60kg70kgの奴だと食事だけで十分だろうからなあ

319 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-XedK):2016/07/10(日) 13:51:34.42 ID:+zLmUF6RdVOTE
朝ごはんがプロテインはやめたほうがええか?

320 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a32d-cFDw):2016/07/10(日) 13:51:39.69 ID:cF04REtg0VOTE
>>292
調子悪くしてから調べたけど一緒だぞ
少ない量でも効くってのはあるかもしれんな
ただ少ない量を確実に摂取してそうだな

321 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-XedK):2016/07/10(日) 13:51:49.47 ID:+zLmUF6RdVOTE
ちなデキストリン入れまくってる

322 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a32d-cFDw):2016/07/10(日) 13:53:53.94 ID:cF04REtg0VOTE
摂取じゃないわ 吸収だわ

323 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 237f-oo3f):2016/07/10(日) 13:53:55.78 ID:CVilA3cp0VOTE
糖質制限厨もアウトだな

324 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KKff-o8Hy):2016/07/10(日) 13:53:55.92 ID:R5gWYwrdKVOTE
大飯喰って筋トレだくだと昭和のプロレスラーみたいな体型になるんだろ
嫌だよ格好悪い

325 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 13:54:22.79 ID:1psaHSI90VOTE
プロテインは効率を上げるのに便利だろうけれど
ビルダーになる気がないならそんな効率厨みたいなことしなくていいんだよ

326 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-zDc6):2016/07/10(日) 13:54:51.32 ID:6sW7irBxaVOTE
用量守ればいいんだろ別に

327 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:55:52.35 ID:jj2WU24B0VOTE
>>320
そもそも少ない量でも効率って眉唾なんだけどな

328 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-cFDw):2016/07/10(日) 13:56:06.82 ID:5oXbvxtHdVOTE
水分とりまくればええんちゃうん

329 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 13:56:09.30 ID:NTFeg5ik0VOTE
普通は3g/kgも食えない

プロテイン精製と吸収という文明の力があるからここまでやりすぎができる

何が言いたいかというと
野蛮人に文明を与えた結果こうなったとしかいいようがないわけだ

330 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 2367-Bfmi):2016/07/10(日) 13:56:14.72 ID:ESmD3iA90VOTE
適度な筋トレで健康になられたら医者も儲からないからな

331 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d32f-Bfmi):2016/07/10(日) 13:57:00.95 ID:cwrjvabd0VOTE
ダルビッシュ無

332 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f300-Bfmi):2016/07/10(日) 13:57:13.70 ID:c6sgnEn+0VOTE
おしっこが常に泡立って屁が鼻が曲がるように臭いのが日常だからな

333 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 13:58:14.35 ID:jj2WU24B0VOTE
>>323
元から糖質制限は限界まで糖質ギリギリまで削ってタンパク質と脂質を増やしてってアレだから
糖質とらないからインスリンがあまり出なくて健康にいいっていうアレだったけど
タンパク質もインスリンの働きは糖質とかわらないってのが定説になってからただの健康悪くするだけの無意味なもんだってなってるけど

334 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-oo3f):2016/07/10(日) 13:59:18.84 ID:DwFkJ6X00VOTE
最近のプロテインがうまいんだ!これが。

335 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 47fd-QIiX):2016/07/10(日) 14:00:04.95 ID:jVxeLP/I0VOTE
>>4
おばあちゃんがグランド・ファンク・レイルロード

336 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 474c-zDc6):2016/07/10(日) 14:00:29.63 ID:pee0/Dtj0VOTE
>>85
ケーシン、ホエイに比べて高いよ
安いやつ教えろ

337 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 97ef-cOSn):2016/07/10(日) 14:01:12.64 ID:rAwHbWvX0VOTE
>>229
住んでるところがアパートで貧乏そうで悲しくなった

338 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c748-zDc6):2016/07/10(日) 14:01:36.89 ID:BojdI9z50VOTE
>>307
水で飲んで1スクープ20g以上あるからなあしかも咀嚼の必要ないし同量のタンパク質を肉とか魚から摂ろうと思うと量的にも金銭的にも負担がある




でも身体に負担がかかるのはプロテインの方かもしれないけど

339 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 4732-ietJ):2016/07/10(日) 14:02:09.14 ID:HCmwUhWz0VOTE
プロテイン明らかにヤバそうだから飲まずにバーベル・ダンベルやってる

340 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-zDc6):2016/07/10(日) 14:02:54.22 ID:gxDsuihJ0VOTE
腎臓が消耗品なのに代えが効かないっておかしいだろ

341 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3be-Bfmi):2016/07/10(日) 14:03:18.39 ID:zLWotVBx0VOTE
プロテインなしで筋トレやってるけどあまりキン肉マン付かねえわ

342 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 14:03:37.52 ID:jjAAsKWF0VOTE
>>333
タンパク質もインスリンの働きは変わらない、ってどういう意味????
糖質とタンパク質では、インスリン分泌量がはるかにちがう。




てか、タンパク質の取りすぎは腎臓を壊す、ってのはデマだからな。タンパク質の摂取量には厚生労働省でも上限が設定されてない。
タンパク質の取りすぎはカルシウムが溶け出すとかいろんなデマがある

343 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 274f-Bfmi):2016/07/10(日) 14:03:40.43 ID:bg8Oq+dw0VOTE
今プロテイン高いし体重*3倍gを年単位でずっと続けられるやつなんてそうそういないと思うぞ
作るの手間だしまずくはないけど一瞬で飲み終わっちゃうものだし
強い筋肉への執着っていう意思を持ち続けてるやつ以外は実際はありえないと思うけどな

344 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W a32d-cFDw):2016/07/10(日) 14:04:46.43 ID:cF04REtg0VOTE
>>327
吸収率とかスピードの話じゃないの?
運動直前や最中に摂取する物としてはそれなりに違い感じるわ

345 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b4c-oo3f):2016/07/10(日) 14:06:52.35 ID:afSy8rxa0VOTE
腎臓悪くてタンパク質1日45g制限してるが、食べ物の選択肢がかなり減るぞ。
ゆで卵好きだったの1個でタンパク質5gとかあるから食べなくなったし。
塩分6g制限もあるがこっちは大したことない。

346 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-cFDw):2016/07/10(日) 14:07:53.81 ID:5oXbvxtHdVOTE
>>341
プロテイン無しならササミとか卵の白身で補うしかないんちゃう

347 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b75-Bfmi):2016/07/10(日) 14:07:56.15 ID:hbhgJSH70VOTE
>プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
頭痛が痛くなるような文だなw

348 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f303-Bfmi):2016/07/10(日) 14:10:49.02 ID:jj2WU24B0VOTE
>>342
大量に食べたら糖質だろうがタンパク質だろうがインスリンの働きは関係ねえよって結論はとっくの昔に出てるんだぞ
糖質制限のタンパク質を食べろなんて
大量の糖質と、少量のタンパク質食べたらって前提で糖質はヤバイ、タンパク質を大量に食べるべきなんてロジックだからな
だから、あの界隈に最低限の糖質タンパク質と大量の脂質っていうのが出てきたわけで

>>344
科学的に言ったら吸収の速さで差は出ないらしいわ

349 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W ef3b-oo3f):2016/07/10(日) 14:11:27.71 ID:/unfW03/0VOTE
アルギニンは大丈夫?

350 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W ef8d-XedK):2016/07/10(日) 14:14:06.14 ID:uAFI/oqn0VOTE
別に童貞だからどうでもいいわ

351 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f68-1aBA):2016/07/10(日) 14:14:59.66 ID:lSZuuMwD0VOTE
日本は米の国、炭水化物の国だから
タンパク質への風当たりはキツイのだ

352 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 14:15:03.77 ID:1psaHSI90VOTE
>>349
胃腸が荒れに荒れてゲロ噴出した挙げ句数ヶ月間変色したうんこに悩まされるぞ

353 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f68-1aBA):2016/07/10(日) 14:16:41.82 ID:lSZuuMwD0VOTE
糖質中毒厨の反撃が始まった

354 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 14:18:20.82 ID:jjAAsKWF0VOTE
>>348
そりゃ過食ってレベルで取ればそうだけどデブは糖質依存症になっててインスリンスパイクに陥ってる。だからインスリンのせいで異常に食欲が出る。
糖質制限と筋トレがダイエットの最先端だよ。危険だとか騒いでるのは日本だけ。アメリカは医者も積極的にダイエット治療で糖質制限させてるよ

355 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f68-1aBA):2016/07/10(日) 14:18:57.00 ID:lSZuuMwD0VOTE
>>301
日本人のたんぱく質摂取量は1950年代と同水準
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/images/article-1-graph-1.png

出典 1947〜1993年:国民栄養の現状, 1994〜2002年:国民栄養調査, 2003年以降:国民健康・栄養調査(厚生省/厚生労働省)

356 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d3d0-2W6K):2016/07/10(日) 14:20:20.85 ID:PBaGiE4H0VOTE
暑くて運動する気がおきない
2週間は走ってないし筋トレしてない

357 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 837b-oo3f):2016/07/10(日) 14:20:53.40 ID:YMoin58a0VOTE
>>206
少なくとも、週3日は透析のために病院に行かなきゃならん

一回当たり7時間かかるから、人生の多くを透析に充てる事となる

人生に大きな制約がかかるよ

358 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b8d-oo3f):2016/07/10(日) 14:22:44.73 ID:IEC9FVoF0VOTE
腎臓が線維化は不可逆だから人生詰む

359 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8fa5-oo3f):2016/07/10(日) 14:23:20.34 ID:ZZPFvsSb0VOTE
腎臓癌になった親戚を見て
この世で一番苦しい病気だと思ったわ
腎臓に悪い行動はあれ以来避けてる

360 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 172f-Bfmi):2016/07/10(日) 14:23:53.67 ID:dt+OVT4g0VOTE
>>355
なんで減ったんだ?肉食化が進んでタンパク質過剰だったんじゃねえの?

361 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? SEbf-oo3f):2016/07/10(日) 14:23:56.37 ID:HeO3VricEVOTE
プロテインとかステやってるやつって体動かしたくないけど痩せたいってマンコとメンタルは同じだからな

362 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 14:24:48.67 ID:1psaHSI90VOTE
>>355
なんで90年代後半から激減してんの?

363 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-cFDw):2016/07/10(日) 14:25:32.66 ID:WiQA/baw0VOTE
>>356
ジム行けばいいだろ

364 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-cFDw):2016/07/10(日) 14:25:38.00 ID:AWpEYVXVpVOTE
何でも取り過ぎは良くないってだけ

365 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W db4c-oo3f):2016/07/10(日) 14:26:01.91 ID:k40mxpAw0VOTE
>>9
いろいろ、普通に2型糖尿病のアホもいれば、運悪くIgA腎症の人もいる

366 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8f0a-oo3f):2016/07/10(日) 14:26:32.30 ID:oNNgvhOR0VOTE
>>4
こいつ医者ってウソだろ
Crって書いてあれば普通はクレアチニンのこと表すしクレアチンが別物なのは当たり前で関係ない

そもそもeGFRは血清Crから概算するもんだから同じ体重でも筋肉多けりゃそれだけ結果は悪くなってあたりまえ

367 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 274f-Bfmi):2016/07/10(日) 14:27:04.92 ID:bg8Oq+dw0VOTE
>>362
高齢化だよ
摂取カロリーも下がってる、同じ理由

368 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 14:28:34.44 ID:jjAAsKWF0VOTE
>>366
多分、医者じゃないよ。
タンパク質をたくさん摂ると腎臓を壊す、なんていう研究は無いからね。

369 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-v+ID):2016/07/10(日) 14:29:18.52 ID:pMLu5Ht9dVOTE
炭水化物抜きダイエットやって腎臓調子悪くなってた奴いたわ

370 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf8c-Bfmi):2016/07/10(日) 14:29:57.57 ID:NywBHm2l0VOTE
筋トレとプロテインはハゲるから

371 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6f51-cFDw):2016/07/10(日) 14:33:43.96 ID:k6jpZPIU0VOTE
え、鶏肉ばっか食ってるんだけどやばいのか

372 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W d31e-oo3f):2016/07/10(日) 14:35:17.56 ID:wsFtTJfM0VOTE
クレアチンも飲んでたらやばいの?

373 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17c1-Bfmi):2016/07/10(日) 14:36:09.61 ID:1yO6X4pN0VOTE
>>138
草でも食ってろ

374 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-zDc6):2016/07/10(日) 14:36:19.95 ID:guHm+sjiaVOTE
塩抜きの食事は生きてる意味ないからな

375 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-zDc6):2016/07/10(日) 14:36:44.49 ID:guHm+sjiaVOTE
>>138
断食でしょ

376 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 14:39:38.91 ID:1psaHSI90VOTE
>>367
なるほどそれは仕方ないのか
世代別のグラフもあんの?

377 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 14:40:44.99 ID:jjAAsKWF0VOTE
>>369
なわけねーだろ。医学的根拠無いよそんなの

378 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-7VFp):2016/07/10(日) 14:42:17.15 ID:DwFkJ6X00VOTE
>>229
いい人そうだけど
いい感じに頭悪そうだな、気も弱そうだし

379 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 274f-Bfmi):2016/07/10(日) 14:44:00.44 ID:bg8Oq+dw0VOTE
>>376
ごめん、間違ってた
そういえばちょうどさっきそのグラフを見ていたところだった
全世代で下がってる
http://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/know/know_milk/02/

なんでだろうね確かに21世紀に入って加速してる

380 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3b99-oo3f):2016/07/10(日) 14:44:39.03 ID:srSvHUX10VOTE
健康に気を使ってるくせに酒飲んでる奴なんてまさかいねーよな?

381 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b8d-Bfmi):2016/07/10(日) 14:44:53.20 ID:rq0vk8Af0VOTE
スポーツ選手なんて内蔵やられてる奴だらけだよ。隠してるけどな

382 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 97a9-qtxg):2016/07/10(日) 14:45:11.38 ID:3YU8ZzsV0VOTE
>>218
29年て20代前半に何やらかしたんだ

383 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-cFDw):2016/07/10(日) 14:45:40.65 ID:n3pg17PiaVOTE
ベンチ125、デッド190、スクワット140だけどタンパク質は1日90gしか摂取してない

ちなみに181cm、74kg
腹筋に血管浮くくらい絞れてる。

今の身体が一番モテると思うからこれ以上肥大させる気もない。
このくらいなら全然プロテインいらないよ
俺はオプチマム毎日一杯飲んでるけど

384 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W c748-zDc6):2016/07/10(日) 14:46:08.90 ID:BojdI9z50VOTE
>>378
マッスル北村って高学歴だよ

385 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 738b-8jqX):2016/07/10(日) 14:46:35.07 ID:4dyTmVki0VOTE
筋肉だけ鍛えるからダメなのよ
腎臓も一緒に鍛えていかないと
ようはバランスよ
腎トレ腎トレ

386 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 14:49:53.13 ID:1psaHSI90VOTE
>>379
世代別でも激減してるのかよ
日本人の平均身長の推移データだして日本人の身長はもう頭打ちだなんていうやつがいるがこれ関係あるんじゃないのか
確か平均身長も90年代後半から伸びてないよな

387 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 14:49:54.32 ID:AOQ/6xtGMVOTE
週4でジム行ってプロテイン飲む
週末は家飲みワイン一本あけるけど相当やばそうだな

388 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c748-Bfmi):2016/07/10(日) 14:50:17.61 ID:zfaJUNjp0VOTE
健康考えてるならプロテインがっつりとらないと維持できないような体にはしないから

389 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b62-zDc6):2016/07/10(日) 14:51:22.90 ID:N32efFWI0VOTE
炭水化物とる→糖尿病になる→腎臓ぶっ壊れる→タンパク制限だからな

健常人なら常識的な範囲でタンパクとるのはむしろ健康にいい

390 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 9781-zDc6):2016/07/10(日) 14:55:25.68 ID:XgIvSXAH0VOTE
だからビルダー並みに毎日毎日200gとか300gとか摂取してるとだろ
100gとかなら影響ねえよ

391 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c762-Bfmi):2016/07/10(日) 14:56:17.13 ID:ZzunCKUP0VOTE
ウ板で「過食は腎臓やばいよ。検査しとけ」って昔から言われてるのはこういうことか。
>CKDのグレード1〜5って分類があって
>eGFR(グレードを決定する数字)
こういう本当に役に立つことは教えずに、自分の意見を連呼するだけだよね、ねらーって。

392 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W efef-oo3f):2016/07/10(日) 14:57:17.07 ID:f48nxabu0VOTE
まじかよタンパク質摂るのもうやめるわ

393 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c762-Bfmi):2016/07/10(日) 14:58:42.90 ID:ZzunCKUP0VOTE
こんど健康診断で血とってもらおう
1回CKDっての調べてもらわなきゃ

394 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 53dd-Bfmi):2016/07/10(日) 14:59:20.78 ID:BB0YJmKq0VOTE
>>392
犯罪者の95%が犯罪を起こす24時間以内にタンパク質とってるからな

395 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5fbe-Bfmi):2016/07/10(日) 14:59:37.33 ID:iiYmP6pr0VOTE
>>378
東大受かってたな
本人は頭悪いからありえないくらい努力するらしい

396 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W ef48-cFDw):2016/07/10(日) 14:59:43.56 ID:59DGKVkj0VOTE
体重÷1000(g)でいいんでしょ
体重50sなら50g

397 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-7VFp):2016/07/10(日) 15:02:21.79 ID:DwFkJ6X00VOTE
>>384
>>395
まじで!結構論理的だもんな、てかこの人亡くなってたんだな・・・
ニコ生とかYOUTUBE時代だったらもっと人気でてお金も稼げただろうなぁ

398 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KKff-E1gK):2016/07/10(日) 15:03:41.49 ID:2t2DPL45KVOTE
スレタイみたいな事を最近ちょっと考えてたんだよな
身体に結構負担かかるんじゃないかって
でもたんぱく質体重×1のごく普通の食事でも筋肉増やせるのかな
×3とかの大量摂取と比べるとかなり効率悪そうだ

399 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 15:04:49.51 ID:jjAAsKWF0VOTE
タンパク質なら一日、体重かける2gが妥当だよ。
肉体労働とか筋トレとか運動が趣味なら特に。
1グラムでは少なすぎる。

400 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 738b-8jqX):2016/07/10(日) 15:04:56.91 ID:4dyTmVki0VOTE
ちなみにお前らプロテインは何飲んでるの?
俺はファイティングクラブの風神と炎神
格安なのと人口甘味料無しのプレーンなのが理由

401 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c748-Bfmi):2016/07/10(日) 15:05:05.21 ID:m5gE1LbX0VOTE
糖質 → 危険
脂質 → 危険
タンパク質 → 危険

402 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 17d6-oo3f):2016/07/10(日) 15:05:21.13 ID:3DgrvhyU0VOTE
>>229
毎回思うけど何で生の鶏肉食うんだよ

403 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 53dd-Bfmi):2016/07/10(日) 15:08:22.36 ID:BB0YJmKq0VOTE
>>402
タンパク質は60度超えると変質して吸収が遅くなるって言われてるからじゃないかな

プロテインも温めて飲んじゃダメと言われてる
俺は冷たいの飲むとお腹壊すのでほんのちょっと温めてるけど

404 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c762-Bfmi):2016/07/10(日) 15:08:53.75 ID:ZzunCKUP0VOTE
>>402
アンカタクレイジーっていう病気

405 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 178a-Bfmi):2016/07/10(日) 15:09:05.89 ID:lkDsOs7n0VOTE
 要するに、体全体消耗品だから片減りさせるのは損ってことでは。

406 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KKff-E1gK):2016/07/10(日) 15:12:40.83 ID:2t2DPL45KVOTE
>>399
やっぱり×2はとらなきゃダメだよな、筋肉増やす目的なら
でも×1でも比べて7割8割ぐらいの効率ならそれでもいいかなって思ってしまう
金の節約にもなるしね

407 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Saff-FLW/):2016/07/10(日) 15:15:26.03 ID:25Qp1scPaVOTE
よいこのみんな〜
ぞ〜うさん♪ぞ〜うさん♪お〜はなが んー! んー! んー! んー! んーー!!!
おにいさんちょっと動揺してるね

408 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-Bfmi):2016/07/10(日) 15:16:01.27 ID:jG5axmVK0VOTE
一反モメンだけど

409 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db0f-Bfmi):2016/07/10(日) 15:19:55.65 ID:PBGxP7NT0VOTE
トレーニングと栄養は自分の体と長年対話して決めるもの
トライ&エラーの連続
効率を追い求め「科学的」とかを一々鵜呑みにしていたら体を壊す

410 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 15:25:25.83 ID:AOQ/6xtGMVOTE
>>406
×2てあんな不味いもの計算すると1日4回も飲まなきゃならんのか

411 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sr1f-oo3f):2016/07/10(日) 15:25:44.10 ID:6ADbMSPDrVOTE
2chのプロテイン擁護は目に余るな
警告見ても大学生とかが調子のってやって
筋肉つかないだけならまだしもアトピーになるんだろ
アレルギーとの関係性の論文なんか出せないからな

412 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5fbe-Bfmi):2016/07/10(日) 15:27:06.90 ID:iiYmP6pr0VOTE
どんなものも摂り過ぎれば悪影響あるに決まってんだろ
水だって飲み過ぎれば身体を壊す
身体にいいからと野菜ばっか食ってる馬鹿と同じ

413 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-qtxg):2016/07/10(日) 15:30:43.05 ID:VnUoozgHdVOTE
使えない筋肉厨とプロテイン害悪厨って同じ奴なんだろうなあ
無能ガリか豚がファビョって必死なだけw

414 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-cFDw):2016/07/10(日) 15:30:51.92 ID:tcAZiHM8pVOTE
>>366
だからシスタチンを測れとあれほど

415 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a326-Bfmi):2016/07/10(日) 15:31:59.66 ID:s0iO4Sb20VOTE
これプロテインじゃなくて蛋白質そのものの話じゃん
はいはい肉も卵もやべーやべー

416 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db0f-Bfmi):2016/07/10(日) 15:34:46.15 ID:PBGxP7NT0VOTE
俺の部活現役時代は「ウェイト直後にプロテインとれ」
トレーニングコーチにうるさく言われてた
でもきついトレ直後にプロテインって内臓へ負担かかる感じが嫌で
直後はこっそりスポドリだけ飲んでた

今ではたんぱく質吸収のゴールデンタイム説は
眉唾だってひろまってるけど、昔プロテインを飲まないのは非科学的な行動だった
トレーニング分野の「科学的」なんてそんなもんよ

417 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 43a3-Bfmi):2016/07/10(日) 15:35:05.38 ID:LNH4OgHT0VOTE
日本人って平均70gもプロテインとってるのか
普通に俺の筋トレしてるときに摂取してるプロテイン量に近いわ
ガリチビですまんな


ところで本当に70gも取ってるか?

418 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 15:36:04.23 ID:FB2WnLqRdVOTE
>>310
目指すものが巨万の富でも記録でも関係ない
自己満足じゃん
人類の科学の進歩に貢献するわけでもない、人の命を助けるわけでもない。
お遊びなのに

419 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 2309-Bfmi):2016/07/10(日) 15:36:25.00 ID:d3tx06bB0VOTE
>>415
プロテインじゃなくてタンパク質そのものって面白い文だな

420 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a326-Bfmi):2016/07/10(日) 15:37:55.80 ID:s0iO4Sb20VOTE
>>419
じゃあソースに突っ込めよ

421 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 1748-oo3f):2016/07/10(日) 15:38:46.51 ID:DwFkJ6X00VOTE
>>410
beLEGENDってとこのプロテインうまいぞ、スイーツ系なんで
甘いもの苦手だとだめだが、牛乳に入れて飲むとさらにうまい
パインとベリー味飲んだけどどっちも旨い

422 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sr1f-oo3f):2016/07/10(日) 15:39:08.67 ID:6ADbMSPDrVOTE
毎日食事以外に100g以上のタンパク質それ自体を摂取するのがいかに異常か
不味いからといって人工甘味料で味付けして無理やり飲み込む

423 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f4c-QOj8):2016/07/10(日) 15:39:27.63 ID:FsJOOKAJ0VOTE
>>417
ないない

424 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 43a3-Bfmi):2016/07/10(日) 15:40:11.14 ID:LNH4OgHT0VOTE
「プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。」

コレ好き

425 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6fbf-zDc6):2016/07/10(日) 15:41:11.78 ID:ZwF+1rVK0VOTE
>>378
マッスル北村を知らない世代の子が出てきたんだな

426 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 37ef-zDc6):2016/07/10(日) 15:42:19.39 ID:v53t1RK/0VOTE
プロテイン飲み始めの頃はおならとうんこの匂いが凄かった

427 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 47ec-ldjn):2016/07/10(日) 15:44:06.79 ID:rgEqKU8H0VOTE
健康診断だと一応許容範囲内だったな

428 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 7362-zDc6):2016/07/10(日) 15:44:17.07 ID:i/La9/9K0VOTE
朝から食欲がわかないから
代わりに飲もうと思ってたんだが
だめか?

429 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb4f-cFDw):2016/07/10(日) 15:44:28.59 ID:BDzsVb4E0VOTE
日本人はむしろタンパク質摂取足りてないレベルだろ

430 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-Bfmi):2016/07/10(日) 15:44:41.94 ID:fRRElHof0VOTE
最近のプロテインはいろんな味があってうまくて飲みやすいな
昔はドブみたいな味のバニラ味しか無かった

431 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b315-yAe2):2016/07/10(日) 15:45:11.01 ID:1psaHSI90VOTE
死人を悪く言うのはよくないけど減量ミスって死んだアホとか忘れられた方がいい

432 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 47ec-ldjn):2016/07/10(日) 15:45:12.91 ID:rgEqKU8H0VOTE
日本人てそもそもタンパク質足りてないんじゃね
毎日規定範囲で摂ってる奴なんてそんな居ないだろ

433 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17bc-Bfmi):2016/07/10(日) 15:45:14.30 ID:eI7zUNnY0VOTE
プロテイン飲まずに筋トレやればいいんじゃね?

434 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? fb9e-I2xX):2016/07/10(日) 15:46:21.77 ID:6RIG6DJc0VOTE
>>417
中央値じゃなくて平均値だからな
どうやって調査したのかわからないが大量に摂取してる奴が平均値をあげてるだけだろう

435 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db0f-Bfmi):2016/07/10(日) 15:48:38.59 ID:PBGxP7NT0VOTE
超回複周期もあったなあ
昔はなんか72時間くらいで長回複が起きてこのタイミングでトレするといい
でもそれよりずっと間があくとトレの意味ないよ、みたいなのをコーチに言われた

じっさいトレーニング続けてみて感じるのは
最大2週間くらいの周期でやってもパフォーマンスは少しずつ上がっていく
個人差あるだろうけど

436 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 47ec-ldjn):2016/07/10(日) 15:48:48.50 ID:rgEqKU8H0VOTE
毎日豚肉500g食ってる奴なんて居ないだろ
足りてないんだよ
そんで足りなくても別に問題無いっていう

437 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f68-1aBA):2016/07/10(日) 15:50:28.41 ID:lSZuuMwD0VOTE
プロテインなんて不要
http://i.imgur.com/K1WOMYF.jpg
http://i.imgur.com/43sH51f.jpg
http://i.imgur.com/hCpxNU8.jpg

438 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ab72-wRD8):2016/07/10(日) 15:50:35.91 ID:sT+vxcYB0VOTE
本当ならもっとテレビで啓蒙すべき

439 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 17f5-qc5h):2016/07/10(日) 15:50:37.63 ID:5Xq2YhPT0VOTE
>>185
もう飯食わずにサプリで良いんじゃね。
栄養素ぴったり計算できるぜ。

440 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 2353-IPwu):2016/07/10(日) 15:51:58.31 ID:30+f6Kx00VOTE
腎臓悪するの炭水化物じゃん
炭水化物もう絶ってるんだよバーカw

441 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? efef-j/KA):2016/07/10(日) 15:53:36.62 ID:PLwqF7pT0VOTE
最近の若者は深く考えもせずプロテインに手を出してしまうからな

442 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0ff4-CLXC):2016/07/10(日) 15:54:01.21 ID:YpGlUfr50VOTE
チンチンタイシャって言葉知らないのか?
腎臓は滅びぬ。何度でも甦るさ。

443 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? fbd1-QOj8):2016/07/10(日) 15:55:35.74 ID:trCwymhS0VOTE
職場に障害者枠で雇っていた若い子が人工透析適用の障害者だった
何時も顔色悪くてきつそうにしていた
障害者年金とか手帳のメリットがあってもあんな状態は嫌だなあ
俺がその職場を離れてしまったからその後は知らないけどまだ存命なのかな?と思ってしまう

444 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sr1f-oo3f):2016/07/10(日) 15:56:47.14 ID:3B74gm2+rVOTE
>>400
密林で買えるやつ?

445 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-rGa1):2016/07/10(日) 15:57:06.51 ID:4K+n4MeX0VOTE
クレアチンも取っとけよ
プロテインだけシコシコ飲んでた時より体感的に倍くらい効率よく筋肥大してる

446 :!omikuji (選挙行ったか?W 238d-oo3f):2016/07/10(日) 15:58:03.18 ID:K40ShgDZ0VOTE
トレーニング後にプロテイン飲んで
シャワー浴びて酒飲むのは肝臓に物凄く悪いんだろうな

447 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 970b-AKfF):2016/07/10(日) 16:00:08.82 ID:VBpnzwdg0VOTE
肉ばっか食ってる奴も同じだぞ

448 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 6f0d-Bfmi):2016/07/10(日) 16:00:37.56 ID:hfZO4fja0VOTE
>>171
一日のタンパク質200gとか摂ってたの?

449 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 16:13:27.07 ID:wbPZtSViaVOTE
タンパク質は摂取したら筋肉がつく、魔法の薬じゃなーぞ?情弱どもwww
低カロリー高タンパク(笑)合成甘味料入りプロテイン(笑)BCAA、クレアチン(爆)

お前らはそうやって金ドブして腎臓壊してたらいいよ

450 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 236f-Bfmi):2016/07/10(日) 16:18:30.27 ID:H5AZ3RCU0VOTE
>>435
トレーニングの常識ってコロコロ変わるけど今信じられてるものを信じるのが一番楽だからな

451 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb4f-cFDw):2016/07/10(日) 16:18:36.51 ID:BDzsVb4E0VOTE
>>400
格安っていうから見てみたら意外と高かった
俺は3kg5000円のソイプロテイン飲んでる

452 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-3Gy/):2016/07/10(日) 16:19:12.06 ID:2bpTO/Zq0VOTE
>>397
超頭いいんだけどのめりこみすぎる性格だから苦労続きの人生だったみたいだよ

東大理3合格したのにボディビルに嵌って退学
親父と大喧嘩して、1年未満の再勉強で医科歯科大合格
それでもボディビルにのめりこんでしまって、父親に人生全否定されて
仲間からは利用されて、ボディビルの世界何も悪くないのに追放されて
最後は餓死した

youtuberみたいな連中とは水と油だと思うけどねぇ
一応テレビにピエロ役で出てたし頭もいいからそういうこともできるんだろうけど
本命はボディビル世界一なのはずっと変わらないと思うよ

453 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c76a-Bfmi):2016/07/10(日) 16:19:38.56 ID:qu5XsXIQ0VOTE
医者モメンだけど、プロテインより力むことによる血圧上昇のほうがやばいと思う
あれは動脈硬化が進みそう

454 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-rGa1):2016/07/10(日) 16:21:57.60 ID:4K+n4MeX0VOTE
>>453
呼吸を止めるとヤバイ
呼吸意識しないでがむしゃらにやってた奴の血圧が170/110とかになってた

455 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 474c-3Gy/):2016/07/10(日) 16:22:48.67 ID:2bpTO/Zq0VOTE
>>453
医者モメン的には最近のサプリとかの栄養過剰どう思ってる?

俺魚嫌いだからDHAとかαリノレン酸とかサプリで摂ってんだけど
心理的な効果が大きいから他のサプリも飲みたくなってきてる

厚生省のあげてる一日推奨量以下なら大丈夫かな?

456 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM3f-oo3f):2016/07/10(日) 16:24:48.94 ID:ybyaKob3MVOTE
やばいのってボディビルダークラスだろ。 

ケンモメンはプロテインの値段にヒーヒー言ってる奴ばかりだし
内臓脂肪過多からの肝臓→腎臓の連鎖破壊を
適度な運動で防いでると思えば
健康にプラスなんでね。

457 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? b361-Bfmi):2016/07/10(日) 16:26:38.36 ID:m+dvj6Cj0VOTE
はてなかよ
あほくさ

458 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef95-Bfmi):2016/07/10(日) 16:26:39.66 ID:1vR5PNrq0VOTE
一日スプーン一杯ぐらいだったら余裕だろ

459 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c76a-Bfmi):2016/07/10(日) 16:27:25.86 ID:qu5XsXIQ0VOTE
>>454
俺も昔筋トレやってた(といっても半年)けど呼吸意識してなかったわ
あのまま続けてたらやばかった

>>455
量守る限りは大丈夫なんじゃない?
俺はマルチビタミン&ミネラル飲んでる

460 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-Bfmi):2016/07/10(日) 16:31:07.99 ID:fbLfeJB/0VOTE
明日を捨てないと筋肉増強は無理とジャックハンマーから教わった

461 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0ff4-CLXC):2016/07/10(日) 16:32:10.16 ID:YpGlUfr50VOTE
医者モメンさん、専門はなんですか?
小児科とレントゲン科と整形外科、とか言ったらぶん殴る

462 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3b1-1ZMX):2016/07/10(日) 16:32:20.86 ID:kXwltsSE0VOTE
プロテインの指示される量はかなり多い
1日数gを補助に食うだけでも効果はあるのに

463 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? fbaf-Bfmi):2016/07/10(日) 16:32:39.44 ID:DJaXer3G0VOTE
>>383
たんぱく質90gしか取ってない奴がデッド190も引けるわけねーだろ
嘘つくんじゃねーよ

464 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? db8d-cDhj):2016/07/10(日) 16:33:59.19 ID:+J+SIpcz0VOTE
ザバスをガブガブ飲んで筋トレしてたけど何も問題ないわ
ココアみたいな味で旨かった

465 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c76a-Bfmi):2016/07/10(日) 16:35:12.66 ID:qu5XsXIQ0VOTE
>>461
放射線科ですよ さあぶん殴れ
でも筋トレやるならマジで血圧上昇には気をつけたほうがいいと思うよ
呼吸をしっかり意識しないとこうなっちゃうから
ttp://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/1/4/14198e80.jpg

466 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 738b-8jqX):2016/07/10(日) 16:37:21.49 ID:4dyTmVki0VOTE
>>444
うんアマで買ってる

>>451
3kg5000円とは安い!
俺はアレルギーなのかなんなのかソイだと蕁麻疹出来るんだよね
納豆は全然平気だから大豆アレルギーではないと思うが

467 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 0H5f-8NHG):2016/07/10(日) 16:38:41.18 ID:XGdaDUH/HVOTE
筋トレ動画あげてるやつはプロテイン代を生活レベル向上に充ててほしいわ
大体みんな貧乏そう

468 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 47dd-oo3f):2016/07/10(日) 16:40:57.33 ID:D3tnHmKy0VOTE
軽度の筋トレしかしてないけどソイプロテイン50g/日飲んでる
普通の食事だと1日に必要なタンパク質足りないよ

469 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5bbe-5751):2016/07/10(日) 16:46:42.65 ID:gVHtwwuA0VOTE
ならステロイド解禁しろ

470 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? fb04-ogR2):2016/07/10(日) 16:47:33.26 ID:SUwEz1p20VOTE
飲むのやめたらまた無気力になるから止められない

471 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 3799-GJIm):2016/07/10(日) 16:48:19.12 ID:aGpuPhWs0VOTE
アナボリック・ステロイドモメンはいないの?明日などいらぬでしょ?

472 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 16:53:11.96 ID:wbPZtSViaVOTE
>>400
ボディウィングのソイ

473 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? eff7-QOj8):2016/07/10(日) 16:56:35.92 ID:FA4b33QY0VOTE
たんぱく質→やばい
糖質→やばい
脂質→やばい
塩分→やばい
添加物→やばい

474 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 16:57:21.83 ID:kw+ka0dRMVOTE
ここまで540プロテインなし
10kg9000円でコスパ最強のケンモプロテインだぞ

475 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a326-Bfmi):2016/07/10(日) 17:02:24.06 ID:s0iO4Sb20VOTE
>>473
日光は老化と皮膚がんの原因でやばい

476 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! アドセンスクリックお願いします©2ch.net (選挙行ったか? fb48-DPY6):2016/07/10(日) 17:04:02.70 ID:7T9Ty3Ez0VOTE
粉のまま飲めるようなの出ねえもんか
シェーカー洗うのめんどくせえから続かねえんだ

477 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 97be-oo3f):2016/07/10(日) 17:04:30.94 ID:JpDPZiK10VOTE
これプロテイン飲まなくても鶏肉とかでたんぱく質取ったら同じじゃね?

478 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 17:04:56.59 ID:wbPZtSViaVOTE
>>471
経口ならやってた

479 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? f78d-QOj8):2016/07/10(日) 17:05:59.12 ID:L80oO3EQ0VOTE
一日の許容量を守って一気に摂取しなければ良いだけの話
一日の目安が10gまでとかの物を一気に10g摂取しようとするガイジって意外に多いよな
2×5にして分けるとか少しは脳みそ働かせろよ

480 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf62-ry9z):2016/07/10(日) 17:06:51.24 ID:rKl4A2h90VOTE
>>218
むしろ刑務所は3度きっちりしたカロリーの食事が出るから全て食べてたら太るレベル

481 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23be-Bfmi):2016/07/10(日) 17:08:10.46 ID:GflYCvi80VOTE
>>476
プロテインバーでいいだろ

482 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b53-UmxN):2016/07/10(日) 17:09:37.18 ID:UizccuKm0VOTE
頑張っても老後が伸びるだけやで

483 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? c300-jxRo):2016/07/10(日) 17:10:37.96 ID:VLUE/aCV0VOTE
スレをざっと読んだが>>1についたブコメ以下の内容でワロタ
お前らはほんとはてな民以下のカスやな

484 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 17:11:44.76 ID:C814hiAGdVOTE
俺みたいに普通の食事を取りながら適度に軽くキタエルノガ最強だったか

485 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 23aa-QOj8):2016/07/10(日) 17:12:02.55 ID:jUTrdvHG0VOTE
プロテインなんてただの牛乳成分じゃなーかよw

486 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b6f-QOj8):2016/07/10(日) 17:15:25.37 ID:Qpu8ZAVp0VOTE
ドングラーが肉なんて食ったらいかんでしょ

487 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef95-Bfmi):2016/07/10(日) 17:16:58.55 ID:1vR5PNrq0VOTE
明らかに食い過ぎで太ってきたから、晩飯をサラダとプロテインだけにして痩せたいと思ってるんだけど、やめたほうがいいの?
ちなみに朝昼はガッツリ食う

488 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5bd0-oo3f):2016/07/10(日) 17:19:28.35 ID:f/XEl3Oc0VOTE
ゆで卵食べろ

489 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 83bc-cyZC):2016/07/10(日) 17:19:30.98 ID:AeyXqH960VOTE
>>477
肉で摂取する場合は腸で調整してゆっくり消化したりできるからな
プロテインは吸収効率が高すぎるいっぽうでほとんど滞留しないので余りはすぐにうんこになって
大腸フローラがあまり身体によくないほうにシフトしてしまう

490 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 47dd-QOj8):2016/07/10(日) 17:21:27.46 ID:iLwgLPiZ0VOTE
タンパク質は毒だぞ
まさかケンモメンでタンパク質とってる情弱はいないよね?

491 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KKff-E1gK):2016/07/10(日) 17:22:19.05 ID:2t2DPL45KVOTE
>>383
確か魔裟斗もビッグ3これくらいでたんぱく質は一日75g程度しかとってないらしいね
インタビューで言ってた

492 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 17:22:58.09 ID:wbPZtSViaVOTE
>>487
プロテインも止めとけ

493 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa1f-8jqX):2016/07/10(日) 17:24:07.76 ID:JEGR1I9yaVOTE
お前らプロテインやってるだろ

494 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8f9f-cFDw):2016/07/10(日) 17:30:16.07 ID:+ODkWX8t0VOTE
一つ外してとっとけばいいのに

495 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 17:30:33.77 ID:0l6ZKIdjaVOTE
普通に飯食うと下痢するんだがプロテインなら消化いいの?体重増やしたい

496 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-v95q):2016/07/10(日) 17:32:22.56 ID:x4zOjSYNdVOTE
プロテイン毎日飲んでるやつはいつか身体壊すやろ
人工甘味料で飲みやすくなってるものを飲んでるやつがほとんどだろうし
毎日大量に人工甘味料とかは飲みまくってるわけだ

497 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a326-Bfmi):2016/07/10(日) 17:33:15.71 ID:s0iO4Sb20VOTE
プロテインより消化剤のほうが必要だと思う

498 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM7f-oo3f):2016/07/10(日) 17:33:29.76 ID:rfV27yHgMVOTE
プロテインなんて恐ろしいもの使うわけないだろ
みんなプロテインで選手生命閉ざされてる

499 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 17:35:07.52 ID:O+PSwqZndVOTE
サメのホルモンを注射しろ
ムッキムキやで

500 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 37be-j/KA):2016/07/10(日) 17:37:35.09 ID:YLoo7ZI70VOTE
はてぶのお医者さんごっこ民vs筋トレ民

501 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d3be-Bfmi):2016/07/10(日) 17:37:43.78 ID:mmjXXcn00VOTE
内蔵は大事にしろ
親父が糖尿で腎臓傷めたが毎日大変だからな


そのうち透析だ

502 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? MM9f-oo3f):2016/07/10(日) 17:39:27.85 ID:eYe2e2igMVOTE
上場してからはてなソース多くないですかね

503 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sa1f-zDc6):2016/07/10(日) 17:41:17.60 ID:lHJ5tHD7aVOTE
>>219
癒着するからなあ

504 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 434e-zDc6):2016/07/10(日) 17:46:15.35 ID:YHw9UmOO0VOTE
>>474
ホエイ4s買いたいけどいつも売り切れてる

505 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8b57-QIiX):2016/07/10(日) 17:46:48.14 ID:CKKsSKPq0VOTE
>>501
うちの爺さんは60位で糖尿って診断されて60後半で脳梗塞して75,6で透析始めたけど今年82でまだ生きてるわ
糖尿って診断されてからずっと食事制限言われてたけど全く聞かず今に至る

506 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 8348-k2OP):2016/07/10(日) 17:49:34.60 ID:Y54M8IfV0VOTE
>>462
多いよね
スクープっていうの?
あの付属のスプーン1杯が1回分ってことになってるけど
俺にとってはあれが一日分(3〜4回に分けて飲んでる)
それでも筋肉はある程度ついたし
ムキムキになりたいわけじゃないからこれで充分

507 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? a326-Bfmi):2016/07/10(日) 17:49:44.80 ID:s0iO4Sb20VOTE
>>505
歩く社会負担だな、クズが

508 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef8d-Bfmi):2016/07/10(日) 17:56:16.46 ID:eG+br+1e0VOTE
>>473
水もやばい

509 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? d37f-Bfmi):2016/07/10(日) 18:02:58.12 ID:cFgCKCc30VOTE
炭水化物 → 太る
タンパク質 → 腎臓がやられる
ビタミン → 摂り過ぎると死ぬ

霞でも喰って生きろってか

510 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sp1f-T53V):2016/07/10(日) 18:07:03.01 ID:qAZ16IKWpVOTE
>>509
取りすぎんなってだけの話だろアスペ

511 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8365-oo3f):2016/07/10(日) 18:09:14.92 ID:Hs6PQTeU0VOTE
亜鉛摂り過ぎて体調崩したことは何回かある。

512 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 18:10:52.37 ID:AUmXmy5KdVOTE
医者だけどヤバイって医者の話し方じゃないだろ

513 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 18:12:43.10 ID:Peogave7dVOTE
>>400
健体の100%CMFのやつ味変えながら

514 :Go to vote!!! 転載は禁止です:2016/07/10(日) 18:29:06.93
>>4読んでこいつが医者とか有り得ないってバレバレでアホくさいスレなのに
既に500超えてるとか

515 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 0330-Bfmi):2016/07/10(日) 18:30:32.32 ID:iqZ0gDeM0VOTE
は?いったん腎臓壊して超回復させて筋繊維太くするんだが?
no pain no gainって言葉知らねーのかこの医者は

516 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 171f-zDc6):2016/07/10(日) 18:33:12.35 ID:EdIOYvzt0VOTE
ザバスのホエイココア味飲んでるけど2時間後に必ず下痢するわ
臭いも変だし、なんかええのないんか

517 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 1748-Bfmi):2016/07/10(日) 18:35:43.98 ID:4xaRbKZq0VOTE
俺も腎臓病怖いから毎日なたまめ茶飲んでる
腎臓にいいらしい。安いし
ちなみに猫飼ってたけど22歳の時に腎不全で死んだ

518 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?T Sa5f-Bfmi):2016/07/10(日) 18:49:04.38 ID:/7RTZ7LDaVOTE
よいこっちちっこいよ

519 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 3762-oo3f):2016/07/10(日) 18:53:31.61 ID:UROaHgJn0VOTE
腎臓壊したらしねばいいじゃん、透析って保険無しでいいだろ
実は金持ちが多いから保険にしたんだろ

520 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W ef48-oo3f):2016/07/10(日) 18:57:38.56 ID:OxGV509t0VOTE
10年遅いわ死ね

521 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 478d-oo3f):2016/07/10(日) 18:58:39.85 ID:SByY7yrq0VOTE
>>435
これ笑えるよな
ウ板いって荒らしたくなってきた

522 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5b8d-Bfmi):2016/07/10(日) 18:59:21.79 ID:MKnWAm8r0VOTE
アメリカのプロテインは更にやばそう

523 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 478d-ksW1):2016/07/10(日) 19:05:00.83 ID:x216h9z40VOTE
>>131
  人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
< すごいバランスを感じる。今までにない何か素晴らしき均整。               >
< 中途半端はやめよう、とにかく総力をもってこのバランスを保持してやろうじゃん。   >
< 「カバオ」と「関係ないだろ」の割合は2:1が望ましい。これは世界の法則だ。      >
< 信じよう我々の正義を。そしてバランスを乱す不届き者どもに裁きの鉄槌を下そう。  >
  YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

    ∩  ∩                       ∩_∩
    | | | |                      / \ /\
    | |__| |                     |  (゚)=(゚) |
   / / ヽ \                   |  ●_●  |
  /  (゚) (゚)  |                  /        ヽ
  |  _○_  |       ___       | 〃 ------ ヾ |
  \__ヾ . .:::/__ノ       / \ / \     \__二__ノ
   ヽ三三三/____/  (゚) (゚)  |____ヽ三三三/
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524 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 6f63-cFDw):2016/07/10(日) 19:06:52.86 ID:hiHsvHXa0VOTE
プロテインって評判いいやつでも数kg数千円単位ばかりで手出しにくいわ

525 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 19:08:27.84 ID:DeVcD/+gdVOTE
笑えるよな
こうやって◯◯は内臓に悪いとか言う奴らもアルコール飲んでるし
健康に悪いっつーならまずはお前アルコールやめろよ
炭水化物たんぱく質どーこーより影響デカいだろ

526 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? bf8c-9SBW):2016/07/10(日) 19:14:00.50 ID:j/ArqJDY0VOTE
>>1
あ、コイツ俺と同じことやってるはw

でも、チャンとした治療とか、食生活守ってたら腎臓機能回復するぞ


ソースは俺w

でも、>>1には無理だと思うから死んでよし( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

527 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 2348-Lka5):2016/07/10(日) 19:15:54.92 ID:O8zclG2G0VOTE
プロテインを大量に飲んでも翌日へっちゃら
酒を大量に飲酒すると翌日、気だるい、はきけおう吐、頭痛
結論アルコールが一番ヤバい

528 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5b8d-oo3f):2016/07/10(日) 19:16:10.17 ID:24hCaEAy0VOTE
プロテイン総合から来ました
自称医者のレスがこんな所まで出回るとは嫌儲もネタが乏しいんですね

529 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? KKff-H7Ue):2016/07/10(日) 19:16:58.87 ID:tnlK3q2nKVOTE
ブコメってなに?

530 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 5bb9-oo3f):2016/07/10(日) 19:28:58.65 ID:9kC4uRPA0VOTE
タンパク質のとりすぎって体に悪いのかよ?
今のところ国は一日の摂取量の上限決めてないよね

531 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 8f91-oo3f):2016/07/10(日) 19:32:28.71 ID:3SxfZdWv0VOTE
コイツ医者じゃなかったら逮捕されるんか?

532 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 5bbe-Bfmi):2016/07/10(日) 19:32:43.19 ID:ucArlIME0VOTE
プロテイン飲むと翌朝必ず血尿になるから止めたわ

533 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? 238d-1Q2O):2016/07/10(日) 19:33:40.54 ID:Hl9s00ha0VOTE
筋トレなんてランニングして腕立て腹筋背筋それぞれ毎日100回やればいいんだろ?
プロテインとか無駄でしょ

534 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-oo3f):2016/07/10(日) 19:33:52.73 ID:ugXL4eZodVOTE
>>531
医師でない人間が医師だと名乗ることはもちろん違法
でも逮捕までいくかなあ

535 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? ef48-Zqq2):2016/07/10(日) 19:42:24.32 ID:d9eLCsGL0VOTE
ウエイトトレして暇があればプロテインを飲む生活続けてるけどなんともないよ
ただちょっと体脂肪が多くなってるけどね
脂肪なんてすぐ減らせるからどうでもいいが

536 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W 4760-oo3f):2016/07/10(日) 19:43:21.85 ID:+xl4JZ060VOTE
>>533
効率の問題だろ

537 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか? Sdbf-zDc6):2016/07/10(日) 19:45:02.03 ID:HgIR+AJbdVOTE
>>533
あと精神を鍛えるために夏冬もエアコン禁止な
それを3年間毎日だ

538 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (選挙行ったか?W fb4f-cFDw):2016/07/10(日) 19:50:03.22 ID:BDzsVb4E0VOTE
>>496
人工甘味料入りなんか飲むわけねえだろw
バカかよ

539 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW 6f98-zDc6):2016/07/10(日) 20:02:35.45 ID:+/UEoRKq0
マッスル北村ってもう知らない子がいる世代かぁ……

540 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 4762-Bfmi):2016/07/10(日) 20:21:57.62 ID:AnRW9W2z0
腎臓やられるレベルでプロテイン取るってなかなか出来ないだろうよ

541 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW 3730-zDc6):2016/07/10(日) 20:41:33.95 ID:bkB0En5e0
でも中国や韓国の腎臓には文句言わないよね

542 :Go to vote!!! 転載は禁止です (オイコラミネオ MM3f-oo3f):2016/07/10(日) 20:43:49.18 ID:cijs0QCfM
タンパク質とるなら鶏肉で良くないか?
プロテイン一生続けるわけにもいかんだろうに

543 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ fbcc-bGhr):2016/07/10(日) 20:46:23.87 ID:53c4wTv60
腎臓や肝臓はどうすれば健康的になるんだ

544 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 6f96-Bfmi):2016/07/10(日) 20:47:10.48 ID:x3f5BWM40
糖尿病の合併症で腎臓やられるのに
糖質より蛋白質の心配してるってバカだろ
腎臓がやられてから蛋白質が負担になるだけ

545 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW 5b48-cFDw):2016/07/10(日) 21:07:42.11 ID:jjAAsKWF0
タンパク質の過剰摂取、なんてのは間違ってる。
タンパク質の摂取上限は国は定めてない。
摂り過ぎると危険だ、なんていう論文は無い

546 :Go to vote!!! 転載は禁止です (スプー Sdbf-v95q):2016/07/10(日) 21:11:15.48 ID:jmExE7lnd
>>538
通販とかで売上上位は全部味つきのやつじゃん

547 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 6f96-Bfmi):2016/07/10(日) 21:21:57.14 ID:x3f5BWM40
>>545
ウサギ飢餓ってのがあるけどな

548 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW c3be-oo3f):2016/07/10(日) 21:23:58.92 ID:pP1GXvGP0
体重65kgで夜に20gだけ飲んでる
これならいいやろ?

549 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 5b91-Bfmi):2016/07/10(日) 21:26:56.06 ID:svcIvgTV0
腎不全の悪化を遅らせるのに蛋白制限は有効なんだから、上限が今定められていなくてもほどほどにしておいた方がいいだろうな。

550 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW c748-zDc6):2016/07/10(日) 21:31:47.64 ID:BojdI9z50
健康な人では高タンパク質食は問題ないとは言うけれど問題は自分がその健康な人に当てはまるか?なんだよな検査してみて初めてわかるし
とにかく良い歳になったら一度と言わず定期的に検査したほうがいいよ検査して問題なけりゃそれで良いんだし

551 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW c3be-oo3f):2016/07/10(日) 21:33:55.69 ID:pP1GXvGP0
普通にサラリーマンしてたら
健康診断くらいあるから、
それにかからなければOKか

552 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ a3f5-1Q2O):2016/07/10(日) 21:41:25.21 ID:aUCSpb8b0
eGFRって年取るだけでガンガン減ってく欠陥指標じゃねーの?

医者モメン教えてくれ

553 :Go to vote!!! 転載は禁止です (アウアウ Sa1f-W5bV):2016/07/10(日) 21:41:58.89 ID:8A1Vma0Ca
コンビニのサラダチキンが人気らしいな

554 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワントンキン MMbf-cFDw):2016/07/10(日) 21:42:48.69 ID:sZRWEywRM
糖尿病でSGLT2阻害薬飲んでるけど腎臓に負担かかんのかな

555 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 5fbe-QOj8):2016/07/10(日) 21:43:57.78 ID:BXZsFJnv0
>>400
540のやつ

556 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ a3f5-1Q2O):2016/07/10(日) 21:44:12.23 ID:aUCSpb8b0
というか医者とかべつにたいしたことないぞ

eGFRという指標があってそれを使ったグレードがあって、この数値だったらこう治療するみたいな実務能力があるだけ

じゃあその指標ってなんなの?ってことは何も知らん

557 :Go to vote!!! 転載は禁止です (アウアウ Sa1f-oo3f):2016/07/10(日) 21:53:37.24 ID:vw73w7Zra
プロテインに限らず過剰摂取すれば病気なるわ

558 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 1748-Bfmi):2016/07/10(日) 22:56:54.22 ID:4xaRbKZq0
>>543
腎臓←なたまめ茶
肝臓←しじみ

559 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW fb34-oo3f):2016/07/10(日) 23:07:48.96 ID:qP774VAd0
現代人の長寿化の秘密は蛋白質をとらなくなったこと

560 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ブーイモ MMbf-oo3f):2016/07/10(日) 23:14:35.48 ID:+F2ztsPdM
透析ライフの俺は塩分とタンパク質とカロリーとリンを計算して食事をとっている
それでも結構食えるもんだ

561 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイ 6f98-Bfmi):2016/07/10(日) 23:16:25.83 ID:NTFeg5ik0
■2 タンパク質の同化と異化
http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-3/z-1.jpg

A. アミノ酸・タンパク質代謝
 タンパク質代謝の異化と同化の過程では以下の変化が生じる(図T)。
70kgの男性では、10?11kgの体タンパクがあり、
そのうち250?300gのタンパクが毎日入れ替わる(約3%)。
外因性(食事性)タンパクは100gとされ、腸管内の消化液、
剥離脱落した腸細胞、漏出した血漿タンパクなどの
内因性タンパクの吸収と合わせ160gが消化管から吸収される。

アミノ酸は門脈を通って肝臓に入り、必要量の血清タンパクなどの合成に使われ、
ほかはアミノ酸プールに入る。細胞内では再びタンパク質に取り込まれるもの、
脱カルボキシル化されて生体アミンとなるものなどがある。
アミノ酸プールも一定量を越えると過剰分は分解され、
グリコーゲンや脂肪(貯蔵物質)に変換される〔3-2:糖質代謝、図T、図Xを参照〕。

 遊離アミノ酸は、新しいタンパク質の合成(70?80%)
やエネルギー基質として用いられ(20?30%)、
また、尿素・アンモニア・ケトン体・グルコース・二酸化炭素に代謝される(図T)。
肝臓では、アルブミン、フィブリノーゲン、ガンマグロブリンのような
主要血漿タンパク質20gを合成する。
白血球代謝に20g、ヘモグロビンに8gを合成する。
また、非タンパク質性誘導体として、ポルフィリン、プリン、ピリミジン、
神経伝達物質、ホルモン、複合脂質、アミノ糖の合成にも使用される。

 タンパク喪失については、過剰なアミノ酸が脱アミノ化して尿素が合成され、
尿素回路を経て、腎臓に運ばれ、尿中に排出される窒素が
12.8g(タンパクとして80g)あり、便中への窒素排泄1.6g(タンパクとして10g)
に加えて皮膚から0.32g(タンパクとして2g)が喪失するとされる。

 骨格筋は、筋タンパク質を血漿アミノ酸より合成する。
合成量は50gとされるが、筋肉は体重の約50%を占めるので、
タンパク質の重要な貯蔵源であり、
特に侵襲下では血漿アミノ酸の供給に利用される(図U)(3-2:糖質代謝、図Tを参照)。

562 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW 5b4c-oo3f):2016/07/10(日) 23:34:29.47 ID:afSy8rxa0
>>560
俺はIgA腎症モメンで塩分タンパク質だけ制限しろって言われてるんだけど、
三食トータルで考えていけばさほど食べるもの制限しないでいけるのね
朝昼軽めにして夜ガッツリとか、カロリー補給しつつ

本当は三食バランスよくいった方がいいんだろうけど、

563 :Go to vote!!! 転載は禁止です (ワッチョイW fba8-oo3f):2016/07/10(日) 23:35:04.75 ID:sWXTjve/0
>>424
プロテインを辞書で引くところからだなw

564 :番途(ry 転載は禁止です (ワッチョイ 238d-Bfmi):2016/07/11(月) 00:17:25.63 ID:BT0gxqas0
ウイダープロテインバーってコスパ悪い

565 :番途(ry 転載は禁止です (ワッチョイ 474c-3Gy/):2016/07/11(月) 00:25:07.76 ID:QUAo8TwE0
>>459
ありがとう!
気をつけて飲んでみるよ
スーパーマルチビタミンなんちゃらっての気になってて

566 :番途(ry 転載は禁止です (スプー Sdbf-v95q):2016/07/11(月) 01:42:51.93 ID:85cQVGTud
まあ市販のプロテインと言葉の意味でのプロテインは違うけどな
市販品のプロテインは純粋にたんぱく質だけじゃなくて
色々なものが混ざってる

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a7ef-Cay4):2016/07/11(月) 03:06:21.27 ID:uxhXIz6O0
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160710-01629110-gekisaka-socc.view-000
ダンベルで脂肪

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 17ee-Bfmi):2016/07/11(月) 03:08:04.80 ID:hGrAz8qO0
屁とか体臭とか汗とかありえんくらい臭くなるからな
ぜったい身体に悪い
あんなもん食ってるやつはアホ

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fbe-cFDw):2016/07/11(月) 03:48:13.36 ID:o1yAXL++0
一番最後の指摘が一番まとも
筋肉量が多いからeGFRが低く出てるだけ
タンパク負荷が腎臓に悪いことにはかわりないけど

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SDbf-oo3f):2016/07/11(月) 03:51:14.41 ID:VqCKaQrJD
筋トレしてる人でも
たんぱく質摂取量は体重の数値にgくっ付けたくらいで十分だからな

普通に食事からとれる

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fbe-cFDw):2016/07/11(月) 03:51:48.06 ID:o1yAXL++0
>>552
だって腎臓も含むあらゆる臓器は歳を取るとともに衰えていくからな。
歳を取っても下がらない指数があったら逆に怖いわ

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FFbf-2W6K):2016/07/11(月) 04:03:51.94 ID:FHo0pZWiF
>>3
片方壊れてもなんとか生きていけるけど疲れやすくなったり色々と大変らしい
スポーツとかは無理になる

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef57-3Gy/):2016/07/11(月) 05:09:22.35 ID:vaBMxlqa0
自重だけど割と負荷は高い部類懸垂やディップスをやってるから、
一日一杯15gのプロテイン(+牛乳で計20〜25gぐらい)は飲んでる
タンパク質て何か腹持ちいいので一食をこれで終わらせてしまうこともある
あとの2食でなるべく胸肉や卵、納豆、豆腐などを食って各30gずつぐらいタンパク質を摂るようにしているので一日合計80〜90gほど
体重67kgで自重トレならこんぐらいで十分だよな?腎臓への優しさ的にも

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f99-oo3f):2016/07/11(月) 05:09:31.99 ID:MiUd2XKp0
>>572
風邪引いてたのに仕事で
雨の中仕事してたら
急性肺炎から急性腎炎になって
学生時代ずっと陸上部の長距離走やってて
大量に自信あったのに

明らかに疲れやすくなったわ

趣味が睡眠(疲れを取るために)に

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 97be-oo3f):2016/07/11(月) 05:13:56.62 ID:WUadqvrG0
>>573
十分でしょ

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef57-3Gy/):2016/07/11(月) 05:14:50.97 ID:vaBMxlqa0
>>575
ええな

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a320-lTDa):2016/07/11(月) 05:17:16.28 ID:/f6LlUnL0
日本人は糖尿予備軍や塩分過多が多いだろ
それにたんぱく質が加わると透析おめでとう

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b80-QOj8):2016/07/11(月) 05:22:12.53 ID:8roUY81F0
経口ステロイドでマッチョになった俺から言わせてもらうと、プロテインごときでなーに言ってんだって感じだは

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saff-E3KT):2016/07/11(月) 05:31:49.68 ID:dbH3s0k2a
そうだねプロテインだね

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c34c-cFDw):2016/07/11(月) 06:11:35.07 ID:LOgRbzba0
>>218
これ50代ってすげぇな

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr1f-oo3f):2016/07/11(月) 06:24:04.39 ID:+q6NWYGzr
・腎臓
 身体のフイルター。目詰まりするし、破れもする。一度壊れたら所は治らない。
・クレアチニン
 筋肉のうんこ。筋トレするとたくさんうんこ出る。以下、うんこと表記する。
・クレアチニンクリアランス
 うんこをどんだけ綺麗に出来るか。
 直接調べられないから、血中のうんこの量と性別、年齢、体重から計算される。
 筋肉量とか計算に入ってないので、マッチョは低くなる。
・eGFR
 フィルターの性能を表す。
 血中のうんこの量と性別、年齢から計算される。
 筋肉量とか計算に入ってないのでマッチョは低くなる。

結論:マッチョは健康診断で腎臓に異常の可能性ありと診断されることが多いが、
ぶっちゃけそれだけじゃ本当に悪いのかわからない。

つか、この辺ってトレーニーにとっては常識だと思うんだけどなぁ。

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f34-oo3f):2016/07/11(月) 06:46:11.03 ID:GkOGYfOG0
>>80
あのさwちょっと冷静になろうよ
体重分タンパク質が必要なんて信じてるとまわりの人に内心笑われるよ
プロテインパウダーがなかった頃はみんな不健康だったの?そんなわけないww
いまだって1部のマニア以外にあんなもん飲んでる人はいないのにみんな健康だろ

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bbe-5751):2016/07/11(月) 06:50:27.48 ID:3y3c8Bh30
>>580こういうのって外人見ればわかるけど遺伝だと思うわ。ボビーとか
格闘技始める前は全然鍛えてなかったのにすでにすごかったから。

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2303-Bfmi):2016/07/11(月) 06:54:54.91 ID:0uAk1nYT0
もう筋肉移植すればよくね

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbde-Bfmi):2016/07/11(月) 07:44:34.69 ID:pZrxcMWz0
>>573
アホだなあ
ちゃんと食わないと意味ねえよ

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 274f-Bfmi):2016/07/11(月) 07:55:20.58 ID:Eh0C8HCN0
>>583
この人は筋トレマニアになってノートに毎日事細かに食事とトレーニングを記録している
筋肉の部位についても詳しく書いてたり
このドキュメンタリーに出てくるマッチョはこの人だけじゃないし

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-oo3f):2016/07/11(月) 11:11:03.86 ID:E8ZJZqtpa
プロテインって太るよな
あれ飲むんだったら食事量も減らさないと

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ db0f-Bfmi):2016/07/11(月) 12:11:02.89 ID:VWdc6oBX0
20分以上の有酸素運動で脂肪が燃焼とか
トレーニング直後にプロテイン飲めだとか

プロのトレーナーの言ってたことが
数年後には「たいした効果はない」とか言われるの多くてびっくりなんだが
自分で試行錯誤が一番だわ

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニャフニャ MM7f-oo3f):2016/07/11(月) 12:49:09.55 ID:HJ+QKhxAM
サラブレッドは草ばかり食べなくても
体重500kg体脂肪率1%以下のガチムチボディを作り出せるわけで
腸内細菌などによる変換作業が出来なければ
何を食べても意味がない
意味がないどころか過剰接種し分解消化しきれないタンパク質は腎臓に負担がかかる

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr1f-oo3f):2016/07/11(月) 12:51:46.59 ID:Hj0ovD1Br
痩せたい奴や腹周りの皮下脂肪どうにかしたい奴はカタボらせて走り込め。筋肉も超減る諸刃の剣だがな!ハハハ!

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMbf-oo3f):2016/07/11(月) 12:56:23.46 ID:8j/TMfrGM
体臭臭くなるってマジ?

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdbf-cFDw):2016/07/11(月) 13:02:01.62 ID:i3VptkePd
>>588
トレーニング直後にプロテイン飲めはつい最近も効果があると言われてた気がするけど

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 037f-bT3c):2016/07/11(月) 13:07:10.29 ID:J4SEoiwe0
ロードバイクで走った後だけ飲んでる
翌日の疲労が段違いなんじゃー

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9f-oo3f):2016/07/11(月) 14:09:46.26 ID:Vxlhwc2yM
投薬と食事制限で済む患者を透析患者に仕立て上げるんだろミナミの帝王で見た

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-cFDw):2016/07/11(月) 14:17:45.64 ID:AQjaHBFY0
トレーニング直後にプロテイン飲んでるけど筋肉ビタ一文増えない

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdbf-oo3f):2016/07/11(月) 14:29:46.53 ID:/zPvdyazd
>>595それプラス朝昼夜そして寝る前に飲むんだよ

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4701-7p43):2016/07/11(月) 14:45:44.06 ID:HC4dFuUB0
普段から栄養過多で肉とかも食いまくってるのに、「筋トレにはたんぱく質なんだろ?」と
腕立て腹筋程度でプロテインまで飲み出して却って太るわ無駄に腎臓に負担掛けるわの阿呆って結構いそうだよな
特にこの時期

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4701-7p43):2016/07/11(月) 14:48:00.13 ID:HC4dFuUB0
まあでも貧しいケンモジサンは安上がりに腹が膨れる炭水化物&脂質だらけの食生活が基本だろうから、
プロテインの1杯2杯飲んだところでたんぱく質過剰摂取にはならないから安心していいよ( ◠‿◠ )

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bbe-5751):2016/07/11(月) 15:59:54.08 ID:3y3c8Bh30
体重の数値×2グラムのタンパクとらないといけないから相当量になるよな。
60キロの奴なら120グラムのタンパクとらんといけない。80%のタンパク率
のプロテインなら一日150グラムプロテイン飲まないといけない

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5be6-Bfmi):2016/07/11(月) 16:01:49.50 ID:W+51HXNU0
24

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 978d-x9gT):2016/07/11(月) 16:04:02.16 ID:d34wd99y0
朝食と昼食は飲み物代わりにプロテイン飲んでるわ
これくらいなら大したことないと思うんだが

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 47b7-Bfmi):2016/07/11(月) 16:05:42.56 ID:XZSw6Z1I0
食事で肉食べてれば最低でも50g〜60gくらいは取れるし
そんなにプロテインで補う必要ないでしょ

つか体重60kgでp120gもいらないよ
実際そのくらい撮り続けてると日に日に残尿感に悩まされるようになってああ腎臓疲れてんなやべえなってなる

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-cFDw):2016/07/11(月) 16:09:22.91 ID:AQjaHBFY0
>>602
肉換算だと1日400g食べなきゃなんないよ

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef4c-QOj8):2016/07/11(月) 16:11:04.66 ID:hKsvIotd0
>>588
今流行の理論、新説の期限が2年位だからw
何だかんだ言ってずっと言われ続けてる古い理論が効果ある。

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-zDc6):2016/07/11(月) 16:28:25.45 ID:NJYH+7o6a
1日の摂取量に植物性タンパク質を含めない人達がいるな

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa9f-Bfmi):2016/07/11(月) 16:49:24.95 ID:nJXPdSrHa
摂取量と体質と因果関係はどっちが強いんだろ?

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f8c-3Gy/):2016/07/11(月) 17:50:25.13 ID:eVnMwHR60
最近ブタさんで臓器作って移植も近いって記事無かったっけ?

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 37be-j/KA):2016/07/11(月) 17:52:26.69 ID:kz7Owywl0
>>607
ドリーのころからある定期ネタ

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 83b9-Bfmi):2016/07/12(火) 00:59:59.32 ID:T7knoFFR0
>>607
ヒヒに移植して1000日くらい生きたって嫌儲かどっかで見た

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa9f-oo3f):2016/07/12(火) 04:21:59.13 ID:OIcZYrMza
>>465
ナニコレどうすりゃいいのよもう

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17af-oo3f):2016/07/12(火) 04:35:41.39 ID:NYaAegGE0
でプロテインどのくらいならセーフなの?
いま1日60gくらいプロテイン飲んでて
朝晩、普通の食事なんだが

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-oo3f):2016/07/12(火) 04:47:51.12 ID:OFi7/5Fma
なるほど、これは信頼できるソースだわ

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87d9-D6Pj):2016/07/12(火) 04:50:56.25 ID:+JV7s4is0
腎臓悪いと脚がむくみで風船みたいに膨らむ

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e7f6-zDc6):2016/07/12(火) 11:21:53.10 ID:Ew4DqZSs0
必要最低限にも満たないタンパク質を気にするより
摂り過ぎてる炭水化物や塩分を気にした方が健康になれると思うけどな

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-cFDw):2016/07/12(火) 11:52:00.18 ID:4D1gJxLra
食事から必要なタンパク質を摂ろうとすると金がかかってしょうがない
カロリーや塩分も多くなるし

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM5f-g4/6):2016/07/12(火) 12:06:47.33 ID:ikQKbbijM
スポーツ選手が腎不全って多いな

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H7f-AM2k):2016/07/12(火) 12:08:49.81 ID:jQmc/f8KH
プロテイン飲むと死ぬほど屁が臭くなるから
どれだけ体に悪いのかわかるわ
他の食い物でこんな事なるのないもの

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-oo3f):2016/07/12(火) 12:11:23.50 ID:IZGBPaD6a
>>4
偽医者ちゃんw
eGFRは血清Creから出すから筋肉量とバリバリ相関する

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fbde-zDc6):2016/07/12(火) 12:39:48.99 ID:jwUj4kV10
>>451
けっ
どうせ健康会社のだろうな
味はどうだ?
つかなぜホエイにしない?

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9f-oo3f):2016/07/12(火) 12:49:11.59 ID:8YxDWt9iM
屁が臭くなるって良く言われてるけど全然変わりません
何がいけないのでしょうか?

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdbf-oo3f):2016/07/12(火) 13:28:19.83 ID:wC4UxrATd
アミノ酸そのまま摂ればいい
人によっては腹こわしそうだが

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa1f-oo3f):2016/07/12(火) 14:58:33.00 ID:5bg0XFw0a
>>383
甘味料入りかよ情弱
>>610
摂取量多いだけ
1/3ぐらいに減らして甘味料入りプロテインは止め、ガムシロで割る
あと、水分を多く取るべき

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fd3-g4/6):2016/07/12(火) 15:31:37.56 ID:6lHLCz6D0
だからグルタミン最強と言っとるだろうが

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0330-Bfmi):2016/07/12(火) 15:39:48.41 ID:rMh3ebRW0
グルタミン酸摂取してた頃はほぼ風邪ひかなかったな
筋量アップには効果なかったけど免疫力は上がってた

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0357-3Gy/):2016/07/12(火) 16:27:01.84 ID:YfeyA7rH0
>>465
怖い
ちゃんと呼吸しながらの筋トレなら大丈夫なの?
呼吸しててもハードな筋トレになるとやっぱり多少は血管に悪影響あるのかな
自重なら大丈夫かしら

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa7f-PeXh):2016/07/12(火) 16:29:36.45 ID:b76T3zDKa
で、ムキムキになって何するんだよ。やることねーだろ。
普通の食事で3日に1回、腕立て50 腹筋50 ジョギング30分
してる俺のが自然でいい。

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4716-Cay4):2016/07/12(火) 16:36:34.98 ID:ySBKsnlb0
普段の食事だと30gくらいしか取れてないと思うよ

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dbef-Bfmi):2016/07/12(火) 16:40:57.12 ID:aUvE60SR0
たまに筋トレした時に飲んでるわ
袋に書いてある規定量飲むと必ず頭痛するから半分ぐらいにしてる
これでも効果あるかな?

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a326-Bfmi):2016/07/12(火) 16:44:27.99 ID:3IdhKl+E0
トレの後にゆでたまご食うのと同じだよ
効果あるか?

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdbf-oo3f):2016/07/12(火) 16:56:32.25 ID:/95nsWfdd
懸垂とか自重メインの筋トレしてるけど毎日は飲んでないな
一人暮らしだから難しいがなるべく3食きっちり食って食材から体重x1.2g〜のたんぱく質を摂るよう意識している
肉や卵、大豆製品は分量あたりのたんぱく質量を大体覚えてしまっているので、
「今日は摂取したたんぱく質がちょっと足りなめだな〜」と思った日にだけプロテイン1杯飲む感じ

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr1f-oo3f):2016/07/12(火) 16:58:45.56 ID:0mczYRAlr
>>218
体が若い…
筋肉が凄いというよりも肌質が20代やん

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプー Sdbf-oo3f):2016/07/12(火) 17:41:05.84 ID:8sJ4bxohd
>>628
一度病院に行った方がいい
マジで

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef8d-3Gy/):2016/07/12(火) 17:45:08.49 ID:4rXRTu/70
芋ばっか食ってりゃその内腸内細菌が上手い事たんぱく質作れるようになるんだろ?

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8f91-Bfmi):2016/07/12(火) 17:51:31.26 ID:55vF+E3E0
卵をあんまり食べちゃいけないのは
黄身とかでたんぱく質とりすぎると腎臓によくないんだっけ

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fd3-g4/6):2016/07/12(火) 18:02:12.70 ID:6lHLCz6D0
筋量多くなると身体が疲れやすくなるけど卵を以前より多く摂ると楽になる
たんぱく質よりはコレステロールが効くんだろうか
それはそれでどこか負担かかってそうだけど

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-u7t+):2016/07/12(火) 18:05:31.10 ID:+8fJeFCW0
生卵とプロテイン混ぜて飲んでる
本当は生卵より半熟がいいんだが面倒だからな

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c3da-Bfmi):2016/07/12(火) 18:08:27.10 ID:V7swWPRv0
ステロイドの方がよさそうだな

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b8d-Bfmi):2016/07/12(火) 18:09:26.45 ID:ds89Ahji0
鍛えてる奴多くて草
通販でトレーニングマシンとか買ってそうwww

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 738b-8jqX):2016/07/12(火) 19:06:19.89 ID:Qn27ggLc0
>>638
うんアマゾンでトレーニング器具買ったよ
あくまでジムがメインで自宅は補助だからフラットベンチ、ダンベル、チンスタくらいだけど

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 97be-oo3f):2016/07/12(火) 20:09:43.20 ID:LE3KkU4m0
>>635
たまごの疲労回復効果はあるよね
胸肉より回復すると思う

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-cFDw):2016/07/12(火) 20:11:34.59 ID:Fk62UB5E0
胸肉まずいんよ

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8fd8-Bfmi):2016/07/12(火) 20:11:57.68 ID:URVUHnmP0
じゃあもういっそのことステロイドでいいよ

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5b91-oo3f):2016/07/12(火) 20:20:38.67 ID:Tketb5nu0
俺が以前筋トレしてた頃は尿酸値が12を超えていた
ストイックにやってたわけではないけど
一応ザバスとかは毎日一杯は飲んでた
左足の親指が痛風で痛くてどうしようもなくなったから筋トレやめたけど
高尿酸血症もまた腎機能を低下させる

とにかくやり過ぎでなくても体質に依っては控えた方がいい

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 734c-cFDw):2016/07/12(火) 20:49:26.08 ID:BVyKLjp/0
肉あんま食わないから栄養補助として飲んでるけど適量を手超えてんのかな?
ザバスのホエイをスプーン2杯ほどで飲んでんだけど

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9708-zDc6):2016/07/12(火) 20:55:34.62 ID:jvC3PZKt0
毎日3杯だけどいまのところ健康診断はひっかかってない

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db48-u7t+):2016/07/13(水) 06:58:51.11 ID:XaC/2ANU0


647 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 237f-cFDw):2016/07/13(水) 07:34:32.94 ID:v0wSk37S0
どんなものでも過剰摂取はよくないゾ

648 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bbe-5751):2016/07/13(水) 07:34:43.97 ID:ZDqwkgFO0
ソイ系もやばいのかな。

649 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b37b-oo3f):2016/07/13(水) 07:48:34.19 ID:HJ5SH/dO0
プロテインなんか飲まなくても生卵と牛乳飲んでりゃいいだろ

650 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbb9-GxBi):2016/07/13(水) 08:03:29.09 ID:rVvoZZ9j0
だからプロテインだけは止めとけと
取り返しの付かないことになるとあれほど警告したのに

651 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b7a-Bfmi):2016/07/13(水) 08:09:10.53 ID:PcYAtvYD0
>>4
プロティンとハードな筋トレは、血管がボロボロになるから、
血管の塊である肝臓もぶっ壊れるよ。
腎臓だけじゃない。

652 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b7a-Bfmi):2016/07/13(水) 08:17:26.49 ID:PcYAtvYD0
テレビで庄司の血管年齢と肝臓年齢を医者が診断したら、
七十歳の老人だった。
庄司や松本は平均寿命まで生きられないよ。

653 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-u7t+):2016/07/13(水) 10:10:32.78 ID:QBKGaUQT0
普通にやってるだけなら肝臓は壊れないよ
ていうか肝臓の再生にタンパク質が必要だからな

654 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbed-Bfmi):2016/07/13(水) 10:19:39.78 ID:YqC+Cjwn0
>ヤバイ

この時点で医者じゃない

655 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b7a-Bfmi):2016/07/13(水) 10:26:36.76 ID:PcYAtvYD0
>>653
筋トレオタは不通じゃないから。
冬でもサイズに小さい半そでのシャツを着る為に過剰に筋トレしている。
適度な運動は体に良いよ。

656 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b7a-Bfmi):2016/07/13(水) 10:27:21.09 ID:PcYAtvYD0
医者や東大卒でボディビルダーになる馬鹿はいないからな。
低学歴や医学に疎い奴ばっか。
松本と庄司もそうだし。

657 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9f-oo3f):2016/07/13(水) 10:54:02.36 ID:U6u363/9M
ん〜人それぞれ

658 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr1f-oo3f):2016/07/13(水) 11:04:49.79 ID:FiAy5rtkr
>>656
マッスル北村

659 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb48-IPwu):2016/07/13(水) 11:10:52.69 ID:CYkwJFK40
マッスル北村は1日500gだかの基地外量を20年取り続けたけど死因は低血糖やろ

660 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H9f-oo3f):2016/07/13(水) 11:39:33.83 ID:SnzzGXdIH
プロテイン始めたけど尿たんぱく出てしまって意味ないって分かってやめちゃった

661 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM3f-oo3f):2016/07/13(水) 11:43:14.26 ID:VlIAUDe6M
ジムに週三は通ってるけどプロテインは一度も使ったことないわ。健康第一。体脂肪率は5.5%と減りすぎたからむしろ太りたいぐらいだ。

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