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腹がぷっくり出てるおっさんが多すぎる。見苦しいんだけど、あれって治らないの? 病気だろ。 [無断転載禁止]©2ch.net [294157792]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-HWv+):2016/09/26(月) 08:14:15.51 ID:vRBa3dHdr ?2BP(1000)

https://www.m3.com/open/clinical/news/article/460585/

女性の肥満、脳梗塞と脳出血で影響に差


過体重または肥満の女性は、虚血性脳卒中のリスクが上昇する一方、出血性脳卒中のリスクは低いとの新たな研究結果が明らかになった。米国神経学会(AAN)が9月7日、Neurology誌の掲載論文を紹介した。

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+tYR):2016/09/26(月) 08:14:42.46 ID:5TX9WCEMa
食べ過ぎ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa25-Px3x):2016/09/26(月) 08:14:59.66 ID:BgrZFBaEa
ビール腹

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 08:15:25.93 ID:VlRr8e/d0
腹だけぷっくり
他はがりがり

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5f66-UEA8):2016/09/26(月) 08:15:52.74 ID:ofNRzbIJ0
妊娠だろ男女差別するな男にだって子を身篭る権利はある

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:16:41.14 ID:mYfgNB8Ra
食べ過ぎというか
筋肉が加齢で衰えて、内蔵が抑え込めなくなってきてるんだろ

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:16:46.58 ID:fgRRPSVHa
筋肉が内臓を支えきれてない

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-UlWy):2016/09/26(月) 08:16:48.67 ID:1YoNkB9kd
暑苦しい

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1321-l2Ey):2016/09/26(月) 08:16:53.23 ID:KijuAS3x0
顔と腕痩せてるのにそれ以外太ってる

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-UlWy):2016/09/26(月) 08:17:05.37 ID:1YoNkB9kd
電車で隣がデブだと困る

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM21-xdvH):2016/09/26(月) 08:17:18.14 ID:9WgHCbQ0M
お前らもいずれそうなる

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c119-Px3x):2016/09/26(月) 08:17:23.92 ID:VsgaNQFq0
http://i.imgur.com/ZIyfCvN.jpg

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:17:34.18 ID:7zR2aZypd
妊娠だろ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa6a-xdvH):2016/09/26(月) 08:17:39.92 ID:KJ0H5LxIa
何で手足は細いのにお腹だけ出てるのか不思議でしゃーない

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d0c-xdvH):2016/09/26(月) 08:17:43.00 ID:PmjmKRRj0
餓鬼だよな

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:17:46.59 ID:x8GtDjDAp
>>11
もうなってるから

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-geBm):2016/09/26(月) 08:18:01.74 ID:NgyRPtBxa ?2BP(2000)

親父と週一で将棋指すようにしたら親父のぷっくり腹へこんできたわ。

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:18:09.78 ID:9fPZeTFKp
まさに俺

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-UlWy):2016/09/26(月) 08:18:10.75 ID:1YoNkB9kd
>>11
え?いつなるの?(笑)何歳から?(笑)

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7ea-UBrL):2016/09/26(月) 08:18:17.06 ID:SUhYqH1I0
ある程度は脂肪が無いと長生きできんよ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdb8-aBDa):2016/09/26(月) 08:18:45.67 ID:LUApKsHxd
ぷっくり乳首

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-aBDa):2016/09/26(月) 08:18:56.51 ID:y5YS+nDpd
見た目は痩せてるし、もっと食って太れって言われるけど腹だけ出てきた

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-GI7U):2016/09/26(月) 08:19:14.71 ID:PyWUKcf+p
え!シュワちゃんが妊娠!?

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a4c-xdvH):2016/09/26(月) 08:19:25.86 ID:r280yfUF0
対処法を書けよ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 08:19:44.04 ID:eDEMersYx
来たるべく飢餓に備えてるんだろ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:20:05.12 ID:HGBS/6Ja0
筋肉のせいもあるんだろけど
体重もその文増えてるからな
筋肉たけで説明がつかない
人体の3大七不思議

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-xdvH):2016/09/26(月) 08:20:08.93 ID:PyWUKcf+0
>>22
わかる

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:20:34.28 ID:8uSz1qApd
腹水やで

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 08:20:36.61 ID:MLI49VUaa
俺の父親酒飲みすぎで腹でまくりだわ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 08:20:37.84 ID:eDEMersYx
>>21
ステやると乳首腫れるからな

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-UlWy):2016/09/26(月) 08:20:39.39 ID:1YoNkB9kd
>>22
腸下垂

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 79dd-5q76):2016/09/26(月) 08:20:48.49 ID:+o2k4At10
手足は細いのに

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:21:19.89 ID:44SmTfRsp
30越えた辺りから飯食うと露骨に下腹が出るようになるよな

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:21:29.60 ID:9fPZeTFKp
腹筋するしかない

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:21:34.82 ID:mYfgNB8Ra
原因
筋力の低下と内蔵の圧力

対策
筋肉つける

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMad-BUoR):2016/09/26(月) 08:21:39.43 ID:TB27u1R6M
たいていウンコが溜まってる

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dddc-Px3x):2016/09/26(月) 08:21:39.95 ID:MrojRi2P0
上に筋肉で抑えきれてないってあるけど腹筋のこと?教えてぷっくり腹モメン

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-xdvH):2016/09/26(月) 08:21:40.33 ID:iOSDKx2u0
>>12
大日本人

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 08:21:57.34 ID:276mybjAa
>>28
盆に帰らなそう

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cc2-xdvH):2016/09/26(月) 08:21:57.94 ID:IboCihR90
メタボリック!パーンパンパン

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e3d-5q76):2016/09/26(月) 08:22:01.32 ID:ojlgaTnL0
昔ココリコ遠藤の腹を見た時はうわってなったけど、最近遠藤みたいになってきた
腹以外の見た目は変わらないんだよね

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 08:22:22.67 ID:CJ6mrRYFr
>>34
腹筋は意味ないって目がテンでいってたよ

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9def-5q76):2016/09/26(月) 08:22:34.31 ID:j+FnBlRg0
ほんとお腹がポッコリ出るよな
絵巻に出てくる餓鬼そのまま

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:22:48.78 ID:pc3uaHWTd
>>12
ヒエッ…

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 51e4-xdvH):2016/09/26(月) 08:23:08.81 ID:b2eEHFwF0
筋肉がないから支えられない状態
つまり運動不足やで
上半身鍛えればなおる

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 08:23:42.30 ID:eDEMersYx
腕が長いとどうしても腹が出るよな
腕が短くて足が長いと筋トレも捗るらしいし

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:24:13.45 ID:uzLN2BSia
針で刺したら青い汁が吹き出しそう

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 08:24:17.09 ID:N7TJ8YZIa
あれは本当に醜い
運動しろ

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-5q76):2016/09/26(月) 08:24:29.74 ID:dQkG1Ncj0
太ってるって言うより腹筋がないから脂肪が出てくるんだよ
筋肉つけろよ

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:24:58.15 ID:FerJLQxRd
肝硬変だろ

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:25:10.76 ID:+uuPOpusa
まだ20代前半なのに腹出すぎててやばいわ
他は普通に細い

お前は細いんだからもっと食えとか言われて食ったり飲みまくったりしてたらこうなった
これ元に戻るん?

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9def-9GKV):2016/09/26(月) 08:25:34.74 ID:6zMbe3L90
ああなったら人間として終わり

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fc26-Px3x):2016/09/26(月) 08:26:02.52 ID:OoSSQs9g0
俺も気付いたらあだ名がハンプティダンプティになってた

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:26:08.52 ID:YOWa3+Hca
胃下垂

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d546-QquW):2016/09/26(月) 08:27:07.59 ID:XZxBW44a0
>>12
グロ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 08:27:11.74 ID:s6n2x8JT0
これ
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/47/Starved_girl.jpg/230px-Starved_girl.jpg
http://static0.hln.be/static/photo/2009/15/5/9/media_l_2320029.jpg
http://blog-imgs-62-origin.fc2.com/s/u/k/sukatoroco/sukatoro_053.jpg

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4068-ohtG):2016/09/26(月) 08:27:13.46 ID:NsVKtu6x0
おっさんになると男性ホルモンが減ってババア化するから腹が出る

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-xdvH):2016/09/26(月) 08:27:25.81 ID:E0j8zYkha
重力には逆らえないからな仕方ない

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dd3a-aBDa):2016/09/26(月) 08:27:36.59 ID:/Uesj24G0
毎日1時間ウォーキングしてる
ウォーキング前に飲むとよいサプリある?
アミノ酸とかかな?

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:27:52.61 ID:9fPZeTFKp
上半身ってどうやって鍛えるんだ?
金も器具もない

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:28:33.48 ID:uRz92J1Va
デブは甘え

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 08:28:34.67 ID:eDEMersYx
てか見た目的には
腹筋のトレーニングするのは間違いだよ
痩せりゃだれだって腹筋6つに割れるし

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:28:35.54 ID:rhr79bvFa
おっさんなのに餓鬼とはこれいかに

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:28:38.19 ID:xAKSDmlud
進撃の巨人の小型小太りの巨人みたいな体系になってきた……

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:28:51.55 ID:za4XZXO3a
それステータスだから

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 08:28:58.23 ID:C207s9zT0
ああいうおっさんいはなりたくない

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:29:26.13 ID:XtNEOib+p
>>12
タル

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 08:29:29.99 ID:276mybjAa
>>41
はっぱ隊メンバーは昔より今の方がカラダ締まってるよね

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d30-5q76):2016/09/26(月) 08:29:49.36 ID:z8Yel6sB0
普通の神経ならベルトの穴が変わると危機感を覚えてズボンが入らなくなる前に摂生する

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5133-5q76):2016/09/26(月) 08:30:17.21 ID:hzhWpAbQ0
女の産毛程度でわーわー喚くやつらより、きたねー中年おやじのが見苦しい

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:30:23.20 ID:pc3uaHWTd
食うの減らすだけじゃだめだよな
運動しないと

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:30:30.80 ID:n0+yI9dOd
大人になると腹減ってないのに仕事で飲み食いしなきゃなんないのがきついな

俺は内勤だからまだましだけど
毎日昼外食して、週に4回位夜は客と外食
週末も何だかんだ私的な集まりやら親戚の集まりがあると酒と飯を食わなきゃなんない感じがある

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-XZAp):2016/09/26(月) 08:30:45.22 ID:n0oNi21Ua
>>56
グロ

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-xdvH):2016/09/26(月) 08:31:19.92 ID:ShsTZ/D70
姿勢を気おつけないとすぐなる

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 08:31:21.56 ID:+orJ4ujX0
1日1800〜2000カロリーに抑えれば
ほっといても痩せる

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:31:28.95 ID:HGBS/6Ja0
>>68
間違うと松本みたいになるからな

禁トレは危険だは

あとホモになりやすい

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-V5wN):2016/09/26(月) 08:31:40.10 ID:AFEJnQ/lp
>>60
鬱で笑えなくて内臓脂肪が溜まってるんだろうから、頭を休めたらいいんだろうけど
気晴らしに公園へ行く回数を増やすとか
筋トレとか男らしさに囚われるのも良くない

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4c0-aBDa):2016/09/26(月) 08:31:46.00 ID:dSanUapX0
顔がブツブツな女多すぎる。見苦しいんだけど

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:31:54.50 ID:pqAJ7pSXp
>>56
うんち

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 08:31:56.26 ID:s6n2x8JT0
>>56
それ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59d4-xdvH):2016/09/26(月) 08:32:35.98 ID:bG+9eeOa0
>>56
3枚目のご褒美は何なんだ?

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c153-hQS+):2016/09/26(月) 08:33:19.65 ID:rJkpyzWI0
なんか知らんけど気がつけばなってる
油断できない

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:33:27.61 ID:6Krb69aLa
>>56
最近スカもええなって思えるようになってきた

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:33:50.47 ID:PDMXHO/8d
若い時に食べれるからって脂っこいもん腹一杯食うからなるんじゃないの?

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 08:34:18.27 ID:+orJ4ujX0
よく1万歩とか言うけど
消費カロリーでいうと300〜350キロカロリー
甘いパン1ヶ食うだけで終わり

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 08:34:25.62 ID:276mybjAa
>>69
ベルトしなくなってから一気にきたってのはあるな

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddb9-5q76):2016/09/26(月) 08:34:51.49 ID:LY96/OHK0
腹だけ見てもしょうがない
現場監督みたいな感じならキャラクターとして愛嬌がある

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:36:23.63 ID:EuT45D0Ip
ただの運動不足

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:36:37.56 ID:s/IoTguTd
あれ結構クマみたいで可愛いとか安心するとか評判いいんだけど・・・

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d4e-5q76):2016/09/26(月) 08:36:50.59 ID:tem0GXmU0
>>62
http://66.media.tumblr.com/54e8c2530e2b86526e04752e595d5992/tumblr_naadmshUC91qdxsh9o1_1280.jpg

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:37:11.59 ID:HGBS/6Ja0
>>85
エアロバイクとか絶望的にカロリー消費しないな

全力でこげばましだろうがそれだと長時間こげない

運動でやせるのは不可能

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3238-5q76):2016/09/26(月) 08:37:23.02 ID:svcddVSQ0
腹筋付けても腹筋の下に脂肪が溜まる感じ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 08:37:40.80 ID:lhRQLdjda
ブラマヨ小杉の腹やばくねあれ
びっくりしたわ
なんか尖ってる感じ

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-l2Ey):2016/09/26(月) 08:37:47.63 ID:bTo2nRh3a
昼飯蕎麦にして飲み物ジュース止めたら痩せる?

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:37:54.67 ID:r9XBHrM2p
>>90
割れてるな

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-NoHY):2016/09/26(月) 08:38:15.07 ID:M2xcpwm40
宮本浩次くらい細くなりたい

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:38:16.63 ID:dO78HeOCd
ビール腹っていうのは
別にビールのんで膨れた腹のことじゃないからな
これまめな

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8d4c-5q76):2016/09/26(月) 08:38:31.40 ID:ZcqKybn50
俺もだったけど飯の量茶碗半分ぐらいに減らしたら凹んだわ

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8d4c-5q76):2016/09/26(月) 08:39:03.69 ID:ZcqKybn50
>>94
ジュースなんて砂糖水を飲んでるようなもんだから今すぐやめたほうがいい

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4091-xdvH):2016/09/26(月) 08:39:04.81 ID:N0pr6eYa0
20代後半で腹出てきた
太鼓腹の親父に笑われて悔しい

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8d05-xdvH):2016/09/26(月) 08:39:15.99 ID:Iuzwf3hT0
20後半だけど腹だけほんの少し出てきた
飯は一膳より少なめにして食べる量も並以下なんだが
運動しないからダメだな

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FFb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:39:20.79 ID:Ez00FwB/F
うるせえなあ疲れてんだよ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8ddf-xdvH):2016/09/26(月) 08:39:24.03 ID:BNWmV9cG0
スクワットすればええんやろ?

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4068-ohtG):2016/09/26(月) 08:39:33.05 ID:NsVKtu6x0
男性ホルモンには筋肉の量や代謝を保つ働きがある。何もしないでいれば、ホルモンが
低下していき、脂質、特に中性脂肪やコレステロールの代謝も落ち、内臓脂肪も
皮下脂肪も増える。腹もずんずんせり出す、いわゆる中年太りである。

「男性ホルモン量が下がると内臓脂肪が増えるというのは、臨床データから明らか」
と堀江教授。男性ホルモン量が右肩下がりになると同時に、徐々に内臓脂肪は
右肩上がりになる。つまりメタボになるというわけだ。

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 08:39:49.63 ID:MQIkvN4Fa
>>60
ぶらさがり健康機

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 08:40:27.33 ID:eDEMersYx
>>57
女抱けよ

>>90
すみませんでした
てかこれは反則だろw

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 08:40:45.50 ID:276mybjAa
>>104
オナニーしまくって男性ホルモンドパドパ出すようにしなきゃ…

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xAtP):2016/09/26(月) 08:40:48.95 ID:bjSmAOZ3a
ただの肥満やんけ

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5963-xdvH):2016/09/26(月) 08:41:12.10 ID:WMaJ2GzB0
寝る前に腹筋を20回くらいやってるけど最近筋肉痛で辛い
筋肉痛の状態で腹筋強行→更に酷い筋肉痛→… の負の連鎖を断ち切るにはどうすりゃいいんだ

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-l2Ey):2016/09/26(月) 08:41:26.44 ID:bTo2nRh3a
>>99
最近腹周りと太腿とケツに肉が付いてきてやばいのよ
腹周りは懸垂と腹筋ローラーでなんとか出来てるけど、太腿とケツは食事制限しか思いつかん(´・ω・`)

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:41:54.84 ID:r9XBHrM2p
デブオヤジ「年取ると食わなくても太るで」

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d58d-UBrL):2016/09/26(月) 08:41:55.90 ID:niw8OqfH0
あの腹でなぜか小さめのTシャツ着てる異様さ

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 08:41:59.43 ID:mnc6AVpn0
運動不足だから筋トレしとけ

身の回りの体動かす習慣付がない奴等は全員病院通いだぞ

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:42:03.54 ID:XWh8djnqp
腹筋して腸内筋肉をつける

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:42:36.29 ID:r9XBHrM2p
デブオヤジの腹ってパンチしてえよな

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 08:42:40.23 ID:x8UQR8ZG0
肩関節が痛いんだけどどうしたらいいかな?

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f4c-yaIM):2016/09/26(月) 08:42:58.06 ID:ivYyvP/i0
>>109
自宅での腹筋で筋肉痛になるとか真面目にやってるんだな頑張って

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5f6-5q76):2016/09/26(月) 08:43:05.48 ID:sUscATlc0
>>110
デッドリフトとスクワットして走れよ

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-aBDa):2016/09/26(月) 08:43:14.51 ID:zOqXTa5oa
スイカみたいな腹してる奴ダサいね

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:43:59.76 ID:r9XBHrM2p
デブって何考えて生きてんだろな

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMdf-7Ev9):2016/09/26(月) 08:44:15.37 ID:spgp3JMLM
腹が出てる分食い過ぎてる
腹が出ないくらいにカロリー制限すればいい
1食抜いて残り2食を3食に均等するくらいで

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 08:44:15.85 ID:+orJ4ujX0
>>91
俺は食べるもんとウンコ気をつけた方がええと思うな

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MMb4-Px3x):2016/09/26(月) 08:44:31.01 ID:khtnaWqUM
筋トレとかではなく完全に習慣で腹筋ローラーやってるからか全く腹出ない 同年代の奴らの情けない身体見てるとため息出る

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d56f-5q76):2016/09/26(月) 08:44:34.77 ID:1r0+9ENn0
元運動部とかだと逆に自分の体のタルみ具合を認めないからな
ちょっと運動すりゃ凹むだろと思ってる

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df8-5q76):2016/09/26(月) 08:44:44.64 ID:BK/IN3zI0
炭水化物のせい
炭水化物カットすればすぐ痩せる

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:45:01.47 ID:pkLFhYEpp
ジムの更衣室でも、腹出てて腕細いという餓鬼体型多すぎ

白人やら黒人だと、太ったら腕が太くなるんだよな
あと背中にしっかり肉がつく

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f4c-yaIM):2016/09/26(月) 08:45:11.68 ID:ivYyvP/i0
>>91
全力で漕いだら脂肪燃焼しにくいよ心拍計付いてないなら笑顔で続けられるぐらいの負荷のが脂肪燃焼はしやすい

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 88ef-/dHs):2016/09/26(月) 08:45:29.43 ID:towxtuUD0
腹はどうしようもねぇ
許してくれや

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:46:23.70 ID:pkLFhYEpp
遺伝子レベルの宿命なんだよな、残念ながら
ウエイトするしか解決方法はない

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3db4-5q76):2016/09/26(月) 08:46:37.64 ID:XMo7U/AR0
            
    彡ハヽヽミ  
    ( ´・ω・`)   
   /     ヽ  
   / /    ヽ |  
  (_二つ 。  ).|  
   |ー──‐イ∪  
   |─l⌒ヽ─|   

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-aBDa):2016/09/26(月) 08:46:53.66 ID:zOqXTa5oa
デブってダサいよね

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:47:13.64 ID:r9XBHrM2p
デブの腹見てるとムカつく

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a14-5q76):2016/09/26(月) 08:48:27.19 ID:lPC9i8BG0
>>110
肉がついてきたからそこを鍛えるって考えじゃなくて大きい筋肉から優先して鍛えていけ

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d748-I/j8):2016/09/26(月) 08:48:40.10 ID:knroBXIV0
太ってるんじゃないの 肝臓が肥大化してたり内蔵がおかしいの

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H21-rx+a):2016/09/26(月) 08:48:55.02 ID:qT3fTAdOH
下痢を貼りに来た

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:48:57.78 ID:HGBS/6Ja0
手足までいなかい分
はらに爆発的ぬ溜まってる感じやろな
もともと血行悪い冷え性だし

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-l2Ey):2016/09/26(月) 08:49:22.17 ID:bTo2nRh3a
>>133
どういうことだってばよ?!

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 32be-5q76):2016/09/26(月) 08:49:40.09 ID:ILa18wBe0
治る

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMdf-7Ev9):2016/09/26(月) 08:49:44.71 ID:spgp3JMLM
脂肪肝とか内臓が太ってるんだろうな

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:49:46.36 ID:q7os8cdHd
腹筋が無くて内蔵で押されてるんだろ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 08:49:59.37 ID:x8UQR8ZG0
お腹出て来た人は胸筋鍛えて栄養をそっちに回せばいいんじゃないかな

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa4e-xdvH):2016/09/26(月) 08:50:33.94 ID:pcfQnOxCa
三食普通に食って普通に生活していても出てくる時期が訪れる
飯減らして運動しないとヤバイ

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa25-lwve):2016/09/26(月) 08:50:44.28 ID:GjvFAehza
糖質だろ
制限するなとは言わんが取り過ぎなんだよ
白飯にジュースに酒
特にコーラとかジュースとか毎日飲んでるジジイ多すぎ

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d5af-4dTN):2016/09/26(月) 08:51:11.85 ID:tp5xv8a80
20代前半で中年腹なってる知り合いいるけど醜すぎてヤバイなアレ

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4be-M2Pa):2016/09/26(月) 08:51:22.93 ID:n4zCV9tp0
食べなきゃ半年くらいで平らになる
でも食べないとか無職じゃないと難しい

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 08:51:30.68 ID:r3d9rlsap
35超えてから腹じゃなくて全体的にゴツくなってきてるんだが
運動も何もせずに20代と同じように酒飲んでメシ食ってりゃそうなるかと納得してるが

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cf6-xdvH):2016/09/26(月) 08:51:37.32 ID:4xtmJ3ws0
アジアンは気持ち悪い太り方するから太りたくない
アメリカの白人デブみたいになれるなら太ってもいいけど

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:51:39.24 ID:r9XBHrM2p
デブって絶対食い過ぎを認めねえよな
加齢だのホルモンだのわけわからん言い訳をする
このスレにもあるけど

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 32a9-xdvH):2016/09/26(月) 08:51:49.49 ID:ijz1P/X+0
>>104
セックスしまくればええのけ?

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c188-xdvH):2016/09/26(月) 08:52:02.70 ID:PQnIn17L0
昔はガリがコンプレックスで飲み食いしまくりで20代後半にメタボになりウエスト90までいって筋トレダイエットしたら3カ月で15キロ痩せて筋肉ついたわ

男なら運動して酒と飯ぬけばすぐ痩せる

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-HXrU):2016/09/26(月) 08:52:17.41 ID:a2250KfP0
みんなこうなるんだ

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:52:47.85 ID:r9XBHrM2p
デブの腹には正拳突きしてもいいように法改正しろ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 80b9-nr9H):2016/09/26(月) 08:52:56.11 ID:JJ43mNFw0 ?PLT(13423)

なんとかならんかなあ
運動しかないか

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df8-5q76):2016/09/26(月) 08:53:38.77 ID:BK/IN3zI0
シロップ16gの「手首」

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 08:53:45.67 ID:vfU3CWdOd
俺もコレには同意なんだが気にしないって女が殆どだぞ

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:54:02.63 ID:r9XBHrM2p
デブの腹見てると北斗百烈拳食らわせたくなるよな

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-Px3x):2016/09/26(月) 08:54:08.57 ID:Cmx+p1yY0
まあ食べ過ぎだな

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 40df-aBDa):2016/09/26(月) 08:54:13.59 ID:H5tD4XOv0
>>137
腹がてできたから腹筋鍛える
じゃなくて
太ももとかから鍛えれば基礎代謝が上がって痩せやすくなる
という意味じゃないかね
わからんけど

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d546-QquW):2016/09/26(月) 08:54:14.58 ID:XZxBW44a0
>>109
腹筋50回程度でも焼け石に水なのに

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 08:54:28.67 ID:7O8idRMrd
>>156
お前デブに何かされたのかよ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:54:34.12 ID:HGBS/6Ja0
>>152
おまえは認識がまちがい
ガリで腹だけでてる現象についてのスレだよ

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffef-xdvH):2016/09/26(月) 08:54:41.11 ID:UsN5/Znw0
いつの間にかそうなってるんだよな
加齢ってこえーわ

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-XlYS):2016/09/26(月) 08:54:58.90 ID:H0VP1k+md
胃下垂とかならそういう整体行けばなおる
そのあと腹筋しないと戻るけど

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 78c8-aBDa):2016/09/26(月) 08:55:07.09 ID:DfLs/73x0
>>150
どんなメニューこなしたの?筋トレ 食事教えて

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9734-xdvH):2016/09/26(月) 08:55:33.39 ID:YKH+Zsx90
>>85
行動そのもの、1万歩分の体を動かすためのエネルギーが300キロカロリーちょい(体重によって変動)なだけで、
実際には歩いたあとに体を動かしたことによる疲労を回復させるためにもエネルギーを使うからトータルすると実質の消費カロリーはもう少し増えるのでは?
それと体を動かすことによって血流の動きが活発化して老廃物を循環して排出しやすくなるので、結果的に脂肪を落とす(排出する)効率も上がるのでは。

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 08:55:47.81 ID:+orJ4ujX0
ライスから食べると血糖が上がりすぎて体に負担かけるらしい
お野菜から食べた方がええらしいな

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa6a-Px3x):2016/09/26(月) 08:55:53.09 ID:9c2y2gw9a
食ったあとアニメみたいに腹出て笑われる
消化されると引っ込むが

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5940-UBrL):2016/09/26(月) 08:55:55.56 ID:3VeDcT9S0
運動せず会話せずで腹筋使わないととにかく腹に肉がドンドンつくわ
たまにスーパー行くと万引きGメンが張り付くw

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-xdvH):2016/09/26(月) 08:56:04.97 ID:NPNCHSVx0
丸めた手のひら全体でつかめてた脂肪がようやく指の先第一関節程度まで減ってきた
でもそこからが減ってくれない

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 08:56:55.86 ID:+orJ4ujX0
>>165
そういうの測定する器具てないのかな

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:56:55.85 ID:r9XBHrM2p
>>160
分からんけどデブオヤジの腹見てるとムカつく

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 08:57:00.35 ID:x8UQR8ZG0
>>166
食事前に食物繊維の粉末飲んでるけど効果が実感出来ない

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cf6-xdvH):2016/09/26(月) 08:57:22.22 ID:4xtmJ3ws0
腕も脚も細くて腹と顔に脂肪ついてる奴らのことだろ?
あれだけはなりたくないから少しは鍛えてる

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa25-Dr7w):2016/09/26(月) 08:57:45.22 ID:GjvFAehza
ちょっとヤバくなってきたかも(´・ω・`)
http://i.imgur.com/FWZTaPm.jpg

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 991b-5q76):2016/09/26(月) 08:58:00.75 ID:C3zrRfWr0
若い頃は平気だけど30超えるとあっという間に太るぞ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e048-xdvH):2016/09/26(月) 08:58:21.67 ID:vtfs6sNB0
コアハウストレーニングしろロングブレスでもいいぞ
>>127
HIIT,HEATってのがあるけどあれはダメだわ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 08:58:29.39 ID:a4EKjdq10
内臓脂肪だな。
有酸素運動すれば皮下脂肪よりも先に使われるから、
女性よりも解消するの楽なんだけどな。
でもやっぱり歳行くほど有酸素運動が面倒くさくなるw

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:58:36.95 ID:W5VCLbr9p
>>90
ここまで痩せてても腹筋って見えないものなんだな

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:58:43.11 ID:r9XBHrM2p
食い過ぎてデブったっていうデブがいないのなんでだろう

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ffb-xdvH):2016/09/26(月) 08:58:47.55 ID:MX4Y8nAR0
年取ると一気にくるよな
肉食いすぎるとすぐ脂肪に変わる気がする
若い時はいくら食べても体重と顔付きが変わらなかったのに

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c188-xdvH):2016/09/26(月) 08:58:49.74 ID:PQnIn17L0
>>164
腹筋ローラーと腕立てのプッシュアップバー 

両方1000円くらいでホームセンターでかえる 

食事は糖質制限で肉は食いまくるし量は食べる プロテインも飲む 
自己流ライザップ

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 08:58:50.67 ID:276mybjAa
安田大サーカスのデブみたいに首の後ろに肉こぶできだしたらもうダメだと思う

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 08:59:23.54 ID:r9XBHrM2p
>>175
太らねえよ死ねデブ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e8d-7s2u):2016/09/26(月) 08:59:25.35 ID:HGBS/6Ja0
>>174
貧乳がやばいな

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-Px3x):2016/09/26(月) 08:59:28.14 ID:qEE341NLM
>>51
細いから食事だけ増やす←間違い

細いから食べつつ筋トレする←正解

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:00:04.96 ID:IGbsX8Zud
糖質制限が有効だよ
明らかに食べ過ぎ

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a2d-5q76):2016/09/26(月) 09:00:13.88 ID:69BDG/Bn0
30過ぎても全然太らん

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ca9-/h4P):2016/09/26(月) 09:00:21.89 ID:+8yvlAxY0
腹筋についてはプランクやドローインを行う
摂取カロリーについては間食、大盛り、ジュース、飲み会の後の締め(ラーメンとか)をやめる
溜まった腹の脂肪は、日々の有酸素運動で消費。徒歩・自転車通勤にしたり1駅分歩いたり

どれも最初はきついが、習慣化すれば大したことなくなる

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d57-PXFN):2016/09/26(月) 09:00:24.87 ID:z0iFRosV0
さあ、この曲聴いてトレーニングするんだよ!!
https://www.youtube.com/watch?v=AO43p2Wqc08

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 09:00:26.28 ID:RErUtmGed
腹なんかアメフト選手やメジャーリーガーでも出てるんだよなぁ

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3579-xdvH):2016/09/26(月) 09:00:32.88 ID:aWb6FxF90
年取ればわかるよ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ea36-5q76):2016/09/26(月) 09:00:47.69 ID:6rRerhpe0
>>185
どっちも間違い

細い体形を受け入れる←正解

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7cf-/dHs):2016/09/26(月) 09:00:52.15 ID:oGRwx8160
歳を取ると食う量は減ってくるけど、それ以上に基礎代謝が落ちてると思う

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 09:01:30.42 ID:rTwnqirEr
ヨガでは逆立ちが良いといわれているよ
興味があれば調べてみたら

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d56f-5q76):2016/09/26(月) 09:01:35.27 ID:1r0+9ENn0
>>174
こんな服着た嫌儲民は認めんぞ

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:01:49.33 ID:r9XBHrM2p
案の定デブオヤジが年のせいにしだして草生える

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3238-5q76):2016/09/26(月) 09:02:18.85 ID:svcddVSQ0
食わなければ痩せることはわかってる
食いたい物を我慢して痩せてそれで何が得られるのか考えたら
べつに痩せなくてもいいかという結論に達しただけのこと

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 09:02:34.87 ID:a4EKjdq10
>>174
女の子でしょ

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d549-5q76):2016/09/26(月) 09:02:37.44 ID:BPPM/Eqv0
腹が出てるのは本当は自分で治しかたを教えてほしいけど
中傷されると自尊心が傷つくのでスレタイを一般論っぽくしてみた>>1であった

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:03:18.84 ID:r9XBHrM2p
>>174
ケンモメンは腹に毛が生えてないとおかしい

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 09:03:22.79 ID:eDEMersYx
>>178
ぶっちゃけこれはなんらかの障害みたいなもんだろ
生活習慣とか食事とかトレーニング以前の問題じゃない?

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5117-xdvH):2016/09/26(月) 09:03:38.32 ID:UM2nOx330
30越えてたら、でるようになったが
常にお腹を凹ますトレーニングしてたら治ったぞ
酒も辞めた

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-XlYS):2016/09/26(月) 09:03:55.16 ID:H0VP1k+md
胃下垂治してくれる整体あるから
でも腹筋しないと根本療法にならんからな

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMdf-7Ev9):2016/09/26(月) 09:04:33.20 ID:spgp3JMLM
>>197
食いたいもの食っていいけど半分とか量を減らせ

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 09:04:41.94 ID:x8UQR8ZG0
>>198
男の子だと思うなあ

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 09:05:15.81 ID:+uoOyiSv0
昼飯をカロリーメイト一箱に置き換えようと思うんだが問題ない?

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdb8-aBDa):2016/09/26(月) 09:05:17.68 ID:4TrVatOPd
俺もそうなんだけどどうしたらいいの?腹筋してもだめだったが

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 358a-wJVB):2016/09/26(月) 09:05:40.14 ID:FPv+WBLA0
>>12
大日本人だよ!!!

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 09:05:47.33 ID:eDEMersYx
>>174
これ着てるのパジャマ?

かわゆすぎる嫌儲メンだなw

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:05:49.52 ID:r9XBHrM2p
>>206
どうせ夕食を3食分食うんだろデブ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 52ad-xdvH):2016/09/26(月) 09:05:53.41 ID:NA81eXL00
へこんでたんだけど、ある日腹の力抜いて思いっきり膨らませたらどうなるかやったのがきっかけでこうなったわ

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df8-5q76):2016/09/26(月) 09:06:15.11 ID:BK/IN3zI0
俺は寿司屋でも刺身とハイボール(蒸留酒は太らない)しか頼まないからね

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2de4-5q76):2016/09/26(月) 09:06:35.78 ID:0m8SeorG0
>>206
うんこのキレが悪くなるから辞めたわ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c188-xdvH):2016/09/26(月) 09:06:50.58 ID:PQnIn17L0
>>206
昼は飯食ってもいいだろ

夜飯をぬいたほうが効果ある
ダイエットウエイト板の情報

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd6f-5q76):2016/09/26(月) 09:06:53.54 ID:JjD/xWbR0
筋肉が内蔵を支えられないとかいうけどどの筋肉鍛えれば良いかちゃんと説明しろよ

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:06:56.46 ID:o46pEWIg0
>>206
カロリーメイト食うくらいなら蒟蒻ゼリー食ったら

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fcbe-GI7U):2016/09/26(月) 09:06:56.63 ID:zBwZXse40
>>206
夜にしなよ

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 09:07:04.87 ID:aYbVQAyMa
プランクで腹引っ込めて筋トレに目覚めた

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-ePLT):2016/09/26(月) 09:07:27.25 ID:n9DCH5Yfa
>>12
これ醜いわ うんこじゃん

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:07:30.13 ID:r9XBHrM2p
デブって人といると人と同じだけしか食わないよな
隠れてチョコレートとか食ってんのか

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 09:07:38.16 ID:VlRr8e/d0
他も太くて腹ぷっくりの昔のプロレスラー体系は納得できる
他ガリガリで腹だけぷっくりは人間とは思えない

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:07:58.36 ID:o46pEWIg0
俺体重89キロあったけど今81キロだね
1ヶ月で落としたよ

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff4c-aBDa):2016/09/26(月) 09:08:02.31 ID:ewpcBcoj0
運動しないわ食事に気を使わないわ見てるだけでも気持ち悪い

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:08:16.95 ID:yPvyGxXpd
小6からそれだから病気だと思ってあきらめた

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 09:08:27.87 ID:a4EKjdq10
>>205
 >>174へ、 ちょっと足か手の指でいいのでうpして

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK05-iFbj):2016/09/26(月) 09:08:37.34 ID:975IzKHqK
女の下腹ポッコリはなんなんだよ?

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 78c8-aBDa):2016/09/26(月) 09:08:45.33 ID:DfLs/73x0
>>181
ありがとう やって見るわ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-l2Ey):2016/09/26(月) 09:08:58.92 ID:bTo2nRh3a
>>158
なるへそ
蓄えた肉を消費しやすい筋肉で相殺しろってことか
なら全身運動の走り込みやデッドリフトやオール漕ぎみたいなのがやっぱ安定かぁ

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff4c-aBDa):2016/09/26(月) 09:09:44.44 ID:ewpcBcoj0
>>220
やつらは間食しょっちゅうしてる
運動も筋トレもしないからぶくぶく肥える

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:09:44.71 ID:r9XBHrM2p
>>222
身長は?

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:09:46.69 ID:o46pEWIg0
>>226
子宮

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SE4e-xdvH):2016/09/26(月) 09:10:02.13 ID:XVHY8UiHE
>>153
赤セク復活しとるやんけ

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1eef-OfTA):2016/09/26(月) 09:10:05.71 ID:AguD5vWG0
>>179
自分が人より食いすぎなことに気付いてないデブが多いだけ

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e048-xdvH):2016/09/26(月) 09:10:06.93 ID:vtfs6sNB0
>>174
これはコアハウストレーニングすればへっこむ
鼻から息吸って腹を膨らまして、口から4秒かけて息はいて腹に力を入れてへっこまして1秒止めるって運動を一日10回すれば良いぞ

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cbd-aBDa):2016/09/26(月) 09:10:33.66 ID:Hm6oWGCs0
ハゲはどうしようもないけどデブは甘え

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:10:46.08 ID:o46pEWIg0
>>230
170、だから後20キロは落とさないと行けない
多分このまま行けば半年もせずに60キロ代にはなるわ

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM40-EQ7B):2016/09/26(月) 09:11:08.33 ID:CyuspqP3M
服を着てても分かるお腹ぽっこり
そして髪は油ギッシュな七三ハゲ
あのような量産型サラリーマンにはなりたくないな

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 09:11:09.17 ID:PWIrojz8d
ジャップは運動しなさすぎ酒飲みすぎ

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:11:20.93 ID:r9XBHrM2p
>>235
ハゲはむしろかっこいいけどな

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ be63-xjL4):2016/09/26(月) 09:11:44.29 ID:M8JYOrsF0
餓鬼体型って体重はそんな重くないし他は痩せてるから大丈夫だとか思っちゃうんだよな
最強に見苦しいのに
死んでほしい

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d4f-5q76):2016/09/26(月) 09:11:52.07 ID:55pmL3vQ0
最近少し太ってしまったが、食った直後は胃だけが異様に出るわ・・・
普通にラーメン1杯だけとかなんだけど、そこまでデブでは無いだけに不思議だわ

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 09:11:56.21 ID:4CLyZtdAa
>>37
インナーマッスル

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 598d-5q76):2016/09/26(月) 09:12:05.01 ID:hQ4/NAXO0
腹横筋を鍛えるのが良いってテレビでやってたぞ

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:12:18.17 ID:uof22u2Od
朝起きてずーっと腹へこませてればすげえ鍛えられそうだけどどうなんだろ

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:12:29.62 ID:r9XBHrM2p
>>237
七三バーコードとか今の時代いないだろ
綿菓子はいるけど

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 09:12:36.54 ID:276mybjAa
>>226
便秘か妊娠

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 09:12:37.44 ID:JCSLvuG3p
>>12
こんなんが一国の総理大臣

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d509-5q76):2016/09/26(月) 09:13:03.74 ID:uxy+ZzFl0
とりあえずワンダーコア買ってくればええの?

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:13:23.63 ID:r9XBHrM2p
>>226
妊娠

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 09:13:55.79 ID:eDEMersYx
>>239
よお
ハゲ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:15:16.71 ID:o46pEWIg0
自分でも食い過ぎだと思って一日絶食したら次の日からまったく食えなくなった
コンビニのおにぎり一個でも腹一杯になる、マジで

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c188-xdvH):2016/09/26(月) 09:15:32.66 ID:PQnIn17L0
>>227
がんばれよー

最初きついけど体なんて自重トレーニングじゃ壊れないから無茶しなよw

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8d4c-xdvH):2016/09/26(月) 09:15:38.03 ID:4CGBR5G90
>>174
女だ

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5f6-5q76):2016/09/26(月) 09:16:12.50 ID:sUscATlc0
>>251
胃癌じゃね

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 09:16:38.59 ID:xfjQ8Ec7a
肝臓がやられてるから
風船腹になるよね

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:17:17.79 ID:r9XBHrM2p
>>250
年取るとハゲてくるで

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-XlYS):2016/09/26(月) 09:17:21.55 ID:H0VP1k+md
腹一杯まで毎回食べてると胃拡張になっちまうからな

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-XYPt):2016/09/26(月) 09:17:45.94 ID:/jo2F6A30
デブが序列的に最下層
デブって自己責任だからね
軽蔑されて当然

チビ<ハゲ<デブ

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 47be-Px3x):2016/09/26(月) 09:18:17.23 ID:o46pEWIg0
>>254
どうなんかね
それはそれで諦めるけどw

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 09:19:26.72 ID:6Krb69aLa
>>174
ケンモメンかわいかった

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd2d-5q76):2016/09/26(月) 09:19:31.14 ID:Ua4jKbMn0
これって腹筋鍛えればどうにかなるの?

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 09:20:01.16 ID:+orJ4ujX0
>>172
和食系のおかず少しとお粥とか

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:20:02.22 ID:r9XBHrM2p
年取ると何もしなくてもハゲて来るようになるで

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 09:20:15.99 ID:eDEMersYx
>>258
よお
チビ

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2016/09/26(月) 09:20:18.11
>>174
これくらいがいい

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 09:20:53.99 ID:jzqT1sDRa
食わなきゃ太んない
が通じるのは20代までだぞ
30代からは、ある程度の努力が必要だ

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:22:20.53 ID:r9XBHrM2p
電車で座ってる時デブオヤジが前に立つとデブの腹に正拳突き食らわせたくなるよな

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:23:03.23 ID:r9XBHrM2p
あの威圧腹なんなの?
ハートみたいになりやがって

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 09:23:11.01 ID:wZfuC0ITa
低糖質にするとほんと痩せるわ
たまにラーメンくいたくなるが

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 09:23:16.31 ID:+orJ4ujX0
「病院食」で画像検索したら豪勢過ぎてびっくりした
量も多い。マジなのかね

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-XYPt):2016/09/26(月) 09:23:21.09 ID:/jo2F6A30
>>264
よお
デブ

残念チビではありませんでした、180cmです

チビは遺伝とか環境のせいだからしゃーない
ハゲは遺伝と自己責任

デブは完全に自己責任
そのうえガンや糖尿病になって税金にたかるクズ

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 88ef-xdvH):2016/09/26(月) 09:23:22.21 ID:9F+mOHN00
食べないデブはいないってな
動くデブはいる
それほど動くのは無意味

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffef-5q76):2016/09/26(月) 09:23:50.36 ID:RimIM7Gv0
何回同じスレ立てんの?

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 09:23:56.05 ID:0akZZHwTp
>>104
ずんずん

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5ebe-5q76):2016/09/26(月) 09:24:04.62 ID:TDWzWcRD0
ダイエットしても腹回りだけ減らない

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 09:24:55.36 ID:x8UQR8ZG0
>>273
減量スレは毎日必要

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM40-5q76):2016/09/26(月) 09:25:39.36 ID:QEOx9gvZM
主な原因・・・@加齢・運動不足による腹筋の衰えにより、腹部内臓を支えきれない 
        A腸内環境の悪化により、腸が炎症・浮腫を起こす
        B便秘・ガスの充満による膨れ


その他

飲酒など → 肝硬変 →  肝臓の機能障害によるタンパク質合成能力低下 → 血漿浸透圧(水分を血管中に留めておく力)低下
 → 血液中の水分が腹の中に漏れ出てくる → 腹がふくれる(膨れの中身は水)
http://fukusui8.up.n.seesaa.net/fukusui8/image/fukusui_photo.jpg?d=a1


>>21
飲酒など → 肝硬変 → 肝臓による性ホルモン分解力低下 → 女性ホルモン過多 → 女性化乳房(ぷっくり乳首)
http://1.bp.blogspot.com/-ktJUvZdHreU/U4iTlE_CnjI/AAAAAAAAGvc/5tMsA7z0hgQ/s1600/3.png


>>56
極度の栄養不足 → 肝臓によるタンパク質合成量低下 → 血漿浸透圧(水分を血管中に留めておく力)低下
 → 血液中の水分が腹の中に漏れ出てくる → 腹がふくれる(膨れの中身は水)
http://stat.ameba.jp/user_images/20121130/05/ddwts503/8d/51/j/o0200029212309117962.jpg

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッT Sdc8-Px3x):2016/09/26(月) 09:25:55.22 ID:V6+oHPP9d
>>12
晋ゴジラ・・・

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:26:00.38 ID:r9XBHrM2p
>>271
ハゲは完全に遺伝だけど
生活習慣とかハゲビジネスが作り出した嘘だよ

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c46-pbYT):2016/09/26(月) 09:26:30.60 ID:yjPbW9jK0
>>39
うまい!

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cdbe-xdvH):2016/09/26(月) 09:26:57.13 ID:EHVg9xUV0
酒じゃね?
馬鹿みたいに毎日酒飲んでた時はすげー太ってたわ
つまみないと酒飲めないやつは特に注意だな
酒飲みでも酒だけでいいやつはそんな太ってない印象
最悪なのは普通の米ありの食事に酒のやつだな

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c119-p0hI):2016/09/26(月) 09:27:11.98 ID:uYmPB5kS0
俺もおっさんだけどどうやったらあんな腹出るんだろうな
腹減らないのに飯食うんだろうな

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df8-5q76):2016/09/26(月) 09:27:15.48 ID:BK/IN3zI0
ビール飲んでる人はビールやめてハイボールにしな
それだけでもだいぶ変わるよ

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a9-5q76):2016/09/26(月) 09:28:27.98 ID:d+Uay+hg0
腹だけデブは確かにガン見してしまう威力がある
全体うっすらデブのほうが目立たないな

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9d81-xdvH):2016/09/26(月) 09:28:56.76 ID:wKdviO280
若い頃と比べるとすぐ太るわ

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 09:30:02.16 ID:+orJ4ujX0
酒は度数が高いのがカロリー高いんだろ?
ビールはそんなにカロリーないけど肴がアカン

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-WHO6):2016/09/26(月) 09:30:48.48 ID:TCv9CDbnd
オッサン何だからいいだろう

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-xdvH):2016/09/26(月) 09:31:10.31 ID:5T45XLd4a
透析

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 09:31:32.13 ID:niCibK5I0
うんこすれば凹むはず

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 09:31:49.45 ID:niCibK5I0
臓器が腐って落ちてるんです

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 352f-/ko4):2016/09/26(月) 09:33:01.07 ID:6i842ItL0
30過ぎるとそんなもん

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d56f-xdvH):2016/09/26(月) 09:33:02.31 ID:RJMGKz6A0
>>271
チビが無理すんな

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 68f8-xdvH):2016/09/26(月) 09:33:13.17 ID:WKifJJ120
脂肪肝

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e049-2aNT):2016/09/26(月) 09:33:18.93 ID:/2r2soC+0
クソガリだったのにアラフォーになったら腹とケツに肉が付きだしてワロタ
青くなって筋トレと食事制限始めたわ

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e049-2aNT):2016/09/26(月) 09:34:00.83 ID:/2r2soC+0
>>281
マジこれ 晩酌初めて好き放題おかず食ってたら中年デブ一直線

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 09:34:14.80 ID:6dEVFpwbr
ぶっちゃけ酒のせいじゃね

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:34:26.01 ID:S1butWvod
夜遅くに飯食うとそうなる

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df8-5q76):2016/09/26(月) 09:35:04.75 ID:BK/IN3zI0
おつまみでもチーズとかなら別に問題ない

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9734-xdvH):2016/09/26(月) 09:35:11.72 ID:YKH+Zsx90
>>170
消費カロリーは骨格や骨密度、身長、内臓or皮下脂肪、筋量、そして内臓の強度(回復具合)とトータルして算出するので人によって誤差が生まれやすいから、
それなりの機関で個人ごとに測定しないと厳密な数字を出すことは難しいと思う。
けど回復に使うエネルギー代謝の示唆となるような平均値みたいなデータくらいはどこかにあってもおかしくないと思う。俺には見つけられなかったが。

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddd0-5q76):2016/09/26(月) 09:35:27.83 ID:FCGFDhke0
性欲、食欲ありそうで人生楽しそう

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e7f-5q76):2016/09/26(月) 09:35:35.40 ID:99ierEK30
若者よ
毎晩の日課として膝曲げて腹筋しよう
それだけで腰痛とも無縁になるぞ

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e048-xdvH):2016/09/26(月) 09:35:47.67 ID:/fZNICn30
俺の場合1年間ジムに週2日ビッグ3のどれかをやって追い込む生活してたが体重は増えていった。筋肉痛だとどうしても食べたくなるから。手っ取り早く痩せる方法はやはり走ることだと悟った。有酸素運動は嫌いなのでダッシュしてる。結果痩せた。筋肉も落ちたが。まあいい感じ

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK4a-zpK9):2016/09/26(月) 09:36:22.04 ID:lcRh244bK
運動しろや
週3日しか運動してないけどそんなに太らんよ

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 09:37:13.89 ID:ZlDtplV7p
酒飲まないのに臨月レベルなんだけどなんなの?
トラック運転手だから毎日汗垂らしてるのに

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-aBDa):2016/09/26(月) 09:37:28.07 ID:l01RJoy80
>>12
デカい池沼

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d30-5q76):2016/09/26(月) 09:38:03.39 ID:JTSvl1xP0
食べても太らない体質とか言ってる奴がああなる

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW beb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:38:17.82 ID:6ziwxrIL0
一度ついた腹の肉は取れない
腹筋1000回とかの運動レベルじゃなきゃ落ちなそう

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a283-5q76):2016/09/26(月) 09:39:20.66 ID:VTK3gGUH0
腹筋の衰えというよりも内臓脂肪が増えてるパターンが多いだろうから
結局有酸素運動が一番。ただ有酸素運動みんな嫌いだからな、筋トレはやれるんだけど

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 32be-5q76):2016/09/26(月) 09:39:57.32 ID:ILa18wBe0
>>174
まんこみせい

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 09:40:54.57 ID:c3tD234Bp
食べても太らないやつはそれなりに身体動かしてるよ

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-+GOA):2016/09/26(月) 09:40:54.78 ID:276mybjAa
有酸素運動って時間かかるんだもの

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 09:41:29.36 ID:+orJ4ujX0
>>299
病院で検査してもらった方がええような気がするな
餅は餅屋て言うし
年1回の健康診断じゃ足らないな

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 09:41:39.28 ID:r3d9rlsap
有酸素でも歩きがいいんだが
時間がランの倍以上かかるし
となるとランしかないんだよなぁ時間的に

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddd0-5q76):2016/09/26(月) 09:42:20.05 ID:FCGFDhke0
外食中心の生活で、残すことなく食べてたら太るだろうし

付き合いが多い人なんでしょ

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13df-aBDa):2016/09/26(月) 09:43:23.07 ID:PXfxJXyj0
メタボって全然聞かなくなったね

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW beb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:43:58.07 ID:6ziwxrIL0
有酸素は汗かくし老廃物出した感が気持ちいいだろ

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e7f-5q76):2016/09/26(月) 09:44:32.84 ID:99ierEK30
>>315
健康診断書に記載されるほど
浸透してるやろ

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 68f8-xdvH):2016/09/26(月) 09:44:37.33 ID:WKifJJ120
>>304
食う量減らすか運動しろ
偏食ぎみならそれ直せ

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 09:45:05.18 ID:+orJ4ujX0
>>313
運動は2種あって片方だけじゃアカン
有酸素=ランニング、歩き
筋力トレーニング=ダンベル持ったりチューブ引っ張るとか

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-Px3x):2016/09/26(月) 09:45:44.05 ID:Cmx+p1yY0
好きなだけ食ってじゃんじゃん飲んで経済回せよ
醜い奴は痩せてても醜い

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a283-5q76):2016/09/26(月) 09:46:41.31 ID:VTK3gGUH0
クランチは腰痛めるってんで米軍じゃもうやらなくなってるとか、腹筋運動ならこのプランクポーズの方がいい
インナーマッスルも鍛えられるから内臓支える意味でもオススメ

https://si.wsj.net/public/resources/images/BN-LU080_1221si_M_20151218151228.jpg

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7aa-OfTA):2016/09/26(月) 09:47:46.27 ID:+aaYJyI+0
代謝が悪くなるからつきやすい所に脂肪がついてるだけだろ

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Had-5q76):2016/09/26(月) 09:48:09.55 ID:WkAJUCUTH
現代日本人は絶望的に運動不足
平成23年エネルギー摂取量平均値1,846cal
昭和21年エネルギー摂取量平均値1,903cal
終戦直後より食べてないのに肥満者や糖尿病患者が
増えてるんだからね

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM40-5q76):2016/09/26(月) 09:48:15.13 ID:QEOx9gvZM
欧米だと、政治家など含めてエリート層は自己節制が重視され、
食事バランスとかスポーツとかに気を使ってる人も多い。
バランスの良い食事も、適度なスポーツも、金がかかるもの。
逆に貧困層は、安くて量が多い炭水化物ばっかりで、
健康知識も乏しく、自己節制能力が低いこともあり、デブが目立つとか。

安倍ちゃんはエリート層だけど、焼肉とかカレーとか大好きだし、
運動といえば休暇のゴルフくらいっぽいから、おなか出ちゃうのね。
腹水を生じる病気でないとすれば、だけど。

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1cf5-5q76):2016/09/26(月) 09:48:45.12 ID:dQbBYUic0
飯食った後めちゃくちゃ腹がでるのなんとかならないの

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c18b-xdvH):2016/09/26(月) 09:49:41.25 ID:L5rIK8ou0
腹筋やってるのに腹は出てくる

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 09:50:04.00 ID:x8UQR8ZG0
食った後腹が出るのはしょうがない

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-Lq2h):2016/09/26(月) 09:50:17.77 ID:wsOjGDyzd
プラーナ摂取率を100%にしろ

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW beb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:50:27.04 ID:6ziwxrIL0
>>324
炭水化物じゃなくてアメリカ人が食べてるもの避ければ痩せそう

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d1f-UBrL):2016/09/26(月) 09:51:38.95 ID:7srCn6pB0
1日や2日でいきなり腹が出てくるわけじゃないんだろうけど、いつごろ気づいてどうにかしなきゃって思うようになるのか
http://livedoor.blogimg.jp/drmikiya/imgs/d/2/d24db045.jpg
これの左くらいだとまだOKと思うあるいは気づかないのか

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 68f8-xdvH):2016/09/26(月) 09:52:34.05 ID:WKifJJ120
>>330
気づいてても服で隠れるからスルーされがち

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddd0-5q76):2016/09/26(月) 09:54:37.14 ID:FCGFDhke0
10代の時と体重変わらんけど、顔はシワだらけ
太ってる方が健康的

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7a9-KI9H):2016/09/26(月) 09:54:49.63 ID:2SGD3qla0
若い頃食べる奴は腹が出る
食べても太らないと思うのは25まで

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4068-ohtG):2016/09/26(月) 09:55:23.77 ID:NsVKtu6x0
>>326
腹筋やっても脂肪は燃焼されないからな
分厚い脂肪の下に筋肉がつくだけで見た目は変わらない

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-aBDa):2016/09/26(月) 09:55:54.09 ID:5CCJwM/Jd
腹が醜く出てるヒトモドキは例外なく口が臭い

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cdbe-xdvH):2016/09/26(月) 09:56:20.41 ID:EHVg9xUV0
>>314
外食のが残しやすくね
家だと生ゴミあまり溜めたくないし、次の日に食うとかも嫌だし

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 09:56:35.64 ID:x8UQR8ZG0
大体10s太らないと減量に取り掛からないからヤバい
5s、いや出来れば3s増えた時点で気付くべき
そのためには毎日体重計に乗ることが大事

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW beb8-xdvH):2016/09/26(月) 09:57:33.62 ID:6ziwxrIL0
でもモデル体型はやり過ぎ

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 09:57:36.11 ID:6gkpuZi60
貫禄って言葉知ってるか?
いつまでも、ヒョロッとした体型だとなめられんだよ!

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cdbe-xdvH):2016/09/26(月) 09:58:09.66 ID:EHVg9xUV0
>>330
腕とか肩とか肉変わらんしこれ腹凹ませてるだけじゃね?

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 09:58:14.54 ID:qxOVdclV0
就活中に面接行くとしばしばメタボのおっさんが面接官でウンザリしちゃう
自分の健康もコントロールできない奴に審査されたくないっちゅーの

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1eef-OfTA):2016/09/26(月) 09:59:19.06 ID:AguD5vWG0
食べても太らない奴は基礎代謝が高いから

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクラッペ MMad-xVjN):2016/09/26(月) 10:01:34.89 ID:9fdtD+8XM
>>1
「見苦しい」w
嫌なら見なきゃいいだけの話だろw

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 10:01:51.98 ID:oXyPX+BCd
若けりゃ炭水化物の量減らして軽く運動すればなんとかなるよな

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e08-xdvH):2016/09/26(月) 10:02:03.96 ID:wimkrBgF0
>>342
俺これだと思う
暴飲暴食しても174センチ65キロ以上にならない
飯食ったあと直後身体が暑い
平熱が36℃越えるし
でも腹でてるよ

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 10:02:18.32 ID:+orJ4ujX0
ヘルスメーターて使い物になるの?
5000円くらいだが

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d30-5q76):2016/09/26(月) 10:02:40.08 ID:JTSvl1xP0
>>339
ヒョロッとした体形で腹だけ出てくる。餓鬼みたいになる

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ddac-xdvH):2016/09/26(月) 10:03:46.63 ID:s0VpScdW0
鳩胸だから腹は目立たない

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 10:05:28.18 ID:Cz5/ntP3p
近所のプールで泳げって
めちゃカロリー消費するぞ
めちゃ腹も減るけど

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddd0-5q76):2016/09/26(月) 10:05:29.48 ID:FCGFDhke0
学生の頃はみんな痩せてても、社会人になると太るらしいよ
外食で飲み食いして楽しんでると、腹が出てくるけど、気にしてたらつながりが切れるから仕方ない

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3abe-aBDa):2016/09/26(月) 10:06:16.66 ID:XANO8Q7v0
この前嫌儲で勧められたやつ買って食ってるけどなかなか良かったぞ
しかも運動始めてから調子よくなってマジで快適

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d5b7-UTbP):2016/09/26(月) 10:06:32.87 ID:gphel4/A0
ほぼ毎日クロール1kmやれば痩せれるの?

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d76b-xdvH):2016/09/26(月) 10:07:14.21 ID:kgcduHS50
>>324
でもアジアは微妙に逆だよなあ

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-rx+a):2016/09/26(月) 10:08:55.45 ID:PtmQubyad
スポーツしたいがほんと時間ない

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 804c-2mm1):2016/09/26(月) 10:08:58.59 ID:IJFonhYs0
>>278
うまい

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f0f-fjLq):2016/09/26(月) 10:09:56.48 ID:Cp4p5Mli0
運動してるが飯が美味くなって体重減らないぞ

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-rx+a):2016/09/26(月) 10:10:54.50 ID:N6ebhTWfd
乳首を上に持ち上げるイメージで軽く胸を張り、その状態で腹パンに備えるイメージで腹筋に力を入れてキープ

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa25-Px3x):2016/09/26(月) 10:11:22.41 ID:kPfZk2mva
知ってるかい?デブに金持ちは少ないんだよ
理由は簡単さ栄養価の高い食べ物が買えず少ない金で腹を満たそうとすると必然的に肉や米に辿り着いてしまう

痩せるのに必要なのは努力では無くお金なのよね、だから貧乏人はガリガリかデブって極端な奴らしか居ない

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 10:12:23.96 ID:M+bNL7zop
太ってる時と普通〜やや痩時は頭のキレが違う
デブは阿呆

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 10:13:11.83 ID:M+bNL7zop
>>213
これ
ねっとりとしたウンコが出る

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 72be-5q76):2016/09/26(月) 10:13:53.38 ID:Z5Io7EOm0
>>1
自分でも何とかしたい
どうすればへっこむ?

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 889f-5q76):2016/09/26(月) 10:14:37.37 ID:lMk4TJ2F0
想像妊娠だからね、しかたないよね

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ beaf-5q76):2016/09/26(月) 10:15:23.47 ID:YB47+IPT0
>>361
指で押せばへっこむ

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 10:15:56.89 ID:yj+jfZTpa
体脂肪燃やさないとダメだから痩せるのは大変

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 10:16:33.53 ID:SAb+Rx6i0
みんな餓鬼道に落ちてんだよ

http://i.imgur.com/ulX1aiy.jpg

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-5q76):2016/09/26(月) 10:16:46.05 ID:n03KyFsd0
内脂肪型の肥満
若い頃より動かなくなるからそうなる
若いっていいよな

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d08-xjL4):2016/09/26(月) 10:17:47.64 ID:sloKrrK90
今の40代でこれだからインドアの娯楽ばかりしてる今の20代が
40になる頃には早死にも更に増えて恐ろしい事になる

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bead-5q76):2016/09/26(月) 10:17:59.20 ID:m9ra0j0S0
腹が一番肉付きし易くて最後に痩せる箇所だから

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e048-5q76):2016/09/26(月) 10:18:44.25 ID:gpJpUNJG0
結局甘えなんだよな

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガックシW 069c-KI9H):2016/09/26(月) 10:18:56.89 ID:o+9wOEpL6
おっさんじゃなくても20代でもああいうのいるんだがどうやったらあんなになるんだ?

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 10:19:23.34 ID:hS4kvZHbp
腹出てきたから腹筋してるけど中々凹まない

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 10:19:28.64 ID:Ha/gTOax0
30超えて自分もそうなりかけてきたから、ランニングと筋トレを
軽くだが毎日するようにし始めた。まだ1ヶ月だけど、かなり改善されてきた。
特に内臓脂肪はすぐ無くなってベルトが大分縮んだ。

皮下脂肪はまだあるけど、もう1〜2ヶ月すれば無くなりそうだし
服の上からは全然腹出てる感じには見えなくはなった。

走って汗かく習慣付けると人生変わるぞ。
周りの腹ボテ男に大して自然と圧倒的に優越感が生まれるし
気持ちが楽になって自信も付く。

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 10:20:34.60 ID:a4EKjdq10
>>370
ちょっとでも小腹がすいたら、ジャンクフード食うような生活したら
成れるのじゃね?

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-5q76):2016/09/26(月) 10:21:00.32 ID:n03KyFsd0
腹筋しても腹はへこまねーよ
都合よく腹の脂肪だけ燃焼していくわけじゃないから

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fbe-5q76):2016/09/26(月) 10:23:58.95 ID:n03KyFsd0
>>372
その習慣がいつまで続くかって問題だな

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 10:24:00.21 ID:Y5BnaZjqr
>>280
どこが上手いのかわからないんだけど

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK4a-cjVi):2016/09/26(月) 10:25:50.36 ID:afzo3bNxK
>>366
若さ関係ねーよバカ
急にあんなに腹出てくる訳じゃないだろ
ピザ女もそうだが、要するに徹底的な自分への甘えだ
虫以下のリアルクズ
正直生きてたらダメなレベル

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 10:26:03.09 ID:SAb+Rx6i0
>>371
大きな筋肉の部位を鍛えて効率を高めるんやで

スクワット、腕立て(プッシュアップバー)、腹筋ローラー
家で手軽にやるならこの3つだな

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/26(月) 10:26:44.66 ID:09NU9MRFp
ポケモンgoしながらウォーキングしてます(´・ω・`)

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e048-5q76):2016/09/26(月) 10:26:55.97 ID:tOKa8g380
炭水化物を減らせ
食事量を減らせ

炭水化物をゼロにする必要はない
1週間に1回おにぎり食べるとかでもいいんだよ
餃子を3日に1回食べるとかでもいいんだよ

パンと麺類とお米をとにかく減らせ
野菜と肉と大豆でお腹を満たせ

これを3ヶ月続けろ
ほっといてもお腹まわりはすっきりへこむぞ

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 10:28:14.51 ID:El+MvxdJd
貧困だよ
飯食えないとああなる
アフリカの子供とか見たことないか?

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMf4-7Ev9):2016/09/26(月) 10:30:33.00 ID:dsHu1gnjM
細胞分裂が必要な成長期はとっくに終わってるのに食い過ぎてる
運動も通勤の移動くらいだろ、身体が必要としてないのに
それ以上のカロリー摂取するから腹に脂肪が溜まってるだけ

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 10:31:00.75 ID:+orJ4ujX0
おうどんさんもアカンの?

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e7f-5q76):2016/09/26(月) 10:33:19.63 ID:99ierEK30
>>371
出てきてから腹筋してもムリだろw
だから出る前からしよう

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 10:33:35.38 ID:dbLPjfrEa
歳をとって腹筋が弱くなると
体を守るために脂肪て筋肉の代わりをさせようとする
マメ知識な

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a292-xdvH):2016/09/26(月) 10:34:47.23 ID:0xFbzHON0
腹筋すりゃええんか

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a062-xdvH):2016/09/26(月) 10:36:00.10 ID:GNKNf6XF0
おっさんだけど腹筋割れてるわ
腹筋ローラー立ちで50回、チューブ使った腕立て50回を1日おきにやってる
あとランニング月100キロほど
これで体脂肪率10%保ててる

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 10:37:05.55 ID:6gkpuZi60
>>383
糖尿病を気にする年頃ですので。

運動を日課にしてても腹は少し出る。
20代はラーメン、ご飯大盛りでも何も感じ無いが、
30代半ば頃から脂肪がつき始める。
食事の節制に軽い運動とストレッチをこなせれば良いが、
30〜40代は付き合いやストレスが半端無いという。。

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e7f-5q76):2016/09/26(月) 10:37:48.08 ID:99ierEK30
>>386
39歳ガリでも腹はへっこんどる

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 84ba-bL2d):2016/09/26(月) 10:38:41.75 ID:n0sDt9JO0
20代なのに腹出てきて辛い
昔より太りやすく痩せにくくなったし明らかに代謝落ちてる…

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 10:39:33.73 ID:9ClZrD8Hd
とりあえず一年間腹筋運動を続けたらかなりマシになった
継続は力なり

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 10:39:36.13 ID:Ha/gTOax0
炭水化物抜きとか、食事制限なんてしたって
そんなん普通の生活に支障でるし逆効果な気がするけどな。

食事の中に野菜系の品を入れる事と、アルコールや菓子、
それに甘い飲み物を止めるだけで大分違ってくる。
まともな食事なら一日ちゃんと食べててもせいぜい
1800kカロリーくらいには収まるもんよ。

そこに軽く体動かす習慣付ければ少しずつだけど確実に脂肪は落とせるし、
いろいろ体の調子が良くなる。あと金があんま減らなくなる。

アルコールと菓子はほんと害しかない。

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 10:40:17.11 ID:+orJ4ujX0
>>388
街は誘惑だらけやで
パン屋さんアカンで

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 10:40:19.64 ID:V0RV06zJa
30半ばからは節制だけじゃ効果が出ないから腹筋した方がいい

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-Px3x):2016/09/26(月) 10:40:30.99 ID:Cmx+p1yY0
運動不足とか食事の内容なんてのは副次的なもんだ
食べなきゃ肥れないわけで

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a9-5q76):2016/09/26(月) 10:40:41.25 ID:EU/8T2j+0
筋力は100歳になっても鍛えることができる

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMb8-rx+a):2016/09/26(月) 10:41:24.29 ID:HfWMAegjM
最近プール行ってるけどトドみたいなおっさんがノンストップで泳いでるの見ると 泳いで痩せるのも無理なんじゃないかと思ってきてる

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 10:42:10.47 ID:42mWiHTca
>>278
ふふってなった

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ddea-5q76):2016/09/26(月) 10:43:28.04 ID:+orJ4ujX0
何千年も前の石に「食事の8割は無駄」て書いてあったそうだな

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1f2-5q76):2016/09/26(月) 10:43:39.57 ID:uz6UnKEG0
休憩に砂糖たっぷり缶コーヒーとかだめだぞ

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c1b4-VFGC):2016/09/26(月) 10:44:41.31 ID:fISjaT110
腹筋は効果あまりなくて腹横筋
鍛えたほうがいいらしい

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 10:45:39.24 ID:Ha/gTOax0
>>395
食べなきゃ確実に痩せて行くが、栄養不足やストレスで
どんなことになるか分からないぞ…
しかも基礎代謝がガクンと下がった体質になるから、普通の質素な食生活に
戻しても太る体が出来上がる。

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c17b-xjL4):2016/09/26(月) 10:47:57.31 ID:kKnkkOPg0
今ちょうど目が点でインナーマッスル鍛えろってやってる

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f4d-xdvH):2016/09/26(月) 10:48:10.55 ID:Ro2exrhc0
ハンプティダンプティみたいな奴なんなの

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aaf-aBDa):2016/09/26(月) 10:48:28.28 ID:UAUwmzAi0
白人は肩幅や胸や尻があるからまだ見られるんだけどな
日本人は腹以外ペラッペラだからな

>>385
女はヘソ周り細いよ

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-hyrp):2016/09/26(月) 10:49:01.16 ID:aGPV15sja
運動はほどほどでいい、毎日1時間ウオーキングでも
問題は糖質だ、酒と米と麺類を控える
その分肉と野菜を食う、炭水化物より低カロリーでも腹が膨れる
食事を肉と野菜中心にすると食事時間も金もかかる、金はコンビニフードで比較しても一目瞭然だ、そのコストが重要

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d5da-xdvH):2016/09/26(月) 10:51:20.81 ID:/93BJhzo0
上体起こし30秒で45回できるけど腹出てるわ

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9df8-xdvH):2016/09/26(月) 10:54:56.39 ID:IUvU5Cyc0
>>1
裕福病

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK05-f60L):2016/09/26(月) 10:55:37.63 ID:WbxPrintK
腹引っ込めるのに腹筋は意味ないぞ
腹筋は服直筋を鍛えるだけで脂肪は落ちない
落とすにはインナーマッスルの腹横筋を鍛えるのが有効
鍛え方はググってくれ

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 10:55:52.58 ID:6mVkitFzd
>>171
なんでだろね。俺もデブ腹にはムカムカしてそいつの人格全否定するわ

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッT Sdc8-xjL4):2016/09/26(月) 10:55:57.18 ID:L5T0VbYwd
ダイエットする為に生きてるみたいなカキコは萎える
なんで生きてるんだか判らん

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-l2Ey):2016/09/26(月) 10:55:57.90 ID:Jxaj68Sid
ひょんなことからスクワットがインナーマッスルに効くと教えてもらったんだが正しい方法が分からない
どうやってすりゃいいんだ

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 40df-aBDa):2016/09/26(月) 10:56:32.35 ID:H5tD4XOv0
>>12
間違いない
奇行種だ!

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 10:58:21.05 ID:x8UQR8ZG0
>>412
尻を引きながら腰を落とす
膝はつま先より前に出てはいけない
上半身はなるべく垂直を保つ
詳しくは動画を探してください

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 10:58:45.18 ID:WKifJJ120
>>386
内蔵脂肪だから有酸素運動のほうが効果ある

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e5b-xdvH):2016/09/26(月) 10:59:31.04 ID:Jzj5JbTM0
>>91
絶望的に消費しないって言うけど、最低30分1時間漕ぐもんだろ
んで、有酸素運動し終わってから筋トレするもんだ

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 11:00:20.74 ID:dO78HeOCd
>>85
ウォーキングは
カロリー消費なんてどうでもいい
脚力と基礎体力あげるためだから

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 11:00:33.64 ID:UvTYspSZp
運動自体の消費カロリーはたかが知れてるが、継続する事で基礎代謝が上がって燃やしやすくなるよ。たまーに運動してご褒美とかいって暴飲暴食するのはアホ。

後は脂質糖質炭水化物の制限だな。特に甘いものはなんのメリットもないので極力減らせ。

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 596b-A4PQ):2016/09/26(月) 11:01:59.47 ID:SwNMamFB0
ダイエット中だわ
75から72まで落とした
体脂肪やっと20%切れそう

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1d0-rx+a):2016/09/26(月) 11:08:01.60 ID:456fzbNU0
なんかよくわからんが体重減ってく

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fcd-xjL4):2016/09/26(月) 11:08:39.98 ID:B8Xp/ibH0
腹筋に力入れながらウォーキングするだけで
お腹がへこむどころか腹筋めっちゃ付いたわ

ウォーキングシューズさえあれば手軽にできるし
ストレス解消、血圧、血糖値、コレステロール値等の改善ができる

ウォーキングオススメ

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d503-5q76):2016/09/26(月) 11:11:27.65 ID:RZS2Ccyw0
自ら社畜やって、ストレスを理由に暴飲暴食、ハゲデブ油糞親父の出来上がり
自分が可哀想で、社会の役にたっていると思い込んでいる
みじめな存在
奴隷の代わりなどいくらでもいるし、お前がいなくなっても何も影響は無い

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-Px3x):2016/09/26(月) 11:11:55.40 ID:RCdeERym0
>>421
1日何キロくらい歩けばいいの?
マジで腹だけが妊婦並みに出てて気持ちがわるいんだけど

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ab0-Px3x):2016/09/26(月) 11:11:58.65 ID:ArChgtst0
ドローイングで腹横筋鍛えつつ糖質制限かけたらすぐへっこむぞ

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d8d-xdvH):2016/09/26(月) 11:12:08.73 ID:j4cZeaar0
怠慢という病

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cea-xdvH):2016/09/26(月) 11:12:17.82 ID:yQV0tIn/0
有酸素でダイエットとか
馬鹿のやることだよなw今時w

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 80af-5q76):2016/09/26(月) 11:12:33.51 ID:DLUREbAg0
チュートの徳井みたいにおっぱいまで出てきたんだがどうすればいい?

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 11:13:18.20 ID:NT7XmoYta
ドカ食いくらいしか楽しみが無い
そろそろ100kg超えそう

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-hyrp):2016/09/26(月) 11:13:59.27 ID:aGPV15sja
>>420
やせる原因がないなら第一に疑うのは癌
次は重度の糖尿病
痩せる心当たりがないなら早急に病院で検査を受けた方がいい

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8062-M2Pa):2016/09/26(月) 11:14:36.88 ID:Kr70Jf280
>>12
タルリスト

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a36-rx+a):2016/09/26(月) 11:16:02.59 ID:/NoIV5aM0
http://usi32.com/wp-content/uploads/2016/05/f0191673_21115862.jpg

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 11:16:06.73 ID:053FozhXp
俺だ俺だ

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 11:16:23.44 ID:WKifJJ120
>>426
有酸素はオッサンモメンの味方
血液検査対策な

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK05-f60L):2016/09/26(月) 11:18:23.83 ID:WbxPrintK
>>424
腹引っ込めるにはそれが一番効果的らしいな

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 11:18:27.44 ID:48Dg8ENWa
半年ジョギング続けたけど引っ込まなかったから辞めた
マジで一回ついたぜい肉は取れない
俳優とか太ったり痩せたりすげーわ

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 11:19:14.29 ID:d1MrDY3md
週一で山登り始めたら三ヶ月であっという間に痩せたよ。
山登りオススメ。

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 11:19:33.34 ID:bTo2nRh3a
腹が出てるのではない 胸と尻がは引っ込んでいるのだ

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-Px3x):2016/09/26(月) 11:19:47.70 ID:Cmx+p1yY0
>>402
必要最低限の食事でどうして栄養不足になるんだ?
食べないことのストレスは最初だけですぐ身体の方が適応する
過度の食事がストレス解消になるって意味なら生活を見直した方がいいね

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3ab0-Px3x):2016/09/26(月) 11:20:12.64 ID:ArChgtst0
>>434
実際俺がこれで腹へこませて体重72→60まで落としたからな

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 11:20:24.33 ID:VlRr8e/d0
腹筋しても変わらないは間違い
脂肪落とすのが最優先だけど腹筋つくと脂肪が引っ張られて引っ込んで見える

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 11:21:01.83 ID:48Dg8ENWa
>>424
それって三木良介のブレスダイエットみたいなやつ?

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 11:22:13.45 ID:Rz2tB/Y0p
チンシンザンは機敏だぞ

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9ffb-Px3x):2016/09/26(月) 11:22:47.67 ID:AXE9nQXA0
漏斗胸なんで内蔵圧迫されて腹がポッコリでる
心臓の位置もズレてる

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 11:23:02.20 ID:X/cOdobCr
>>418
調べりゃすぐわかるが基礎代謝なんて数値にしたら微々たるものでカロリー消費にはほぼ影響ないよ

脂は体を維持すんのに必ず摂取する必要があるし糖分は思考能力に天地の差がでるよ
ある程度の糖分摂らないやつは使えないよ
おまえみたいに勘違いしたままの受け売りしたりするのを見れば明白w

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e049-Px3x):2016/09/26(月) 11:23:03.55 ID:mLFgY/c00
夢と希望が詰まっとるんやで

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセーT Sxc9-xjL4):2016/09/26(月) 11:23:53.20 ID:eYTAEPGBx
ぽっこりお腹も問題だけど体(間接?)の柔軟性も衰えてしまって
歩くだけでギシギシしている感じがする
もうだめぽ

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-aBDa):2016/09/26(月) 11:24:22.19 ID:YUK5pvyDd
>>91
運動で痩せるには血糖値下がってる時に運動しないとだめ
じゃあ血糖値下げるにはどうしたらいいかっつうと食事をしない

結局は食わないこと以外に痩せる手段はない

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a4c-xdvH):2016/09/26(月) 11:25:26.09 ID:0Q2nhOrP0
顔がぷにぷにのおっさんの方が見苦しい

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fcd-xjL4):2016/09/26(月) 11:25:55.24 ID:B8Xp/ibH0
>>423
俺は平日5km(1時間)休日10km以上(2時間以上)歩くのを4ヶ月続けた
結果身長164cm 体重93キロのダルマだったのが体重73キロになったわ
体重減らしすぎて皮が余ってヤバい

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 11:27:10.96 ID:6dEVFpwbr
>>338
望まぬモデル体型です…

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 11:27:16.54 ID:48Dg8ENWa
>>449
まだ肉だるまのままじゃねえか

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 11:27:39.12 ID:c3tD234Bp
29歳だけど体脂肪率10%切ってるし筋肉質だわ
土日は運動してるし酒飲まないしどうやったら腹なんか出るんだよって感じ

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d508-5q76):2016/09/26(月) 11:29:20.26 ID:LIjW27jL0
>>1
自転車に乗れば治る

自転車ダイエット効果(電動アシスト自転車でもOK)
http://i.imgur.com/whfVi.jpg

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fcd-xjL4):2016/09/26(月) 11:30:19.80 ID:B8Xp/ibH0
>>451
前よりはだいぶマシってだけでまだまだだわ

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 11:30:42.32 ID:MeBTfak6d
普通の食事してたら、どうやってもあんな体型にならないだろ、っておっさん多すぎ

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 11:32:24.24 ID:Ha/gTOax0
>>438
>運動不足とか食事の内容なんてのは副次的なもんだ
>食べなきゃ肥れないわけで

↑これのどこに「必要最低限の食事」って言葉があるんだ?
運動不足や食事の内容すら”副次的”としたうえでの「食べなきゃ肥れない」ってのは
もはや極度の食事制限か断食を推してるようにすら取れる文章なんだけどコレ。

と思ったらID

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK05-f60L):2016/09/26(月) 11:32:28.97 ID:WbxPrintK
>>447
朝食前にジョギングなりすればいい
さすがに食べないのは痩せるかもしれないが体に悪いだろ

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e42-aBDa):2016/09/26(月) 11:32:43.82 ID:/7XMhGfX0
腹引っ込めてると内臓筋が鍛えられて改善すると聞いたが

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-Px3x):2016/09/26(月) 11:33:30.29 ID:RCdeERym0
>>449
4か月で20kg減量は凄いね意志が強い
俺は175cm85kgだけど70kgくらいまで落としたい
1日1時間かあ

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 11:34:24.68 ID:Ha/gTOax0
>>456途中送信してた

〜辿ったら、食いすぎを否定してるのね。

>>395だけだと意味違う文章だな

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-XZAp):2016/09/26(月) 11:39:44.08 ID:xjOL2Jv20
フルグラ食ってりゃ健康になって痩せると思ったけどあれ腹に溜まらないから結局モリモリ食ってしまって逆効果だわ

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-XZAp):2016/09/26(月) 11:41:01.95 ID:xjOL2Jv20
>>330
腹出てきたからどうにかしようって焦るんだけど
どうにもならなくて諦める

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fc56-xdvH):2016/09/26(月) 11:41:24.53 ID:vS21oQRg0
>>206
俺はマジでこの方法で10キロは減った。味も飽きてきたら変えれるかしね。フルーツ一択だったけと。デメリットは昼休み一人になる事が多くなる。

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 11:42:01.48 ID:6dEVFpwbr
腹以外はマジスマートなのに腹だけ超アンバランスに出っ張ってるおっさんいたな
あれはメタボ以外の病気かもしれないけど

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 11:42:06.42 ID:FYWx1oH/a
おっさん知恵袋定期

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 11:42:32.20 ID:x8UQR8ZG0
フルグラのカロリーは牛乳込みで1食340Kcal

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 11:42:50.59 ID:V50v70pyx
太ったおっさんが歩くとき、必要以上に両腕振って歩くのがうざい
泳いでんのかってくらい腕振ってる
苦しそうな顔してるし
苦しいなら死ねよ

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1b7-xjL4):2016/09/26(月) 11:43:03.46 ID:GnAUH+160
イケメンだと滑稽だが
どうせジャガイモみたいなツラなんだからどうでもいいだろ

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a08-0/MO):2016/09/26(月) 11:43:53.16 ID:277qstL60
運動運動&運動
今日もこれから約30分のサーキットトレ

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7d2-5q76):2016/09/26(月) 11:44:31.10 ID:BwxFnKuH0
全体的に痩せててもこんなんだぞ
何が入ってんだよ?
https://www.moshimo.com/item_image/0025002000107/3/l.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa0dd232d0f2485d4dcbb39bfdde364e)


471 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3afd-xdvH):2016/09/26(月) 11:45:08.78 ID:Wsw42Osd0
ケンモメンの運動プラン教えてよ
腹筋とレッグレイズ、ダンベルカール、腕立てはしてるけどなかなか痩せないし筋肉が付かない

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1676-5q76):2016/09/26(月) 11:45:28.70 ID:3d7q0/Ji0
今痩せてる奴もオッサンになると手足細いままお腹だけぽっこり出るからな

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d30-xdvH):2016/09/26(月) 11:46:58.05 ID:NPNCHSVx0
体重は平均並みで脂肪だけやたら付いてるパターンは落ちにくい

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/26(月) 11:48:16.77 ID:09NU9MRFp
腹筋は意味が無いだけではなく腰と背中を痛めるからやめろ(´・ω・`)

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e048-2mm1):2016/09/26(月) 11:51:02.10 ID:iW5FCs6I0
幼児と同じでかわいい体型だと思え

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffa0-grn8):2016/09/26(月) 11:52:27.94 ID:mv001Z2w0
仲間でしょケンカしないでーってアマゾンも食欲には勝てないみたいだし

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a8c-5q76):2016/09/26(月) 11:52:31.89 ID:PtS4Kgts0
あれって筋トレするば改善されるのかな?

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-rx+a):2016/09/26(月) 11:54:19.91 ID:NgyRPtBxa
>>470
これ腹が出てるというより反り腰だよ

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 11:55:04.37 ID:7O8idRMrd
>>171
まあ気持ちはわかる
あれは気色悪い

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7e07-5q76):2016/09/26(月) 11:55:12.00 ID:uxxVHpxl0
>>12
こっちのほうが好き
http://i.imgur.com/ZbFEkn7.jpg

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d563-5q76):2016/09/26(月) 11:55:58.23 ID:qWwiGFsl0
俺、腹筋割れてて女の子には「触らせて」と言われるけど
気抜くと下っ腹だけ飛び出すぜ
一度伸びてしまった皮は元に戻らん

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 35bd-7S1R):2016/09/26(月) 11:58:04.58 ID:F8XTVGmw0
スーツすっと決め込んでて
腹だけは出てるやつなw

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フリッテル MM2a-NlbF):2016/09/26(月) 11:58:35.00 ID:X1THLm3SM
米抜いて、毎日ジョギングするだけで簡単に引っ込むんだよなあ

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ffd-xdvH):2016/09/26(月) 12:00:33.44 ID:Q9I4db5Q0
これから昼だけどいつも昼お腹いっぱい食べて朝夜食べてない生活って危ないかな

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 88ef-5q76):2016/09/26(月) 12:00:50.32 ID:wt3Qz4R40
まずおっさんになると運動する機会が少ない

それに加えて酒のんで脂っこいもの食うから

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-QDW4):2016/09/26(月) 12:02:32.23 ID:W1BonamLa
四つん這いになると変な皮が出てくるのはこれは皮が余ったんですかね

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1676-5q76):2016/09/26(月) 12:02:48.54 ID:3d7q0/Ji0
筋トレとか毎日ジョギングとか糖質制限とかニートくらいしか実行不可能だろ
こっちは普通に毎日仕事あるし付き合いもあんのよー

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM40-wJVB):2016/09/26(月) 12:03:00.15 ID:q2JKBV9rM
食わずに痩せるのなんて当たり前の事をどや顔で話してる馬鹿いるな

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-xdvH):2016/09/26(月) 12:03:24.45 ID:QqSOuGiTM
腹筋は意味ないの?

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 12:03:25.84 ID:VboW+EpI0
調べてると腹筋鍛えると逆にウエスト太くなるとか書いてあるサイトがちょくちょく出てくるんだけどどっちが正しいんだ

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フリッテル MM2a-NlbF):2016/09/26(月) 12:03:41.11 ID:X1THLm3SM
>>484
腹6分までにして小まめに食え

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-l2Ey):2016/09/26(月) 12:05:09.22 ID:pieZbhxjd
>>414
おkありがとう
とりあえず探してやってみる

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 88ef-5q76):2016/09/26(月) 12:05:13.33 ID:wt3Qz4R40
>>490
筋肉でかくするとそりゃくびれはなくなる
脂肪だけ落としたいなら筋トレより有酸素運動

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 12:06:19.21 ID:51HqS4Zxd
>>487
仕事しててもその辺できたわ
まあホワイト企業だからな

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 12:07:21.70 ID:WKifJJ120
>>452
土日も運動せずに酒飲んでたら出るよ

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMb8-rx+a):2016/09/26(月) 12:07:56.19 ID:HfWMAegjM
>>470
これ妊婦じゃないの

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f4c-tG19):2016/09/26(月) 12:07:57.91 ID:Z/Neeo5u0
姿勢が悪い。過前弯でぐぐってみれ

498 :うんち (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 12:10:04.67 ID:qT7AVc5za
ぼて腹

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 12:11:03.54 ID:51HqS4Zxd
週に100キロ歩いたら半年でウエスト22センチ凹んだ
体重も76から54になった

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 12:12:40.47 ID:iRYnBmuba
   プックリ
('、3)っ⌒っ

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 12:14:04.56 ID:7O8idRMrd
実は前までそういう腹だったけど座ると腕を乗せることが出来たわ
鏡で見ると実に気持ち悪かった

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 12:15:48.34 ID:WKifJJ120
>>497
久米田漫画のキャラみたいな姿勢か

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fc05-lXAx):2016/09/26(月) 12:16:45.13 ID:gUeiuBPI0
代謝が悪くなるからめっちゃ運動しないと体型を維持できない
覚悟しとけ

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 12:23:38.19 ID:akuIWErgp
>>501
ごっつ

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a2c8-5q76):2016/09/26(月) 12:24:25.29 ID:CtGO9gzl0
>>503
だったら自制して食う量減らせばいいだけの話だろ
「私は自己管理能力がないゴミクズでーす」って自己紹介しながら生きてるようなもんだぞ

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM9c-xdvH):2016/09/26(月) 12:27:16.26 ID:hIJEXUHXM
1日2食にすればいい
栄養撮りすぎ、代謝も落ちてるのに

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-rx+a):2016/09/26(月) 12:27:43.51 ID:LxSSPnLS0
>>501
くっそわろたwww

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-xdvH):2016/09/26(月) 12:29:17.96 ID:Sfy62iaZa
プックリプックリ

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dd36-xdvH):2016/09/26(月) 12:29:56.01 ID:5EFHCBhg0
ホモじゃないけど40前後のムチムチしたおっさんってなんかエロいよな

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 12:32:19.11 ID:McGsFyNcd
全体的に分厚いデブだけど、初めて会う人には大体「何かスポーツやってました?」と聞かれる
一応小〜高校まで水泳やってたけどそれ以降何もやってないんでなんか恥ずかしい
胸板に脂肪乗っかったせいかなぁ

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 12:32:35.34 ID:sHly34g1d
そろそろヤバいと思ってカロリー制限と筋トレ始めたら一月で4キロ痩せたわ
でも筋トレ後の疲労感が半端無くてずっと続く自信がない
疲労は全ての意欲を失わせるから恐いわ

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM05-wJVB):2016/09/26(月) 12:33:39.86 ID:L4SMoBRQM
金がなくてろくなもん食えないから高校生の頃より15キロも落ちたわ、運動全くしてないのに
デブとか贅沢病だろ、死ねよ

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 12:33:49.87 ID:7O8idRMrd
>>510
腹が極端に出てなかった頃は俺もよく聞かれたわ背も高いし

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 12:35:18.43 ID:7O8idRMrd
>>511
アミノ酸とプロテイン取ってるか?
食事制限してる中筋肉に高負荷かけると疲れとれんぞ

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 12:35:41.01 ID:RStyxhEra
ガキスタイルっていって中年が少年に回帰しているんだよ

516 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d563-5q76):2016/09/26(月) 12:35:52.52 ID:qWwiGFsl0
10年くらい前の1日1食生活してた頃のほうが太ってたよ俺

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fc05-5q76):2016/09/26(月) 12:37:11.27 ID:gUeiuBPI0
食事制限も良いけど気を付けないとでっぷりながら栄養失調になるぞ

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9da4-H0Yp):2016/09/26(月) 12:37:54.60 ID:MIOGOwPp0
餓鬼

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 12:38:59.13 ID:sHly34g1d
>>514
アミノ酸は取ってるけどプロテイン太りそうで取ってないわ

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cf6-xdvH):2016/09/26(月) 12:39:27.72 ID:4xtmJ3ws0
腹だけ出てるのは本当にみっともない
全て肥大化させるか全て引っ込めろ

521 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0e5c-lXAx):2016/09/26(月) 12:40:08.87 ID:j3Pr/kKv0
>>461
俺はあれで痩せたがなぁ

522 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 724f-xdvH):2016/09/26(月) 12:40:22.84 ID:/qKkbB4d0
腹筋やっても内臓脂肪と皮下脂肪の間の筋肉で余計膨らむだけだからスクワットでもやった方が良い

523 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-fyRa):2016/09/26(月) 12:42:24.76 ID:tbYLZvAGM
最近そうなりつつあるんだが、
あれはどういう現象なの?

ひたすら腹筋運動すれば
元に戻るの?

教えて、ケンモメン!

524 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 12:42:53.97 ID:7O8idRMrd
>>519
悪いこと言わんからホエプロテイン取っとけ
適量なら筋肉になるから取りすぎるともちろん太るが

525 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c130-xdvH):2016/09/26(月) 12:43:02.45 ID:OiLIVtqT0
腹に溜まるの嫌だなあ
増えるにしても痩せるにしても肉付きは分散してほしい

526 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f68-R92H):2016/09/26(月) 12:47:03.45 ID:Cj+uVxlc0
アフリカの子供がよくなってるヤツだよね

527 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/26(月) 12:47:31.07 ID:X1A7EtRlr
9割もやしのチキン野郎かデブの甘ちゃん野郎だけど1割本物のすごい奴がレスしてるからたまらない

528 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 12:48:21.24 ID:sHly34g1d
>>524
そうするわ
やっぱホエイがいいの?
ソイじゃなくて?

529 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1676-5q76):2016/09/26(月) 12:49:07.29 ID:3d7q0/Ji0
男は年取ると内臓脂肪が腹に蓄積するからな
女は内臓脂肪はあんまり付かずに太ももから上に徐々に皮下脂肪が付いていくんだけど
ジャップオスって気持ち悪い生物だわ

530 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 12:50:06.00 ID:a4EKjdq10
>>528
ソイは植物性だから、分解したときに筋肉になるアミノ酸が断然少ない

531 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9d0d-5q76):2016/09/26(月) 12:50:48.28 ID:ypghVoPo0
知り合いの大工腹でてるよ
大工って腹筋使わないの?

532 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffdf-5q76):2016/09/26(月) 12:51:15.82 ID:UOJgWdS30
〜だけやればいいって考えは捨てたほうが今後の為
総合的にやれよ

533 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5996-xdvH):2016/09/26(月) 12:54:27.87 ID:9i5FGI6l0
>>1
おまえの身長体重は?

534 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-5q76):2016/09/26(月) 12:57:07.86 ID:fkvfz+JL0
以前90kgメタボだった。
今は70kg。
70kgに灯油容器18L背負って階段上ってたんだよな。

535 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 12:58:20.89 ID:a4zjsxe00
50代だと仕方ねえかなって思う部分もあるけど30代で体型維持できてないやつ多過ぎる 流石に甘えてるな

536 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 12:58:36.25 ID:H1yWwaG9d
腹筋ローラーでいいすか?

537 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 13:02:35.19 ID:me/qe89+p
>>12
ちゃんと長靴を履くべき

538 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/26(月) 13:03:55.60 ID:a4zjsxe00
>>536
いや有酸素運動を週四くらいで痩せる
毎日自転車を1時間漕ぐだけで1月後には体型に変化がでてくるぞ

539 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK4e-CLgZ):2016/09/26(月) 13:08:49.19 ID:kaJYTfkzK
チョンモメンとか煽られると思うけど、テコンドーのトレーニングで腹周り〜太ももが締まってきた
まあテコンドーに拘る必要はなくて、脚を上げる動作をリズミカルに繰り返していれば効果あるわな

走るだけだとキツいけど、蹴りのトレーニングなら楽しく出来るよ

540 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dda2-xdvH):2016/09/26(月) 13:09:16.79 ID:qr2wTfpy0
腹についた死亡は筋トレだけじゃなくて徹底した食事制限も必要になるし
そんなつまらん人生続けるなら腹出すだろそりゃ

541 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 514c-xdvH):2016/09/26(月) 13:10:50.04 ID:wywGFV8A0
腕筋はすぐ作れるが、腹はポヨポヨだ
全然割れん

542 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f4be-NoHY):2016/09/26(月) 13:12:56.94 ID:v4tFmGVf0
オッサンになったら運動しにくくなるからな
ただでさえ仕事以外の時間がほとんど取れないのに痩せるための時間なんか取ってられん

543 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f53-xjL4):2016/09/26(月) 13:15:56.30 ID:iBKm929t0
このスレ毎回とんでもなく伸びるな
アフィブログさんチャンスですよ

544 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 97fa-5q76):2016/09/26(月) 13:19:29.48 ID:m2U589Pn0
鏡で自分を見たとき不気味だと思わないのかね

545 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffda-5q76):2016/09/26(月) 13:19:31.83 ID:6c4JC8LU0
痩せろデブ

546 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 13:19:59.26 ID:QkTEH6fua
>>11
ようぷっくりデブ

547 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 13:21:52.09 ID:51HqS4Zxd
>>543
同じ話延々繰り返してるのに
何でこんなに伸びるんだろうな

548 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-VSJu):2016/09/26(月) 13:23:54.41 ID:Z6LZeFRZd
とにかく運動に割ける時間が減るんだよ

やれるなら毎日ウォーキングしたいよ…

549 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 13:27:43.26 ID:XVnxNl8Pd
このスレでもアホみたいにいるが運動するだけで痩せるわけじゃないからな
まずはカロリー収支、次に三大栄養素の管理
カロリー収支の中の運動なんて頑張ったところでごはん一杯分くらいにしかならないから

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d4e-5q76):2016/09/26(月) 13:29:55.79 ID:tem0GXmU0
実際40超えて落ちにくくなった。下腹が特に
上は割れてきたんだが

551 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a4c-xdvH):2016/09/26(月) 13:32:57.06 ID:mjth9MPZ0
いやいや腹筋のせいなんかじゃないよ
百パーセント脂肪
痩せればへこむ

552 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 13:35:07.41 ID:XDxtdnB8p
女だとあの腹だけ異常に出る醜いタイプのデブ少ないよな

553 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a2e7-Px3x):2016/09/26(月) 13:43:55.77 ID:aQj6Rmsv0
真面目に腹筋してるんだが凹むどころか膨れるて体調崩して1週間サボったら凹んでんだけどなにこれ?

554 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ be8a-OfTA):2016/09/26(月) 13:44:21.35 ID:GGIwT5dF0
>>12
コラだろ
頭身がおかしすぎる

555 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d58d-XZAp):2016/09/26(月) 13:45:07.24 ID:dALGXrwH0
アフリカキッズみたい

556 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xUh4):2016/09/26(月) 13:45:19.91 ID:xaGjrI2qa
>>226
栄養失調

557 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 13:52:18.72 ID:dO78HeOCd
勉強になるンゴねぇ…

558 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ebe-Px3x):2016/09/26(月) 13:52:22.25 ID:frGe3rrt0
うるせえよ こちとらファッションでやってんだよ

559 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b64f-5q76):2016/09/26(月) 13:53:46.62 ID:5m4sQA7Y0
>>549
釣りだと思いたいが、カロリーが運動時にしか消費されないと思ってるならもう少し勉強したほうがいい

560 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-l2Ey):2016/09/26(月) 13:54:26.37 ID:d8L3kA5s0
腹筋しても二郎とか食ってたら台無しだろ

561 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-XZAp):2016/09/26(月) 13:56:16.37 ID:DiObuhX00
え!シュワちゃんが妊娠!?

562 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e15-xdvH):2016/09/26(月) 13:57:08.84 ID:0r9tL38L0
>>12
初めて見たwww

563 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e15-xdvH):2016/09/26(月) 13:58:39.17 ID:0r9tL38L0
どうしたら治るの?
ほんとに腹筋鍛えるだけ?

564 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 13:59:55.72 ID:51HqS4Zxd
>>563
馬鹿かよ

565 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-XZAp):2016/09/26(月) 14:03:10.92 ID:DiObuhX00
インパルスの板倉の体型理想すぎてやばい

566 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e15-xdvH):2016/09/26(月) 14:04:51.54 ID:0r9tL38L0
>>345
いくら食べても体重は増えないけどお腹ぽっこりが治らない助けて
36際です

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa25-UBrL):2016/09/26(月) 14:09:28.60 ID:dK5tBiTXa
>>330
この手の同じ日に撮った腹引っ込めてるかリラックスしてるかだけの写真って手抜きすぎて腹立つわ

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-xdvH):2016/09/26(月) 14:11:21.92 ID:QqSOuGiTM
食事制限すると手が震えて思考力が落ちてイライラが止まらなくなるんだけど
我慢するべき?

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK6a-JkM1):2016/09/26(月) 14:12:00.55 ID:CV7kIfJGK
自転車乗ってたら段々引っ込んでいったな・・・止めたら元通りだが
やっぱ運動かな

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b499-xjL4):2016/09/26(月) 14:13:03.33 ID:61qrmJmk0
体重変わらなくても腹が出てくるから気を付けろよ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 14:16:09.18 ID:dO78HeOCd
>>397
想像したらワロタw
脂肪付いてたら浮きやすいんじゃね?

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d76e-xdvH):2016/09/26(月) 14:17:01.85 ID:1qhhr0Or0
>>568
ガムでも噛んだら?

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK4e-CLgZ):2016/09/26(月) 14:18:00.51 ID:kaJYTfkzK
やっぱり継続的な運動だと思うよ
食事制限は特にしてないけど、痩せるもん
まあ、食事に気を遣った方がより効果的なのは間違いないけど
沢山運動して美味いモン喰う方が俺はストレスなくて好きだし、一定の効果もある

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f4c-5q76):2016/09/26(月) 14:19:52.67 ID:CNoN0f+70
一回はらが太ると、1日を水だけで過ごしても
はらがへこまないから困る

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW beb8-xdvH):2016/09/26(月) 14:20:38.81 ID:6ziwxrIL0
>>397
三日坊主に立ち会っただけだろ

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a4c-xdvH):2016/09/26(月) 14:25:08.64 ID:+WnL27mu0
太りやすい体質だけど不摂生のデブと同等に見られるのが心外だ

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 14:27:51.98 ID:dO78HeOCd
>>576うるせーぞデブ

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-/esB):2016/09/26(月) 14:31:18.39 ID:F5SLB3qFK
運動や食事に気を使う無駄な努力したくないのなら
コルセットをキツく巻いときゃ気づかれないぞ

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a4c-9CrE):2016/09/26(月) 14:31:52.49 ID:NwldM4vb0
オレは筋肉鍛えてないけど腹なんか出てないぞ
結局消費カロリー以上飲み食いしてる食い過ぎのデブなだけ

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b462-5q76):2016/09/26(月) 14:31:57.35 ID:/yLPWtUq0
顔も異常に膨張した親父も多いが何なんだ?

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-xdvH):2016/09/26(月) 14:33:26.95 ID:6DxD5mKiM
>>551
痩せても腹周りだけ落ちないんだけど
体脂肪率も12%くらいなのに

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e15-5q76):2016/09/26(月) 14:33:31.19 ID:5RQrTbEp0
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1004/20140115/000cf1bdd022144071cf3a.jpg

この爺さん62歳らしい

筋トレしてりゃ歳食っても誰でもこういう体系維持できんの

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-5q76):2016/09/26(月) 14:33:33.28 ID:dH3UWy2H0
>>12
幼児みたいで普通にかわいいと思う

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b462-5q76):2016/09/26(月) 14:33:39.77 ID:/yLPWtUq0
代謝が落ちているのに味が濃いものを部活帰りの学生のように
好き放題食べる醜い中高年になったら終わり。

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 809f-5q76):2016/09/26(月) 14:34:44.38 ID:Rc0zIlp80
非力すぎるからそろそろ筋トレ始めるかとダンベル使ってみたら
正しいフォームで20回できる重量2.5kgでワロタ、しっかり食って頑張る

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/26(月) 14:35:07.72 ID:6ZOwn9tfx
>>581
お腹の脂肪が一番落ちにくい
腹回りの脂肪は燃焼が一番遅いからだと
風呂入って体温めて腹筋するといいと聞いた

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fc8d-xdvH):2016/09/26(月) 14:35:13.49 ID:vCpgaVeZ0
胃下垂じゃん

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 14:35:27.33 ID:dO78HeOCd
>>582
これただのバーチャファイターやろ

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1f2-XT5x):2016/09/26(月) 14:35:33.05 ID:kS5aS09i0
気になってるの人生に余裕無い奴だけ
アレ栄養貯めてるだけだから

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff53-xdvH):2016/09/26(月) 14:36:27.26 ID:vcLazXB70
>>582
黄色猿じゃ無理

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1caf-XZAp):2016/09/26(月) 14:36:44.85 ID:c+3cb3Q80
>>376

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 40d1-5q76):2016/09/26(月) 14:44:32.99 ID:6eMoCwgC0
セックスを餌に嫁のスタイルを良くするプロジェクトを進行中なんだが
とりあえずジョギング1時間と腹筋30回は習慣化させることに成功した
今5ヶ月目だがそろそろ手マンくらいはしてあげようかと思ってる

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c46-5q76):2016/09/26(月) 14:44:36.78 ID:+tseCRFg0
我慢を強いるダイエットは続かない
どこかでプッツリ切れてドカ食いしちゃう
デブスパイラルに陥って抜けられないよぅ…

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 14:44:47.81 ID:XVnxNl8Pd
>>559
TDEE以下のカロリーを摂取をしろなんて言ってもここの連中には通じないだろ
だから簡単に書いただけだ

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b430-aBDa):2016/09/26(月) 14:44:59.94 ID:Bfh3SpAT0
義務的に食べるのやめれば痩せる、別に三食もいらない

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-fjLq):2016/09/26(月) 14:45:58.48 ID:SLleLDJ10
クワシオルコル
たんぱく質不足

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3238-rrdp):2016/09/26(月) 14:46:57.98 ID:rQHCt5u20 ?PLT(15001)

ザ〜 シンプソンズ〜

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 688c-xjL4):2016/09/26(月) 14:47:33.44 ID:a4EKjdq10
>>592
なんか、Sっぽくていいなw

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9920-Px3x):2016/09/26(月) 14:48:24.94 ID:iq91EZnN0
JKはオッサンのプックリした腹好きらしいぞ

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a98-lXAx):2016/09/26(月) 14:52:04.46 ID:QKNA8uiA0
肝臓の処理能力が落ちると腹が出る。
飢餓の国とか見れば分かるだろ。

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3a98-lXAx):2016/09/26(月) 14:53:32.68 ID:QKNA8uiA0
あと腹筋運動では脂肪はほとんど燃焼しない。

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7b5-UEA8):2016/09/26(月) 14:54:08.72 ID:SpIHOnrR0
牛乳成分太るよな〜
ミルクティーやチーズ食うと一気に原が元に戻るからやべえわ
栄養ありすぎ

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-M2Pa):2016/09/26(月) 14:55:26.81 ID:gblNTVSu0
>>4
奇行種体型になる

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-iA9Y):2016/09/26(月) 14:55:46.20 ID:wTUVVshrK
クソガリの末路

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fcc5-DLfj):2016/09/26(月) 14:56:26.03 ID:zdfZAqnn0
腹が減ってないのに食べるからな

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2de4-5q76):2016/09/26(月) 14:57:42.06 ID:0m8SeorG0
食っても食っても腹が減る

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7b5-UEA8):2016/09/26(月) 14:58:26.15 ID:SpIHOnrR0
>>592
商店街やモールを週末ブラブラしてるだけで痩せる
あと鉄道の旅も
とにかく歩いて太ももの筋肉使わないと痩せない
腹筋とか走るのは無駄だからやめとけ

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cdbe-Px3x):2016/09/26(月) 14:59:04.90 ID:myaHQnf10
20代まで瘦せ型でいくら食っても飲んでも太らなかったが
30過ぎてから徐々に腹でてきた
運動や筋トレしても腹だけだらしないまま
20代までで俺は大丈夫と思ってる人ら、
マジで気をつけたほうがええで

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バックシ MM40-xdvH):2016/09/26(月) 14:59:48.41 ID:QqSOuGiTM
>>572
何で?
理由も書かないではいそうですかって納得するわけねーだろ

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d748-xdvH):2016/09/26(月) 15:02:19.82 ID:wdocZ09i0
プランクってのをちょこっとやってみたら
余計に腹が出てきた気がする

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1d0-Px3x):2016/09/26(月) 15:03:29.26 ID:tCxkZjZ70
25歳過ぎたら新陳代謝機能低下するからね

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1cf5-5q76):2016/09/26(月) 15:03:31.89 ID:/Voiu2UU0
ああゆう体型した人間の輪切り画像(MRI)ってどっかにない?
見てみたいわ

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9d81-xdvH):2016/09/26(月) 15:04:11.78 ID:hIdovbet0
食わなかったら簡単に痩せるけど気持ち悪い体型になるぞ
軽くでもいいから毎日運動しろ

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 15:05:44.52 ID:51HqS4Zxd
お前ら自分の内臓脂肪レベル把握できてるか?
俺は朝3.5〜夕1.5

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d08-xjL4):2016/09/26(月) 15:06:04.25 ID:sloKrrK90
>>552
柔らかいから身体全体に満遍なく溜まっていく

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1e48-5q76):2016/09/26(月) 15:15:35.23 ID:0kP0QUL50
俺の中ではゴールドクロスになってるからな
負ける気がしないのよ

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMad-r2Kq):2016/09/26(月) 15:20:17.57 ID:y+isT/thM
http://blog-imgs-62-origin.fc2.com/s/u/k/sukatoroco/sukatoro_053.jpg

ソムリエさん作品名おしえて

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d3f-e7L+):2016/09/26(月) 15:24:09.90 ID:kw50uKWZ0
まじキモイよなエイリアン的な嫌悪を感じる

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-aBDa):2016/09/26(月) 15:27:38.97 ID:LNg8Ludod
まだ24の俺は間に合う
けど仕事終わりに筋トレする気力ないんだが

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2da5-5q76):2016/09/26(月) 15:29:04.44 ID:w6/FKKY00
腹が一番最初に太る場所なせいかダイエットしても腹の肉はなかなか落ちない
他は先にちょっと細くなったかなと感じるのに腹はたぷたぷ

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 35f9-Px3x):2016/09/26(月) 15:41:18.36 ID:jPNAmZiO0
走っても汗をかくのは頭と胸から上だけだよねなんか

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 15:43:16.77 ID:d1MrDY3md
山登れって、山。
鎖場も含めれば全身使うし、一回いけば七時間くらいは歩くから良いよ。

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b64f-5q76):2016/09/26(月) 15:43:32.93 ID:5m4sQA7Y0
>>621
汗腺が衰えてる
自分もそうだったけど長風呂とランニング続けたら1ヶ月くらいで腕やふとももからも汗かくようになったよ

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d1f-UBrL):2016/09/26(月) 15:44:28.02 ID:7srCn6pB0
>>622
中年デブが坂道を急に上り下りしても膝や腰を痛めるだけだと思う

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9711-5q76):2016/09/26(月) 15:57:40.94 ID:A4gFZjIT0
腹が出てるんじゃなくて胸骨が凹んでて相対的に腹出てるように見える人ってどうすればいいの?
手術で治るんなら手術したいんだが

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-hyrp):2016/09/26(月) 16:01:40.75 ID:rY+FxlpHa
>>568
完全に炭水化物0にしてるんだったら今すぐやめておけ
毎日イライラするわ思考は鈍るわでろくなことはない
米は1食あたり150gだとか、炭水化物でも小麦加工食品は多少控えるなどの軽めの糖質削減にしておいた方がいい
それでも十分痩せる

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 684f-5q76):2016/09/26(月) 16:02:37.41 ID:XwZQZU3a0
>>609
ほんとにイライラしてんだなw

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd00-5q76):2016/09/26(月) 16:04:08.91 ID:UYdQ9JRk0
腹だけ出てきてウエストに合せてズボン買うと尻と足がダブダブなんだよな

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f8d-xdvH):2016/09/26(月) 16:05:17.02 ID:6oIVCogB0
>>625
手術で肋骨にスタビライザーみたいなバーを入れて矯正すれば治るよ

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 80dd-xjL4):2016/09/26(月) 16:05:17.41 ID:yKtofH2l0
病気というか、働いている以上どうにもならない
一緒にメシ食いに行って雑談しながら情報交換するのは必須だからな
一人で弁当喰ってたり、一人だけ先に食べ終わっていても気にならないならどうぞって感じ

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fcbe-5q76):2016/09/26(月) 16:05:46.52 ID:A29S66pQ0
>>126
お前バカだろ
ジャップじゃなくてもかわらんぞ

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fcbe-5q76):2016/09/26(月) 16:09:35.10 ID:A29S66pQ0
>>625
お前もバカだな人間の構造を認めろ
キョロ充かよ
それをなおせよ

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8d05-pCP8):2016/09/26(月) 16:12:54.31 ID:N/MDxAkj0 ?PLT(21001)

ストレスで太るのだと聞いたな

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d08-xjL4):2016/09/26(月) 16:14:15.62 ID:sloKrrK90
>>624
人による
ダメなデブは平坦な道歩くだけで膝痛めるが
大丈夫なデブは日頃運動せずにいきなり山登っても何ともない
それがたとえ俺の母ちゃんのような70のババアだったとしても

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM40-UBrL):2016/09/26(月) 16:33:09.33 ID:cA5OOWd6M
酒・タバコ・パチンカス
もれなくデブで禿

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 16:34:09.26 ID:dO78HeOCd
お前らのレス読んで登山始めることにしたわ
仕事終わりにちょっと好日山荘行ってくる

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e048-xdvH):2016/09/26(月) 16:35:40.31 ID:QzG+/d3X0
炭水化物の量を減らしてレオン完全版見たあと腹筋すれば余裕

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 16:36:03.25 ID:eYCwpI63d
禿げたら妖怪腐れ外道みたいになるわ、もうあれ目指すか

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d08-xjL4):2016/09/26(月) 16:37:43.91 ID:sloKrrK90
いきなり好日山荘って言葉が出るところがアフィくせえ

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ebe-Px3x):2016/09/26(月) 16:38:57.56 ID:frGe3rrt0
>>639
ほんとだよな

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 16:39:00.78 ID:51HqS4Zxd
>>636
旧来の登山スタイル糞ダセェ

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フリッテル MM2a-Px3x):2016/09/26(月) 16:44:31.97 ID:2O0GLK6zM
朝起きたらいきなり腹が出てた訳じゃないだろ
今更何言ってんだw

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMdf-xdvH):2016/09/26(月) 16:47:11.88 ID:GzdibhNjM
筋トレ始めたり犬の散歩の距離増やしたりしたけど一向に筋肉がつかない
むしろ腹周りが痩せて更に貧相な感じになってきたんだけど

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 16:48:12.19 ID:51HqS4Zxd
>>643
負荷が足りてないんだろ

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 16:49:11.45 ID:dO78HeOCd
アフィのアフィによるアフィのためのアフィスレやぞ

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a268-5q76):2016/09/26(月) 16:50:03.00 ID:Ro2XA7XE0
内臓を持ち上げる筋肉つけるなら腹筋より上半身ツイストしてるほうが効くってどっかで見たが本当かどうか知らん

647 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッT Sdc8-Px3x):2016/09/26(月) 16:52:35.51 ID:i6gn4cXEd
腹筋が衰えてる
と言おうとしたらもう筋トレスレになってたか

648 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4070-ah5n):2016/09/26(月) 16:55:08.76 ID:rdjCN8GG0
ひげや陰毛が生えるのと同じ
そういう生き物なんだから

649 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-aBDa):2016/09/26(月) 16:58:13.92 ID:uv7tb3Lx0
腹筋ー腹直筋だけじゃなく腹斜筋とかインナー系統の筋肉を鍛えないと弱って内圧に負けて出てくる。
若しくは、内臓系でヤバいのかもね。

650 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-IFA7):2016/09/26(月) 17:07:47.20 ID:zgCeym2ep
いわゆるお腹じゃなくてヘソの下から股間のあたりまでが急に出っ張ってきたんだけど、どういうこと?
ちなみにBMI14未満の超ガリガリで体重自体はほとんど変化ない

651 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d81-xjL4):2016/09/26(月) 17:09:52.65 ID:3tREr/9v0
栄養失調じゃない?餓鬼さん、こんにちわ!

652 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-fRew):2016/09/26(月) 17:11:33.13 ID:kibiWGjOK
>>650
ガリガリなら内蔵下垂だろ
内蔵支える筋力が弱まって下腹部に内蔵が落ちてきてぽっこりしてるだけ

653 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d553-5q76):2016/09/26(月) 17:16:00.21 ID:jXwTN8Se0
>>650
http://g-tekketsu.com/1st/character/img/24.png
オルフェンズのこいつみたいな体型だろ
ガリで腹筋が無くなるとそうなる餓鬼体型

654 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 17:18:05.47 ID:SYPVFPet0
>>647
腹筋は無意味らしいよ

655 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3581-5q76):2016/09/26(月) 17:18:06.97 ID:baPzzIXY0
>>623
ふとももから汗かくとスラックスがくっつくんだよな
夏のサラリーマンおじさんには耐えがたい

656 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-fy9W):2016/09/26(月) 17:19:18.40 ID:LH1Nnf/XK
>>11
酒飲まん上太らん体質だからなる気配ない

657 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d746-I/j8):2016/09/26(月) 17:25:12.03 ID:U+0+gsw+0
妊娠してるんだろ

658 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラT SD36-5q76):2016/09/26(月) 17:28:33.69 ID:DeF/iXHMD
電車の混雑でリュックが当たるのはまあ意味が分かるが腹が当たるのは一瞬状況判断が遅れる

659 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd64-5q76):2016/09/26(月) 17:30:35.91 ID:Jhp8M0Dm0
>>6
それ+内臓脂肪だな

660 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 406e-M2Pa):2016/09/26(月) 17:32:00.85 ID:332ZsQMD0
ジャップさあ・・・
http://i.imgur.com/VfyKLD6.jpg

661 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-5q76):2016/09/26(月) 17:36:07.68 ID:ByKuQqxR0
これは中年太りだから習慣を変えずにいると30途中から誰でもなる
男も女もなる
食生活に気をつけて腹筋背筋やるしかない

662 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 17:46:17.14 ID:SYPVFPet0
>>661
だから腹筋意味ないって散々言われてたろ

663 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 17:52:39.04 ID:n0+yI9dOd
デブの家族はみんなデブなように
デブばかりの会社に入ると飲み会ばっかりであっという間にデブにされるからな

664 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 17:55:43.03 ID:d1MrDY3md
>>639
山登れとは書いたが俺もそう思う。
いきなり特定店舗はアフィ

665 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 17:55:44.60 ID:WKifJJ120
>>552
アル中でもない普通のデブ女は
皮下脂肪の塊になるからな

666 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/26(月) 17:58:50.06 ID:ZlDtplV7p
>>318
どっちもやなんだけど他の方法ないの?

667 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 17:59:13.00 ID:fAu+SKEep
腹出てるおっさんにエロジジイが多いのは何でだ

668 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 68f8-5q76):2016/09/26(月) 18:05:01.44 ID:WKifJJ120
>>666
ない

669 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEf6-xdvH):2016/09/26(月) 18:05:11.46 ID:LNOGhLQuE
>>19
わい26才すでになってる
ダイエットなう

670 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 18:08:45.63 ID:CsMgqZN/0
>>109
前後にストレッチを挟む

671 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9db9-xdvH):2016/09/26(月) 18:09:09.03 ID:lhwkrOL+0
全体的にデブならまだしも
餓鬼体型はマジで気持ち悪い

672 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 18:15:18.04 ID:SYPVFPet0
腹筋意味ないって意見が出たと思ったら
今度は腹筋しろって意見が出て来る
だからダイエットスレは嫌いなんだよ

673 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59d0-xdvH):2016/09/26(月) 18:21:55.90 ID:2rA8ILxC0
痩せの大食いでも年取るとそうなってくる
運動しないと余計ひどい

674 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 59d0-xdvH):2016/09/26(月) 18:25:36.17 ID:2rA8ILxC0
20代な奴はまさかありえんとか思ってるかもしれんが意志が強くないと体型維持するの難しいぞ

675 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b64f-5q76):2016/09/26(月) 18:28:24.84 ID:5m4sQA7Y0
ランニング3週目でウエスト1cm減
以後1週間ごとに1cm減、腹筋なし
ポイントは前後のストレッチ、ラン共にしっかりと腹式呼吸ですることと、運動後と就寝前にプロテインをとること

676 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM40-wJVB):2016/09/26(月) 18:29:01.87 ID:D41KAMEjM
家康

677 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6148-M2Pa):2016/09/26(月) 18:30:10.95 ID:cdC4S8dB0
>>667
欲望を我慢する事が出来ない人間なんだろ

678 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fcb1-RTw9):2016/09/26(月) 18:30:40.04 ID:TU5oeJBE0
腹筋運動ではひっこまず。

二ヶ月あまりのウォーキングで、劇的に引っ込んで気にならん程度になった。
大した距離でもないが、それまで動かなかったせいで、腹が出ていたみたいだ。

体質にもよるかもしれんが。

679 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d589-5q76):2016/09/26(月) 18:31:56.02 ID:yj9m6uCs0
内臓脂肪と腹筋が衰えてるせい

680 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW be8a-Px3x):2016/09/26(月) 19:00:43.39 ID:ggBF7BC00
ふう
今日もすき家で麻婆茄子牛丼を食った後に
ポテロング、ミミガー、サラミを食っちまった・・・

681 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9d8d-2aNT):2016/09/26(月) 19:01:30.18 ID:QKH8BK+g0
中年になると代謝が劣って酒っ腹が出るんじゃ

682 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 19:02:10.19 ID:dpNG7tayp
お前それシナモンにも同じこと言えんの

683 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 19:14:45.62 ID:anhs3SgPa
>>680
全部吐けよ

684 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 19:17:05.69 ID:BvRWSMekp
20代の頃、30超えの人達に30超えたら勝手に太るって言われて期待してたのに30超えても太らなくてガッカリした
結局消費カロリー以上食べなきゃ太らない
これが俺の中での真理だ

あと一時期実家いたとき太ってる親がやたら量を食べさせようとしてきてビビった
あんな量は食べれないし、もはや一種の才能だろ...つか成長期でも運動もしてないのに三食とって更に間食までする意味が理解出来ない

685 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 889f-xdvH):2016/09/26(月) 19:17:50.80 ID:uCflHZqq0
>>4
アフリカの子供と同じ
日本は発展途上国

686 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 19:19:27.45 ID:51HqS4Zxd
>>684
だからその消費カロリーが加齢により減るから勝手に太ると言われるわけだ

687 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 19:20:10.87 ID:BvRWSMekp
お腹だけ出てて凹ませたいなら、気持ち食事量を減らす食生活すればいいだけだと思うんだけどな

688 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff8d-UBrL):2016/09/26(月) 19:22:43.88 ID:ANx9zaoy0
筋トレしろ筋トレ
週に3日ぐらいやるだけでも、体型維持できるぞー
今日からはじめようぜー

689 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f48-Px3x):2016/09/26(月) 19:23:41.60 ID:8IPfi6n/0
腹筋意味ないわけないでしょ?
学生時代8つに割れてたときみたいにしちゃえばぶよる余地がないじゃん
まあ腹筋してないけど。

意味ないってことは、ボコってでたまま腹が6つ8つに割れるの?

690 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:30:28.27 ID:gzeRt9tX0
学生時代体育会のやつが年取ると
腹ぽっこりになる
特に野球
社会人になって、野球どころか
筋トレやジョギングすらしないんだから
禿げた上に糖尿まで患ったりしてw

学生時代からのデブは
全体が膨らんでるから目立たないが

学生時代運動音痴のやつが運動に目覚めて続けてるのは面白いよねw

691 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/26(月) 19:33:55.06 ID:6j/tfM1ya
今30秒くらい思いっきり腹へこませ続けてみ?かなりきついから

692 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:36:53.54 ID:gzeRt9tX0
年取ると代謝が悪くなるのと
腹筋が弱ってくるから意識的に運動 とくに筋トレしないと腹が出てくる

食事もあっさりしたものになっていくが、元体育会は中年になってもコテコテ+ビール その癖運動しないから無惨な姿になる
パワハラやセクハラ親父になるのも多数w

693 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 59ea-1JA/):2016/09/26(月) 19:39:18.50 ID:CZDdt6E80
あの体型のおかげで、電車でめちゃくちゃ足を広げて座るんだよな
はみだして隣の人間に迷惑をかけるなよ
苦しくても足を閉じてろ糞が

694 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 19:40:45.00 ID:BvRWSMekp
>>686
親にもそれ言ったけど三食しっかり食べて運動すれば良いって言うんだよなぁ
運動する時間なんてないし仮にあったとしても、じゃあいつまで運動すんの?って話でな...そんで運動やめたらまた太るし

結局のところ体型維持するには食事と運動のバランスとるしかない
そのバランスをどうするかは生き方そのものだから人それぞれになるが、そこで無理しようとする人が多いように感じるな

日常に落とし込める範囲でバランスとって年単位で調整するべきだと思うのだが、一気に痩せようとしてバランス取りきれず崩壊ってパターンばっかりな気がするわ

695 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ea4-LiX3):2016/09/26(月) 19:42:20.26 ID:uIA+oLor0
年取ると意識して食事を工夫したり運動したりしなきゃダメだな
スラっとしてるおっさんに話聞くとやはり日頃から運動して暴飲暴食せず節制したりしてるのがほとんど

696 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:43:06.20 ID:gzeRt9tX0
>>684
小さい頃からのデブは不摂生や炭水化物のとりすぎより
毒親に作られたのも多いからな

もっと食べろーとか
残すなーとか無理強いされて
それが当たり前になって
デブったままとかさ
学生時代はそういうやつでもクラブに入ってバランスとれてても
やめた途端太だしたり、、
ひとり暮らししても習慣って恐ろしいもので続けちゃうんだよ

697 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/26(月) 19:45:08.40 ID:S5Isj+RVa
確かに腹だけ出てくるな

698 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:45:54.59 ID:gzeRt9tX0
>>694
うちの親も三食きっちり食べろ派
で、出されたものは残せなかった

699 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 72be-lXAx):2016/09/26(月) 19:46:31.85 ID:05w4LJxT0
アルコール依存症には気付けてカロリー依存症には気付けない豚

700 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 19:47:32.78 ID:51HqS4Zxd
>>694
まあどのタイミングで代謝が悪くなるかは明確にわからないからな
タイミングがわからないから食う量も調節せず
2〜3キロ増でまだ大丈夫とと思ってる内に10キロ増となり20キロ増となる
で、もう限界だとダイエットを決意するんだが
目標となる体重が果てしなさ過ぎて数ヶ月で効果出そうと無茶な方法試して崩壊すると

厄介なのは無茶な方法でも成功する奴は成功するから夢見ちゃうんだろうな

701 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:48:04.25 ID:gzeRt9tX0
中年になると筋トレしないと腹だけ出てくるよ 有酸素運動だけでも食事制限だけでもダメ
太らなくても腹だけ出てくる

702 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 32be-UBrL):2016/09/26(月) 19:48:07.21 ID:sCWZ+yxC0
172cm90kgの俺は出てて当然だよな

703 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f100-Px3x):2016/09/26(月) 19:50:21.30 ID:hIQ6/j6i0
久しぶりに細身のTシャツ来たらムチムチでセクシー過ぎワロタ

704 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5a0-5q76):2016/09/26(月) 19:50:57.80 ID:3Dzp9Hj30
食べる量と内容を変えて、並行して軽い筋トレでもしてりゃ引っ込むだろ
俺、40になって心機一転、半年ぐらいでウエストを5cm以上、体重も5kg以上減らしたわ

ほとんど揚げ物を食べなくなったし、夜も野菜中心
ある程度の年になったら代謝も落ちて肉が付きやすくなるし
問題はそこから何かを犠牲にしてまで腹を引っ込めたいと思うかどうかだと思う

705 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1cc7-5q76):2016/09/26(月) 19:52:48.36 ID:+VYjJM5f0
年取るとそこまで痩せる意味ある?ってなるよなぁ

706 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-xdvH):2016/09/26(月) 19:54:19.40 ID:gzeRt9tX0
高校野球で今年、大阪桐蔭
出てこなかったが、あの監督
ここ数年、毎年数センチづつ腹が出て凄いことなってたものな

運動不足 不規則な食事
ビールでさ

707 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd79-X6Td):2016/09/26(月) 19:56:38.46 ID:Z/P/ihVBd
汗っかき多すぎ

708 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6148-xdvH):2016/09/26(月) 19:58:52.23 ID:SYPVFPet0
>>689
だから俺はどっちなのか知りたいんだよ
腹筋は意味あるのかないのか
そこらへん勝手に書き込んで議論すらしない
いっつも筋トレスレはこうだ

709 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 19:59:47.58 ID:51HqS4Zxd
>>708
個々人の前提が違うんだからお前がググって納得できたものが答えだ

710 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1cc7-5q76):2016/09/26(月) 20:03:04.49 ID:+VYjJM5f0
飢餓の子供の腹は腹水で膨らんでいるんであっておっさんの腹には関係ない

711 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b64f-5q76):2016/09/26(月) 20:03:26.03 ID:5m4sQA7Y0
お腹の肉をすっきりさせたいなら腹筋の必要なし
割りたいなら腹筋しろ

これが答え

712 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 80be-aBDa):2016/09/26(月) 20:05:38.79 ID:UkVMMqgD0
女性化乳房モメン多そう

713 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ be30-C3IJ):2016/09/26(月) 20:07:47.35 ID:erABOQLw0
玉のような赤子を出産したらぺったんこになる

714 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f48-xdvH):2016/09/26(月) 20:16:32.33 ID:FK1LpC+S0
猫背だからよりお腹出てみえる
今更猫背直せるとは思えないけどダイエットと筋トレでへこませようしてる

715 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/26(月) 20:17:49.98 ID:BvRWSMekp
>>698
子供の頃から疑問だけど残さず食べろは明らかに太る原因だよなー
お腹いっぱいだから食えないって言ってるのに好き嫌いとかマナー面で文句言わず全部食べろと言うんだよな...

これ言われるの面倒くさいから俺はある日から自分の食事は自分でお皿に盛って調整してた
人の食欲や運動量に無理解で、更に太ってる奴に自分の体調管理とか絶対任せられんわ

716 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK6a-jl75):2016/09/26(月) 20:18:21.63 ID:BZrXT37PK
>>1
安倍さんの悪口はやめろ!チョンモメン!

717 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5be-5q76):2016/09/26(月) 20:18:41.50 ID:Eu26gtUy0
臓器がみんな下に来ちゃってるからな
腹筋すれば治るのかなー

718 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8d4c-Px3x):2016/09/26(月) 20:19:08.31 ID:975IzKHq0
見苦しいよな

719 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9df5-5q76):2016/09/26(月) 20:23:16.72 ID:RqNaZBe40
>>330
これだけでしこれる

720 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a268-5q76):2016/09/26(月) 20:24:35.28 ID:Ro2XA7XE0
調べたが内臓下垂を改善するには腹横筋を鍛える必要があって所謂腹筋運動は腹横筋に効果無いんだと

721 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 20:26:11.46 ID:/haaRfhaa
>>189
吹いたwww

722 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/26(月) 20:44:17.05 ID:09NU9MRFp
腹筋は割るものではないもともとあの形(´・ω・`)

723 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d548-xdvH):2016/09/26(月) 20:45:02.87 ID:xX4eJyvD0
>>660
マジで前から2番目の奴みたいな腹だったな
ただただ情けなかった

724 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 20:49:24.01 ID:/haaRfhaa
>>222
何してる?

725 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 20:51:22.66 ID:/haaRfhaa
>>660
すまん、作品タイトル教えてくれ!

726 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff8a-Px3x):2016/09/26(月) 20:51:25.99 ID:f8wE0+Pf0
適度に身体動かしてればさほど見た目崩れないけど…
ドカタのおっさんとか見てみろよ

727 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 20:51:59.56 ID:/haaRfhaa
>>712
プロペシア飲んで乳出て来た( ; ; )

728 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7cf-xdvH):2016/09/26(月) 20:52:59.59 ID:Vt1R9M7W0
歳取ると内臓が下がってくるんだよ

729 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa25-xdvH):2016/09/26(月) 21:01:45.68 ID:bxJT0VfOa
筋肉ないからなるのか
どの程度の圧力か知らんがよっぽどだな
運動習慣あるから俺は無縁だ

730 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9734-xdvH):2016/09/26(月) 21:04:02.80 ID:YKH+Zsx90
>>206
カロリーメイトって名前の通りカロリーを摂取する食べ物だしカロリーメイト本体はマーガリンみたいなものを固めたものなんだか、ダイエット中にわざわざこんなものを摂取する意味は?
1箱4本入りのほぼ油で400キロカロリー摂取するなら丸亀製麺ざるうどん(360キロカロリー)とか立ち食い蕎麦でトッピング無しとか牛丼屋で並(600キロカロリー前後)をしっかり食った方がいいよ

731 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8879-xdvH):2016/09/26(月) 21:04:25.32 ID:dKiYMfgI0
あの腹は腹筋じゃなくて太股を上げる運動しないと引っ込まないぞ

732 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d5ea-xdvH):2016/09/26(月) 21:07:39.44 ID:qNaJy1Mk0
>>708
ダイエットとしては意味がなく腹筋鍛えるだけなら意味があるだけでないの?
逆に言えば腹筋鍛えると腹出にくくなるだけで贅肉がなくなるわけではない、と

733 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd48-UBrL):2016/09/26(月) 21:12:55.76 ID:oN3j/wES0
7月から運動始めたけど筋肉付いてきて運動量が増えると加速度で腹が引っ込んだぞ
最初は我慢だぜ

734 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 68f8-xdvH):2016/09/26(月) 21:17:42.29 ID:8Qwj3GQq0
内臓脂肪はどうやっても取り除くの無理ゲー

735 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 598d-ieXz):2016/09/26(月) 21:21:06.79 ID:59hZjKrv0
筋トレやランニングしても腹でてるやつはイス代えたり座り方変えたほうがいいぞ
横になってたり前傾姿勢だと腹を使わないからな

736 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ea8-xdvH):2016/09/26(月) 21:30:03.01 ID:kYcsvCY20
http://i.imgur.com/R4zCok9.jpg

737 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dda2-xdvH):2016/09/26(月) 21:35:17.12 ID:qr2wTfpy0
好きなもの食って肥えて満足して死ねばええのに
おっさんなんて誰も見てない気にしない
無駄にスタイル保ってその先に何があるのか

738 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/26(月) 21:37:12.92 ID:j4kmEIMaa
>>174
s e x しようぜ!!!!!

739 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM25-xdvH):2016/09/26(月) 21:41:51.39 ID:1OLHFn26M
>>12
大量の下痢便で攻撃する気だろ

740 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3afd-7Ev9):2016/09/26(月) 21:44:13.12 ID:tGR6fjxr0
>>737
メタボは生活習慣病の危険信号で糖尿、痛風その他いろいろ苦しんで死にたくないからだよ

741 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5968-5q76):2016/09/26(月) 21:45:28.15 ID:g0oYt+/H0
半年くらいジョギングしてたけどあんまり脂肪減らないから今日からHIITに切り替えてみた
ジョギングよりも短時間で終わるからいいわ

742 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc8-xdvH):2016/09/26(月) 21:45:35.91 ID:giHqUdBFd
>>12
不思議と違和感ないなw

743 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c28-OfTA):2016/09/26(月) 21:52:25.57 ID:x+ZP/mzK0
腕立て腹筋ローラースクワット毎日続けてるし大丈夫だろう多分

744 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5be-5q76):2016/09/26(月) 21:53:52.36 ID:0E4yi4bE0
登山が痩せるのは本当だからな
http://www7b.biglobe.ne.jp/~photography/calorie.html
体重80kg/30代男性/標準体型で消費カロリー計算すると
奥多摩とかの入門コース日帰り(6時間)でも登山だけで3000kcalも消費する
ジョギングなんかより遥かに効率的

745 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sae7-aBDa):2016/09/26(月) 21:53:53.37 ID:MaV8g5OZa
うちのおじいちゃんも妊婦みたいにぽんぽんだったけど
お葬式の時にお腹見たらぺしゃんこになってた

746 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 21:55:57.03 ID:m3GaEIWZd
>>416
筋トレの後に有酸素運動が良いって話もあるし結局どっちがオススメなのよ

747 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 598d-5q76):2016/09/26(月) 21:57:24.09 ID:aptG2gzQ0
>>1
お前みたいなブスにはオッサンも立たないから

748 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d70b-xdvH):2016/09/26(月) 21:58:16.43 ID:HwzzY+dG0
腹脇肉とか減らないんだよ
ワンダーコアに座ってもダメなんだよ

749 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fce6-UBrL):2016/09/26(月) 22:00:20.71 ID:Barhx7Vd0
老化で代謝が減ると腹が出てくる
ダイエットするとさらに代謝が減るからさらに腹が出てくる

750 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0e5c-lXAx):2016/09/26(月) 22:00:42.15 ID:j3Pr/kKv0
>>503
ラジオ体操だけでもキープ出来るよ
殆どは食事

751 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 160e-G32C):2016/09/26(月) 22:07:32.40 ID:xIrgsFGg0
40超えたら急に出てきた
運動不足が顕著

752 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 22:14:01.71 ID:MB0QuvDUd
最近出てきたけど好きなもん我慢してまで凹ませようとは思わん

753 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d548-xdvH):2016/09/26(月) 22:14:11.35 ID:xX4eJyvD0
足痛めてランニングから筋トレに切り替えて1か月だがこっちの方が痩せるの早い気がしてきた

754 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7e98-xdvH):2016/09/26(月) 22:44:08.83 ID:QWntep3Y0
マタニティマーク付けるから席譲れ

755 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fc8d-2aNT):2016/09/26(月) 22:44:46.69 ID:A0HfjF+F0
毎日筋トレやるのは駄目って本当なの?
常識的に考えて毎日負担与えたほうが効果あるだろ

756 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd48-UBrL):2016/09/26(月) 22:46:21.06 ID:oN3j/wES0
回復期で筋力付けなきゃな
ベイビーステップで学んだ

757 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b68c-UEA8):2016/09/26(月) 22:51:58.04 ID:pdhPIaU60
30過ぎたらオッサン共は軒並み腹が突き出ててワロタw

758 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/26(月) 23:11:36.82 ID:51HqS4Zxd
>>734
内臓脂肪の方が楽だろ
13レベルから3.5まで落としたわ

759 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ddbc-xdvH):2016/09/26(月) 23:12:05.97 ID:IaSVEdUd0
内蔵脂肪デブじゃないなら腹筋の無さと姿勢の悪さのせいだから
意識して腹引っ込めて姿勢正しくしてりゃその内マシになる。

760 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 23:17:25.26 ID:Kt+Bw0Ind
デブは見苦しい

761 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 23:17:29.40 ID:VugYI86Cd
>>241
デブじゃないから目立つんじゃない?
ヘビを食べ物飲み込んだ後消化するまで食べ物があるとこ膨らんでるじゃん

762 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Saf6-Px3x):2016/09/26(月) 23:24:47.88 ID:/haaRfhaa
>>758
俺マジでヤバいんだが落とし方教えろ下さい!

763 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9734-xdvH):2016/09/26(月) 23:27:11.66 ID:YKH+Zsx90
>>336
残せるかどうかは相手と場によるな
ガツガツ食うやつと行ったり上司に奢られたりすると残しにくい
接待なんかでも食わないほうがマナーが良いように思われがちだけど、もしゃもしゃ若者ぶって食うほうが素直だとか正直者だとか印象がいい
仲が良かったり立場が同レベルのやつと行くと適当に好きなもんだけ好きな量を食えるけど。

764 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 88ef-5q76):2016/09/26(月) 23:27:17.26 ID:wt3Qz4R40
30どころか20代から腹出始めてる

765 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/26(月) 23:32:33.76 ID:nND929jXd
元々腹出てた奴は年取ったらどうなるんだ?
もっとひどくなるのか

766 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fd5-5q76):2016/09/26(月) 23:32:57.94 ID:xj3Lgj440
こういうのは100%姿勢が悪いから楽しようとしないでちゃんと筋肉使って姿勢よくしないとダメなんだよ

767 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd8c-/dHs):2016/09/26(月) 23:34:13.05 ID:qqNCiM2B0
>>755
自重なら毎日でもおk

768 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c48-q5Mj):2016/09/26(月) 23:44:37.99 ID:zNCVA+ih0
マッチョで腹筋締まってるハゲおじさんより、長身イケメンだけどお腹ぽっこりの方がいいんだろうおまいら。

769 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c46-5q76):2016/09/26(月) 23:58:47.05 ID:+tseCRFg0
40歳からはガンガンお腹出るぜ
理屈でどうにかなるもんじゃない感じ

770 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f4be-aBDa):2016/09/27(火) 00:00:24.89 ID:ZsL3tKB/0
>>242
インナーマッスルってどこの事?

771 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 97b9-5q76):2016/09/27(火) 00:05:35.66 ID:P7HzLqwB0
>  栄養不足による基礎代謝や免疫機能の低下などが、がんの発生に関与してく
> るそうだ。とくに男性は、BMI(肥満指数)21未満は、同23〜24.9のグループに
> 比べ、がんの死亡リスクは17%高い。女性も若い頃やせているとその後、乳が
> んの発生リスクが高くなるというデータが報告されている。津金氏が推奨する
> 体形は、中高年では、男性はBMI21〜27、女性は同21〜25の維持だ。
>
> 「普段から体をよく動かし、太りすぎずやせすぎないことが、がんを防ぐため
> に大切なのです」
ttps://dot.asahi.com/aera/2016070400221.html

772 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-aBDa):2016/09/27(火) 00:48:55.55 ID:guVpHDjA0
>>610
ハードにやった直後は筋肉が膨れる

773 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d563-xdvH):2016/09/27(火) 00:54:00.88 ID:QR5hrQSQ0
ああはなりたくないと20代から摂生開始

774 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ddb9-KI9H):2016/09/27(火) 00:54:58.02 ID:ZvtxM7U40
東京の地下鉄デブのオッサン多すぎない?
狭いんじゃコラ

775 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fcef-xdvH):2016/09/27(火) 01:45:19.26 ID:nWBo1BFb0
>>744
うん、山登れってのはそういうこと。
カメラでも持って絶景を撮りつつ山登れば痩せる痩せる。

776 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/27(火) 02:19:38.86 ID:XRwZmlPYp
>>744
行動食やらご当地のグルメやらで結局プラスになるというね
どんなスポーツ選ぼうが結局本人のやる気次第

777 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKad-anhU):2016/09/27(火) 02:31:58.01 ID:qI3zPH68K
あの頃の僕らが笑って軽蔑した
恥ずかしい大人にあのときなったんだね
お前もそうなるんだよ

778 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/27(火) 02:52:08.43 ID:47mlFpEKp
腹筋に力入れてウォーキングしろ(´・ω・`)

779 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d48-5q76):2016/09/27(火) 02:54:32.81 ID:mS/1CKzG0
若い時の気分で食べ過ぎなんだよ・・・。
自分なんか168/53だぞ、50歳だけど。

780 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 974c-5q76):2016/09/27(火) 02:58:13.63 ID:xnBrOK+C0
米炊きBBA化した嫁による保険金目当ての炭水化物テロ

781 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/27(火) 03:09:37.30 ID:47mlFpEKp
>>779
おじいちゃん…(´・ω・`)

782 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e4f-xdvH):2016/09/27(火) 03:17:11.90 ID:+8tMdUWp0
>>12
こわい

783 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-aBDa):2016/09/27(火) 03:41:38.11 ID:st1D/711p
肉と揚げ物とビール食わなきゃ大抵何とかなる
おっさんなら付き合いの外食以外一切これらを食わないぐらいが丁度良い

784 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9707-pbYT):2016/09/27(火) 03:42:10.85 ID:CquhBDSO0
恰幅が良いと言うのだよ

785 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c46-5q76):2016/09/27(火) 03:44:26.59 ID:WnbJhh5X0
>>783
そんな貧相な人生って

786 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d48-5q76):2016/09/27(火) 03:47:33.86 ID:mS/1CKzG0
ビールなんて高いから、飲むのはお正月くらいだぞ・・・。
ビールで太るとは信じて居ないが。

787 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3299-5q76):2016/09/27(火) 03:50:06.13 ID:7efrwUU10
>>104
オナ禁カルト
ざまぁwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

788 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-aBDa):2016/09/27(火) 04:28:16.98 ID:x7NNyyuwd
1時間のウォーキングとか絶対続かない
歩きで一周5分くらいのところダッシュ一周でもいいかな

789 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spc9-jQeY):2016/09/27(火) 04:37:53.63 ID:47mlFpEKp
ポケモンgoしたら余裕(´・ω・`)

790 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bec7-5q76):2016/09/27(火) 06:24:30.14 ID:aHDqcaPy0
いままさしくそれでウオーキングと水泳やってるけど、じゃあ腹引っ込めて健康になってどうするのって考えると、
山登り始めようとかスキューバ始めようとかになるんだよね。それでいまの年寄りはみんなやってるのかと納得してしまう。
アマゾンでその道具いろいろみてるだけで楽しい。まだまだ先だけど。

791 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-xdvH):2016/09/27(火) 06:28:50.40 ID:FdKjL8gz0
自分はならんと思ってたけど30過ぎたら普段から鍛えてない限り抗えない運命

792 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/27(火) 06:29:52.56 ID:YkORC2L5r
恰幅のいいおっさんより一見普通の体格なのに腹だけポコッと出てるような奴の方がダサい

793 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-wNix):2016/09/27(火) 06:32:18.30 ID:E2M3dp9jK
陳陳代謝と食べる量のミスマッチ
平均体重より-2キロ維持してたらぽっこり体型にはならない。

794 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sxc9-xdvH):2016/09/27(火) 06:33:31.89 ID:6G7fzWE5x
1日3食は食いすぎ

795 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdb8-vhJ/):2016/09/27(火) 06:35:17.16 ID:1rOTU8JQd
若い頃運動してると
若い頃食ってた量のまま
運動だけしなくなるのが悪い
清原とかが良い例

796 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/27(火) 06:39:45.09 ID:u+Ou2MdGd
http://i.imgur.com/5XI74yd.jpg

797 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK6a-e7Zr):2016/09/27(火) 06:45:05.86 ID:tLX9cDqNK
>>744
高校の山岳部の顧問は100kg越えだったし部長も同じだったぞ
ただ同じくデブな俺より遥かにスタミナは有ったが

798 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sae7-LoRm):2016/09/27(火) 06:53:19.01 ID:JOQhGA+9a
おじさんになるっていうのは一筋縄じゃいかないんだよ
おじさんって普通のサラリーマンになるよりうんと難しいことなんだよ

799 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd64-5q76):2016/09/27(火) 07:26:58.09 ID:1TGvK7PI0
>>746
怪我防止のウォームアップ的に筋トレの前のほうがいいんじゃないか?

800 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f48-xdvH):2016/09/27(火) 07:52:42.43 ID:oqL6AKBw0
>>795
これだった
ブルーカラーだった20代の食生活のまま仕事変えて運動全くしなくなったら15キロ増えてワロタ
昼に弁当とカップラーメンと菓子パン夜は酒飲みまくりでもうっすら割れた腹筋が懐かしい

801 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 517b-xdvH):2016/09/27(火) 07:59:26.69 ID:y+kxph+J0
おっさんになると腹筋鍛えるための精神力を先に鍛える必要があるんだよな

802 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/27(火) 08:23:48.78 ID:+D+nCmNSp
きたねー

803 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-l2Ey):2016/09/27(火) 08:32:31.54 ID:nD2zNVIpa
カフェオレ無糖なら太らないよね?
ミルクもアウトとかある?

804 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c89-xdvH):2016/09/27(火) 08:41:14.15 ID:7FP6ur+X0
>>12
ガイジ襲来

805 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d08-xjL4):2016/09/27(火) 08:44:18.33 ID:6E+/BkiI0
>>803
山登って帰宅した後や走ったり自転車漕いだ後は無性に牛乳が飲みたくなる
あと真冬のゲレンデでスノボしまくった後も冷えた牛乳が飲みたくなるんだけど
スキー場には牛乳の自販機があるから助かる
他の人も牛乳や飲むヨーグルト買ってるの見るし何か理屈があるんだろうから
いいんじゃないのかな?(詳しい人たのむ

806 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/27(火) 09:22:37.16 ID:rr/JqWVvd
酒だろ

807 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-xdvH):2016/09/27(火) 10:57:56.97 ID:AXarnGu6d
満員電車で隣にいると殺意が沸くな

808 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d589-5q76):2016/09/27(火) 11:23:15.89 ID:NCJdWstk0
1時間の有酸素運動でも結構やせるから、1日中身体動かしてるブルーワーカーとか絶対太らないだろうな

809 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/27(火) 11:24:10.61 ID:2Q/EOFGXa
>>376

810 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM40-rx+a):2016/09/27(火) 12:04:20.49 ID:92G46rRZM
>>808
まったく簡単だ!

811 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/27(火) 12:07:11.81 ID:d4YHaslld
今この昼飯の時間を使って歩け
飯はプロテインドリンクとスモークササミとマルチビタミンを摂取しろ

812 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8d4c-xdvH):2016/09/27(火) 12:20:09.34 ID:9Dxj3Iu70
腹筋すればマシになるよ

813 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロT Spc9-Px3x):2016/09/27(火) 12:32:43.21 ID:fDupBsLjp
なんかすまん

814 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1cf5-IfJd):2016/09/27(火) 12:33:56.41 ID:dZLU6BNY0
ガリップク

815 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-aBDa):2016/09/27(火) 13:10:07.78 ID:jawPA329d
酒辞めなきゃ無理だよなあ

816 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f4c-/dHs):2016/09/27(火) 13:14:42.33 ID:ypI18bWr0
筋肉に対して脂肪が多いとそうなる
体を鍛えないと治らない

817 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f4c-/dHs):2016/09/27(火) 13:19:50.61 ID:ypI18bWr0
>>670
これもざっくり言いすぎで

正しくいうと運動前は準備体操をすべきで
運動後はいわゆる一般的な静的ストレッチをするべき

運動前に筋肉を伸ばすことは怪我の要因になりうるからやめたほうがいい
逆に使い終わったあとに手入れしないとそれはそれでよくない

818 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-aBDa):2016/09/27(火) 14:02:11.88 ID:sGLwXWdDa
>>154
早く働けよ

819 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c3b-aBDa):2016/09/27(火) 14:54:56.22 ID:tGWk5CBM0
6パックにするのは体脂肪率を12%以下にしないと浮いてこないってのはどこかで見たな

毎日V字腹筋して腹の上は引き締まってきたけど
下っ腹と脇腹はブヨブヨのままだ
腕立てと腹筋だけじゃダメなんかね?

820 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dd6f-xdvH):2016/09/27(火) 15:10:44.86 ID:UM4xJXpv0
普通の腕立てや腹筋だと効率が悪いからファンクショナルトレーニングをするといいよ

821 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/27(火) 15:10:59.78 ID:d4YHaslld
>>819
浮く分には14%くらいから浮いてくる
バキバキな印象にするには10%切らないと難しい

822 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウT Sa61-Px3x):2016/09/27(火) 15:19:35.44 ID:YyOesAuua
ブヨブヨの二の腕と弛んだお乳はどうすれば良いですか?

823 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c3b-aBDa):2016/09/27(火) 15:20:56.34 ID:tGWk5CBM0
>>821
身長175体重60で体脂肪率17%なんだけど
この場合どうすれば体脂肪率が落ちるのかな?
これ以上体重減らすとガリガリになりすぎそうで…

824 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3534-UEA8):2016/09/27(火) 15:27:52.91 ID:u+2PFhsP0
糖尿病なんだけど
太る
やせる
腹だけポッコリ
で第三段階なんだは

825 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c48-xdvH):2016/09/27(火) 15:31:12.82 ID:nEHEHL8y0
身長体重の割に体脂肪率高くない?
ブヨブヨじゃん
その脂肪落としたところで悪くはならんよ

826 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 598d-xdvH):2016/09/27(火) 15:45:09.95 ID:lyxXmdEZ0
>>174
全然ヤバくないだろ
いや、もうひとつの意味でヤバイ
マンコうp

827 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/27(火) 15:46:44.46 ID:d4YHaslld
>>823
痩せること考えてないで筋肉つけろよ
女かよ

828 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW be8a-Px3x):2016/09/27(火) 18:48:11.34 ID:9IJf8pnd0
ふう、今日もすき家で牛丼並の健康セット食った後に
サークルKでスモークタンとチップスターと塩昆布おにぎり買って今食べちまったよ・・・

829 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/27(火) 19:19:17.38 ID:M9fPhRF2a
おい、このスレにそそのかされて今朝プランク20秒やって来たんだが肩と背中がもう筋肉痛だぞどうしてくれんだ

830 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdb8-lXAx):2016/09/27(火) 19:19:47.62 ID:jYzgt9z/d
若い証拠

831 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdb8-xdvH):2016/09/27(火) 21:16:15.43 ID:/34gnEGyd
タニシの寄生虫がどうとか

832 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 32be-aBDa):2016/09/27(火) 21:38:32.86 ID:OukRdkVt0
ロードバイク買って週一で乗ってれば三ヶ月で引っ込む
酒と高糖質の食いモン減らす

833 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d743-aBDa):2016/09/27(火) 21:46:31.79 ID:axIPMe000
アホみたいに筋トレすれば治る

筋肉は全てを理解し、そして筋肉は全てをおおらかに受け入れてくれます

834 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e099-Px3x):2016/09/27(火) 21:47:33.10 ID:CMjGwcHC0
>>832
毎週ヒルクライムやるつもりかよ

835 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f48-xdvH):2016/09/28(水) 00:04:46.93 ID:6FAcZYMy0
>>829
頑張ってね()
http://media-cache-ak0.pinimg.com/600x/97/e7/c9/97e7c9c72c3e40f31e2a1afab174da23.jpg

836 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップT Sdb8-Px3x):2016/09/28(水) 00:24:19.73 ID:CeUvFzrHd
今日帰宅時の内蔵脂肪レベルがついに1になったわ
体脂肪率も10%切った
13レベル&28%から始めて苦節7ヶ月
次はこの数値を起床直後も維持出来るようにしなければ

837 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c46-5q76):2016/09/28(水) 04:03:09.68 ID:8pT8R/nS0
>>836
何したらそんな減るの?

838 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa61-xdvH):2016/09/28(水) 06:49:02.54 ID:W0LofIEea
これ1セットずつなの?

839 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Saf6-Px3x):2016/09/28(水) 10:22:53.24 ID:u4OdpcD/a
ドローイングしてたらウンコしたくなる

840 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e48-Px3x):2016/09/28(水) 10:24:25.22 ID:IlS/DPBw0
下腹摘まんで厚さが1p以内ならセーフ

841 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/28(水) 16:14:33.00 ID:sxzjQIIqr
>>591>>809
いや、かかってないじゃん

842 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Src9-xdvH):2016/09/28(水) 16:16:56.64 ID:sxzjQIIqr
>>591>>809
盆に〜の下りは覆水にしかかかってないじゃん
なのにうまいって意味分からね
それただの関連した言葉ってだけじゃん
馬鹿じゃね

843 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7af-GI7U):2016/09/28(水) 17:00:34.83 ID:gEhD3xqo0
でぶ↑

844 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ b6a4-5q76):2016/09/28(水) 19:26:39.98 ID:Hst4Qr2d0
>>582
すげえが間違いなくステやってるわ

845 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d7f-Px3x):2016/09/28(水) 20:54:21.79 ID:6ssbqdLc0
ヘルニアと分離症持ちだからランニングは厳しい、プールは近くにない
ウォーキングでも腹肉痩せるの?腹だけが突き出ていて妊婦みたいで自分でも気持ち悪いし、ヘソの穴掃除が出来ない脂肪に埋もれて

846 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 32be-aBDa):2016/09/28(水) 21:11:37.42 ID:6UOV0lI40
>>834
やってるけど
まぁ田舎で周りが山ばっかりだからどこ行くのにもヒルクライムになってしまう

847 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3d65-aBDa):2016/09/28(水) 23:51:36.37 ID:+xHvg1Cw0
>>845
痩せるよ
現に俺は痩せれた

848 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM2f-rzru):2016/09/29(木) 00:57:04.76 ID:3NgrZUOyM
>>174
おっきっき

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