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デブって甘えでしょ?半年間鳥のササミと野菜だけ食ってれば誰だって痩せるだろ。ここをみてるデブは今すぐ痩せろ [無断転載禁止]©2ch.net [961726534]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b05-D7Xk):2016/10/14(金) 16:40:25.74 ID:9VeQ1/oC0● ?2BP(1000)

やめとけばいいのに…すぐにデブになるNG行動5つ


https://mdpr.jp/diet/detail/1620468

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ワッチョイW ef70-d1LE):2016/10/14(金) 16:41:09.03 ID:cc/sWv4Z0
支那の環境汚染で美しい四季がどんどん壊されて行くな

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef5b-E9AV):2016/10/14(金) 16:41:36.41 ID:qv8cNEyG0
tehu、お前のことだ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23be-T9DW):2016/10/14(金) 16:41:42.40 ID:akj8uh8/0
米うめえ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b6b-8qPS):2016/10/14(金) 16:42:35.68 ID:9RO5zBNs0
大学時代に20kgぐらい痩せたけど
童貞のまま40歳を迎えたよ

どうしてくれるんだ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 16:42:37.10 ID:WBarqPD50
糖質中毒だから無理
その癖、ニコ中とアル中を甘えと叩く

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 16:42:53.35 ID:5JvalTKbp
ササミと野菜だけとか耐えられねえ〰

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7ab-8qPS):2016/10/14(金) 16:43:03.60 ID:MGSLvf680
なにが
いかがでしたか?
だ、馬鹿が

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 16:43:57.53 ID:w748lLjra
飲んだあとにラーメン食わなければいける。
これやってるうちはデブ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 07be-8qPS):2016/10/14(金) 16:44:25.50 ID:p7z0ZpJ+0
炭水化物が一番安くて腹膨れるからな
糖質制限とかブルジョワにしか許されない

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87af-8qPS):2016/10/14(金) 16:45:18.14 ID:e73eKmpr0
体重は簡単に減らせるけど体脂肪率減らない

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2366-BUHh):2016/10/14(金) 16:45:32.28 ID:fC69ovb80
1月ほど絶食したほうが早いだろ
命にかかわらないよう1日コップ一杯スポドリとかジュース飲んでいいぞ
俺はこれで25キロ近く痩せて1年以上たつがリバウンドもなし

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 07be-Oa01):2016/10/14(金) 16:45:36.62 ID:Orbdqx8d0
真夏の夜に毎日2時間自転車で走ったら一ヶ月で9kg痩せたわ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b30-Oa01):2016/10/14(金) 16:46:16.10 ID:SSwAXTY/0
こびり付いだ皮下脂肪は食事制限だけじゃ落ちんだろ

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6f11-GSDN):2016/10/14(金) 16:48:41.15 ID:n941vI++0
腸内細菌バランスの問題だから遺伝なんだよな
誰か痩せてる人のウンコを腸に入れれば改善するんじゃね

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b4c-f6LI):2016/10/14(金) 16:48:48.79 ID:U8Vk3aU60
ごはん2割減らして、その分おかず増やせばええねん。

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 16:48:50.07 ID:iVcIXKYla
76kgから糖質制限2週間とカロリー制限と筋トレと有酸素運動で
7ヶ月で52kgまで体重落としたわ
現在は体脂肪率11%内臓脂肪レベル2で体脂肪率1桁が目標
デブは間違いなく甘え

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffad-DKVF):2016/10/14(金) 16:49:16.05 ID:R6lLpkWE0
甘えじゃないものがこの世にあるの?

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-2yk0):2016/10/14(金) 16:49:32.52 ID:zRbnBZ6Ua
必要最低限以外にカロリーを抑えればそりゃ痩せるだろ
でもそれは我慢しなきゃならん
我慢することは体に良くないしそろそろ我慢って奴はゴムのように反発するだよ
我慢した後ばくはつしちまうに決まってる
ダイエットした結果さらに太るってなんだよ
辛い思いして痩せてまだ太るって体に悪い!
だったら今まで通り辛い思いもせずゆっくり太った方がマシだ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 16:50:45.19 ID:iVcIXKYla
>>19
甘えん坊おじさん

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4351-8qPS):2016/10/14(金) 16:52:45.83 ID:6u4mRtRq0
昔、買った服が着たらきつくて、
去年からウォーキング、自転車、運動、食事制限して8kgぐらい痩せたわ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-ThBl):2016/10/14(金) 16:53:34.71 ID:84+8xqIZa
>>18
ハゲ

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7766-Oa01):2016/10/14(金) 16:53:45.04 ID:6enntYjM0
>>13
修行?

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6762-2yk0):2016/10/14(金) 16:54:19.69 ID:E2fq45vS0
病気と家庭環境によるものは仕方ないかな
それ以外は甘えだろう

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 16:54:25.02 ID:iVcIXKYla
>>22
ハゲも甘え

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 570d-S7VB):2016/10/14(金) 16:55:40.07 ID:BhkpTuRL0
そんな偏った生活を半年も続けてたら死ぬわ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffbe-2yk0):2016/10/14(金) 16:56:18.36 ID:HXcS34PG0
解体とか鳶やれよ
ほぼ毎日ご飯+ラーメン大盛り食ってる知り合いいるけど
細マッチョでいい体してるぜ

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-uax1):2016/10/14(金) 16:56:24.22 ID:cTI24Uoka
>>17
何で身長年齢書かないんだろ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd4f-DI90):2016/10/14(金) 16:56:37.76 ID:6lPd5u8dd
うっさいボケでぶでもいいじゃねーか

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff62-Oa01):2016/10/14(金) 16:58:00.44 ID:VxDU8i430
ブロッコリーが美味しいと思えれば

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-mhHL):2016/10/14(金) 16:58:36.68 ID:j8RDbz8Xp
毎日寝て運動しなくても痩せれる方法ないの
痩せたら働くわ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0761-9p6m):2016/10/14(金) 16:59:01.58 ID:2PIrbqy20
>>1
病気になるわそんなんw

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 16:59:27.81 ID:iVcIXKYla
>>30
これさえあれば野菜はなんでも美味くなる
http://i.imgur.com/4wHMUoh.jpg

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf7-DI90):2016/10/14(金) 16:59:59.38 ID:4gn7fmdfM
糖質制限は本当に効く
しかも痩せるだけでなく味覚が変わるのがでかい

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 17:00:12.28 ID:DMwyuR5ja
男なら普通に食いたい物食って運動とかも意識してないけど太らないってのが多数派だよな?
好きなもの食いまくってたら太る体質の人とか可哀想

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbf2-8qPS):2016/10/14(金) 17:00:38.07 ID:en5vu+Lw0
身長173 体重67キロだけど、体脂肪率が21ぐらいあってやばい
そんなに腹も出てないから内臓脂肪がヤバいんだろうな

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 17:01:08.40 ID:s+IE4F8/p
デブは自制が効かない運動もしない決まりも守らない
乳垂れてるtehu見りゃ分かるだろ

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff99-8qPS):2016/10/14(金) 17:01:30.60 ID:Cd0ewCMH0
清原は覚醒剤でダイエットした猛者

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:01:34.33 ID:NiCpBmao0
デブより顎デカぶすなんとかしろよじゃないと痩せても無駄

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23d5-8qPS):2016/10/14(金) 17:01:57.14 ID:zroOFHc/0
デブから重量税とろおぜ安倍ちゃん

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8f-c+27):2016/10/14(金) 17:02:32.17 ID:Le2j6WznM
te"hu"

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:02:47.58 ID:NiCpBmao0
なにその肩幅

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd4f-2yk0):2016/10/14(金) 17:03:10.70 ID:gAtO3kH9d
ダイエット数回失敗してそして新たな理論で今ダイエットに励んでる俺のを聞いてくれ
カロリーとか糖質とか炭水化物とかもう面倒だから、太りそうだなと思ったのは食わない 間食もしない
昼はコンビニのサラダとササミで夜は魚とか
どうしても何か食いたくなったら朝か昼に食う なんでもいいが夜はサラダのみ
運動は週1でビッグ3(ベンチプレスでスクワット、デッドリフト、腕上げるやつ)の5回づつぐらいを2セット 20分ぐらいで終わる
初めて二週間だが続けられそうだぜ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:04:00.92 ID:NiCpBmao0
小顔でも手が異様にでかいやつはビッグフットって呼ぼうぜ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 17:04:12.21 ID:Bt6OGLbK0
>>1
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明&足切断★4

54 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。


「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
http://www.j-wave.co.jp/blog/lohastalk/160115_kiriyama_1shot.JPG
http://i.imgur.com/L6nIGU7.jpg
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。


永田町で話題 “激ヤセ”の鳩山邦夫元総務相に何があった?
http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/182/658/57d63c2ea5cef9985143d1a7060d1aa420160602133956795.jpg
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/182658/2
> ここ最近は太り気味だったので、健康管理の一環として軽い運動をしたり、『炭水化物抜きダイエット』をしていました。
> そのおかげで、ピーク時より6キロほど体重が落ちたようです。
> 髪の毛はもともと短くて薄毛なんです。急激に薄くなったということはないと思いますよ


世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html


やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の4月に亡くなった1人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は117`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:05:12.16 ID:NiCpBmao0
顔だけでかくてマッチ棒って呼ばれてる←

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43be-DI90):2016/10/14(金) 17:05:35.82 ID:C7rmp3J30
>>44
それただ単に巨人症だから

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b48-Oa01):2016/10/14(金) 17:06:04.47 ID:9YKNrwLA0
体重ちょっと落として分かったけど痩せたところできもいんだよな

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8366-8qPS):2016/10/14(金) 17:06:06.36 ID:CXIjgXEp0
デブは力、デブは才能、デブこそ正義

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 07b8-2yk0):2016/10/14(金) 17:06:34.24 ID:v+voEd0X0
別に構わんが近くに寄るなよ暑苦しいし臭いから

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:06:44.18 ID:NiCpBmao0
骨格がブタだから

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM6f-Oa01):2016/10/14(金) 17:07:13.52 ID:IaAhYwVqM
>>33
どこで買えるんだよ

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 076d-8qPS):2016/10/14(金) 17:07:18.76 ID:s8BxQ3WL0
肉と油食べないと老けるぞ

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:07:56.84 ID:iVcIXKYla
>>52
キャンティかキャンティ通販

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-Oa01):2016/10/14(金) 17:08:23.29 ID:0isCh6cha
太りたいんだけどどーしたらいい?
お金無くて食べ物ない

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKf7-drtE):2016/10/14(金) 17:09:14.27 ID:LOCnftIzK
>>48
それはヤバイなw
プッくりしていた方が愛嬌あるやついるいる

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43be-DI90):2016/10/14(金) 17:09:34.19 ID:C7rmp3J30
>>55
牛脂を無料で貰って具無し炒飯作る

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 83cf-zcuu):2016/10/14(金) 17:09:38.89 ID:5avcoO9i0
この間紹介状書いてもらってMRI撮りに行ったんだけど初診の問診書くときに自分の体重わからなかったわ
多分このくらいって数字を書いたけど家帰って計ったら2kgも違った

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 17:09:58.29 ID:WBarqPD50
>>43
脂肪になるのは糖質のみ
それだと摂取カロリー不足だから腹が減った時に糖質ドカ食いで体重減らない
それどころか糖質ドカ食いの時に血糖値スパイクが酷くなるから糖尿病一直線

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f62-vjb2):2016/10/14(金) 17:10:08.30 ID:/NIWvh9g0
禁煙したら過食がなくなって7キロ落ちた
太る人の方が多いみたいだけど

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-tncL):2016/10/14(金) 17:10:14.40 ID:Otv3SdX9d
お前らはなんでそう極端なんだよ
1日100Kcal減らすだけで自然と痩せるだろ

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 17:10:57.42 ID:D+u7wm5Sp
ササミは量を食わないとマジで筋肉無くなるから気をつけろよ
ササミと野菜のダイエット成功したけど、筋肉も落ちてマジで体力なくなった

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:10:59.76 ID:iVcIXKYla
>>59
タンパク質だろうが脂質だろうがカロリーオーバーしたら脂肪になる
つまり食い過ぎてはダメ

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0b37-fJSG):2016/10/14(金) 17:11:31.61 ID:zO8eTvnh0
糞デヴは意志が弱いんだよ!糞デヴ!

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43be-DI90):2016/10/14(金) 17:12:06.40 ID:C7rmp3J30
>>63
急激なダイエットはリバウンドするから意味ないってことだろ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-Oa01):2016/10/14(金) 17:12:18.78 ID:fyKKsNpAa
また腹の話してる…

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (フリッテル MMdf-b9QI):2016/10/14(金) 17:12:37.48 ID:xiGn6wlYM
一年で15kg落とした俺のためのスレだな
ちな特に運動は一切してない

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:12:45.66 ID:NiCpBmao0
そうせおまえらも覚醒剤やってがいこつになったんだろ
体細胞がアポトーシスしてるだけだぞ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f50-ZttT):2016/10/14(金) 17:13:05.79 ID:90hPrO9s0
高校生だけど昼飯抜きダイエットしてるわ
凄い勢いで痩せてくぞ
朝夕は流石にちゃんと食わなきゃ基礎代謝下がるし筋肉つかないからヤバいけど

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 17:13:32.86 ID:WBarqPD50
>>63
脂肪になるのは糖質のみのエビデンスを知らないからカロリーコントロールで失敗してるんだよ
たんぱく質と脂質を過剰に取ったところで不要ならケツから出てくの人間の体の構造

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 83a9-8qPS):2016/10/14(金) 17:13:38.28 ID:3ZVEQ0lg0
ささみとゆで卵とブロッコリとチーズ
だっけか?
まあとりあえず腹減ったら過食防止にゆで卵食って腹を落ち着かせた方がいいかもな

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 17:13:53.21 ID:d55dtlugd
炭水化物取らなきゃ痩せるのにな

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-2yk0):2016/10/14(金) 17:14:12.78 ID:p1XSafibp
ささみは筋取るのが面倒

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srd7-Oa01):2016/10/14(金) 17:14:13.00 ID:7F0ZhfUzr
>>10
これ

糖質制限やってた時食費が何倍もかかったわ

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 576a-GZGd):2016/10/14(金) 17:15:20.69 ID:s9pUP3eH0
その食生活続けて痩せたところでめっちゃ体臭くさそう

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ebb6-Oa01):2016/10/14(金) 17:17:01.65 ID:iYIN/6a80
地道に食習慣を変えて運動するしかないよ
短期間で痩せても肝臓がフォアグラになるって
ガッテンでゆってたぞ

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW eb20-DI90):2016/10/14(金) 17:17:19.39 ID:YsLe403P0
食わなければいいだけ
朝、昼は野菜ジュースにして夜だけ普通に食え
手軽な断食よ

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef13-dAUv):2016/10/14(金) 17:17:47.93 ID:QELp1ooz0
ある意味中毒だからな
2ch今すぐやめろって言われて止めれるような奴ならすぐ痩せられる

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:18:43.02 ID:iVcIXKYla
>>77
野菜ジュースなんて糖質の塊飲まない方がいいわ
水溶きプロテインとマルチビタミンがいい

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 17:19:02.11 ID:Bt6OGLbK0
>>70
糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感:日経
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/

糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」

 糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割(19.4%)が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数(47.3%)を占めた(図2)。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/gooday_0511_2.jpg

2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/gooday_0511_3.jpg

糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人(50.5%)が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」(32.1%)、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」(30.2%)、「イライラしやすくなった」(26.4%)といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」(17.0%)、「肌がぼろぼろになった」(15.7%)、「体臭が強くなった」(5.7%)、「口臭が強くなった」(4.4%)など身体的な変化も多く見受けられた(図3)。

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f53-Oa01):2016/10/14(金) 17:19:59.11 ID:NiCpBmao0
合ドラのフォクシーやったとき一回でガイコツになったなー
そんで隔離病棟、クスリで白班症とでぶになった、8割くらいまで痩せた、けど意味ねえ、

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 17:20:11.35 ID:WBarqPD50
>>74
肉とかチーズで必要カロリー稼ごうと思うと安く上げるのは無理
汁物にオリーブオイルでもえごまでもココナッツでも入れれば安くできる
流石に直で飲むのは無理だけどw
でもどっかの食品別で血糖値検証してるブログみたら味付けすれば牛脂もいけるって書いてあったぞ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eb68-8qPS):2016/10/14(金) 17:20:38.08 ID:saBs6GEG0
毎日5キロジョギングしてた時はたいして痩せなかったけど
ジョギング辞めて好きなもの食うようにしてプロテインと筋トレやり始めたらスルスル脂肪が減って筋肉がついて笑った

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd4f-2yk0):2016/10/14(金) 17:20:54.19 ID:gAtO3kH9d
>>59
デブはな、そういうのが我慢できないから太るんだよ
どのみちこのままにしてれば糖尿病まっしぐらなのは分かってるからそういう計算してやる気が削がれるぐらいならと余計だと思い省いた
続けられるダイエットじゃないと意味がない
今まで食ってたのの1/5ぐらいなら我慢できるし、欲求もそんなにこないから大丈夫だと思う

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a3df-8qPS):2016/10/14(金) 17:22:12.72 ID:DBxiGD970
甘えというより危機感がないんだよ
普通に生活できてる間はそれでいいって思っちゃうのが人間

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6fad-8qPS):2016/10/14(金) 17:22:39.34 ID:p0Q0ViyZ0
体重が落ちてしまったのですが!

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43be-DI90):2016/10/14(金) 17:24:02.62 ID:C7rmp3J30
>>86
ちょっと、肉食べててくれる?

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 17:24:02.59 ID:WBarqPD50
>>80
糖質制限中の体調不良ってのはほとんどがカロリー不足
そういう初歩的な必要カロリー計算で躓くからデブるんだよ
栄養素とカロリー計算して過ごしてれば人並みに糖質食ってても人並みの体形維持できてるから
デブは甘え

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 17:24:15.90 ID:Bt6OGLbK0
>>59を提唱しているバターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏の御姿がこちらになります
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg


ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ!との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html

コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ!」というもの。

糖質 5%
タンパク質 15%
脂肪 80%
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を8週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック

総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。


結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg

ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの(1日100Kcal分ぐらい)、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。

どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。


続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg

体重(グラフの黒丸)はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪(四角のグラフ)を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。


研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-UzS4):2016/10/14(金) 17:26:38.76 ID:hE6EWw+ua
160 49kg 毎日カツ丼食べてたらみっともない浮き輪が腹回りに
女よりヒョロいのが情けない

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8746-ndBd):2016/10/14(金) 17:27:20.67 ID:Vm5FVmJZ0
現役世代の大人が運動するにも金がかかる国だしな

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f98-2yk0):2016/10/14(金) 17:28:59.53 ID:62zmM8fl0
実際のところ栄養バランス的にはなにがいいの?
トマトとアボカドをカプレーゼ風に並べて卵と鶏胸肉を適当に調理するだけなら毎日でも食べられるんだが

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d768-DI90):2016/10/14(金) 17:29:04.41 ID:5GyNiUS00
野菜高いので

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:29:07.49 ID:iVcIXKYla
>>91
その辺歩いてりゃタダだぞ

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2398-Oa01):2016/10/14(金) 17:30:07.62 ID:sT0QeaKe0
痩せたら顎無しなのが目立って辛い
顎整形した奴いる?
しゃくれてるやつは骨少しくれ

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8754-8qPS):2016/10/14(金) 17:30:09.39 ID:QD/m9xcG0
それで半年後痩せたとして維持できるのかねえ

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fffb-8qPS):2016/10/14(金) 17:30:28.84 ID:vVkVcfJ20
ランニングしたいんだけど
ADHD過ぎて先延ばししすぎ&田舎だから近所の目が気になるで
結局やってない

どうすればいいんだ?

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b48-2yk0):2016/10/14(金) 17:31:25.98 ID:uKxYF4lk0
食後のチョコモナカジャンボだけが楽しみの生活だったけど食うのやめたらひと月で5kg痩せてワロタ

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1b8d-8qPS):2016/10/14(金) 17:32:11.16 ID:yL79j/fq0
冷凍ササミを人口甘味料と水で割ってミキサーにかけたやつ
美味しいって飲んでるひといたな

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-EDVz):2016/10/14(金) 17:32:24.30 ID:hHR5dKrba
半年で五キロしか痩せないんだが

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-AsKt):2016/10/14(金) 17:32:38.90 ID:WBarqPD50
>>89
どこの出典だよ
RCT論文でも糖質制限は効果を認められてアメリカの糖尿病学会は食事療法に取り入れてるぞ

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87af-8qPS):2016/10/14(金) 17:32:40.91 ID:S9SiQdqs0
デブは大体依存とかの中毒者だからそういう事できないだろ
食に興味が無いと勝手にもやしになっていくけどな

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b91-8qPS):2016/10/14(金) 17:32:48.72 ID:08tK/Ly90
デブって私は怠惰で自堕落な自制もできない人間のクズですって
宣伝して歩き回ってるようなもんだけど恥ずかしくないのかな

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:33:34.46 ID:iVcIXKYla
>>99
今はこんな良いものが売ってるのに
最近はスーパーでも取り扱い始めた
http://i.imgur.com/2TSStLi.jpg

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd4f-DI90):2016/10/14(金) 17:33:35.34 ID:sc9fujCHd
>>98
今何を生きがいにしてるのか

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8746-ndBd):2016/10/14(金) 17:34:03.26 ID:Vm5FVmJZ0
>>94
歩くだけでは脳の血管が細くなる
タダで走りやすいってのが皇居周回走だからな
人多すぎらしいけどw

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1bf6-2yk0):2016/10/14(金) 17:34:32.80 ID:X0ulPfNK0
痩せたら何になるんだよ糞が

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 17:35:43.92 ID:iVcIXKYla
>>106
職場が皇居の近くだから昼休み使って歩いてるけど
沢山走ってる奴見るわ
そのどれもがデブだけど

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1b8d-8qPS):2016/10/14(金) 17:36:21.16 ID:yL79j/fq0
二郎食うと丸一日胸焼けして食欲なくなるのを利用した
二郎ダイエットっていうのはどう?

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 83a9-8qPS):2016/10/14(金) 17:36:22.10 ID:3ZVEQ0lg0
>>97 変人に思われた方が楽だよ?近所の目は気にするな
あいつらは何やってもやらなくても何かしらヒソヒソ言うんだからな

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srd7-q80b):2016/10/14(金) 17:36:40.05 ID:NppBKi/Qr
走るやんきな粉食べるやん痩せるやん

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23d5-rRFK):2016/10/14(金) 17:40:00.33 ID:Vd7OJGj70
海外版ドリトスが美味くて止められないねん
どうすればええねん

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 17:41:17.23 ID:Qu1CK/Vta
餓鬼みたいに腹だけでてる体型になるだろ

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bbe-Oa01):2016/10/14(金) 17:42:49.19 ID:f9CxLFXP0
>>107
ようデブ

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b48-2yk0):2016/10/14(金) 17:43:44.21 ID:uKxYF4lk0
>>105
今はセロリかじることが生きがい

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイマゲー MMb7-Oa01):2016/10/14(金) 17:45:25.25 ID:FgWtd0o+M
>>35
若いときだけだぞ
そう思って同じ食生活続けたら、20後半で絶対腹が出だす
普段運動してるなら心配いらんが

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b30-Oa01):2016/10/14(金) 17:45:42.38 ID:SSwAXTY/0
プリングルスのクアトロチーズとアルフォートファミリーパックを一緒に食べんねん
めっちゃええねん

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-EDVz):2016/10/14(金) 17:46:39.07 ID:hHR5dKrba
皮下脂肪とるには運動が必要だな
食事制限じゃ内臓脂肪しか減らない

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f39b-Oa01):2016/10/14(金) 17:49:33.86 ID:Lw5FhtP30
太りやすい体質を言い訳にするデブは
「私は太りやすい体質を把握してるくせに自制出来ない豚です」
と言ってるも同然だから単に食い過ぎで太ってますと言え

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef48-Oa01):2016/10/14(金) 17:50:51.79 ID:37KaDx/X0
リバウンド王に俺はなる
なった

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8746-ndBd):2016/10/14(金) 17:51:19.11 ID:Vm5FVmJZ0
信号無視してるランニングマンってちゃんと左右確認してると思ってたけど
車両がいない前提で信号無視してる奴もいるんだな

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b4c-8qPS):2016/10/14(金) 17:52:03.23 ID:nt9RqA+Z0
野菜
クソ高い

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffbe-Oa01):2016/10/14(金) 17:52:40.70 ID:JVMLSJzF0
今野菜をおいしく食べられるドレッシングとかシーズニング?とかすごいんだよね
デブはコンビニでベッて買いものしてるだろ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sadf-Oa01):2016/10/14(金) 17:53:48.84 ID:PaNYWc6wa
嫌儲ってブルーカラー少ないの?
底辺肉体労働者だけど、いくら食べても太れないんだが

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff38-8qPS):2016/10/14(金) 17:54:58.66 ID:n71q7YUs0
食いたい物を我慢して痩せてもブサメンなのは変わらんし

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-JGeK):2016/10/14(金) 17:58:43.90 ID:WBarqPD50
>>124
摂取カロリー<消費カロリーなだけ
身長170センチで体重55キロの高負荷労働者の必要カロリーは約3000キロカロリーだけどそんなに食べれないだろ
だからブルカラーは痩せてる
けど内臓脂肪はめちゃ付いてるぞーw

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-Oa01):2016/10/14(金) 18:00:29.93 ID:IF5x1VGvd
別に特別なダイエットなんてする必要ない
きちんと規則正しい生活を送って、三食しっかりと食べるだけよい
これで俺は60Kgの体重を72Kgにした

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23be-2yk0):2016/10/14(金) 18:06:41.02 ID:2yMwwdX/0
よく欧米人にデブが多いって言うけど
身長が高いからデブく見えるだけで
同じ比率なら日本人の方がだらしない体してる

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8754-8qPS):2016/10/14(金) 18:07:07.26 ID:QD/m9xcG0
脂肪を!落としてしまったのですが!

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW eb74-oGtd):2016/10/14(金) 18:09:21.93 ID:3tfQjwBg0
チョンモメンがそれやったら脂肪と髪の毛を減らすからなあwww

デブは甘えでも、ハゲはチョン民族の欠陥遺伝子だからwww

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-tncL):2016/10/14(金) 18:09:39.60 ID:Otv3SdX9d
>>129
それもうtehuじゃないよね

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8361-8qPS):2016/10/14(金) 18:10:44.21 ID:oQXZGKCk0
半年間ささみとブロッコリーゆでて油使ってるようなドレッシングも使っちゃだめとか
どこが簡単なんだよ

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9ff4-ZW3j):2016/10/14(金) 18:11:07.40 ID:SmLgl9kD0
>>128
BMIって知ってる

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sadf-Oa01):2016/10/14(金) 18:14:16.12 ID:zIeIbbgKa
朝を完全無欠コーヒーだけで過ごすダイエットしてたがバター高いしMCTオイルも高いしで続けられなかったわ

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 23be-2yk0):2016/10/14(金) 18:16:27.40 ID:2yMwwdX/0
>>133
BMIは参考にならないよ
同じ体重でも筋肉と脂肪の量違うからね

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ebb6-Oa01):2016/10/14(金) 18:16:58.69 ID:iYIN/6a80
>>128
それは普通に事実でしょ
世界的に見れば日本の肥満率は高くない
まあ俺がデブなのに変わりないがな(´・ω・`)

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bf6a-dAUv):2016/10/14(金) 18:17:05.62 ID:Ez3mxTX90
ササミきらいなんで

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 18:18:13.97 ID:N/ILFLFMa
野菜はわかるが最近高すぎる
ささみは大好きで食いたいのにプリン体気にしてあまり食べられない
デブではないけどカロリー低い物を選ぼうとするとプリン体にぶち当たりやすくて泣ける

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKf7-nOuC):2016/10/14(金) 18:20:53.50 ID:gzll/w8PK
デブはマッチョになる素質あるのにもったいない
デブは筋トレしながら食事制限しろ

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bdf-DI90):2016/10/14(金) 18:26:57.51 ID:5TkMgXyv0
>>18先天性のもの全て

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 07f8-Oa01):2016/10/14(金) 18:27:37.81 ID:pLk1jI0f0
週二回くらい飲み会あるんだが
痩せる気がしない

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD3f-ZttT):2016/10/14(金) 18:28:50.28 ID:jUjrAp4+D
>>97エアロバイク

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-8qPS):2016/10/14(金) 18:30:20.25 ID:UvTWc36m0
普通ある程度デブったら危機感出るからな
そこで立ち止まらず更にデブれる奴は凄い

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f30-Oa01):2016/10/14(金) 18:32:03.01 ID:21uCHnbK0
本能が刺激されるから無理だろ
寝るのを我慢できないのと同じ

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 18:34:31.25 ID:Bt6OGLbK0
>>134
バターコーヒー商法のデイヴ・アスプリーも見事にリバウンドしてるからやめて正解

ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg


ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ!との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html

コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ!」というもの。

糖質 5%
タンパク質 15%
脂肪 80%
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を8週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック

総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。


結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg

ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの(1日100Kcal分ぐらい)、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。

どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。


続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg

体重(グラフの黒丸)はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪(四角のグラフ)を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。


研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW efef-Oa01):2016/10/14(金) 18:36:12.63 ID:KCwQy7tq0
>>141
早死に待ったなし

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 18:41:57.17 ID:xRrei6JAd
才能も必要ない
運動で必死になる必要もない
相手がある事でもない
考える必要すらない
ただ少し我慢するだけの事
ほんとそれだけの事

それだけで体重は落ちるのに
それすら出来ないデブってなんなの?

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef8d-DI90):2016/10/14(金) 18:45:48.03 ID:Oy2al/cp0
卵って意外と腹膨れるぞ
結構食う方だがオムレツ食っただけでもう何もいらんってくらい腹いっぱいになる
しかも腹持ちいい栄養完璧

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1b89-Oa01):2016/10/14(金) 18:47:01.38 ID:2h3pLdCW0
今日も元気にどんぶり飯

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b48-8qPS):2016/10/14(金) 18:47:34.31 ID:lFcKDnPw0
>>97
普段座る椅子をエアロバイクにしてみろADHDなら自然に漕ぎ出すぞ

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef47-2yk0):2016/10/14(金) 18:47:49.41 ID:az5i/DRX0
>>104
スモーク美味いよなー
セブンのチーズ入りスモークタンも美味い
ささみには勝てんがそれでも80kcal強だから低カロリー

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef3b-8qPS):2016/10/14(金) 18:48:03.44 ID:giCVxLyV0
チビと違って努力でどうとでもなるのに何もしないのは不思議でしょうがない
ガリは今の時代普通にモテるやついるけどデブなんて金持ってなきゃただの豚だぞ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-Oa01):2016/10/14(金) 18:48:19.15 ID:9jKNa+jId
>>74
どんだけ食ってんだよ
食うな

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 18:50:55.03 ID:s+IE4F8/p
>>79
断食であって糖質制限の話してないんだが

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d78d-8qPS):2016/10/14(金) 18:51:56.68 ID:byrH19Qx0
痩せる努力を一時の辛抱とか我慢って思うから
リバウンドするんだよなデブは
本気で痩せたいと思ったら
少し痩せただけでも嬉しくてそれを維持しようと頑張るはず

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 18:52:30.47 ID:iVcIXKYla
>>154
断食でも同様
わざわざ栄養バランス悪いものを飲む必要はない

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-U64t):2016/10/14(金) 18:52:34.20 ID:WBarqPD50
>>138
尿酸は食物摂取由来より体内分泌量の方が7倍多い
そしてデブには痛風が多い
もうわかるな
普通に食ってるだけなら食品からのプリン体摂取量なんて問題無い

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4faa-8qPS):2016/10/14(金) 18:52:53.15 ID:fB0j2Vvz0
チビハゲと違ってデブは有害だからな
ほんと死んで欲しい

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 18:53:04.85 ID:hFuqXS4la
>>95
口呼吸のアデノイド変顔

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MMff-8qPS):2016/10/14(金) 18:53:26.10 ID:VizrKidmM
流石に炭水化物全く取らないのは無理あるだろ

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2398-Oa01):2016/10/14(金) 18:53:42.59 ID:sT0QeaKe0
だし汁か鶏ガラスープをわかしてかにかまをいれる
豆腐をいれてちょっと箸でくずす
片栗粉でとろみつけて溶き卵流し入れると
かにたまスープみたいのできて
糖質制限に金かけたくない奴におすすめ
腹にもたまる

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-8qPS):2016/10/14(金) 18:53:58.87 ID:UvTWc36m0
ズボンきつくなったり息切れとか気になってきたからしてる
シックスパック見えてくると更に減量が嵌る

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 18:54:05.96 ID:s+IE4F8/p
>>156
お前アタマおかしいね

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4f-2yk0):2016/10/14(金) 18:54:17.82 ID:YgnjRp5GM
>>10
ほんとこれ
下手すると食費2倍

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-RkdO):2016/10/14(金) 18:54:53.72 ID:NIDi9Rdva
茶髪の太った女を見ていると猛烈にイラついてくる

ダラシない豚がおしゃれのつもりで茶髪にしているんだろうけれども、
身の程もわきまえずに調子に乗っている姿は見ていて不愉快にしかならない
国は豊洲の問題とか廃炉問題よりも先にこいつらをなんとかしたほうがいい

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-Oa01):2016/10/14(金) 18:54:54.31 ID:9jKNa+jId
>>19
遊ぶの我慢して終わったらその分遊ぶテスト勉強じゃないんだぞ
ずっと適量食え、腹が空いて仕方ないなら他のことに熱中しろ
食うなら運動しろ

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-tRHD):2016/10/14(金) 18:55:23.03 ID:3O2x0+HEa
小松菜と油揚げの煮浸しにしめじとササミ入れるとおいしいよ

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 18:55:38.03 ID:xRrei6JAd
デブは我慢もしないが
ほんのささいな事すらしない

食い物買う前にカロリーも見ない
毎日体重を計らない
野菜も食わない
油少なめと注文もしない
鳥ももを鳥むねに代える事もしない
エスカレーターを階段に代える事もしない
食事の前にコップ一杯の水を飲む事もしない
コーラをゼロや特保にすらしない

毎日毎日パンツのゴムに乗った醜い体を見て死にたくならないの?
ならないんだろうな

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1b8d-tncL):2016/10/14(金) 18:56:03.54 ID:VmBl1NDa0
バタークッキーに嵌まって毎日食ってるせいか炭水化物抜いても全然痩せん

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 18:58:23.20 ID:xRrei6JAd
>>161
怠惰な豚にそんな手間は無理
だって豚だもん
毎日伊右衛門特茶飲ませるのが精々で
それすらやらねえよ

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 87bc-8qPS):2016/10/14(金) 18:58:55.05 ID:v1apGa8W0
確実にハゲるぞ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2398-Oa01):2016/10/14(金) 19:01:16.38 ID:sT0QeaKe0
>>167
うまそう
真似する

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd4f-Oa01):2016/10/14(金) 19:01:33.10 ID:h+wT0TJrd
高い

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 19:01:35.71 ID:iVcIXKYla
>>163
頭おかしいのはそっちだろ
断食時に野菜ジュースみたいな糖だらけの糞ドリンク飲んで
夜普通に食ってたら確実に糖質過多になるわ
効率も悪いし健康的でもない

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd4f-Oa01):2016/10/14(金) 19:02:25.78 ID:h+wT0TJrd
>>171
普通のじゃなくて円形のハゲになったわ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cbf2-DI90):2016/10/14(金) 19:02:28.37 ID:wP9YloZ10
このスレ見てササミのチーズカツに温野菜のオイル掛けにした
これで痩せるわ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sab7-DI90):2016/10/14(金) 19:03:58.55 ID:iVcIXKYla
>>161
普通にスモークササミ買ってきて
ブロッコリーとほうれん草の解凍サラダに
粉チーズとオリーブオイルかけて食えばいいだけだろうに

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-tRHD):2016/10/14(金) 19:04:21.41 ID:3O2x0+HEa
>>172
いつものこの調味料のバランスで作ってるけどおいしいよ
http://cookpad.com/recipe/1334302

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d716-8qPS):2016/10/14(金) 19:04:46.56 ID:ZksbqTjP0
痩せる努力できない人はリポドリンとゼニカル使えって
超楽に痩せられるし維持も楽

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 19:05:49.56 ID:xRrei6JAd
豚は摂取カロリー-消費カロリーの引き算すら出来ない
頭じゃなく欲だけで生きてんだよな
おまけに羞恥心も美意識もない
脳ミソの代わりに脂肪が詰まってんだな

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 77ef-Oa01):2016/10/14(金) 19:06:20.32 ID:8BkmFCOI0
デブは本当に見苦しい

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 19:06:22.25 ID:Bt6OGLbK0
>>163
おつかれ
変なのはNG入れておくと時間の無駄にならなくてええで

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb4e-8qPS):2016/10/14(金) 19:06:56.99 ID:Zwb9/86W0
脂質もとらないとカッサカッサになるぞ
くるみ食えくるみ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-U64t):2016/10/14(金) 19:08:02.70 ID:WBarqPD50
>>176
おかずは普通に食って主食の糖質やめて減ったカロリーは油で取れよ
なんでそう極端なことやってカロリー不足にするかなあ
ササミと野菜のカロリー知ってるか?
1日何キロ食う気だ?w

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7a8-8qPS):2016/10/14(金) 19:11:26.09 ID:Bt6OGLbK0
>>184
ええな

【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明&足切断★4

54 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。


「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
http://www.j-wave.co.jp/blog/lohastalk/160115_kiriyama_1shot.JPG
http://i.imgur.com/L6nIGU7.jpg
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
3週間で20キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。


永田町で話題 “激ヤセ”の鳩山邦夫元総務相に何があった?
http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/182/658/57d63c2ea5cef9985143d1a7060d1aa420160602133956795.jpg
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/182658/2
> ここ最近は太り気味だったので、健康管理の一環として軽い運動をしたり、『炭水化物抜きダイエット』をしていました。
> そのおかげで、ピーク時より6キロほど体重が落ちたようです。
> 髪の毛はもともと短くて薄毛なんです。急激に薄くなったということはないと思いますよ


世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html


やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の4月に亡くなった1人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は117`に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9

80 自分:番組の途中ですがアフィサイトへの転

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eb1c-hEKP):2016/10/14(金) 19:12:29.32 ID:azC0jiuo0
身長172cmで体重59てデブなんか?

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-Oa01):2016/10/14(金) 19:12:53.55 ID:xSNiHqPba
175cm75kgてどう考えてもデブだよな?
腹にハンドボール位の脂肪が付いてるわ…昔は腹筋割れてたのに…
もはや運動する気など起きないのであきらめてるけども

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb4e-8qPS):2016/10/14(金) 19:14:00.88 ID:Zwb9/86W0
>>187
飯減らす気もないんか・・・

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-Oa01):2016/10/14(金) 19:15:24.15 ID:QeWso7Zya
デブは食うもの減らすだけなんだから金なんて掛かんねえよ

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8348-DI90):2016/10/14(金) 19:16:19.29 ID:FlB+1rR50
マラソン前に1ヶ月、ササミと野菜だけくって体重落としたが
肌がカサカサになってホント後悔してる、、、、

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 19:17:27.33 ID:hAoZIa5Ed
>>186
俺は175 / 64 だが太ってるという自覚はない
てか普通体型、中肉中背の平均的日本人だと思ってる
と思ってたら今日デブ言われたわ
マジでウゼェ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8348-DI90):2016/10/14(金) 19:18:47.77 ID:FlB+1rR50
油で太るのは嘘だと思うわ

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-U64t):2016/10/14(金) 19:18:51.80 ID:WBarqPD50
>>185
普通に糖質制限やってたら2週間で20キロなんて無理だからな
確実にカロリー不足
糖質制限は糖質を制限するのであって「牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵」は取れる
糖質制限で「たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏5L、冬3.5L。自然海塩1日25g以上」なんてやらない、塩分の過剰摂取
ただの不摂生なのにコピペ貼ってるおまえはバカ

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eb68-8qPS):2016/10/14(金) 19:19:14.68 ID:wPE+OyHL0
癌で入院したら激ヤセした
オススメ

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 834f-DI90):2016/10/14(金) 19:21:22.29 ID:Hl/OZzwU0
>>192
過剰にカロリー摂ればなんでも太るわ

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd4f-tncL):2016/10/14(金) 19:23:18.26 ID:FgaIdMstd
痩せても維持できなけりゃ意味ねーから

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ebf1-310H):2016/10/14(金) 19:27:36.23 ID:mH3zdtbm0
油全く摂らないとマジでカサカサになるよ
エゴマ油を毎日スプーン一杯でお肌ぴちぴちで便秘も解消

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdcf-Oa01):2016/10/14(金) 19:27:52.33 ID:xRrei6JAd
>>194
90オーバーのくそデブが心臓の血管詰まって入院したが
退院して67kgになったが2年で元通りだよ
折角のチャンスを棒に振るどうしようもないクソだよ

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ebb6-Oa01):2016/10/14(金) 19:28:11.62 ID:iYIN/6a80
>>145
米毒厨そっ閉じだな
ケトンタイガー

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f28-8qPS):2016/10/14(金) 19:30:53.92 ID:VruVILcN0
超エリート評論家の東裕紀さんも痩せられないんだからこれはしょうがないと言わざるをえん

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d77a-Oa01):2016/10/14(金) 19:34:54.47 ID:4l87QMQj0
デブは糖質制限とかする前に単純に食う量減らせやって思うよ。

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ef8d-G+84):2016/10/14(金) 19:36:13.90 ID:GL9z1htX0
結局、刑務所ダイエットが一番優秀なダイエット方法だろうな

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sadf-Oa01):2016/10/14(金) 19:36:35.20 ID:5zE8J6kPa
糖質制限が一番てっとり早いけどそれだけだとすぐにリバウンドする 食事制限と同時にエアロバイクとかウォーキングとかの有酸素運動とスクワットとかも並行してかないとだめだわ

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff38-8qPS):2016/10/14(金) 20:12:46.64 ID:n71q7YUs0
単に食う量減らしただけだと体重が減るのは一時的なんだよな

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8f-Oa01):2016/10/14(金) 20:18:27.34 ID:+C05BpKZH
ハゲそうなメニュー

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM8f-DI90):2016/10/14(金) 21:14:11.42 ID:haht9ZbQM
豆腐ばっかり食ってたらちんちん勃たなくなった事がある。ちなみに肉食べるようにしたら復活した。

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sadf-Oa01):2016/10/14(金) 21:21:23.96 ID:so1zCBXPa
>>33
伊藤潤二みたいな絵

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sadf-Oa01):2016/10/14(金) 21:29:39.05 ID:ICWYEdc9a
朝 おにぎり2個とグレープフルーツジュース
昼 持参の弁当(野菜とタンパク質のみ)
夜 7時までなら400kcal目安、9時までなら200kcal目安、それ以降はウィダーもしくは食わない

きっかけは昼食後の眠気防止だったんだけど3ヶ月続けたら七キロくらい落ちた
運動はセックスのみ、タバコは一日3本くらい

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd4f-DI90):2016/10/14(金) 21:35:53.59 ID:5Ab1l6d2d
>>9
ラーメン食って後に飲む

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2348-Oa01):2016/10/14(金) 21:40:28.46 ID:pp0V/aDY0
R-1食ってたら勝手に体重落ちたぞ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bb16-Oa01):2016/10/14(金) 21:43:19.46 ID:jmkmrgQm0
太ってて損することが1つもない
仕事もあるし妻子もいるし趣味も充実してる

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7db-Oa01):2016/10/14(金) 21:54:01.76 ID:lXc64buc0
内分泌不全の対症療法として代謝をカットしてしまうのが糖質ダイエットでしょ
デブと関連性はわからん

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 07f8-b5sh):2016/10/14(金) 21:59:02.16 ID:JxBout1v0
>>211
もっとマシな嫁になってた

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 07be-8qPS):2016/10/14(金) 22:08:06.78 ID:p7z0ZpJ+0
>>213
見た目が良くなった分クソ女に引っかかっていた可能性も…

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-DI90):2016/10/14(金) 22:12:07.66 ID:s+IE4F8/p
>>211
デブはすぐ膝やったり腰壊したりする
友人は太ったせいで重いヘルニアなって若くして運動一切不能になった
膝は消耗品なんでデブは消費が早い

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5748-Oa01):2016/10/14(金) 22:12:42.73 ID:BWxaLkfS0
>>206
大豆は体臭消えるし万能だけどおっぱい大きくなるから男向けではないね

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ef3b-EDVz):2016/10/14(金) 22:49:30.64 ID:EQ9F4eXz0
お前ら糖質制限やれよ
結果に興味があるからな

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-DI90):2016/10/14(金) 23:30:21.05 ID:QD701bmPa
少しだけ痩せたいのと腹だけがやけに出てきてて情けないから何とかしたい

>>157
それよく聞くんだけど、体質であってどうにも出来ないもんなのかな?
そこまで深刻ではない数値で痛風でもないけど、前の結果よりいきなり上がってたから気をつけるようにはしてる

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2338-x3Zw):2016/10/15(土) 00:03:05.80 ID:p/h+Wgs/0
飽きる
ラーメン→チャーハン→カレーライスみたいに味を変えないと無理

220 : 【東電 65.7 %】 都会の狼 ◆5OkElDMBIg (スッップ Sd4f-Oa01):2016/10/15(土) 00:26:46.75 ID:zPFTkjtJd
>>1
当然w
病気以外のデブは単なる甘え!!
つか、怠け者。。。(笑)

221 : 【東電 65.7 %】 都会の狼 ◆5OkElDMBIg (スッップ Sd4f-Oa01):2016/10/15(土) 00:27:34.96 ID:zPFTkjtJd
逆に太れないっつ〜のは、解るは。。。(笑)

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 834f-DI90):2016/10/15(土) 00:38:05.23 ID:v/EfQGDa0
ガリも甘えだろ

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b48-DI90):2016/10/15(土) 00:43:18.29 ID:Qr6clkTr0
>>17
デブだった時点で甘え

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 07ef-T9DW):2016/10/15(土) 01:19:24.93 ID:Ry5NnOgg0
刑務所に入った方が健康的に痩せられる

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウ Sa97-Oa01):2016/10/15(土) 01:19:39.37 ID:Mgc1dltYa
巨デブは糖質制限で面白いくらい痩せる
4ヶ月で110キロあったのが85キロになった
まだまだ続けるぜ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8348-CIsO):2016/10/15(土) 06:48:59.19 ID:g8v/Wheu0
>>218
糖質制限で問題出る人のほとんどはカロリー不足
次がMEC食をベースとした糖質制限による栄養素不足
糖質制限だって現段階では色々ある糖尿病治療食のひとつ
でも糖質とインスリンの作用機序で脂肪が出来るという確固たるエビデンスがる
だからおれは糖尿病になりたくないなら糖質制限しかないと確信してるけど
心配なら医者と相談してやれ
まあ日本だと糖質制限に理解ある医者は少ないけどなw
なんせ日本の糖尿病学会は糖質マシマシの食い物を推奨してる糞組織だし
しかも糖尿病治療食はカロリー制限に依存してるから基礎体力が削れていくというおまけつきw

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0b5d-8qPS):2016/10/15(土) 06:59:25.13 ID:rXptgijL0
意思が強いとダイエット簡単に成功するけど食わな過ぎ栄養失調でハゲるぞ
食わなきゃいいんだろ?って思って本当にほとんど食わなくなるからヤバイ

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2348-8qPS):2016/10/15(土) 07:20:48.26 ID:JV02UmbR0
他人のために痩せろって意見は冷静に考えておかしいとは思わないのか

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Spd7-2yk0):2016/10/15(土) 08:48:46.39 ID:FZ9LdjItp
糖質制限って全く食わなきゃ良いってもんでも無い
少しは米も食う
主食はそこそこ
ブロッコリーたくさん
汁物は具だけ食う
仕事終わって1時間きつめのペースで走る
寝る前に五分間ちゃんとした姿勢で体幹トレーニング
ジュースは1日2缶
これで2ヶ月で77から62に痩せた
5ヶ月経ったけどリバウンドしないしトレーニング辞めたけどその分お腹減らなくて飯の量も更に減ったから少しずつ痩せてる

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b48-7AeM):2016/10/15(土) 08:54:34.81 ID:TDaLCr2q0
トレーニングは毎朝二時間!
デブになるのは敗北だ!!

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eb8d-8qPS):2016/10/15(土) 09:02:32.15 ID:qDsqf1Ur0
デブは高額医療制度適用外
デブは保険適用でも自己負担8割

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a3ef-2yk0):2016/10/15(土) 09:05:32.17 ID:sD7opoBy0
夜だけ糖質抜いてるんだけどこれってあんま良くないのかな?
朝はパン昼は普通に弁当食う

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