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自炊するやつ「作りおいて冷凍で保存しろよ」 ←いや味落ちるし栄養なくなるだろ だったら少し食費上げて外食行くわ [無断転載禁止]©2ch.net [242521385]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-ab9D):2016/11/04(金) 07:31:15.53 ID:wggc/Rxo0 ?2BP(5000)

「自炊したいけど時間がない」といった悩みを抱える人にとって、外食や冷凍食品は強い味方。
しかし外食続きだと身体が心配、という顧客を狙って「低糖質」や「野菜増量」を打ち出したメニューや商品が最近増えています。
ファミリーレストラン「ガスト」では「低糖質の麺メニュー」が予想を上回るヒットとなっているほか、「サブウェイ」ではサンドイッチの「パン抜き」というサラダが人気となるなど、「健康を意識した商品」がキーワードになりつつあるようです。


低糖質、野菜増量メニューが人気 「健康」がキーワードに
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161103-00000003-wordleaf-ind

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-8n5s):2016/11/04(金) 07:32:35.39 ID:Fa4xFsVE0
外食で自炊以上に栄養取れると思ってるやつなんかお前くらいだろ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-m5qj):2016/11/04(金) 07:33:32.72 ID:6yq1RvKS0
そこらの外食とかほとんど冷凍だが

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 07:33:37.95 ID:Brruz5T6d
ピカ

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 07:34:20.22 ID:yzQJR0pTp
>>3
これ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0668-8n5s):2016/11/04(金) 07:34:43.38 ID:68LhTa310
大将が目の前で握ってる寿司ネタでさえ冷凍モノだぞっ

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m9Oe):2016/11/04(金) 07:35:52.26 ID:IHhoEZSha
自炊やってみたらわかるけど一人暮らしだと一割も安くならないんだよな

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 518d-kMxW):2016/11/04(金) 07:36:21.15 ID:n6JaJOfv0
その時の気分で食べたい物を選ぶから作り置きとかストックとかは、単身の場合非効率で無駄なことだと思う

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc1f-6WlR):2016/11/04(金) 07:36:22.64 ID:0l7/ruHW0
5倍くらい金出さなきゃ冷凍食品と材料変わらんだろ

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1341-QRdb):2016/11/04(金) 07:37:17.82 ID:/WGgZ7xD0
もやしとか冷凍したら確実にまずくなるよな

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3baa-8n5s):2016/11/04(金) 07:37:47.48 ID:oa1zR1UE0
いまやアーミッシュでさえ冷凍技術使っているというのに

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3bab-8n5s):2016/11/04(金) 07:38:48.79 ID:Vi/FSiqb0
野菜は基本冷凍しちゃ駄目。
スレタイは料理の話だと思うが。

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 014c-m5qj):2016/11/04(金) 07:38:54.16 ID:+rwuGuZT0
これは恥ずかしいww
世間知らずのガキニートが立てたんだろうなこのスレ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e9ea-m5qj):2016/11/04(金) 07:39:11.03 ID:vUZHPDFf0
冷凍しないで冷蔵ですますし

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 07:39:18.30 ID:4pnlOhbya
冷凍したら栄養がなくなるソースは??????

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 07:39:47.74 ID:wggc/Rxo0
俺、飲食店で働いてたけど冷凍保存なんてデザート系くらいしかなかったわ
うん普通に外食行くよね

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbd-DGmA):2016/11/04(金) 07:39:48.44 ID:ffXz9xYJr
>>3
なんでファミレス前提なんだよ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 07:40:35.85 ID:MkQkU3fva
翌日に食べるぐらいでいい
作りおいて冷凍したらマズくなる

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bdf-8n5s):2016/11/04(金) 07:40:43.53 ID:L5GoksQ+0
自炊でそんな作りすぎるバカいねーしというまじれす
あるとおもいます

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-8n5s):2016/11/04(金) 07:41:29.93 ID:dlnYZWTG0
>>12 どうなるの

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c94a-1WjF):2016/11/04(金) 07:41:32.59 ID:ylJgxjnS0
>>3
有能

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 07:41:53.22 ID:wggc/Rxo0
>>15
野菜なんて熱とおしてから冷凍だろ?
なんで栄養キープできると思った?

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 07:41:55.26 ID:Brruz5T6d
カレーとかなら当日翌日は冷蔵、後日冷凍のを食べたりするけど
そんなに大量に作らないわな

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-X2H6):2016/11/04(金) 07:42:37.83 ID:1OtOTawJd
冷蔵だろって突っ込みが欲しいのか?

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41be-xoTg):2016/11/04(金) 07:42:46.20 ID:WGG8EXQL0
炊いたご飯を冷凍する奴の意味がわからん
実家で親がやってたから意味もなくやってんだろうな

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d065-Pr9k):2016/11/04(金) 07:42:48.08 ID:Rg0asidx0
>>20
だめに決まってるだろ
ただ上記でもたくさん言われてるように外食は効率や運搬、寄生虫退治のために冷凍してるが

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71ab-m5qj):2016/11/04(金) 07:43:04.61 ID:JpMoHLEW0
>>19
一人暮らしだと一人前だけ作るのって色々ムリがあるんだよ
カレー一人前だけとかハンバーグ1個だけとか作れんだろ。そうなると多めに作って冷凍保存しとくかとなんの

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e966-8n5s):2016/11/04(金) 07:43:16.19 ID:D1DFJveQ0
は?バカ?

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-ceZL):2016/11/04(金) 07:44:15.46 ID:hcVwS2+k0
外食も作りおきなんだが

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 07:45:13.56 ID:wggc/Rxo0
独身一人暮らしで自炊のほうがコスパいいって人はマジで環境晒してほしい

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 07:45:40.45 ID:hCatLUOtd
通は点滴(´・ω・`)

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:45:53.06 ID:zbgXcSY6a
一人暮らしだと自炊しても外食と大して値段変わらないっていうけど
どういうところで外食する想定なの?一人分とはいえ結構値段変わってくると思うんだが

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e61b-8n5s):2016/11/04(金) 07:46:08.35 ID:wUx4Fpjy0
>>25
お前自炊やったことないだろ

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-0MQb):2016/11/04(金) 07:46:17.16 ID:+SrYEKptd
栄養が無くなるって
どこに消えるっての

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-m5qj):2016/11/04(金) 07:46:19.46 ID:oN3rC2QBd
味はそう変わらんし栄養価も変化ない
外食のがよっぽど無駄

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5bef-DGmA):2016/11/04(金) 07:46:29.38 ID:7e3Tjc6N0
>>1
その代わり不健康なものが沢山入ってるけど?w

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:46:32.42 ID:zbgXcSY6a
>>30
いや普通にコスパいいだろ
逆にどこに食いに行ってる訳?

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bcf5-kMxW):2016/11/04(金) 07:46:36.00 ID:J4T4Uxxv0
>>17
おまえ何も知らねんだな

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bdf-8n5s):2016/11/04(金) 07:46:45.78 ID:L5GoksQ+0
>>27
多めにっつっても食材の量調節してせいぜい次の日には食いきれるでしょ
なんで材料使い切る勢いなんだよ…

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbd-DGmA):2016/11/04(金) 07:47:25.18 ID:DXA4JNMZr
自炊厨の自分語りは異常。

誰も聞いちゃいないのに難癖つけて
自分のレシピやウンチクタレ流してドヤる。
毎回塩と玉子入れてるだけだろ。

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-Ps7h):2016/11/04(金) 07:48:16.66 ID:9xhGfjjG0
省エネの大容量冷凍庫あれば
劇的に生活変わるぞ

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e93b-QRdb):2016/11/04(金) 07:48:53.34 ID:egdKtk1U0
>>7
野菜まで食おうと思ったらむしろ高くつくとすら感じるよな

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51c7-QRdb):2016/11/04(金) 07:49:31.73 ID:dtfk3twv0
不要な添加物を摂取しないためにも自炊が望ましい
冷凍で1-2週間とかなら脂質の酸化も問題ない
カロリーやミネラルは失われない

失われるのはビタミンくらいだ
ビタミン補給はフルーツ食え

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-8n5s):2016/11/04(金) 07:49:32.28 ID:dlnYZWTG0
ググっても出てこないんだけど、
百合根の黒い部分って毒だったりするの?

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b068-DGmA):2016/11/04(金) 07:49:36.91 ID:QWGr1Gbm0
>>3
はい

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-X2H6):2016/11/04(金) 07:49:39.24 ID:1OtOTawJd
外食の値段設定にもよるのかね
俺は外食は1000円前後が基本だから自炊の方が圧倒的に安いわ

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:49:52.42 ID:hDL3N8EHa
普通にセブン最強なんだが、、、(笑)外食(笑)

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7130-m5qj):2016/11/04(金) 07:50:09.60 ID:C7EPqoSX0
美味しいから作った分全部食べちゃうな

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41be-xoTg):2016/11/04(金) 07:50:18.05 ID:WGG8EXQL0
>>33
中学生の頃からやってるけどご飯とか冷蔵庫で一週間置いても腹壊したこと無いわ
糞みてぇな古米でも食ってんだろうな〜雑魚がw

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 35f2-kMxW):2016/11/04(金) 07:50:41.16 ID:YeZ4zkk50
自炊にコストで勝てるのはスーパーの半額総菜くらいだろ

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 01d4-6WlR):2016/11/04(金) 07:50:59.77 ID:p5n1mFRt0
バカ「野菜が高いから外食するわ。外食だと野菜も安くで沢山食える」

俺「ふ〜ん。で、その野菜の産地は?」

バカ「えっ…。そ、そんなの、国産に決まってるだろ…?!」

俺「はい、福島!w 汚物処理乙〜(笑)」

バカ「うへっ…ち、違うもん!」

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cf8-DGmA):2016/11/04(金) 07:51:05.18 ID:OmJXTTqQ0
冷凍が嫌って話なら外食もダメじゃん

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bcaa-DGmA):2016/11/04(金) 07:51:27.15 ID:xRyoGh6A0
>>49
頭悪そうだな

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:51:48.92 ID:xh7RpGS+a
野菜は切ってから冷凍しとるな

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d0b9-m5qj):2016/11/04(金) 07:52:17.07 ID:VbJaVLYu0
栄養じゃなくて、外食より自炊の方が安い、とか語るけど、
それにかける自分の時間は無尽蔵にある前提だから
バカしかいないって言われるんだよ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd1b-6WlR):2016/11/04(金) 07:52:19.47 ID:xY6wpgp80
一人暮らしだと大して安くならんよ
栄養にも気を使わない質素な貧乏飯を食べて安くなったっての多いけどそれは違うんじゃねーかと

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 07:52:42.66 ID:OMtmqu1U0
>>22
熱通した時点で駄目ってこと?

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 07:52:56.06 ID:wggc/Rxo0
>>52
いやだから何でファミレス前提なの?

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:53:04.69 ID:5UvMqICMa
メニュー考えるの時間の無駄
買いに行くの時間の無駄
作るの時間の無駄
洗うの時間の無駄
生ゴミ捨てるの時間の無駄

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 45f2-8n5s):2016/11/04(金) 07:53:06.49 ID:YXf0j8BK0
いい歳して外食とか恥ずかしくないの?
ガキじゃねえんだからさあ
自炊くらいしろよ

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e61b-8n5s):2016/11/04(金) 07:53:08.10 ID:wUx4Fpjy0
>>49
一週間も冷蔵庫入れといたらカッピカピパッサパサで古米どころじゃねーよ
糞ニートたかしはおふくろに飯作らせてぶーたれてんじゃねーよカス

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c21-aAND):2016/11/04(金) 07:53:32.41 ID:lsaQ4iOJ0
自炊すると自分の好みの味を作れるからどうしても食べ過ぎて太ってしまう
マズイ弁当とか買って、不味いなーと思いつつ食べたほうが食べる量少なくて済む

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 74b9-8n5s):2016/11/04(金) 07:53:36.53 ID:90DFuf6U0
外食の方が安いんだ!
ってのが本当なら景気悪くなってねえよなぁ

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-m5qj):2016/11/04(金) 07:54:28.58 ID:X0ST++tbd
>>55
自炊代わりに2chしてるだけですやん
有益なの?

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c94a-1WjF):2016/11/04(金) 07:54:34.56 ID:ylJgxjnS0
>>61
ラップでちゃんとくるめば大丈夫

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM14-6WlR):2016/11/04(金) 07:54:35.50 ID:scje+qlhM
>>58
高級店でも無い限り安い冷凍野菜の大量仕入れが普通だよ
すぐに駄目になる食材にリスクはかけない

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0668-8n5s):2016/11/04(金) 07:55:13.26 ID:68LhTa310
一週間も冷蔵してご飯食ってるような味覚障害が食事のスレに書き込むとか世の中終わってるなあ

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 07:55:24.14 ID:5VJXQAMFa
>>63
認識めちゃくちゃ

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 07:55:32.72 ID:zbgXcSY6a
いやだから外食と値段変わらないって言ってる奴はどこに食いに行ってるんだよ
普通は大の大人が満足するところなんて7,800円以上はするぞ?

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7130-m5qj):2016/11/04(金) 07:55:41.78 ID:C7EPqoSX0
料理するのは楽しいけどな
解凍するだけじゃつまんないね

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 07:55:50.36 ID:yH3zh1HGd
冷凍保存してもいつ食うかわからんからと
とりあえず作った分全部食うのが常態化して太る

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4100-eW/7):2016/11/04(金) 07:56:38.39 ID:PVBpTcbz0
冷凍すると栄養なくなるの?なんで?

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 45f2-8n5s):2016/11/04(金) 07:56:46.09 ID:YXf0j8BK0
確かに米を冷凍すとか意味わからん
食うだけ炊けばいいじゃん
余ったら次の日食えばいいし
なんで冷凍してんの?

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 07:56:49.31 ID:wggc/Rxo0
>>66
んじゃあ俺の働いてた飲食店は普通じゃない店だったのか
玉ねぎ、キャベツ、レタス、ナス、トマト、ジャガイモみんな八百屋から仕入れてたけど

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c94a-PjPZ):2016/11/04(金) 07:57:04.29 ID:ylJgxjnS0
>>67
は?スパーで大人気の冷凍食品全否定とか無いわ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 01d4-6WlR):2016/11/04(金) 07:57:21.94 ID:p5n1mFRt0
外食厨とかいう汚物処理係

社会を回すためには必要な存在だからそっと見守ってあげよう

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bbe-k8Lh):2016/11/04(金) 07:58:09.57 ID:b84IE5tR0
外食業界も厳しくなってきたからステマしないとな

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-Ps7h):2016/11/04(金) 07:58:19.25 ID:DY9SDcbia
大量に作って小分けして冷凍
廃棄食材も減る

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bcaa-DGmA):2016/11/04(金) 07:58:26.70 ID:xRyoGh6A0
ID:p5n1mFRt0
馬鹿の見本

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 74b9-8n5s):2016/11/04(金) 07:58:29.48 ID:90DFuf6U0
>>68
なんでだ?
自炊するより安くつくならみんなそっち行くだろ
俺だってそうするよ

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51c7-QRdb):2016/11/04(金) 07:58:32.71 ID:dtfk3twv0
別に料理が上手ってわけでもない自分の作る肉野菜炒めより
美味い肉野菜炒めを提供してくれる定食屋すら近くに無い
あるなら一食800円でも払うけど本当に無い
時間があるなら自炊最強だよやっぱり

美味いラーメン屋ならいくらでもあるけど
毎日ラーメン食えるわけじゃない

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 35f2-kMxW):2016/11/04(金) 07:58:33.58 ID:YeZ4zkk50
>>75
米冷凍はわかるけど米冷蔵する奴は頭おかしいだろ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2016/11/04(金) 07:59:25.82
一人分作るなら外食か弁当買って来た方が安いんじゃないの今の時代
毎日モヤシ丼食うなら別だろうが

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 74b9-8n5s):2016/11/04(金) 07:59:40.52 ID:90DFuf6U0
米冷蔵1週間は胃袋の危機だろ
おひつでもそこまで冒険したくない

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 07:59:53.65 ID:fsuePg07p
外食も食材は冷凍やパックものを現場で温め直してるだけ

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1cf8-DGmA):2016/11/04(金) 08:00:08.59 ID:OmJXTTqQ0
>>74
ソースはお前が働いてた店だけかよ
こだわりのある個人店とかなら別だけど客がたくさん入る店は大概冷凍野菜
だよ
自炊と比較できる程度の価格帯ならなおさらな

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5162-m5qj):2016/11/04(金) 08:00:44.24 ID:bBlLqGgO0
家事の時間、働いていたほうが稼げるような人は議論に入っちゃダメよ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-8n5s):2016/11/04(金) 08:00:56.25 ID:dlnYZWTG0
そういえばあずき水煮して冷凍したけど
どのくらい持つと思う?

銀杏さんって冷凍しても全然もたないんだよねぇ・・・

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 01d4-6WlR):2016/11/04(金) 08:00:57.52 ID:p5n1mFRt0
>>85
スレタイの例えは筋違いだし不適格
ただ外食厨がバカなのは事実

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1319-CgFu):2016/11/04(金) 08:01:20.95 ID:Ikpjj+JQ0
食わせる家族もおらんモメンが自炊コスパ語っちゃあかんて

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13aa-8n5s):2016/11/04(金) 08:01:28.68 ID:0y/FTUJV0
栄養落ちるってどういう原理?

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e61b-8n5s):2016/11/04(金) 08:01:51.48 ID:wUx4Fpjy0
ケンモメンは一週間冷蔵ご飯食うんだなぁ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fd81-8n5s):2016/11/04(金) 08:02:24.78 ID:ARNbZL4J0
確かに料理だけならコスパはいいが
買い物の手間、調理時間、食器洗いを考えると正直そこまでコスパよくない

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:02:57.76 ID:SPFLGKtod
>>38
普通は食品卸から買ってるよな

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 08:03:27.90 ID:5VJXQAMFa
>>80
ごめん、俺が間違ったみたい
100年ROMる

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c977-8n5s):2016/11/04(金) 08:03:38.10 ID:0OdacKvy0
味が落ちるはまだ判るけど
栄養がなくなるって、どこに消えるんだよ?

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c9f6-9vhw):2016/11/04(金) 08:03:57.59 ID:PzdLamLh0
朝はすき家の朝食をよく使う
あれに一人分の自炊で価格の面で対抗するのは無理

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 45f2-8n5s):2016/11/04(金) 08:04:48.68 ID:YXf0j8BK0
冷凍するとビタミンとか消えるってことだろ

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 08:05:06.07 ID:Ke4mfwefp
>>27
なんでそんなムキになって否定すんだ?
つーかなんでもそうだけど一度にたくさん作った方が効率いいだろ。わざわざ食い切れる量だけわ毎度作らなくちゃいけないみたいに言い立ててくる理由が分からんわ

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4100-eW/7):2016/11/04(金) 08:05:40.13 ID:PVBpTcbz0
>>98
なんで?何に変わるの?

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 08:06:10.61 ID:8fmXgsZFp
>>98
マジで?
豚汁冷蔵庫入れるとダメ?

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 08:06:58.16 ID:A/plwB5S0
自炊で安くならないというヤツは
やりかたがヘタクソなだけ
賢くやれば、2万は軽く食費安くなるぞ

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b8d-O4f6):2016/11/04(金) 08:07:19.87 ID:MbW3fF3i0
>>73
時短と電気代節約

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa89-W+K4):2016/11/04(金) 08:07:31.42 ID:yp6Ny5upa
ちょwww丸見えじゃないっすかwwwww

http://xup.cc/xup0wcmisrv

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 74be-DGmA):2016/11/04(金) 08:08:25.46 ID:y6TOBN3c0
適当な外食より自分で作った方がうまいし

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8abe-M9UC):2016/11/04(金) 08:08:29.70 ID:PA2kG7dY0
毎日外食行くのは面倒やわ、出てくるまでの時間も家にいるほどリラックスできるわけじゃねし

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ca4f-8n5s):2016/11/04(金) 08:08:32.67 ID:lHRUYOw60
自炊だが1週間〜10日分で4000円ぐらいだな

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 15ce-Pr9k):2016/11/04(金) 08:08:50.03 ID:Td4DxvUq0
自炊は毎回一食分作るわけじゃねえからな
調理は2日に一回くらいで二日目はレンジでチン
食いに行く時間がむしろもったいない

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-jpt7):2016/11/04(金) 08:08:55.25 ID:8yBzhxJra
外食厨の一人分だと高くなるって謎理論
食材腐らせてんの?

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bfe-8n5s):2016/11/04(金) 08:09:04.62 ID:QnfDGlRF0
栄養なくなる??

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:09:29.43 ID:wggc/Rxo0
>>97
すき家の朝定これで220円か
自炊がアホらしくなるな
http://imgur.com/5YeqINe.jpg

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8abe-q4N2):2016/11/04(金) 08:09:40.06 ID:u6cON1KM0
>>102
でもおまえみたいな生活になるんだろ
人間やめるのはちょっと

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 08:09:47.10 ID:A/plwB5S0
自炊で自分好みの薄味になれたら
外食の味付けが、塩辛すぎなのがよくわかる
そりゃ外食ばっかりは体壊すよ

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e6a4-m5qj):2016/11/04(金) 08:10:46.19 ID:1upa5ndl0
近所のスーパーで鶏胸肉グラム90円以上して手が出ない
すこし遠出すればグラム30円とかで売ってるしこの差はなんなんだ

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51c7-QRdb):2016/11/04(金) 08:10:49.19 ID:dtfk3twv0
>>96
脂質が酸化して毒性をもつ
ビタミンが酸化するとビタミンとして機能しなくなる

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:12:04.15 ID:EXTMeRpc0
>>111
それ自炊したら50円もかからんだろ

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:12:13.35 ID:wggc/Rxo0
>>102
環境晒してくれ
俺の近所はマルエツなんだが、全体的に高いんだよこのスーパー

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:12:47.61 ID:OXSd+fgba
これ
白米とか完全に味障しか無理

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-6WlR):2016/11/04(金) 08:13:46.64 ID:hAyCp3vha
>>114
どんだけ底辺なのよ…
生活保護かなにか?

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 08:13:52.15 ID:dW95fwX30
>>102
ほんとこれ

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7109-DGmA):2016/11/04(金) 08:13:54.97 ID:CsuNbcn40
>>3
次郎
はい論破

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b8d-O4f6):2016/11/04(金) 08:13:57.35 ID:MbW3fF3i0
>>111
学食 100円 検索

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 133b-8n5s):2016/11/04(金) 08:14:24.28 ID:3XnvBvXx0
いちいち外に出なくても安く手軽に食べるために冷凍するんじゃねーの
いちいち外に出る奴には言ってねーだろ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 08:14:38.30 ID:dW95fwX30
>>117
運悪く一番近くにあるのは高級スーパーだが
頭使えば何とかなる

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-DGmA):2016/11/04(金) 08:14:51.86 ID:DSIs9/pc0
暇つぶしに自炊することはある

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bbe-k8Lh):2016/11/04(金) 08:14:59.24 ID:b84IE5tR0
>119
貯金なら40万円くらいはありますが

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c946-m5qj):2016/11/04(金) 08:15:03.78 ID:p9p63gHT0
小麦粉とサプリ、牛乳あれば十分
毎日牛乳餅だわ

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 08:15:25.40 ID:dW95fwX30
>>111
高いな

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa96-DGmA):2016/11/04(金) 08:15:27.90 ID:K+eT3pnHa
>>101
豚汁の素材は冷凍されてんだぞ…

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c73-DGmA):2016/11/04(金) 08:15:35.79 ID:+Xg0YDkS0
>>25
冷凍したほうが美味くなるの知らないんだな

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5eae-6WlR):2016/11/04(金) 08:16:21.44 ID:i+ihivgQ0
冷凍したほうが栄養が増える野菜とかあるらしいぞ
俺はブロッコリー茹でを毎日食べてるが実は冷凍保存したほうが栄養が増えるらしい
知らなかったわ

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4100-eW/7):2016/11/04(金) 08:16:30.29 ID:PVBpTcbz0
>>115
ラップしろよ

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ca4f-8n5s):2016/11/04(金) 08:16:36.86 ID:lHRUYOw60
自炊と張り合えるぐらいの値段の外食で肉食おうと思ったら悲しくなるようなのしか食えんだろ 節約はするけどマズイのは食いたくないわ

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-QRdb):2016/11/04(金) 08:16:39.09 ID:nYUJ69fp0
>>127
どっかの部族がとうもろこし育てて
365日とうもろこしの粉こねたの食べてるの思い出した

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd0-DGmA):2016/11/04(金) 08:16:59.82 ID:be2mxR0lH
>>69
例えば?どこ?

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:17:00.27 ID:EXTMeRpc0
>>114
胸肉90円は高いな
俺の買ってる肉屋は胸45円ささみ68円モモ85円だわ
豚バラ85円豚こま65円
近所に安い肉屋あるかどうかは結構食費に響くな

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 08:17:03.39 ID:vWqkMrQOa
冷凍したら栄養は消える

はい論破

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 74b9-8n5s):2016/11/04(金) 08:17:36.66 ID:90DFuf6U0
胸肉90円はボッタクリのレベルだろ

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:18:06.08 ID:eoJwJt1Pd
>>131
きのこ類は冷凍したほうが栄養アップ

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 08:18:08.89 ID:YvUNnrcjp
>>3
とかの使い方がおかしいよ

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd17-kMxW):2016/11/04(金) 08:18:26.78 ID:s7il3Nn10
自炊できる時間に帰れるだけで勝ち

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7b4c-8n5s):2016/11/04(金) 08:18:38.67 ID:WUL0FUA30
>>102
これだよな。普通にやっても安くなるし

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-qbKj):2016/11/04(金) 08:19:48.07 ID:dXH12/aIp
一人暮らしの自炊はコスパが良いと言えるのは
暇を持て余してる学生と無職ナマポモメンだけだと思ってる
普通に働いて朝晩自炊とか面倒でやってられんよ

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c73-DGmA):2016/11/04(金) 08:21:13.46 ID:+Xg0YDkS0
>>137
全然論破出来てない
ブロッコリーとか葉物野菜とか冷凍したら栄養アップするから

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5eae-6WlR):2016/11/04(金) 08:21:18.45 ID:i+ihivgQ0
よく行くスーパーでは鳥胸肉33円、豚こま78円なら買いだめしてるわ
牛肉は高くて栄養価では豚肉に負けるしで買わない

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:21:42.82 ID:VoI1xM3Ha
>>143
時間と労力を割くっていう大前提がなぜか無視されてるんだよね
そこ一番最初に解決すべき問題でしょと

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:21:57.75 ID:wggc/Rxo0
>>116
米 
5kg約1500円くらいだから1合(150g)食うとして1食45円

玉子
10個入りで200円くらいだから1個20円

海苔
まあほとんど誤差3円くらい?

味噌汁
ワカメと油揚げとネギ
そして味噌に出汁 
たしかに自炊は大量に作れるが手間がかかる

ひじきのやつ
これなんて自炊する気にもならんだろ

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e966-m5qj):2016/11/04(金) 08:22:08.34 ID:UGKll8yE0
栄養はなくならない。はい論破

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:22:32.78 ID:SB2sImdSd
しじみは冷凍するとオルニチンが4倍になる

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e665-Pr9k):2016/11/04(金) 08:22:42.79 ID:qBG0N2oo0
>>143
1日のうちのたった数時間の余暇を料理や買い出し、洗い物なんかに使ってられないよな
金は稼げるけど、時間は増えないんだから

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bcf-KjJO):2016/11/04(金) 08:22:45.03 ID:dXpttrWE0
野菜クソ高いけどサブウェイは大丈夫なのか

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 08:24:09.64 ID:UiJfqpsZa
>>22
それ冷凍関係ないじゃん

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd48-qbKj):2016/11/04(金) 08:24:13.85 ID:m2uPEWAX0
金掛かるから外食はするなよ

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM14-m5qj):2016/11/04(金) 08:24:16.30 ID:SCK/v+TYM
ブロッコリーに至っては冷凍するとビタミン増えるという
意味不明
まぁ、冷凍否定論者は自分の推測できる範囲に物事が収まってると思ってる大馬鹿者だということだ

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:24:39.40 ID:ypQv7eEpa
自炊してる奴の目的はコスト削減だけだろ
栄養とか味はどうでもいい

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7130-m5qj):2016/11/04(金) 08:24:54.18 ID:C7EPqoSX0
家事なんてもともと奴隷や女の仕事だから好きでやってる奴以外は時間の無駄だな

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e665-Pr9k):2016/11/04(金) 08:25:07.13 ID:qBG0N2oo0
>>154
火を通してから冷凍して栄養増えるわけ無いだろ死ね知的障害者

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bef-8n5s):2016/11/04(金) 08:25:09.22 ID:FGODR2r60
自分で調理するより冷凍カット野菜の方が栄養がある
消費者庁が調査してた

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3bef-7tG6):2016/11/04(金) 08:26:05.63 ID:06x/il0p0
冷凍で栄養無くなるってのは何か月も冷凍庫で放置してカッスカスの冷凍焼け状態にしたらの話だぞ
作り置きを一週間以内に食うとかなら栄養の損失なんて全く無視して良いレベル

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51ec-KjJO):2016/11/04(金) 08:26:11.31 ID:VwX+vc/I0
冷凍自体より再加熱で電子レンジを使うことが致命的。

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e966-m5qj):2016/11/04(金) 08:26:40.02 ID:UGKll8yE0
栄養とか言いだしたら外食の方がヤバイ。
外食なんてどんな食材使ってるかわからないし、
炭水化物と脂のかたまりを塩分でごまかして食べさせるようなものはかり。

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:26:51.14 ID:EXTMeRpc0
>>147
茶碗一杯半合だろ?
ひじきとかきんぴらとかそれこそ常備菜として冷凍しておける代表みたいなもんだ

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3baa-8n5s):2016/11/04(金) 08:27:04.44 ID:oa1zR1UE0
>>155
外食してる奴の目的は手間削減だけだろ
栄養とか味はどうでもいい

とも言える

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 08:27:25.23 ID:5M6WvuFSa
>>116
材料費だけならな
時間、手間、料理道具、食器等の代金、収納場所、光熱費、食材を買う手間、保存する手間、腐らせる等のロス、洗い物
これらすべて合わせてどっちが得かって話だ
家族がいるなら自炊の方がいいとは思うが一人暮らしならメリットは少ないと思うぞ

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:27:35.79 ID:VoI1xM3Ha
是が非でも金を浪費したくないってんなら住み込みとか実家暮らしでいい
自炊しなきゃいけないという強迫観念に駆られたキチガイにしか見えない

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM14-m5qj):2016/11/04(金) 08:27:48.74 ID:SCK/v+TYM
>>155
コンビニに食いたい物が売ってねーから弁当作るんだよ
むしろ、あのゲテモノラインナップの中にもれなく食いたい物があるという奴は尊敬する

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e966-m5qj):2016/11/04(金) 08:27:50.50 ID:UGKll8yE0
外食ばかりしてると禿げるぞ。

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7130-m5qj):2016/11/04(金) 08:28:09.93 ID:C7EPqoSX0
>>147
海苔はけっこう高いんだぞ

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 718d-xoTg):2016/11/04(金) 08:28:43.79 ID:mqesuqvk0
上級冷蔵庫の機能チルド室しらない貧民ばかりなのがヤバイなこの板
金持ち喧嘩せずとはこうゆうことか

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:29:22.60 ID:Tu1YGztEd
>>49
味の問題だ

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:29:25.75 ID:wggc/Rxo0
>>162
これを朝食うとなると、前日に作っておくか早起きして作るかだけど
その時間も込みで考えてすき家の220円はコスパよすぎだろ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-m5qj):2016/11/04(金) 08:29:50.90 ID:r6lkB0Jtd
>>168
うまい海苔は高いな

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM14-m5qj):2016/11/04(金) 08:31:08.24 ID:SCK/v+TYM
>>171
おかずなんて週末に作り置きに決まってんじゃん
白米だって無洗米早炊き冷凍したのをチン

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d34c-DGmA):2016/11/04(金) 08:31:26.80 ID:MiOidwDX0
>>3
しかも福島産

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:31:29.77 ID:EhGZqBSJd
>>157
さっと茹でるだけで
βカロテンは生のままより約4倍も跳ね上がるんだよ

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:31:47.63 ID:qTW2IFT2d
ただでさえ野菜高いしなぁ
今インスタントとか外食より安くしようと思ったら
もう肉ばっかの茶色飯になるだろ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b8d-e+Bk):2016/11/04(金) 08:31:48.21 ID:OuxQMYSn0
自炊する時間や気力がないからコンビニに駆け込むんだよな
でもコンビニで飯買ってる人達は昼でも夜でも余裕のなさというか、そういう雰囲気が出てるんだよね

だから薄給でも残業少ない仕事に就いた方が心は豊かになりそう

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:32:43.08 ID:EXTMeRpc0
>>171
このメニューならひじきやきんぴら常備しといて飯炊いて味噌汁作るだけじゃん
そもそも外食だからわざわざ小鉢と海苔ついてるけどそれが絶対必要か?

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc80-m5qj):2016/11/04(金) 08:32:50.46 ID:Cy76DoXD0
>>1
よく考えてみろよ。おまえが普段行ってる外食って全部冷凍だぞ。

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:32:51.61 ID:wggc/Rxo0
>>173
週末に朝食1週間分作り置きしてるの?

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-DGmA):2016/11/04(金) 08:32:58.02 ID:qSjwxlg20
>>157
じゃあそれ作り置き関係ないじゃん
火通すのは外食でも一緒だし冷凍だってしてる

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 74be-6WlR):2016/11/04(金) 08:33:10.53 ID:8RA8v/tU0
>>1
味落ちないし栄養も落ちないから安心しろ

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b48-DGmA):2016/11/04(金) 08:33:10.96 ID:mC761XTe0
自炊の手間隙がどうのとか言うけどさ、外食だと出掛けんのが面倒なんだよね
だから俺はほぼデリバリーだわ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9817-DGmA):2016/11/04(金) 08:33:11.47 ID:TpS0Epp40
ちゃんとしたもん作ると自炊も高く付くよな

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-W5ZT):2016/11/04(金) 08:33:16.85 ID:TBE8J+zQd
少し食費を上げたくらいの外食で栄養が取れる??????

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bbe-k8Lh):2016/11/04(金) 08:33:22.71 ID:b84IE5tR0
なんか外食厨が必死だけど
外食なんかしてたらカネは貯まらんよw

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc80-m5qj):2016/11/04(金) 08:33:56.82 ID:Cy76DoXD0
おまえらのちゃんとしたご飯の定義はなんだ。
嫌儲パスタみたいなやつか?

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 08:34:07.49 ID:VQjGusKb0
あんだけ野菜高騰してるのに外食はよく値段据え置きでやってられるね

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bbe-kVhM):2016/11/04(金) 08:34:25.03 ID:FL5nOpcO0
>>47
福島産食べてガンでしね

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:34:36.52 ID:PTGqIY2jd
ブロッコリー、にんじん、小松菜、シジミ
冷凍すると栄養アップする

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:34:38.74 ID:Pft6EcAva
少し食費を上げる程度では俺のクオリティに追いつける店がない

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41be-DGmA):2016/11/04(金) 08:34:57.95 ID:tm56IBXq0
>>3
外食はまだ想像できてるやつ多いと思うけどケーキなんかほとんど冷凍で解凍して朝仕上げるからな
ムース系は冷凍しないと型から外れないしな
ほとんど冷凍させないので有名なのはイデミスギノって洋菓子店
他の店は高級店も高級ホテルも冷凍させるよ
クリスマスケーキなんか早いと来週あたりから仕込み始めるとこも多いと思う

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:35:12.66 ID:wggc/Rxo0
>>178
まあ朝だから自宅で食うとなりゃ卵かけご飯茶碗2杯で十分だけど
すき家ならたった220円でそれ以上の満足を得られるってすごくね?

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FF28-DGmA):2016/11/04(金) 08:35:50.53 ID:+84uptiHF
なにくってんだよw
自炊で夫婦二人で月1.5万位だわ
週に1回買い物して3000円位食材かって1週間それで過ごせばたいしてかからんやろ

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 08:35:58.68 ID:iS8CaHtfp
外食で自炊より美味いもの食えるのって結構なランクの店行かないと無理
これがとにかく大きい
ファミレスや定食屋の飯食ってると何でしんどい思いして働いてこんなもん食わないといけないんだって悲しくなる
夜くらい美味いもの食いたいよなぁ?

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:36:02.28 ID:sik9Da/la
ファミレスの怪しい輸入野菜にセシウム米、大量の油

馬鹿でしょ?

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:36:30.31 ID:X3G+KBT0a
自炊厨が「自分の食ってるものは安全で栄養もある」って思う根拠はなんなの?

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd28-kMxW):2016/11/04(金) 08:37:12.74 ID:pcE1Q6Agd
アイスとかも冷凍だしな

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 718d-xoTg):2016/11/04(金) 08:37:38.25 ID:mqesuqvk0
>>178
弁当にしてもメイン以外がすずめの涙しかはいってないよな
あんなん栄養素なんてゼロに近いやろな

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-QRdb):2016/11/04(金) 08:37:47.17 ID:nYUJ69fp0
>>197
それ外食厨にもいえる

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 133b-Xqtn):2016/11/04(金) 08:37:48.52 ID:TnLe/nj90
2人分3人分作っても食べてしまうからな
1人分の外食した方が安いかも

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 455d-qcW7):2016/11/04(金) 08:37:48.77 ID:JJQsWzCu0
作りおき便利だけどせいぜい3日で食べきる位にしとく
それ以上保存すると不味くなる気がする

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f04c-QRdb):2016/11/04(金) 08:37:59.73 ID:srp5/p+q0
こういうの女の浅知恵って呼ぶんだよ

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 08:38:16.26 ID:A/plwB5S0
毎日夜に1品作る
それを5個くらいに小分けにして
1個食べる2個冷蔵2個冷凍

これを続けると
おかずが3品4品になる

手間かけて何品も作るわけじゃないし
ちょっとの料理は気分転換とストレス解消になる

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:38:21.56 ID:OXSd+fgba
野菜値段高騰で自炊厨憤死w

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3bab-8n5s):2016/11/04(金) 08:38:22.68 ID:Vi/FSiqb0
>>20
まずい、買ったらさっさと食え

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:38:29.50 ID:VwegJNJxd
>>197
○○産の食材を使ってないこと

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:39:34.44 ID:VwegJNJxd
冷凍するなら最大2週間までだぞ
それ以内に食わないといくらなんでも劣化する

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:39:57.90 ID:mdFHPQNld
てか栄養って何のことを言ってるんだ
三大栄養素のことか、ビタミンとかのことか

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:40:06.06 ID:EXTMeRpc0
>>193
晩飯のときにちょっと材料分けて翌日の朝食と弁当分のおかず下ごしらえするけど
月の食費ひとり暮らしのときで1万結婚して二人で1万5千だわ
子供できてしばらくはちょっと上がってたけど今は三人で2万ちょっと
1食220円はちょっともったいない金の使い方だなあ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-DGmA):2016/11/04(金) 08:40:21.42 ID:qSjwxlg20
まあ料理が好きなら自炊すればって感じだがそうじゃないなら一人暮らしで自炊のメリットは限りなく薄い

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b31-8n5s):2016/11/04(金) 08:40:26.12 ID:vwhjUt2k0
冷凍庫がつねにパンパンなんやが

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c73-DGmA):2016/11/04(金) 08:40:48.78 ID:+Xg0YDkS0
>>209
野菜だからビタミンだろ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 08:40:57.11 ID:VQjGusKb0
自炊派は弁当持ってってるの?

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e665-Pr9k):2016/11/04(金) 08:41:04.16 ID:qBG0N2oo0
>>111
これと同クラスの食おうと思ったら、タイマーセットして炊いた米を丼に入れて、
そこに生卵、海苔、納豆ぶっこんでインスタント味噌汁が最強だろうな
ひじきとかの塩分は朝摂らなくてもいいんじゃないかな、疲れた昼とかに食べたほうがいいと思う

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM2d-DGmA):2016/11/04(金) 08:41:10.42 ID:D27g+xCdM
好きにせい

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 08:41:18.72 ID:QGI23Pxoa
野菜の栄養なんてどうでも良くない?
食物繊維と味を楽しむ程度に考えて
ビタミンはサプリでええやん
昭和の考え方は捨てろ

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd0-iz37):2016/11/04(金) 08:41:28.09 ID:he/1G5r2M
俺の結論
自炊はそれなりの食材買って味・栄養を求めると外食より高くなる
しかし味・栄養を度外視すればとことん安く出来る
基本は自炊して週に一・二回外食する位がストレスたまらない

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 08:41:37.77 ID:iS8CaHtfp
外食厨が毎日食ってるのはどのレベルの店なの?
一食幾ら使って一日の食費は大体どれくらいなのよ

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e665-Pr9k):2016/11/04(金) 08:42:11.97 ID:qBG0N2oo0
>>217
栄養を歯と舌、口内や食感で覚えられないと生き物として不具合出まくると思うよ

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:42:19.46 ID:wggc/Rxo0
>>210
食材どこで買ってた?
1万とかあり得るの?
小食?

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM31-kMxW):2016/11/04(金) 08:42:20.99 ID:KMXNy7dMM
>>204
おおー
これよさそう

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:43:35.09 ID:VwegJNJxd
>>217
口でとる栄養とサプリでとる栄養は違うらしい

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 41be-8n5s):2016/11/04(金) 08:43:42.75 ID:i1qHVkVr0
自炊してるけど家族の分も作ってるから安くなってる感あるが一人だとたぶん外食と変わらん

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 08:43:56.79 ID:5PAX0Y23a
>>192
なんでこいつケーキの話してんの…?ほんまもんのガイジは恐怖を感じるわ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-DGmA):2016/11/04(金) 08:44:43.98 ID:qSjwxlg20
>>223
らしいってなんだよ
化学式で書いたら一緒だろ

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bb9-3Rp6):2016/11/04(金) 08:45:08.22 ID:A0ryQPdX0
正直平日一人で摂る食事なんて作業だよね
サプリでカロリー等すべて摂取できるようになってほしい

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM28-DGmA):2016/11/04(金) 08:45:09.88 ID:XyiyBYrRM
>>3
これ

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:45:37.02 ID:wggc/Rxo0
>>204
俺もこれ実践しようと思えば出来るししたいけど
手間かけないおかずってどのレベルのものだ
食材にいくらかけるんだ
そういう環境ややり方を晒してほしい

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e9d5-8n5s):2016/11/04(金) 08:46:29.43 ID:ew7U9Q/w0
外食も作り置きで冷凍だけどな

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-DGmA):2016/11/04(金) 08:47:28.88 ID:rcMiQq4C0
金があれば作るのが趣味でもない限り外食一択

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 08:47:35.92 ID:Ha5SLlDpd
効率良く料理も出来ない人は何をやってもダメだろうから
好きなようにいきるしかないわ

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:48:16.07 ID:SSn7H8S0d
サプリは薬じゃねえからな

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 214e-8n5s):2016/11/04(金) 08:48:25.23 ID:K48uRvR10
>>230
家で作ったものを冷凍とかまずくなるに決まってるだろ
ほとんどの料理は

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 08:48:30.82 ID:VQjGusKb0
コンビニ飯ばっかになる
毎日23時帰宅なのに自炊なんてしてられないよ

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 08:48:42.00 ID:sik9Da/la
>>214
昼は外食でも、朝昼夜外食と店屋もんと一緒にされたくないな

コンビニ弁当なんて味は味覚障害レベル、カロリー高過ぎ、夜の外食は酒のツマミみたいな高カロリー高塩分

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c60a-m5qj):2016/11/04(金) 08:48:46.92 ID:vaniRRVl0
中途半端な自炊しかしてない奴が発狂してるなw

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41be-DGmA):2016/11/04(金) 08:48:52.79 ID:tm56IBXq0
>>225
いや、知らんやつも多いやろなって思ってだよ
味が落ちるみたいな神話信じてるのいるみたいだし

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3baa-8n5s):2016/11/04(金) 08:49:03.15 ID:oa1zR1UE0
>>214
おれ持ってってる、全部チン、眠たくて忙しい朝から火なんて使ってられん
独身者の自炊弁当ってぜんぜんいないんでガチで褒められるが、時間の限られた昼休憩で買いに行く食いに行くほうが糞めんどくさいのにといつも思う
カップラーメンにポットのお湯を争奪戦して入れてさらにチンして・・・とか、気が長いなあと感心したり
コンビニ弁当は飽きた、もうあの味はこりごり

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 08:49:18.79 ID:zZ7o+vo/0
お前らの外食って松屋とかだろ?
それなら自炊より安いからドヤ顔していいぞ

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-6WlR):2016/11/04(金) 08:49:26.58 ID:CHatgz3Vp
外食なんてクズみたいな食材なのにな

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-DGmA):2016/11/04(金) 08:49:27.63 ID:qSjwxlg20
楽しみとして料理するなら自炊も良いものだと思うが日々腹を満たそうと思って自炊するのはトータルのコスパはあまり良くない
毎日外食よりは安いだろうが時間や手間など金額換算出来ない損失も考慮したらやはり外食のほうがいいと思う
月一万円!とか言ってゴミ食べる生活したくないしな

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c73-DGmA):2016/11/04(金) 08:49:39.53 ID:+Xg0YDkS0
金があるやつは何も考えず外食でいいんだよ
外食も大概冷凍だけどな

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:49:40.95 ID:EXTMeRpc0
>>221
肉は安定して近所のスーパーのセール価格以下で売ってる肉屋有るんでそこで一ヶ月分
野菜は直売所とスーパーでその時々安いもの
魚は魚屋とスーパーでその時安い魚一匹まるごとって感じだな

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 08:51:26.09 ID:wggc/Rxo0
>>244
やっぱ立地に恵まれてんだな
こっちは少し遠めに歩いて八百屋ぐらいしかないよ
魚なんて久しく食べてないな

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b8d-O4f6):2016/11/04(金) 08:52:00.75 ID:MbW3fF3i0
どうせ毎日吉野家とかなんだろ
牛丼なんて調理10分もかからんぞ
味付けも麺つゆ割るだけで簡単

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 214e-8n5s):2016/11/04(金) 08:53:02.38 ID:K48uRvR10
>>246
煮物は大釜でたけっていうだろ

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ペラペラ SD22-DGmA):2016/11/04(金) 08:53:06.72 ID:I1hOYkXAD
冷凍で栄養がなくなるとか言ってるバカは
外食で怪しいお米を食べて被曝でもしてろ

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 08:55:32.48 ID:EXTMeRpc0
>>245
この季節だと20センチ位の小さめの鯵5尾298円とかハマチ一本480円とか出てるぞ
ハマチ一本買えると刺身、照り焼き、あら炊きと家族三人の3日分の主菜賄えるからお得

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 08:57:18.87 ID:N4DhIcLBp
外食の物が口に入る過程で冷凍受けてないと思ってるの?
底なしの馬鹿だな
生きてて恥ずかしくないのか死ねよ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bbe-kVhM):2016/11/04(金) 08:57:36.47 ID:FL5nOpcO0
>>97
夜の味噌汁のあまりとご飯で余裕だろ

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 08:57:41.18 ID:zZ7o+vo/0
まぁ自炊と外食を財布と気分で使い分ける俺が最も賢いって事でいいよな?

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:58:27.21 ID:B5ZYmGqXd
>>252
ふつうはみんなそうしてるから

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 08:58:53.15 ID:zZ7o+vo/0
>>253
ここにいるのは普通じゃない奴らなんだが?

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7b7f-8n5s):2016/11/04(金) 08:58:56.38 ID:WBHImsII0
栄養なくなるとかwwwwwwwwwwww

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 08:59:32.02 ID:kuTPkRWod
>>254
で?

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 08:59:49.79 ID:fU5adIzka
自炊に慣れると買いに行くのがダルい
無洗米で炊いた米と安い肉ともやしでも塩胡椒で炒めれば一食200円かからない調理時間5分で仕上がる

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 09:00:09.48 ID:zZ7o+vo/0
>>256
は?

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:00:16.05 ID:EXTMeRpc0
>>252
日常的な飯を外食するのがもったいないんだよな
時々にしてイベント感維持したほうが満足度も高い

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d34c-6WlR):2016/11/04(金) 09:00:28.57 ID:GYiMl1b60
>>25
チャーハン作りたい時パパッとできるじゃん

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1c73-DGmA):2016/11/04(金) 09:00:29.28 ID:+Xg0YDkS0
もやし最強

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f08d-8n5s):2016/11/04(金) 09:00:44.13 ID:ujR4Zu+V0
ピーマン冷凍したら不味すぎて捨てた
いちいち買いに行くの面倒くせえ

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 09:01:37.63 ID:zZ7o+vo/0
>>259
ちょっと良い店で美味しいもの食べたりすると心が豊かになるもんね

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 214e-8n5s):2016/11/04(金) 09:01:53.77 ID:K48uRvR10
>>262
冷蔵で日持ちするだろ

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイーT Sad3-uTye):2016/11/04(金) 09:01:56.38 ID:RKcjBFCSa
米は炊いてすぐパッキングして、できれば冷まさずに冷凍な
つうか自炊に慣れると世の中の安い飯がいかに不味い、悪い材料か分かる

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:01:58.24 ID:A/plwB5S0
お手軽料理1

フライパンにクッキングホイル敷いて
豚バラ並べて胡椒振って、えのきしめじなどを上にのっけて蓋して蒸し焼き
長ネギやもやし、野菜の残りなんかをぶち込んでもおいしい

その間に、キャベツレタスキュウリ刻んでミニトマト洗って、二つの皿に盛りつけ(2日分)

蒸し焼きが出来上がってるから
5つの皿やタッパに分ける
味付けは、ポン酢、焼肉のたれ、クレージーソルト、ドレッシングなど
その時の気分で掛けて食べる

レトルト味噌汁(しじみ)に乾燥わかめ、すりごまを加える

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:02:00.43 ID:wggc/Rxo0
>>257
そうなんだよな
ここで自炊してる奴ってどんだけマメで時間体力余ってんだよって思う
労力かけてそんなしょぼいの食うなら外で食った方が満足するしな・・

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 09:04:44.71 ID:BUaLKtcIa
自炊は週末だけだが先月は食費4万かかったわ

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-u0Gg):2016/11/04(金) 09:05:26.86 ID:1RF2SIW+d
>>262
土に頭から突き刺しとくと長持ちするぞ

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 09:05:30.86 ID:VQjGusKb0
あと自炊は後片付けがめんどくさいんだよな
食って酒のんでそのまま気持ちよく寝れない

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 09:05:45.02 ID:JkWs5DESd
>>262
基本さっと茹でてから冷凍だぞ
そのまま冷凍できる野菜はねぎ類、きのこ類くらいしかない
その他の野菜もそのまま冷凍はできるけど食感かわるからさっと下茹でした方がいい
手間はかかる

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-u0Gg):2016/11/04(金) 09:05:50.88 ID:1RF2SIW+d
>>262
土に頭から突き刺しとくと長持ちするぞ

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:06:04.07 ID:A/plwB5S0
簡単副菜

もやしをスチーマーでチン
その間にきゅうりとロースハムを細切り
しょうゆ砂糖ごま油酢を混ぜてタレを作り
もやしをさっと水で冷ましてしぼり、キュウリハムタレと混ぜる
3食に分けて食べる(48時間は冷蔵保存でOK)

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 09:07:15.41 ID:mJxxOsgC0
お、自炊スレか?
俺の飯画像を晒す時が来たようだな!

http://honten.info/upload/cgi-bin/stored/up4984.jpg
http://honten.info/upload/cgi-bin/stored/up4983.jpg
http://honten.info/upload/cgi-bin/stored/up4982.jpg

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9062-DGmA):2016/11/04(金) 09:07:24.80 ID:59C7MjX90
貧乏人おつ

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 09:07:30.21 ID:TNNW3ItSp
>>252
計画性なさそう
仕事もできなそうだし貯金もしてないんだろうな
栄養も偏ってるしきっと早死にするね

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 09:07:41.28 ID:sik9Da/la
>>273
冷やし中華麺ぬき?

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 09:08:25.29 ID:qaPN4mB4d
>>274
グロ

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:09:23.19 ID:EXTMeRpc0
>>267
むしろ料理は趣味だし癒やしだなあ
最近シャトルシェフって保温鍋買ったら手羽先だの手羽元だの豚軟骨だの安い肉がトロトロに旨くなって楽しい

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 09:09:48.91 ID:PTQVwBuea
>>257
洗い物、買い物、余った食材の処理、肉の解凍をする時間は?

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:09:55.18 ID:A/plwB5S0
めんどくさいときは
味付けはポン酢、ドレッシング、焼肉のたれで十分

オイスターソース、めんつゆ活用すれば
中華、煮物、吸い物などなんでも簡単

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bde5-DGmA):2016/11/04(金) 09:11:04.63 ID:LqEDKPEq0
食いたいときに食いたいもんを食う 楽だしストレスフリー
自炊好きなら勝手にしてろって思うけどろくに料理もできないやつが自炊とかは片腹痛い

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 09:11:12.87 ID:F95mWAiwa
近所が高級店ばかりで毎食外食してたら食費がエライことになる
コスパの良いまともな定食屋でもあればいいけど

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-QRdb):2016/11/04(金) 09:12:39.87 ID:nYUJ69fp0
>>282
最初から料理のできる奴はいないぞ
何年たっても上達しないババアはいるけど

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-xoTg):2016/11/04(金) 09:12:51.93 ID:5KKC9pYJa
>>271
軽くレンチンすればいい

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-adqG):2016/11/04(金) 09:12:58.77 ID:xwc134n10
僕の晩御飯
http://i.imgur.com/EWqhNzo.jpg

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 09:13:08.81 ID:YbU9D7/ia
ドヤ顔で「自炊のほうが安上がりだわwwww」とか言ってケンモ飯食ってるやつは本当に滑稽
レベル落としたら誰でも節約できるしそれは外食でも一緒だろ

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 09:13:31.63 ID:y85fwH9rd
>>286
グロ

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 09:14:12.05 ID:gGZhKBkUd
>>286
ウジ虫
グロ

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:14:33.84 ID:A/plwB5S0
>>279
手羽中を最近よく買う

普通に焼いて塩コショウして食っても旨い
しょうゆみりんで甘辛く絡めても旨い

焼いてネギショウガ加えて水酒加えて煮込んで
適当な野菜、きのこ入れても
寒い冬はあったまって旨い

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 09:15:53.66 ID:h+hxC7JAd
>>285
電気代とガス代どっちとるかだな

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:16:05.31 ID:wggc/Rxo0
レシピありがとう
でもやっぱ俺にはレベル高いわ…
食材や調味料を揃える段階で萎える

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 264c-8n5s):2016/11/04(金) 09:18:29.63 ID:s/ywqxTR0
野菜高すぎて自炊の旨味も減ったな

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:18:38.33 ID:dW95fwX30
>>292
逆に調味料の豊富さ見たら外食なんて出来ないけどなね

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b00-jjFZ):2016/11/04(金) 09:18:39.79 ID:4FqRTQX10
そりゃ毎回外食いくのがなんのデメリットもなきゃ外食でいいだろ

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 09:19:22.40 ID:zZ7o+vo/0
>>276
俺のように自炊したいなら金と栄養価くらい自分で計算出来るようになろうな?^^;

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd28-m5qj):2016/11/04(金) 09:19:57.60 ID:p1TjZp1Ed
何のための自炊だよ、外食したいなら外食しろよw

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 09:20:07.82 ID:OMtmqu1U0
>>286
チキンラーメンそこまでフニャフニャに延ばすか?

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 09:20:26.81 ID:mJxxOsgC0
冬は鍋が捗るな
一人鍋でも複数人でも

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 09:21:06.47 ID:EcuhaoPZa
>>225
話の展開を認めないお前の頭がおかしい

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:21:09.29 ID:EXTMeRpc0
>>292
とりあえず醤油、みりん、酒、すし酢、塩コショウがあれば和食はなんでも出来るぞ
地方によって売ってないこともあるみたいだけど俺のおすすめ調味料はこれ
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41seQ2nA0VL.jpg
水とこれ入れてごぼう煮るだけでも美味い

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bcea-KjJO):2016/11/04(金) 09:21:26.16 ID:5FLPEIi20
貧乏一人暮らしの時は
ミートソースを鍋大量に作って
冷凍してたけど
1週間で食いきったから冷凍じゃなくてもよかった気がする

いまいち食品の痛み具合が分かってなかった

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 718d-xoTg):2016/11/04(金) 09:21:52.42 ID:mqesuqvk0
まあ外食はないわ個人店だとくさりそうな食材平気で使うしチェーンなら闇ルートでとんでもない食材使うだろうし
やっぱ自作がいちばん

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 329f-DGmA):2016/11/04(金) 09:22:14.30 ID:ov9ifCcN0
野菜高騰なんで最近サラダバー行ったけどウサギの餌のようなクズ野菜しかなかった。
あれなら高くても買って自炊する。
外食している奴らはどうやって野菜とっているの?

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f07f-8n5s):2016/11/04(金) 09:22:27.54 ID:2OgHeh3u0
>>229
チンゲン菜ゆでて一口大に切って鰹節と醤油で和えるだけで
立派な一品になる
その感覚でほうれん草の胡麻和えやいろんな煮浸しつくればええ

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f08d-8n5s):2016/11/04(金) 09:22:46.23 ID:ujR4Zu+V0
>>271
そうか熱を加えてから冷凍すればいいのか!

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:23:20.89 ID:dW95fwX30
意外な盲点がすき焼き
豆腐、キノコ、シラタキ主体で意外に安いし
自炊だと汁もこだわれる、味醂にこだわれば砂糖も入れない方が上手い
翌日にうどん入れても良い

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM89-DGmA):2016/11/04(金) 09:24:41.75 ID:+HQJVZSZM
料理できないから月の食費15万円ぐらいかかってる

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd28-u0Gg):2016/11/04(金) 09:25:29.17 ID:xBQ3w3Ood
>>192
お前はケーキも自炊しろと?
しかも高級店の話に飛躍してる
ガチな人ですか?

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:25:42.70 ID:wggc/Rxo0
>>301
白だしは働いてた店でよく使ってたなあ
モヤシとそれだけでオカズになるよね
すし酢以外はあるから和食縛りしてみるかあ

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:26:09.64 ID:dW95fwX30
>>308
食い過ぎ

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b06f-/EQg):2016/11/04(金) 09:26:17.66 ID:pba9mzhT0
外食「へいお待ち〜(冷食チーン)」

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbd-DGmA):2016/11/04(金) 09:26:51.32 ID:zGGo5I/sr
同じ職場で同じ賃金なのに貧乏な奴って大体飯はコンビニ外食なんだよね
仕事もできない奴多いしパチンコとかやってるし

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:27:26.75 ID:dW95fwX30
自炊してない奴には分からないけど
外食は量食う事になるんだよ、だから太る
自炊で調味料とかに拘って食うと少量で満足する

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 09:27:27.78 ID:zZ7o+vo/0
料理が下手、牛丼屋の米でも美味いと思える、そもそも料理自体好きじゃない
このいずれかに該当するタイプは自炊なんてしたって何のメリットも無いしまず続きはしない
継続してやらない自炊ほど金の掛かる事は無いから最初から手を出さないのが良い

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-LXwf):2016/11/04(金) 09:28:01.13 ID:ctsYYl5M0
最近はコンビニ飯も旨いし激安200円弁当売ってるスーパーとかも沢山あるし
一人暮らしの人は自炊より外食中食の方が安く旨いって事はあるよなー

大量に作って冷凍は餃子でよくやる
凍ったまま焼いていいし楽

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:28:46.16 ID:dW95fwX30
>>315
最初はみんな下手
カレーとパスタから入る

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:28:52.09 ID:wggc/Rxo0
>>314
そうか?
独り身で自炊だと逆に食い過ぎちゃうイメージだなあ  
量も多いし
やっぱ自分の作る料理って美味いし

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:29:04.53 ID:A/plwB5S0
マーボー豆腐を自分で作って食べたらうますぎて
レトルトマーボーなんて食えなくなるよ

豆板醤、しょうゆ、酒、甜麺醤、ゴマ油、砂糖
にんにく、しょうが、片栗粉、木綿豆腐、豚ひき肉、長ネギ

辛さも自分好みにできるし
麻婆ナスや、好きな野菜でアレンジしても旨い

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM31-kMxW):2016/11/04(金) 09:29:26.52 ID:KMXNy7dMM
>>269
>>272
これマジ?
ていうかアパートだから土とかないわ

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51f8-eKBp):2016/11/04(金) 09:29:34.57 ID:h1gxQckd0
福島ライス

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:29:45.74 ID:dW95fwX30
>>316
餃子大量に作るって逆にすごいわ
途中で疲れないか?

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:30:31.71 ID:wggc/Rxo0
>>316
その餃子ですら店で30個入り買った方が安かったりするよね
ひき肉たけーし…

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:30:52.81 ID:EXTMeRpc0
>>310
白だしさえあればうどんそばのかけつゆもすぐ出来るしな

イタリアンも塩コショウオリーブオイルトマト缶ににんにく鷹の爪牛乳常備しとけば
かなり色んな料理に対応できるぞ。

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 09:31:29.63 ID:1xScTg1R0
>>7
いや安くなるよ
ハンバーグとかはそんなに変わらんけど
魚&煮物中心にすればだいぶ違う

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 09:31:50.52 ID:OMtmqu1U0
業務用の餃子くそ安いな
浜松工場で生産とか書いてても中身は中国産だろうから買わないが

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 09:31:52.44 ID:mJxxOsgC0
>>323
でも売ってる餃子はゲロマズだからな
よほど混ぜ物使ってるのか知らんが

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:31:53.59 ID:dW95fwX30
>>324
イタリアンだと何作れる?

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 09:32:31.04 ID:S12KSpkvp
今や自炊のほうが高い
健康志向じゃないと無理

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-xoTg):2016/11/04(金) 09:32:43.23 ID:5KKC9pYJa
>>311
一日5000円なんだな
チェーン店や定食屋を避けた外食は夜で3000円くらいが相場
昼1000円のランチも珍しくないし量だけなら多くないよ

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 09:32:53.62 ID:fYoRNntia
>>15
凍結濃縮起こして酸化反応速度が数万倍になる
ソースはググれ

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:34:01.82 ID:wggc/Rxo0
>>327
マジ?
俺が言ってるのはたとえば餃子の満州で売ってる冷凍餃子のことだけど…

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd0-DGmA):2016/11/04(金) 09:34:16.15 ID:eOKkViUuH
自炊のデメリットはかかる時間だろ
暇な人ならいいんだろうけど

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbd-DGmA):2016/11/04(金) 09:34:18.22 ID:H5Ejv/9Cr
なんでもかんでも冷凍しても確かにな。ただ作りおきを冷凍しとくと超便利なのは間違いない。特にソース系

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f8ef-uTye):2016/11/04(金) 09:34:24.14 ID:zQ+VrF0D0
>>1
外食店が近くに無い田舎舐めんなよ!

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-LXwf):2016/11/04(金) 09:35:45.66 ID:ctsYYl5M0
>>322
作ってる時は食いたい一心でやってるから平気よ
次からは冷凍されてるしね
>>323
それはそうよなー業務用とか恐ろしく安い

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41be-DGmA):2016/11/04(金) 09:35:55.71 ID:tm56IBXq0
>>309
いや、この手のスレって知ってる話ばかりでつまらんやん
働いてないと知らんこと教えてやろうと思っただけよ
深く考えるなよ
なんでこんなのでイライラしてんだよ

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 518d-DGmA):2016/11/04(金) 09:36:00.26 ID:hxHXt70k0
外食のほうが安く上がると言ってるやつは普段何食ってるか気になる

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b00-jjFZ):2016/11/04(金) 09:36:31.99 ID:4FqRTQX10
自炊だと月にせいぜい2万前後だけど、毎回外食だと絶対それ以上かかるわ…

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:37:08.82 ID:wggc/Rxo0
>>338
俺の住んでる地域は安い定食屋多いのよ

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 09:37:19.96 ID:sik9Da/la
普通の家庭料理を店で食うと、食材費、調理の付加価値で1000〜2000円はする

あまりに安いのはそもそも品質悪い食材使ってるから。良い物作ってわざわざディスカウント業者に卸すお人好しなどおらんよ

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:37:40.53 ID:dW95fwX30
>>338
龍吟かヒラマツ

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:38:07.94 ID:EXTMeRpc0
>>328
まずはペペロンチーノからはじめてトマト缶入れ手煮詰めりゃトマトソースになるし
そこに炒めた玉ねぎとひき肉入れればボロネーゼになるし、
ペペロンチーノにベーコンでも炒めて茹でたパスタとに牛乳と卵とオリーブオイルにチーズと塩コショウ混ぜたの和えればカルボナーラになるし
基本の基本に何かを足していくイメージで覚えていくとレパートリーすぐ広がるし思いつきで飯作れるようになる。
そうなるとその時々の安い食材でうまいもの作れるようになる

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b00f-Xs31):2016/11/04(金) 09:38:44.14 ID:/cTrk+J80
30分残業して外食でよくね?
自炊とかもろもろで30分以上時間の無駄してるよね

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 09:39:00.43 ID:zbgXcSY6a
>>329
だからどこで食ってるんだよ外食厨は

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 09:39:15.41 ID:LASYvL04p
結局自炊推しって単なる貧乏人だよな
毎食吉牛すら食えない底辺ばっかでしょ

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13f8-DGmA):2016/11/04(金) 09:39:20.59 ID:4N+7tew+0
ご飯の冷凍解凍は有効なのに
手間を嫌ってやらないんだよね
炊飯器で不味くなったご飯を食べる

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:39:30.03 ID:wggc/Rxo0
>>343
そういう基本の基本をまとめたサイトとか本ないかな〜

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモT SE96-M9UC):2016/11/04(金) 09:39:32.72 ID:YLJZFojFE
>>301
ごぼう煮るだけでってアク抜きしねえのかよ

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:40:33.45 ID:EXTMeRpc0
>>344
時間の無駄じゃなくて楽しい時間を増やしてるんだけどね
自炊しないやつって娯楽として提供されているものしか楽しめないやつ多いな

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 09:40:48.27 ID:mJxxOsgC0
外食でも安くあげようと思ったら底辺飯になるからな
朝牛丼屋、昼菓子パン、夜スーパー半額弁当みたいな
これで一日1000円くらいになるか
俺なら朝外食にするならやよい軒の納豆定食だわ
宗教上の理由ですき家で食えないのもあるけど、米の旨さが段違い

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 09:40:56.05 ID:VQjGusKb0
スーパー玉手があればいろんな種類の弁当が300円で食えるのになー

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM31-kMxW):2016/11/04(金) 09:41:02.86 ID:KMXNy7dMM
>>343
なるほどなー
今度ペペロンチーノ極めよう

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b0fe-8n5s):2016/11/04(金) 09:41:07.30 ID:6V6nhp3s0
>>344
人生が短くなるんだからトータルで考えたらそんな変わらないよね

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:42:00.20 ID:dW95fwX30
>>343
サンクス
そういえばお前、前にも会った記憶あるわ

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fd21-uTye):2016/11/04(金) 09:42:09.95 ID:yGQSD74h0
また自炊は安全厨が湧いてんのか

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1335-8n5s):2016/11/04(金) 09:42:11.99 ID:jdKB0LQ+0
業務用の冷凍機と家庭用の冷凍機じゃレベルが違うだろ?
何故同レベルに語る

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3b00-jjFZ):2016/11/04(金) 09:42:17.04 ID:4FqRTQX10
平日は外食とか買ってきて家でたべて、休日は自炊じゃないのかな。
土日に作りすぎてたヤツと一緒に月曜日にご飯だけ炊いておいてたべたり

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-kVhM):2016/11/04(金) 09:43:26.05 ID:N4nq2cKFd
>>112
外食でピカ飯食ってる方が人間やめてるよね

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d048-m5qj):2016/11/04(金) 09:43:30.58 ID:vWaPSXPI0
自炊で外食なみの料理が出来た時の感動を知ると料理が楽しくなるぞ

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:44:06.97 ID:EXTMeRpc0
>>349
ごぼうのアク抜きなんて色だけの話だぞ
白いものと一緒に煮ないなら必要ない

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa22-DGmA):2016/11/04(金) 09:44:59.09 ID:QNpkqwyHa
>>331
それビタミンCに限る話だしそれも加熱で防げるしそもそも一万倍は盛っただろ
反論したいならソース貼れよ

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 09:45:25.56 ID:1xScTg1R0
>>343
むしろトマトソースの時点で保存したほうが良くないか?

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 09:45:58.20 ID:EcuhaoPZa
この前作った胸肉のステーキ
胸肉のステーキは中々外じゃ食えないからこうやって自分で作る
下処理してれば胸肉でもめっちゃジューシーになるしモモ肉よりも肉感が強いから俺は胸肉が好き

http://or2.mobi/data/img/137219.jpg

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 09:45:59.18 ID:yqrmB3hEd
自炊は作りおき前提だからな
毎食違うもの食いたい人にとっては地獄だな

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e685-DGmA):2016/11/04(金) 09:46:29.54 ID:VQjGusKb0
ケンモメンってママにご飯作ってもらってるやつばかりかと思ってたけど以外に立派なんやな

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:47:01.68 ID:wggc/Rxo0
>>364
これは素晴らしいね
付け合わせまで美味そうだ
たまの自炊でこのクオリティ作れると満足感高いよね

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd0-u0Gg):2016/11/04(金) 09:47:15.29 ID:ET5c5CtbM
自炊だけど冷凍はあり得ない
自炊派だからこそ、出来立てにこだわるのじゃなかったか

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 09:47:39.95 ID:1xScTg1R0
>>364
胸肉スレに貼ってきたら喜ばれそう

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:47:42.00 ID:dW95fwX30
>>361
ところで肉1ヶ月分も買ってどうやって管理してんだ?
ブロックを買ってきて、帰ったらすぐにカットして冷凍
ジップロックに日付記入とかで良いんですか?

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-m5qj):2016/11/04(金) 09:47:46.50 ID:lFiC7yZj0
肉焼くだけとか卵焼きも自炊に入るのか?
作り置きとか全くしないが

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 09:47:47.68 ID:Yt9TkHuS0
>>365
そのための専業主婦。晩御飯時ぐらい働いてくれないと
2時間ぐらいだろ後片付けも含めて

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 09:48:05.47 ID:A/plwB5S0
食事の準備するのを時間の無駄というヤツに
何言ってもムダだろ

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd0-u0Gg):2016/11/04(金) 09:48:21.35 ID:ET5c5CtbM
>>364
テーブルが店仕様くさいが

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 518d-DGmA):2016/11/04(金) 09:48:21.58 ID:hxHXt70k0
料理歴皆無だと最初は高く感じるかもな
まず基本的な調理器具や調味料を揃えなくてはならんし
食材も一人分ずつ売ってるわけではないから多少まとめ買いになるしな

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:48:26.38 ID:dW95fwX30
>>368
あ、俺もそれに近いわ

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:48:52.60 ID:dW95fwX30
>>364
フランスでは胸肉は人気あるしな

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:49:41.11 ID:EXTMeRpc0
>>363
トマトソース保存する必要は感じないなー
1人だと一缶は多いけど二人だとちょうどいい
1人の時は翌日チキンソテーしてかけたり卵絡めてオムレツにしたりで消費してた

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:49:50.94 ID:dW95fwX30
>>372
一汁一菜で良いんやで

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 09:49:54.24 ID:EcuhaoPZa
>>374
やっすい折りたたみ机だぞ
ワックスも一部剥がれてるし
>>369
そんなのあるの?

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 09:51:33.00 ID:fYoRNntia
>>319
豆豉と花椒も入れてくれ

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 09:51:39.49 ID:1xScTg1R0
>>380
鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 19 [無断転載禁止]?2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1464945416/
ここのテンプレはかなり役立つ

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 09:51:45.74 ID:Yt9TkHuS0
>>379
貧乏学生じゃあるまいし

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 264c-8n5s):2016/11/04(金) 09:51:55.95 ID:ggyq+Q6T0
>>366
かーちゃんとは料理に関してそりが合わんのでな

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 518d-DGmA):2016/11/04(金) 09:52:04.26 ID:hxHXt70k0
>>364
分かるわ
基本的にはモモ肉派だが胸肉を噛み締めたときのギュ〜っと旨味が染み出す感じはたまに無性に食べたくなる

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:52:11.49 ID:dW95fwX30
ID:EXTMeRpc0って飲食店でバイトしてとんだっけ?

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:53:34.20 ID:dW95fwX30
>>383
http://real.tsite.jp/shonan/event/2016/10/post-925.html

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bdf-8n5s):2016/11/04(金) 09:53:57.76 ID:L5GoksQ+0
>>364
上にかかってるのはガーリックオイル?んまそー

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Spbd-fNKr):2016/11/04(金) 09:54:28.82 ID:d/8765ucp
栄養なくならないんじゃね

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 09:54:34.58 ID:EXTMeRpc0
>>370
1食で使いそうな位の量に小分けしてラップで包んで種類ごとにジップロック入れて冷凍庫だな

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:54:34.77 ID:dW95fwX30
魚捌くのとイカの皮むくのが出来ないな

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 09:54:46.55 ID:wggc/Rxo0
>>386
はい
だから外食には抵抗ない
ちなみに自炊が出来なかったり、嫌いなわけではない

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-c+Wr):2016/11/04(金) 09:55:10.46 ID:zZ7o+vo/0
>>364
ケンモメンとは思えない素晴らしさ
料理や付け合わせもさる事ながら写真の撮り方と光の使い方が上手い!
因みに自分も胸肉が好きで毎月2kgパックを買ってるわ

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f09f-eI/M):2016/11/04(金) 09:55:27.19 ID:dW95fwX30
>>390
ありがと

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3281-8n5s):2016/11/04(金) 09:55:31.74 ID:4DjtB/H70
>>26
どうなるか聞いてるのにこの回答
わからないなら無理しなくていいんだよw

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f09f-Gpv5):2016/11/04(金) 09:55:59.73 ID:6oGE3qGu0
スーパーで買い物したら一食分に小分けにしてジップロックに入れて冷凍しとけ

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd17-X2H6):2016/11/04(金) 09:57:18.06 ID:pLHtBhhz0
なゎ

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 09:57:44.27 ID:+2gJM6zHp
>>1が必死でワロタ

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13b2-DGmA):2016/11/04(金) 09:57:54.54 ID:DNeUKbtN0
>>49
ようキモニート

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-LXwf):2016/11/04(金) 09:58:19.99 ID:ctsYYl5M0
>>391
やってみると意外と簡単だったりする
最初はペティがいいとか言う人も居るけど普通に持ってる包丁で慣れた方がいい

まぁこれもスーパーの鮮魚コーナーで捌いてくれるから
覚える必要ないよねって言われたらそうなんだけれど

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM89-lG6+):2016/11/04(金) 09:58:29.73 ID:sI32+F74M
肉は一度冷凍した方が100%うまくなる

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 09:58:40.83 ID:1xScTg1R0
>>386
とんだって首になったってこと?

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd0-DGmA):2016/11/04(金) 09:58:45.50 ID:OHF5F8B2H
でもトリ肉はでかいのがゴミみたいな値段で売っててうけるよな確かに

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Spbd-fNKr):2016/11/04(金) 09:58:45.76 ID:d/8765ucp
必死すぎて何がしたいのか

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 09:59:40.14 ID:Yt9TkHuS0
>>396
肉な。冷凍するならきれいにこわけして冷凍して欲しい
冷凍庫あけて乱雑に凍った肉見ると食う気を失う

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4f9b-m5qj):2016/11/04(金) 10:00:13.98 ID:kGRIvpnk0
脳内昔勤めてた飲食店まで出しちゃって

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:01:46.56 ID:1xScTg1R0
霜で埋まらない冷凍庫がほしい

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 10:02:18.78 ID:EXTMeRpc0
>>400
鱗取って腹裂いてむねびれの後ろから包丁入れて首折ったら内臓ごと引っこ抜いて
腹の中洗ったら骨に沿って切るだけだもんな
難しいところなんて殆ど無い
平たい魚とか以外は難しいイメージだけだよな

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:04:22.84 ID:EcuhaoPZa
>>385
ちゃんと調理した胸肉食えば胸肉好き増えると思う
>>388
科学的ステーキソースってのをアレンジしたやつ
にんにくと醤油入れてワインをバルサミコにして
まあワインなかったからバルサミコで代用しただけだけど

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:04:42.15 ID:wggc/Rxo0
>>406
え、何かムカついた?
ごめんね
んでコスパいい自炊&保存方法スレのはずだったんだが
外食を引き合いにだすだけでここまでアホが釣れるとは

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f09f-Gpv5):2016/11/04(金) 10:04:50.54 ID:6oGE3qGu0
缶詰めとかも一度あけたら残りはジップロックで冷凍
一人だと一食分の食材は多くない小分けにして使えるぶんを
解凍して使え、モノが残らなければ虫もよらない捨てる事も
なければ一度に多く購入しても問題はない

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 10:05:03.66 ID:OMtmqu1U0
>>407
今の家庭用冷蔵庫はマジで霜取り機能が優秀だぞ
3年使って霜ゼロ
むしろ霜を削って発掘ごっこしたいくらい

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-xoTg):2016/11/04(金) 10:05:33.28 ID:5KKC9pYJa
赤IDの何人かアフィカス
何人かは口にするようなことでもない
当たり前のことを最近覚えて自慢したいバカ

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:06:38.47 ID:EcuhaoPZa
>>382
ありがと
こんなのあんだね

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff21-8n5s):2016/11/04(金) 10:07:03.64 ID:KIk33oth0
自炊するぐらいなら惣菜屋でうまい惣菜買うほうがわずかな金を上乗せするだけで手間と満足度上がるからそっちのがいいわ

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:07:12.99 ID:1xScTg1R0
>>412
俺のを掘ってもいいのよ

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b9f-8n5s):2016/11/04(金) 10:07:35.16 ID:YWvWZLYs0
肉って結構すぐダメになるよな
一か月ぐらいでなんかすげー胸焼けするようになる

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-DGmA):2016/11/04(金) 10:08:33.05 ID:gsYxFDXhd
自炊厨から漂う貧乏臭さを払拭できないと、外食厨を説得することはできないだろうなといつも思う

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f09f-Gpv5):2016/11/04(金) 10:09:24.89 ID:6oGE3qGu0
一度作ったものは極力冷蔵庫には入れるなよ
捨てる大半の碇石がコレ
食べる分だけ作って残さず食べるか可能なものは冷凍しろ

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 10:09:40.35 ID:muxk8Z7da
飲食店じゃ冷凍出してないとか言いながら必死にすき家引き合いに出してる時点でギャグかただのアホだろ

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd0-u0Gg):2016/11/04(金) 10:09:50.25 ID:ET5c5CtbM
>>393
デジカメを使っているのか
スマホじゃないんだ

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f038-m5qj):2016/11/04(金) 10:09:58.40 ID:FN9aU1eH0
早く帰れた日ならともかく9時過ぎから飯なんて作りたくない

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffdf-6WlR):2016/11/04(金) 10:10:02.03 ID:vpLe04Aj0
>>260
冷凍ごはんあるからチャーハンにするか…って感じで貧乏飯たべてんだろうなあ

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 10:10:38.90 ID:OMtmqu1U0
>>416
冷凍庫の容積が3分の2くらいになったら呼んでくれ

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:11:09.21 ID:EcuhaoPZa
>>421
スマホだよ

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:11:32.70 ID:wggc/Rxo0
>>420
ネットで真実かな

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:11:42.80 ID:Yt9TkHuS0
冷凍するのはいいけど計画的に使って欲しいもんだ
何でも冷凍するよな余ったら。アイス買って帰っても
いれる場所がないときたとき

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 10:13:19.00 ID:muxk8Z7da
>>426
わかったわかった
すき家は注文したらその都度材料買いに行って1から作り始めてるんだよな
これが真実でいいよ

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:14:18.34 ID:wggc/Rxo0
>>428
すき家がとは言ってないんだが
俺やすき家が憎すぎて馬鹿になってるぞ

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 10:14:44.15 ID:mJxxOsgC0
>>422
まあ職場環境はでかいな
俺も転職前はなかなかのブラック勤務だったから、毎食コンビニ飯か外食か賄い、部屋は汚部屋、下着は洗濯する暇もなくて新しいの買ってたけど、転職&引っ越し以来、部屋も綺麗にして趣味の筋トレも捗って自炊も始めたからな

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:14:45.79 ID:1xScTg1R0
>>424
数年前に入れたハンバーグとか埋まってるはず

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:15:07.75 ID:Yt9TkHuS0
>>422
ご苦労様です。そのために外食や中食があるんで
活用してください

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:15:43.63 ID:1xScTg1R0
>>274
美味そうだけど肉がない

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 10:16:18.73 ID:mJxxOsgC0
すき家はセントラルキッチンだろ
肉は大鍋で煮てるだろうけど、それ以外の細々した食材はパック詰めされて納品される
玉ネギもおそらくカット済みのやつ

435 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 10:16:34.66 ID:muxk8Z7da
>>429
すき家220円を信仰するあまりアホになってるぞお前は

436 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b48-nKLB):2016/11/04(金) 10:17:19.92 ID:eGbk8frG0
>>3
ほんとこれ

437 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:17:23.94 ID:wggc/Rxo0
>>434
分かってるよ
そもそも俺は朝飯くわねーし
朝飯にすき家使うって奴がいたから気になって調べて安いなって思っただけだよ
いい加減にしろ

438 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:17:51.89 ID:Yt9TkHuS0
>>434
丸亀は店内調理だっけな。パートのおばちゃんの腕しだいで
店の味がかわる。麺は店長が打つんだろうが

439 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-m5qj):2016/11/04(金) 10:18:16.69 ID:MDCIst64d
>>299
豚バラと白菜とえのきのみの水炊き美味しい

440 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 96a0-m5qj):2016/11/04(金) 10:19:02.28 ID:uYFbMBbs0
>>434
ファミレスもほとんどセントラルキッチンだろ
キッチンスタッフをバイトで回してるようなところはだいたいそうだろ

441 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13bc-Xqtn):2016/11/04(金) 10:19:05.41 ID:yKFwtiaJ0
>>3
一般家庭の冷蔵庫だといいとこマイナス20℃
業務用だとそれ以下が普通だから保存状態が全く違うよ

442 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 10:19:08.03 ID:mJxxOsgC0
>>437
え、俺、「いい加減にしろ」なんて言われるほどすき家の件でお前に絡んでないじゃんひどいや(´;ω;`)

443 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 10:20:15.98 ID:muxk8Z7da
>>442
自炊憎しとすき家好きが高じすぎて否定的なレスに躍起になって噛み付いてるだけだから気にすんな

444 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-m5qj):2016/11/04(金) 10:20:17.20 ID:aEKmB2tWd
米だけでも自ら炊く価値はある
店のより数段美味いしやすい

445 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d35c-uTye):2016/11/04(金) 10:20:20.05 ID:ZblQTUUa0
家に帰って来て、すぐに煮てある野菜パックを鍋に入れて
シチューのルーかカレーのルーを入れて
火にかけたまま風呂に入ったりして上がったら夕飯出来てるわけで
冷凍する必要を感じない

446 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:20:21.60 ID:Yt9TkHuS0
刺身によくついてるわさびの使い差しが冷凍してあった時は
さすがに呆れた

447 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:21:14.53 ID:1xScTg1R0
>>430
ただ忙しいだけってのはブラックとはいえない

448 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:21:58.74 ID:EcuhaoPZa
一人暮らしでわりとデカイ冷蔵庫満杯なのにこれで所帯持ちになったらどんだけでかい冷蔵庫が必要になるんだろうか
というか冷凍庫だけ別に欲しい

449 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 45af-m5qj):2016/11/04(金) 10:22:33.86 ID:zgIsgfjD0
http://i.imgur.com/XdyVDJb.jpg
http://i.imgur.com/nUy71NK.jpg
http://i.imgur.com/2GfQoxW.jpg
http://i.imgur.com/lbZFf18.jpg
http://i.imgur.com/sqyWmlr.jpg
http://i.imgur.com/OpuYbQP.jpg
http://i.imgur.com/cEculGB.jpg
http://i.imgur.com/siwRDHr.jpg
http://i.imgur.com/3d7ZNiW.jpg
http://i.imgur.com/NaH8F1M.jpg

コスト厨ではなくただの趣味で夜だけ自炊してる

米と味噌と焼肉のタレ/実家からの仕送り
食材は安いスーパーや業務用スーパーで買い溜め
すぐ調理できるように加工してジップロックで冷蔵or冷凍保存
調味料/(初めに買ったもの)
塩 砂糖 胡椒 醤油 酒 みりん 穀物酢 白だし だしの素 昆布だし コンソメ 創味シャンタン チューブにんにく・しょうが・コチュジャン ケチャップ マヨネーズ ウスターソース オイスターソース オリーブオイル サラダ油

質問ある?

450 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:22:52.49 ID:wggc/Rxo0
>>443
お前はスレの流れ追えてなかったことを恥じろ
すき家にしか反応出来ない馬鹿が

451 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c609-DGmA):2016/11/04(金) 10:24:02.97 ID:fl/rO6bE0
外食も大概冷凍もんだぞ

452 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13af-DGmA):2016/11/04(金) 10:24:07.58 ID:Rz4OFpSp0
外食で栄養のある緑黄色野菜をたっぷり食うのは難しい

453 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:24:09.19 ID:Yt9TkHuS0
>>448
アイス専用が欲しい

454 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd3f-j2o8):2016/11/04(金) 10:25:10.27 ID:mJxxOsgC0
>>449
うまそう

455 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:25:19.92 ID:1xScTg1R0
>>448
所帯もつ予定があるの?(´・ω・`)

456 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1346-8n5s):2016/11/04(金) 10:25:51.52 ID:5BKrPJUA0
安い外食や総菜は殆ど油っぽすぎたり炭水化物ばっかだからな

健康と味と値段を両立させようと思ったら自炊しかない
毎食1500円以上かけられるなら全部外食でもいいだろうが

457 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1321-GEtg):2016/11/04(金) 10:26:09.17 ID:dL4K7UiL0
作り置きのおかげで毎日の食卓が少し豪華になった

458 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7b4c-8n5s):2016/11/04(金) 10:26:31.10 ID:WUL0FUA30
>>452
外食で野菜は無理と思った方がいいな

459 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-m5qj):2016/11/04(金) 10:26:51.36 ID:BvkDDFITa
>>3
そこでやよい軒ですよ

460 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 10:27:15.14 ID:EXTMeRpc0
>>448
別冷凍庫持ってるけど冷凍庫買うと冷蔵庫の冷凍室要らないので
冷蔵機能だけの売ってくれないかなあと思う

461 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-kVhM):2016/11/04(金) 10:28:07.10 ID:N4nq2cKFd
>>193
たまになら良いけど
毎日行くと6000円行くけど?

462 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 71fe-DGmA):2016/11/04(金) 10:29:46.09 ID:wggc/Rxo0
>>461
毎日いかねーよ馬鹿
朝飯くわねーよ死ね

463 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:29:55.57 ID:Yt9TkHuS0
>>461
毎日牛丼ならそれこそ自炊して冷凍だな

464 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:30:56.62 ID:EcuhaoPZa
>>455
(ヽ´ん`)…

465 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 10:32:01.01 ID:EcuhaoPZa
>>449
マジで作ってたらすごい

466 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-LXwf):2016/11/04(金) 10:33:00.21 ID:ctsYYl5M0
>>448
棚を増やすと荷物が増える理論と同じで
でかい冷蔵庫冷凍庫置いてもそれが満杯になるだけだぞ
小さけりゃ小さいなりに工夫してそれで収まるようになる

467 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-DGmA):2016/11/04(金) 10:33:01.70 ID:XFAAzl3g0
面倒だから鍋をローテーションしてるわ

468 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 10:35:17.36 ID:sik9Da/la
自炊に手間かけない方法もある。
お浸し、煮物なんて3日くらいに分けて、毎食作るのは2、3品ですむ

実家の普段の食事は半分タッパー入り

とにかく、まずカロリー抑えたいね

469 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8a49-QRdb):2016/11/04(金) 10:36:34.45 ID:nlIQroaA0
カレー作って冷凍保存が最強

470 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 264c-8n5s):2016/11/04(金) 10:37:20.39 ID:ggyq+Q6T0
>>449
やるじゃん
最近野菜が高くて副菜の小物が作りにくいわ

471 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 10:37:27.99 ID:Yt9TkHuS0
>>468
カロリーとるために飯食うのにこっちは

472 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5181-3Rp6):2016/11/04(金) 10:41:00.74 ID:njIOCZMz0
キャベツ一玉買ったら使い切れなくて無駄になるとか
言うやついつもいるよな
自炊できないやつは脳に障害あるんだわ

473 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b04c-2mfK):2016/11/04(金) 10:41:55.89 ID:aRhci1Xw0
料理人を雇っている家は、自炊というのか外食なのか

474 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 10:42:00.39 ID:1xScTg1R0
http://f.xup.cc/xup2mauikgr.jpg
http://f.xup.cc/xup2mazcwgj.jpg
http://f.xup.cc/xup2mbdawpx.jpg
http://f.xup.cc/xup2mcceuty.jpg
http://f.xup.cc/xup2mciixej.jpg
http://f.xup.cc/xup2mclkdie.jpg
http://f.xup.cc/xup2mcpckrl.jpg
http://f.xup.cc/xup2mdtemxf.jpg
俺のグロ飯フォルダを開放する時が来たか

475 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3430-PUp+):2016/11/04(金) 10:42:39.17 ID:6XAW+5/m0
米飯は冷凍しても栄養無くならないだろ。

476 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b04c-2mfK):2016/11/04(金) 10:45:23.03 ID:aRhci1Xw0
腹が減ったら山菜取りに行く。諸君は白木の芽を食ったことあるか

477 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 10:45:57.41 ID:sik9Da/la
>>474
上手くローストビーフ作れたな

478 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 917a-8n5s):2016/11/04(金) 10:46:13.87 ID:2WLM17b60
家で冷凍するとかなり味が落ちる

479 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7b53-NiuY):2016/11/04(金) 10:47:34.44 ID:V656cfIQ0
煮込みやチャーシューとかは一週間くらい持つから
日曜に作っておけよ

480 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-LXwf):2016/11/04(金) 10:47:45.70 ID:ctsYYl5M0
>>473
ケータリングになるから中食やな

481 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bcea-DGmA):2016/11/04(金) 10:49:00.33 ID:5FLPEIi20
>>474
やっぱ男飯は茶色くなるよね

482 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e648-732P):2016/11/04(金) 10:49:03.68 ID:Q4BVC6uk0
よーしパパ、今日はすき焼きやっちゃうもんねー

483 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-8n5s):2016/11/04(金) 10:49:59.36 ID:s9Mj6UIy0
>>449
技術向上目的の自炊ってのもいいね

484 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b068-8n5s):2016/11/04(金) 10:50:44.59 ID:dbWbYQlC0
おまえらの「外食」って、チェーン店のことだからなあ

「近所の定食屋」とかでさえないし。
(もし入って不味かったらガッカリ)と、冒険しないから仕方ないのだろうけど。
「孤独のグルメ」と真逆だな

485 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bccf-8n5s):2016/11/04(金) 10:55:38.49 ID:s9Mj6UIy0
自炊はじめの頃はコスパなんて考えられないから外食より高く付くけど
物の価値やレシピの記憶などの教育費って考えればいい
外食依存の生活は学習機会を奪ってる貧困ビジネスなんだよね

486 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cabe-KjJO):2016/11/04(金) 10:56:05.92 ID:aYoqqpTQ0
>>1
本気で言ってるの?
外食の味の濃さは異常
毎日食ってたらいつか死ぬ

487 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 11:02:02.20 ID:EXTMeRpc0
>>486
そりゃ皆いつかは死ぬw

488 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 458d-DGmA):2016/11/04(金) 11:02:11.05 ID:XRzLaIWW0
>>441
前俺がバイトしてた店だと霜がつきまくってるうえギューギュー詰めでそこらの家庭用の方がマシな状況でしたわ

489 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 11:03:13.06 ID:OMtmqu1U0
>>474
しょうがは綺麗だな

490 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd68-8n5s):2016/11/04(金) 11:03:14.53 ID:P2Der7PQ0
>>3
わろた
ほんとこれ

491 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-ovgA):2016/11/04(金) 11:04:35.65 ID:RX8ACFIma
栄養なんか考えてたら立派なデブになれないぜ (´ ・ω・ `)

492 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 11:06:35.96 ID:wlJ+COuna
>>364
ケンモメシにしては珍しく美味そうでワロタ

493 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9861-8n5s):2016/11/04(金) 11:08:21.49 ID:yBTkJcx90
栄養、手間、材料費、味の天秤だから難しいわな
って書いてて思ったけど俺って味の優先順位低いかも
肉、オートミール、ブロッコリーORアスパラガスで満足してるし

494 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/04(金) 11:10:20.14 ID:1xScTg1R0
>>489
しょうがないね(´・ω・`)

495 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8abe-DGmA):2016/11/04(金) 11:12:52.81 ID:7V6bqjeD0
冷凍できる料理が限られてる気がする
牛丼とか冷凍しても味変わらなかったけど、肉の炒め物とか冷凍したら不味かった

496 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 11:14:15.44 ID:Yt9TkHuS0
>>493
栄養ベースで考えると単純化すると楽だから
アスリートにありがち

497 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd46-Xqtn):2016/11/04(金) 11:16:38.55 ID:zeFXCTYO0
外食しない自炊オンリーのやつは味のバリエーションが極端に少ない

自分の好きな味しか作らないからかね
素材が変わっただけで味付けパターン一緒なのよな

498 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e68d-xoTg):2016/11/04(金) 11:22:03.31 ID:GzlADf6J0
>>449
サンマはそんなとこに切り込みいらないだろ
見た目もまずそうだし

499 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 11:23:46.68 ID:9ysxE+qep
材料さえあれば作るのより外食の為に出かけるのが面倒

500 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-qbKj):2016/11/04(金) 11:25:53.71 ID:MLTCv+GHd
>>497
似通った味付けになってしまうのは分かるわ
だから料理番組とか漫画みて新しいレシピ探すわ、もちろん外食もだね

501 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-u0Gg):2016/11/04(金) 11:29:28.45 ID:psDIIJIE0
>>337
こうやってあんまり知られてない話する人が駆逐されんだな…

502 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 45af-m5qj):2016/11/04(金) 11:31:04.91 ID:zgIsgfjD0
>>498
早く焼けるかなと思って切り込み入れたんだけど確かにまずかったかも
ちょっとパサついてたかな
切り込み要らない?どのようにしたらいいかも教えてよパイセン

503 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd8d-DGmA):2016/11/04(金) 11:32:10.64 ID:OMtmqu1U0
>>501
いや、後から後から沸いて来る
ちゃんと

504 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 264c-8n5s):2016/11/04(金) 11:37:10.78 ID:ggyq+Q6T0
>>502
グリルで焼き魚するときに火の通り良くするために切れ目入れるのはよくある手法だと思うぞ
パサついてたのならちょっと焼きすぎだったんじゃないか、切れ目は焼く時間短くして余分に旨味逃がさないために入れるものだしな

505 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0be-uTye):2016/11/04(金) 11:38:35.65 ID:St+zs5BM0
栄養なくなるの意味が分からない

506 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e613-DGmA):2016/11/04(金) 11:40:23.16 ID:DToJQy6W0
独りで自炊しても大して安くはならないけど
外食と同じ費用で量的に倍以上食えるし栄養満点やで(デブ声)

507 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 45af-m5qj):2016/11/04(金) 11:42:28.10 ID:zgIsgfjD0
>>504
thx!! 焼き魚って難しいしグリルの掃除もめんどくさいからあまりやらないんだ。今夜焼き魚にチャレンジしてみるよ 焼き時間もう少し減らしてみる

508 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b068-8n5s):2016/11/04(金) 11:43:36.27 ID:dbWbYQlC0
「ありがとう」とか、馴れ合いのスレになりそうだな
自炊系のスレによくありがちだが

509 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c2c-M9UC):2016/11/04(金) 11:45:03.85 ID:6BFETL7K0
>>33 >>130
その辺りは完全に飯の硬さの好みだと思うわ
べちゃべちゃした飯が好きな奴は炊きたてじゃなきゃ冷凍保存派なんだろうけど
硬めの飯とか冷やご飯が好きなタイプは冷凍NGだよ

というか、そもそも一人暮らしなのに炊きすぎるのが良くない事を>>30は指摘しているんだろw

510 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-Yp7G):2016/11/04(金) 11:46:31.78 ID:XCX3SSps0
野菜とか冷凍して保存したらぐちゃぐちゃになるわ冷蔵庫に臭い汁垂れるわでひどい目にあった

511 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b068-m5qj):2016/11/04(金) 11:47:02.59 ID:9MMDdj7w0
>>10
もやしは水に漬けろ

512 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1c2c-M9UC):2016/11/04(金) 11:47:08.63 ID:6BFETL7K0
間違えた
>>30じゃ無くて>>25だった

513 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd46-Xqtn):2016/11/04(金) 11:48:08.41 ID:zeFXCTYO0
コンベクションオーブンは素晴らしい発明だと思う

最初は唐揚げがパサついてたが解決したし、何より焼き野菜がうまい
これからのシーズンはたまらんな

514 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bc48-KjJO):2016/11/04(金) 11:49:03.80 ID:zcQHNrEo0
米を食わなきゃ満足しないという洗脳から抜け出せばだいぶ変わる

515 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbd-m5qj):2016/11/04(金) 11:49:29.59 ID:HEQFhpq9p
栄養が欲しくて飯食ってない
腹が減ったら食う
食欲より面倒臭さが勝ったら飯も食わない

516 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bfc-6WlR):2016/11/04(金) 11:58:03.76 ID:HbYAkers0
一万以上するブレンダー買ってスムージー作ってるが
外食でこれが食べられるとは思えん。

517 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 11:59:30.64 ID:G1Hf197ZM
>>449
まんこ

518 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 12:01:14.19 ID:O7ceDluBa
食費上げて謎の国産野菜食べに行くのか
ケンモメンらしくないな

519 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e68d-M9UC):2016/11/04(金) 12:02:43.86 ID:B1bc2IAb0
ごはんに大根の葉を混ぜろよ
ジャップの大半はこれしか食べてなかったんだぞ
おかずなど甘え

520 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM89-8n5s):2016/11/04(金) 12:04:26.93 ID:UxcftBZvM
外食で1,000円超えるパスタなんか自炊すれば50円しないよ外食は馬鹿

521 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 12:08:10.49 ID:Yt9TkHuS0
>>520
あなたのパスタに1000円奴がいるのかどうかって
話になるわな

522 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c609-DGmA):2016/11/04(金) 12:17:43.77 ID:fl/rO6bE0
>>474
うまそう
抱いて

523 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 12:20:47.08 ID:1yqYHtRXa
食い物ごときでお前ら殺伐としすぎだろ
好きなもん好きなだけ食って落ち着けよw

524 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-j2o8):2016/11/04(金) 12:22:56.94 ID:/kTEIjFja
>>520
さすがにそれは無理
1キロ200円のパスタ使っても、パスタソースは30園には収まらない
畑持ってて野菜作ってるなら話は別だけど

525 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 98ad-6WlR):2016/11/04(金) 12:25:31.51 ID:S21ii3ug0
>>111
これマジ?

526 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 12:26:15.53 ID:G1Hf197ZM
なにこれ
http://f.xup.cc/xup2mdtemxf.jpg

527 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK22-a/FL):2016/11/04(金) 12:27:20.17 ID:WkLJIy5rK
>>524
オリーヴオイルとニンニクだけで30円超えるよね?

528 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 12:27:59.70 ID:G1Hf197ZM
>>111
オリジンのイートインだと150円
だけど働いてないからそんな早起き出来ねー

529 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b068-8n5s):2016/11/04(金) 12:39:13.06 ID:dbWbYQlC0
「自炊がバカらしくなるなw」って、
ごはん、生卵、インスタント味噌汁、ひじき、味付け海苔、だけじゃんか…。

「自炊」にすらなってないよそれ?

530 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-0YeK):2016/11/04(金) 12:39:40.88 ID:0yuTKP+md
>>474
なんだこの皿
なめとんのか

531 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bcf5-9CGm):2016/11/04(金) 12:40:39.95 ID:VOAoK6Z90
>>519
大根葉って高級品だろ
輸送も大変だし虫食いで店頭になかなか出せないのか理由はしらないが
葉つきの大根が出たらすく売り切れになってるぞ

532 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5ddd-m5qj):2016/11/04(金) 12:41:59.33 ID:diKzeQct0
外食も冷凍されてたりしてな

533 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-0YeK):2016/11/04(金) 12:42:26.98 ID:0yuTKP+md
大根葉って農薬やべえんじゃないの

534 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 130b-8n5s):2016/11/04(金) 12:42:33.01 ID:AaF4/urY0
>>3
ほんとこれ

しかももとの食材ろくでもないし衛生面も自炊よりはるか悪いぞ

535 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 12:44:49.64 ID:G1Hf197ZM
>>530
合羽橋で買ってきたみたいな皿だな

536 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 12:47:05.94 ID:G1Hf197ZM
農薬とかぐだぐだいうなや
家の庭なんか地下はメトロだし
六価クロムで土が汚染されてる疑惑の土地だから家庭菜園も怪しいんだぞ涙💧

537 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 968b-DGmA):2016/11/04(金) 12:47:29.30 ID:nNc0xdl10
>>3
チェーン店とかは如何にも業務用って味ばっかりだな

538 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 12:54:01.40 ID:HnZEikNId
>>192
レアな話披露してるのにガイジとか言われてて不憫だな
この前もヒルズ住み来てたけど嘘認定と嫉妬レスばっかだった
その時の感情と気分で動いてるやつばっかなんだろな

539 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 968b-DGmA):2016/11/04(金) 12:55:04.03 ID:nNc0xdl10
田舎の飯が美味い理由

540 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 12:58:12.65 ID:Yt9TkHuS0
>>539
味が濃いからだな

541 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 96a0-m5qj):2016/11/04(金) 12:59:30.52 ID:uYFbMBbs0
>>531
葉があるとそこから水分放出してしまうからほとんどは収穫時に切り落としてしまうんじゃないかな
葉付きで出回るのは近郊で朝とった新鮮なやつだからだろ

542 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FF28-0YeK):2016/11/04(金) 13:00:12.66 ID:H/9GSttNF
主に野菜がうまいんだよな、田舎は
まあ海近いところはもちろん魚もだけど

543 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 13:00:43.72 ID:Yt9TkHuS0
>>539
後炭水化物が多い
べっちゃの飯は現代の健康水準を超えてる

544 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 13:02:06.51 ID:Yt9TkHuS0
>>542
近所のスーパーに並んでる野菜と魚も田舎でとれたもんです

545 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 96a0-m5qj):2016/11/04(金) 13:03:38.39 ID:uYFbMBbs0
家庭菜園モメンは自炊もセットだろ

546 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 13:05:08.36 ID:Yt9TkHuS0
>>545
作るのは勝手だがプチトマトくさいんだよ
いえないけど

547 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 13:11:12.68 ID:hn8QpvFoa
>>225
>>309
なんの知識もない
しかもアスペ気味
その上他人の足を引っ張ろうとする性根

死んだほうがいいぞお前ら

548 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 13:17:44.82 ID:ziRsyKBHd
作りおいて冷凍する→×
半額を大量に買って冷凍する→〇

549 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41d7-DGmA):2016/11/04(金) 13:17:47.70 ID:6U8iT7Nf0
マジジャップ総貧困だな

550 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 13:17:51.41 ID:n8i9uMR2a
>>3
神論破

551 :こたけ (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 13:19:28.79 ID:L5fjzokZa
>>73
やっすいゴミみたいな炊飯器使ったことないでしょ
次の日にはカッパカパだよ
冷凍したほうがはるかに美味しい

(・_・)

552 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e9af-DGmA):2016/11/04(金) 13:20:49.73 ID:GQ5sB8Jh0
自炊のほうが美味しいけど
問題は作りすぎて同じもの週に二階は食べるハメになること

553 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3208-m5qj):2016/11/04(金) 13:25:43.25 ID:iFYDaI6d0
料理作り終えて食べた瞬間にガッツポーズ一人でやってる時がある
あまりにも美味すぎてそういう奇跡的な瞬間が自炊にはある
自炊は人生を豊かにしてくれる

554 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e9af-DGmA):2016/11/04(金) 13:27:16.50 ID:GQ5sB8Jh0
>>553
毎朝のおいしい朝食が楽しみで生きている
自炊始めた頃はスーパーのスパイスコーナーばっかり行ってた

555 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21f9-8n5s):2016/11/04(金) 13:29:34.36 ID:Yt9TkHuS0
>>553
作り終えた瞬間なのにどうやってうまいってわかるのw

556 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-Xqtn):2016/11/04(金) 13:32:06.77 ID:izTzqLvJ0
スパイスコーナーは収集家の心をくすぐる

557 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H14-DGmA):2016/11/04(金) 13:39:13.12 ID:6i03PCUIH
>>474
見た目グロくても構図、光の当て方、ホワイトバランスをきちんとすれば美味しく見えるもんなんだよな
基本この手のスレに上がる写真はその点壊滅的だからな

558 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bcb5-DGmA):2016/11/04(金) 13:41:06.41 ID:jIx6tc1U0
カレーを冷蔵庫に入れない奴は頭が悪い

559 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-6WlR):2016/11/04(金) 13:44:08.86 ID:AyKwEeD1d
だから豚汁が最強なんだよね

560 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f84f-Xqtn):2016/11/04(金) 13:50:10.01 ID:JGB7rlsD0
冷凍で落ちる栄養気にするやつが外食の塩分とカロリーに疑問持たないとはこれいかに

561 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-pxJY):2016/11/04(金) 13:54:19.78 ID:8B09aixJd
一人暮らしするなら積極的に家賃削れ
モノもミニマリストみたいに持つな
んで旨いもん食え

562 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 74be-2euV):2016/11/04(金) 13:56:07.27 ID:f8FJc/v10
冷凍肉に冷凍野菜に化学調味料たっぷりなのが外食チェーンだろ

563 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 13:57:41.67 ID:SZ4s2l4ma
業務スーパーでモヤシとか納豆買って暮らしてる
ダイエット楽しい
金もかからないし

564 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 264c-8n5s):2016/11/04(金) 14:04:13.72 ID:s/ywqxTR0
青汁とトマトジュースで野菜補充してる
野菜全般が異常に高い

565 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd78-m5qj):2016/11/04(金) 14:11:02.85 ID:R95phB48d
>>555
他人を否定したい気持ちが先に立ち過ぎてちゃんと読めてないなw

566 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM31-j2oK):2016/11/04(金) 14:13:48.02 ID:TNNW3ItSM
少し食費を上げた外食程度で、まともに栄養が摂れるものが食えるかよ 
能無しゆとりニートはとっとと糖尿、高脂血症、痛風の三倍マンで不自由な人生を送って消えろ

567 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 517b-DGmA):2016/11/04(金) 15:24:02.07 ID:faDYK+9U0
なら自炊するなよw

568 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9163-Ta5f):2016/11/04(金) 15:31:47.24 ID:pRV5i9ha0
冷蔵より冷凍解凍したご飯の方が旨いってよく言われるけど、
実際やってみると、
少なくとも1日くらいなら冷蔵の方が旨いと思うわ

569 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3430-lJlj):2016/11/04(金) 15:53:54.40 ID:ZNMpEiTw0
レトルトカレーとか冷凍チャーハンで自炊してるわ

570 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bcf5-8n5s):2016/11/04(金) 15:54:24.18 ID:1Is9fgbK0
別に素材は冷凍でも良いじゃん
スーパーで売ってるのだって大体そうだろ

571 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c679-8n5s):2016/11/04(金) 15:56:17.39 ID:+3W+Ubg90
栄養考えるやつが外食とかガイジすぎない

572 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0696-Xqtn):2016/11/04(金) 15:59:40.07 ID:Rz9vIA5A0
冬は放置しても腐りにくいから自炊が捗るな

573 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd0-DGmA):2016/11/04(金) 16:08:05.96 ID:eOKkViUuH
>>538
ネットの書き込みを信じられるなんて純真なんだな

574 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 16:20:27.95 ID:MkYR/7l5p
ご飯一つ取っても美味しく冷凍出来るやつとまともに冷凍出来ない奴がいる
これが自炊力の差もっと言えば知識の差
何でもそうだが思い込みでやらずにまず最低限の知識を付ける事が大事
料理なんて特に感覚でやるようなものじゃない

575 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 16:23:11.83 ID:A/plwB5S0
明日はカレー大量につくって
7食分にわけて冷凍するで

576 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e613-uTye):2016/11/04(金) 16:36:53.80 ID:uGF8EFDs0
>>3でこのスレ終わってた
高級な店行っても冷凍いっさいなしって無理くさい

577 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 16:52:19.11 ID:A/plwB5S0
ネットで探せば
安くて簡単にできるレシピが山ほどあるのにな

要するに自炊したくないヤツがケチつけて
やらない言い訳をしたいだけなんだよ

578 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM31-m5qj):2016/11/04(金) 16:58:56.19 ID:23JC6C4fM
>>487
あなたから見て昼間会社で250円でワタミのような宅配弁当ってどうですか?自分的にはコストと栄養面ではお得かなと。
味とボリュームは劣るのはわかっています。

579 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bcf5-dKGq):2016/11/04(金) 17:06:13.64 ID:rlWS45Pm0
自炊で食費浮いたと言ってる人間は時間がタダと思ってる層

580 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 329f-DGmA):2016/11/04(金) 17:25:30.38 ID:ov9ifCcN0
どうせ家事しなくなっても空いた時間を2chで潰すだけならただみたいなもん

581 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Spbd-6WlR):2016/11/04(金) 17:27:48.73 ID:aRIQOdKQp
>>579
お前の時間にはいちいち金が付いてるのか?
さもしい

582 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13a2-CftO):2016/11/04(金) 17:29:19.71 ID:KDSw1alA0
自炊が安いのは家族持ちだけな
一人分だと高くなる

583 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 17:31:29.70 ID:A/plwB5S0
>>582
だから、それはやりくりが下手で
捨てたり、1度に作りすぎたのを全部食べてしまったりしてるからだろ

ちゃんと計画的に自炊すれば、外食より確実に安いし
その計画的ってのは、そんなに難しい話じゃない

やる気ないだけなのに言い訳すんなよ

584 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-c+Wr):2016/11/04(金) 17:32:31.82 ID:MkYR/7l5p
【知識の無い人向けご飯を上手に冷凍するコツ】
炊きたてをすぐに小分けし保温や釜の中で時間を置いたりは絶対にさせない事
ラップやパックに詰めるとき米をギューギューしない事ふんわりを心掛ける
レンチン時間の短縮を考えなるなら平たい形にして保存する事
冷めてからではなく粗熱を取って多少熱が残ってる内に冷凍する事

気をつけるべきは蒸気で水分を飛ばさせない事と温度
必ず炊きたて熱々のままをラップやパックに詰める
米が急激に劣化するのは0度〜5度なのでその時間を如何に短くするかがポイント
冷蔵保存がパサパサになって不味くなる理由もここにある必ず冷凍する事

585 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/04(金) 17:34:12.87 ID:k55O43zaa
CASなら余裕

586 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd7e-DGmA):2016/11/04(金) 17:43:30.37 ID:l3s+kN8E0
>>449
これが新しいケンモメシだと・・・

587 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d048-Xqtn):2016/11/04(金) 17:48:51.84 ID:t4xJuFt20
>>486
だな
自作ラーメン
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1054783.jpg
これで塩分2グラム程度
豚足をセロリとともに炊飯器で8時間保温して出汁をとり味噌加えてスープに
チャーシュー味付き煮卵も当然自作、来年からは紅ショウガも自作する

588 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a7df-8n5s):2016/11/04(金) 17:52:18.33 ID:fymtJDY70
フランチャイズ系はほとんどフクシマ産だから怖い

589 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 17:52:37.43 ID:Ha5SLlDpd
>>583
大根1本でもあれば
大根の浅漬け、醤油漬け
煮物を火を入れながら数日
大根サラダ、大根の味噌汁
魚だけ買って大根おろし
とそれなりに簡単な料理で楽しめるのにな

590 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 98ef-7ejG):2016/11/04(金) 17:53:21.00 ID:xUVQfyGh0
>>573
ネットの話なんか眉唾だけど、
この程度はこれこれこういう風に聞いた事あるよ〜程度にネタになるので重宝する
事実かどうかなんて二の次だろ

591 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-6WlR):2016/11/04(金) 18:29:28.90 ID:E+ujMyDDa
ゆとりはビタミンの事を栄養って言うんだよな
普通栄養って言ったら三大栄養素やカロリーの事を指すだろ
前にカロリー過剰な食い物の写真アップしたら栄養無さそうってレス付けられて意味わかんなかったは

592 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 98ef-DGmA):2016/11/04(金) 18:42:43.70 ID:vYwpLUQf0
自炊なんて鍋だけ作れれば十分だよな
冷凍したカット野菜を鍋に入れて煮るだけ

593 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc46-m5qj):2016/11/04(金) 18:49:37.06 ID:syF4utEI0
自炊してもたいして安くならないなー、というところまで気付けたなら
外食は一体何を使ってるのかと思わないのか

594 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/04(金) 18:58:35.42 ID:A/plwB5S0
ココイチの賞味期限切れの食材のようなものを
激安で入手してんだろ
外食で安いところには裏がある

595 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/04(金) 19:11:50.88 ID:GEguGl+MM
>>587
自作ラーメンてさすがに軽費かさんで
コスパ悪くね?
ていい趣味にケチつけるわけではないけど

596 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd28-DGmA):2016/11/04(金) 19:38:46.77 ID:pJxQWUCxd
作りおきはせんな
冷凍するのは刻みネギとか刻み油揚げとか小分けした肉鯖の味醂干しみたいなもん

597 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d048-Xqtn):2016/11/04(金) 19:48:08.55 ID:t4xJuFt20
>>595
豚足のついでに作るもんだから別にそれほどでも

598 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2016/11/04(金) 19:56:48.55
http://i.imgur.com/JUAF9QZ.jpg
業務スーパーのコロッケとメンチカツと2kgのブラもも肉で唐揚げ揚げたよ
見るだけで胸焼けしそうだよ今晩と明日食べるよ

599 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3baa-8n5s):2016/11/04(金) 20:01:35.54 ID:oa1zR1UE0
>>598
冷凍ブロッコリーともやしを大量に添えろよ
ポン酢とGSマヨネーズとおろし生姜とおろしニンニクと豆板醤をお好みで

600 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/04(金) 20:35:36.61 ID:ahoCpkDya
上にもあるけど出かける手間が省けるから自炊のほうが楽です

601 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-Y2pp):2016/11/04(金) 20:43:10.98 ID:3sFi1IOoa
自炊するくらいなら食わないしたかが食費に金かけるのもバカらしい
自炊しない=外食で無駄遣いって勘違いする阿保ども
阿保はてめーだ
1日0.5食 あとは飴でも舐めてりゃいいんだよ

602 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/04(金) 21:23:45.07 ID:EXTMeRpc0
>>578
栄養面って言うけどその栄養とやらは栄養士という人たちが決めて献立立てて作ってるわけだけど
栄養士って人たちがどんな人たちなのか知ってる?
誰でも入れるレベルの専門学校や大学でただ単に資格試験の勉強だけした人が
古臭い理論そのままで教えられたとおりの疑問符付きまくりの栄養構成で作ってるんだよ?

603 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b068-8n5s):2016/11/04(金) 23:07:45.22 ID:dbWbYQlC0
おまえらの「外食」:
牛丼チェーン、ファミレス、回転寿司チェーン、チェーン居酒屋、弁当(惣菜)チェーン、
スーパー(これらは中食だが)、ラーメンチェーン、中華チェーン、等々。


以上。終わり。

604 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-GEtg):2016/11/05(土) 00:53:14.10 ID:ogWGzvyMa
>>364
まだいる?
作り方教えてください

605 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1341-DGmA):2016/11/05(土) 01:03:13.35 ID:3wOOMs1o0
>>126
どんだけ金無いんだ

606 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sab5-DGmA):2016/11/05(土) 05:18:37.91 ID:M8bZBp8Za
>>604
酔っ払ってるから長いけど

フォークで穴あけまくった胸肉を
酢、砂糖、塩、酒、水を混ぜた液体に1時間以上漬け込む
科学的に解説すると砂糖と酒は肉を柔らかくする
んで塩で浸透圧が上がって肉に水分が染み込みやすくなる
酢は甘さを中和と酢は熱が通ると旨味に変わるから
分量はいつも適当なんでなにか参考になるものないかググったらブライン液なるものがあったからそれ参考にしてください
経験上砂糖もっと入れたほうがより早く柔らかくジューシーになると思うけど
俺のはたぶん酢、砂糖、酒大さじ2に塩1くらいかな

で焼きはしっかり両面に焼き色つけたら本当はオーブンがいいんだけどめんどいからレンチン
焼きだけじゃ丸ごとの胸肉はまあ火通らない
フライパンだけで中まで火通そうとしたら外がパッサパサになるはず
時間は600w4分とかかな
竹串みたいなの指して透明な肉汁出てくるなら火通ってるからそれで見てください
レンチン終わったらアルミホイルで包んで5分ほど置いといてください
これで肉汁が肉に戻るんで

ソースは科学的ステーキソースににんにくと醤油足した感じで
あとバルサミコも

607 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13c2-DGmA):2016/11/05(土) 06:40:42.09 ID:LC4tzHkU0
>>601
0.5食ってなに食べるの?

608 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f8ef-DGmA):2016/11/05(土) 07:28:57.85 ID:0UbNSxyG0
>>3
それと業者任せの業務用食材な

609 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/05(土) 09:02:09.70 ID:sjauUOX50
>>522
イヤ━━━━(*´∀`)━━━━ン!!!!
>>530
多分ダイソーかパン祭り

610 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/05(土) 09:14:03.14 ID:q65REaie0
今日は豚カレー作るぜ
今日は白米、明日は食パン、明後日はうどんで食べるぜ

611 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e648-m5qj):2016/11/05(土) 09:19:37.61 ID:H8SoJr0m0
カレーうどん美味しいよね

612 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-DGmA):2016/11/05(土) 09:20:37.58 ID:kcdJkWQMa
個人の飲食店
は手作り多いと思うけど

613 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b48-m5qj):2016/11/05(土) 09:28:50.09 ID:5zALex0y0
働いて家族もいると大量に作って冷凍は普通だろ

614 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d099-m5qj):2016/11/05(土) 10:46:12.05 ID:EaABA1iX0
>>7
献立をつくってやろう

615 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMde-DGmA):2016/11/05(土) 12:28:06.30 ID:as2m3pJfM
一ヶ月前に嫁が出て行ってコスパ求めてたら1.5キロ痩せててオワタ

616 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 91d0-5XMi):2016/11/05(土) 12:52:08.14 ID:QJirz2g40
外食産業ってもれなく底辺が関わってるから何が入ってるか分からないし行かない
ちんぽ触った手でサラダとか作ってそう

まぁ、高級料理店は別かもしれないけど

617 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 13ee-8n5s):2016/11/05(土) 12:52:57.87 ID:syFYRC420
外食チェーンってセントラルキッチンで作って冷凍して運んでくるんだから同じやんけwww

618 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7265-8n5s):2016/11/05(土) 12:55:37.69 ID:I2QQuElR0
>>441
工場出荷時、製造時の急速冷凍と店舗の普通の冷凍を一緒にしたらだめやろ

619 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/05(土) 12:56:04.43 ID:PjTRszNjM
>>597
豚足言うても高いぞ それにガス代がかさむしな 
ラーメンて家で本格的にやろうとする料理ではないよな

620 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/05(土) 12:57:26.08 ID:PjTRszNjM
>>598
コンビニ勤務の方ですか? もらえるんすか?
終わるとき待ち合わせしませんか?
もち広言しませんので!

621 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd28-m5qj):2016/11/05(土) 12:57:36.14 ID:7GHH847cd
自炊スレは常に立て続けろ
飯作って食う事しか楽しみが無いんや最近

622 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8a34-m5qj):2016/11/05(土) 13:08:11.21 ID:ErSkyxhr0
きのこ大量に冷凍してるから冷凍庫がいっぱい
安いうえに冷凍したほうが旨味アップする神食材

623 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニャフニャ MMe2-6WlR):2016/11/05(土) 13:36:46.20 ID:kyi1AXYaM
1人暮らしだけど、ホタテ、イクラ、野菜のオードブル、チキンくらいしか食べてない

624 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e69e-m5qj):2016/11/05(土) 13:38:48.25 ID:D85tWMjB0
>>616
高級料理店はリア充がいそうだからまんこ触った手で作ってるらしいぞ

625 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MMd1-u0Gg):2016/11/05(土) 17:55:18.98 ID:7T2UKjYWM
>>622
どうやって冷凍するの?そのまま?

626 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e9d5-8n5s):2016/11/05(土) 17:57:35.22 ID:+YfqXycA0
鉄鍋のジャンで焼売は冷凍して蒸し直した方が美味いとかやってたからそういう冷凍作り置き向きの料理もありそう

627 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイーT Sad3-yzgu):2016/11/05(土) 17:58:41.20 ID:kaus2bVaa
そしてファミレスのレンチン飯を食う

628 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e945-viZT):2016/11/05(土) 18:04:22.04 ID:B/Mekbcv0
あんま冷凍推奨なんて聞いたことない

629 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-6WlR):2016/11/05(土) 18:17:54.33 ID:if7Qx0oAd
ガチ底辺だからチェーン店かコンビニしか行かないけど
一切自炊せず外食ローテしてる
自炊できない木綿は参考にしてくれ

S やよい軒 大戸屋
A 8番ラーメン
B くるまやラーメン テンホウ
C 松屋 山岡家 サイゼリヤ リンガーハット
D ゆで太郎 吉野家 すき家

630 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-6WlR):2016/11/05(土) 18:19:37.82 ID:if7Qx0oAd
>>629
追加
B ココイチ

631 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/05(土) 18:20:30.42 ID:sjauUOX50
丸亀製麺もたせよ

632 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd78-6WlR):2016/11/05(土) 18:21:45.66 ID:if7Qx0oAd
>>629
追加
C はなまる
D 丸亀
E 山田

633 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-DGmA):2016/11/05(土) 18:51:24.15 ID:Z0d4KkBG0
>>629
金沢市内の人か?

634 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MMd0-u0Gg):2016/11/05(土) 19:04:00.01 ID:RcnKg833M
>>629
サイゼとくら寿司 Sだな

635 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f0e6-Xqtn):2016/11/05(土) 19:19:23.77 ID:rBnlPUR20
>>576
ドミグラスソースイチから作りたいなって思って肉屋に骨欲しいって言ったんよ
その肉屋は結構業務用卸もやってるんだけどそんなの扱ってないって言われたんよ
でも食肉工場に問い合わせしてくれたんよ。
そしたら取りに来るなら無料でいい、どうせ廃棄するものだからって言われたんよ

ドミグラスソース骨から作ってるレストランなんて無いんだろうな
皆きっとハインツの缶詰使ってる。

636 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e98d-MAch):2016/11/05(土) 19:21:43.39 ID:sjauUOX50
>>598
ええやん!

637 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd8d-8n5s):2016/11/05(土) 19:24:04.58 ID:s/Fw5a/u0
クソ安い野菜数種類買って作るカレーはレトルトの千倍うまい
素材が新鮮だからと作り立てってだけで

638 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5e08-8n5s):2016/11/05(土) 19:25:28.67 ID:hS5D9Mlr0
野菜は冷凍してる
ググレば方法が沢山出てくるからね

639 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5e08-8n5s):2016/11/05(土) 19:28:21.20 ID:hS5D9Mlr0
>>625
きのこは石づきを切り落としてそのまま冷凍するよ
肉類は小分けにして冷凍 

腐りやすいニンジンなどは端っこを切り落としてこちらはひとつづラップに包んで冷蔵庫に
結構もつよ

640 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bc48-fqqm):2016/11/05(土) 19:44:01.82 ID:af68btg10
>>1
そう思うなら直接そいつに言えよ
スレ立てする必要があったのか??
お前のせいでネットリソース逼迫したんやぞ?
Googleのページ集め担当者も「また嫌儲スレを検索結果にインデックス。。。こんなくそスレで」って思ってるんやぞ?
反省しろ

641 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3b48-gMiA):2016/11/05(土) 19:56:12.48 ID:wRKyDOdo0
>>25
馬鹿にしてたけど最近やってみると案外悪くなかった

642 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 451f-T0Q3):2016/11/05(土) 19:57:11.94 ID:lm7CJtSA0
自炊が自殺に見えてしまった

643 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-NiuY):2016/11/05(土) 20:24:59.36 ID:yjA0zyUn0
最近コンビニの中で食えるとこにはまってる
飯食った後に立ち読みもできるしマジ便利

644 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd28-JRVb):2016/11/05(土) 20:57:58.36 ID:bdYFgmqzd
>>32
ファストフードからファミレス町の中華屋とかじゃね?
値段の想定は500円〜1200円くらいだろうな
実際値段は変わらんね物によっては外食の方が安い場合もある
ただ栄養に関しては自炊の方が上外食とは比較にならない
同じ栄養を摂ろうと思えば自炊の方が遥かに安くなる

645 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 324c-DGmA):2016/11/06(日) 06:12:32.25 ID:4Py07ayY0
じゃああ

646 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d334-A9qr):2016/11/06(日) 12:33:11.85 ID:VEuuFm5h0
豚カレー超うめえ
3日目のあしたはカレーうどんだ

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