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運動一切なしで10kg痩せる方法おしえろクズども、急ぎだ [無断転載禁止]©2ch.net [634616482]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-Nn6M):2017/03/10(金) 18:14:34.22 ID:13wYhYa60 ?2BP(1000)

http://www.morningstar.co.jp/msnews/news?rncNo=1778710
オランダ総選挙、極右PVVの結果が焦点―独仏選挙への思惑浮上は注意

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-x9td):2017/03/10(金) 18:14:51.18 ID:wlkO6I0v0
死ぬ

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd9a-ubXO):2017/03/10(金) 18:15:00.72 ID:KMyAWsLid
飯食うな

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d6a5-SHh6):2017/03/10(金) 18:15:09.08 ID:Sdx3lzAe0
10リットル出す

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41f6-i+HA):2017/03/10(金) 18:15:14.04 ID:LNcaTslE0
アンケートはvipでやれ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-21Iq):2017/03/10(金) 18:15:15.76 ID:p7zlFqAZa
食わないだけ

以上

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bdeb-MYZb):2017/03/10(金) 18:15:55.44 ID:4N4GMtBs0
糖質制限

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7aa9-ldtI):2017/03/10(金) 18:16:07.13 ID:98ebwY7d0
ラマダン

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4a2c-G3bw):2017/03/10(金) 18:16:30.85 ID:vivkkG820
脚1本

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM5e-qn3Z):2017/03/10(金) 18:16:43.96 ID:T8AwspR8M
とれたてのイカを大きく切って食べまくる

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-21Iq):2017/03/10(金) 18:16:56.12 ID:p7zlFqAZa
アフリカの子供ら見ればわかるだろ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a48-aizu):2017/03/10(金) 18:17:01.28 ID:ixzn/EvG0
病的に痩せても意味ないだろ
運動は大事

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-EPIX):2017/03/10(金) 18:17:38.15 ID:JSsx3bkUa
とりあえず夕飯をサラダだけにしろ

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-21Iq):2017/03/10(金) 18:17:59.33 ID:p7zlFqAZa
>>12
それ無理。ピザは甘えやから運動とかするわけないやん

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 25c4-WeoV):2017/03/10(金) 18:18:06.96 ID:Y5aQhKeg0
夕方6時以降は何も食うな

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW cd59-pAKx):2017/03/10(金) 18:18:12.19 ID:XkW/M8du0
コメ完全にやめる

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d54b-trKN):2017/03/10(金) 18:18:16.19 ID:eMgWAvxA0
ということは、少なくとも10キロ以上は太ったとwww

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-3q+m):2017/03/10(金) 18:18:17.14 ID:z3WSZpzKd
臓器BYE-BYE

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd7a-QKaL):2017/03/10(金) 18:18:27.25 ID:fKxnihjFd
間食やめて晩飯も減らす
それだけで3ヶ月で10キロ痩せたぞ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM5e-qn3Z):2017/03/10(金) 18:18:38.74 ID:T8AwspR8M
期限切れの生牡蠣とサウナ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-qrHZ):2017/03/10(金) 18:18:40.33 ID:jTjJ0YYDa
5連続でインフルエンザにかかる

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-Yr+F):2017/03/10(金) 18:18:44.71 ID:Wf4W84IjM
食事制限
運動で痩せるのは非現実的
1kg痩せるには7200kcalも消費しないといけない

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d5d0-JTP9):2017/03/10(金) 18:18:46.40 ID:VuXSRr1f0
こんにゃくだけおかわりしていいぞ!

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25ed-jJqA):2017/03/10(金) 18:18:54.74 ID:EB4aWQVF0
飯食わないで寝続けろよ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-4lCO):2017/03/10(金) 18:18:56.00 ID:B98jl9Sia
頭の重さが大体10kgくらいだろ

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f1fc-7UNQ):2017/03/10(金) 18:19:12.36 ID:eD2Ivvfd0
バカみたいに運動してバカみたいに食うのが1番健康体になれる気がする

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 16fc-csvI):2017/03/10(金) 18:19:13.14 ID:A8gRffYA0
ノロウィルスにかかる
まあ5キロまでしか無理だが3日で減る

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf1-H2AO):2017/03/10(金) 18:19:18.18 ID:b5HjPiTCM
食事は点滴のみで寝たきりになればガリガリになれるぞ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW fa65-HNYZ):2017/03/10(金) 18:19:38.61 ID:duh08o2c0
食道裂肛ヘルニアで3週間絶食しても5kg程度しか痩せなかったら運動もしないと無理だわ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0116-ZfXI):2017/03/10(金) 18:20:03.34 ID:w9P2Nduc0
腕斬り落とせ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd7a-/9Vt):2017/03/10(金) 18:20:34.03 ID:MgqTGikkd
朝昼は食べない、その代わり夜は好きなだけ食べる
これでおけ

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0a14-TnxS):2017/03/10(金) 18:20:44.24 ID:aVxJmk890
もう晩は雑炊以外喰うな
酒は飲んで良いぞ

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2671-2hGO):2017/03/10(金) 18:20:45.64 ID:pCeqhE3j0
運動なしだとケンモメンみたいになる

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d118-2hGO):2017/03/10(金) 18:20:56.23 ID:PNqUUEz+0
水だけ2週間

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-/axC):2017/03/10(金) 18:21:01.60 ID:NyHWhh5mM
紀文から糖質カットの麺出てるぞ
それでラーメン作ればいい

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-pXJL):2017/03/10(金) 18:21:17.73 ID:MPDi6q1iM
何で急ぐ?

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a48-juRF):2017/03/10(金) 18:21:19.94 ID:HClO7Vbu0
20時以降食べない
アルコール・間食もやめる

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1665-pPUJ):2017/03/10(金) 18:21:44.15 ID:jaeG+nkW0
1日一食で外を走り回る

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-QKhv):2017/03/10(金) 18:21:58.80 ID:bBNizgeAd
脂肪吸引

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d6ab-7UNQ):2017/03/10(金) 18:22:03.33 ID:msXRZDti0
まず言葉遣い

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-/axC):2017/03/10(金) 18:22:11.89 ID:NyHWhh5mM
家でできる運動はラジオ体操
ラジオ体操さえしていれば大丈夫
朝昼晩に一回づつ

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-9tCl):2017/03/10(金) 18:22:11.91 ID:ClhQxMlJa
サウナ池

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ed8f-sFK6):2017/03/10(金) 18:23:11.96 ID:KJwJX6al0
自宅なら出汁が出ると思うくらい風呂に入ればいいぞ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-K62m):2017/03/10(金) 18:23:29.24 ID:AK1MPQ1Bd
食うな

タモさんも言ってたけど、カロリーのただの足し算引き算だ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7987-nt29):2017/03/10(金) 18:24:48.69 ID:hAqBpn/60
満腹のレベルあるやろ
それの半分で止めるんや
精神的にキツいから
味を濃くして少量にして凌ぐんや

わかったな

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-g8WM):2017/03/10(金) 18:25:21.35 ID:n8V/JBaxd
断食

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-NEjm):2017/03/10(金) 18:25:24.93 ID:KoDWEeXAd
歩け
歩くの運動か
なら食うな

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aa2-uwLN):2017/03/10(金) 18:25:25.11 ID:kZ3AL6320
金持たないで水筒だけで出かけろ

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4e65-QwBg):2017/03/10(金) 18:25:27.41 ID:kqAVBQ1U0
t3とクレンプテロール飲めばあっという間やで

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0171-aizu):2017/03/10(金) 18:25:41.27 ID:i2CmyFlv0
食ったら吐く

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-+SWP):2017/03/10(金) 18:26:24.93 ID:eU/Wq0kEM
食わない飲まない寝ないで一週間休まず脳トレ
たぶん10kgくらいは落ちる
体重と一緒に寿命もそれ以上に減るけど

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK2d-v1rP):2017/03/10(金) 18:26:37.04 ID:YMzOk+2YK
普通切腹して内臓抜くよね

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW fa16-ENO3):2017/03/10(金) 18:26:36.41 ID:ZiIc61/30
筋肉つけて代謝よくしないと体を痩せることはできない

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d659-sJVo):2017/03/10(金) 18:26:57.17 ID:scNXq9Qi0
1日1食を半年ほど続けたら10キロやせたよ

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SE7a-1Bo/):2017/03/10(金) 18:27:46.31 ID:9t8ga/xAE
肉を削ぎ切る

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4548-csvI):2017/03/10(金) 18:27:48.21 ID:XCiUKXdt0
俺も知りたい
痩せて治験受けるんや

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2155-pks6):2017/03/10(金) 18:28:19.19 ID:/HmYT3700
糖尿になる

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8ef4-2hGO):2017/03/10(金) 18:28:19.50 ID:Q0Xk4HSF0
つゼニカル

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4548-csvI):2017/03/10(金) 18:28:27.20 ID:XCiUKXdt0
>>51
筋トレじゃなく脳トレなのか…

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 99bd-2hGO):2017/03/10(金) 18:29:05.07 ID:FC5i0qgD0
家でゴロゴロして飯食わなきゃめっちゃ痩せる

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-pXJL):2017/03/10(金) 18:29:22.08 ID:ZQWwQjDnd
運動するために外でたら、焼肉の匂いやカレーの匂いにつられて外食
ますます太るんだが?

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKf1-LD/q):2017/03/10(金) 18:29:36.46 ID:wwma63tqK
少しぐらいの運動で消化するカロリーなんて知れてるから食わないのが一番なんだよな

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa22-K62m):2017/03/10(金) 18:29:51.02 ID:nqiEVfN/a
10kg切り落とせば10kg減るぞ

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f1fc-kYV8):2017/03/10(金) 18:30:03.75 ID:lvTRhTr/0
スレタイにクズいれやがったこのゴミ
死ねよ

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-/lxn):2017/03/10(金) 18:30:16.08 ID:Fi8SOdHB0
体重を気にするのはアホの証拠
気にするなら体脂肪率

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cd19-/Xhi):2017/03/10(金) 18:30:18.38 ID:geR1EzQl0
両足切り落とせば?

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d659-bShC):2017/03/10(金) 18:30:37.62 ID:7mTpthir0
インフルエンザいいぞ
何もしないでも痩せる

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4599-4FzD):2017/03/10(金) 18:30:38.50 ID:5QUKGSvt0
食わない

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8ef3-pXJL):2017/03/10(金) 18:30:45.44 ID:mBkknAnn0
去勢

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa22-K62m):2017/03/10(金) 18:30:55.45 ID:nqiEVfN/a
重力を減らすと言うのも一つの手段

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW b15b-lL0f):2017/03/10(金) 18:30:57.18 ID:QIoc7wjH0
その腐った根性直さないかぎり無理

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-K8Mp):2017/03/10(金) 18:31:13.36 ID:wSTlvXrid
切除
吸引

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd35-ubXO):2017/03/10(金) 18:31:29.70 ID:9ditf/Jcd
米の量少し減らしただけで15g減ったけど

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp05-7UNQ):2017/03/10(金) 18:31:38.44 ID:MDHzQ8H3p
急ぐなら切るしかないな

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオー Sae2-UZLy):2017/03/10(金) 18:32:18.60 ID:KDv52O1Fa
宅配の仕事しろ半年で達成できっぞ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 417a-bCg1):2017/03/10(金) 18:32:53.95 ID:W9J3fWPB0
リオチロニンとクレンブテロールとカフェイン錠と麻黄湯飲んで断食

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ baa2-UCmL):2017/03/10(金) 18:33:23.74 ID:uHptESt50
ヤンデレとセックス

78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d620-Ey9U):2017/03/10(金) 18:33:24.47 ID:4ZlSGOV90
>>73
少なっ

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2171-csvI):2017/03/10(金) 18:33:25.91 ID:3iav1GA+0
大腸全部取れば7時間で8キロ位痩せる

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ba48-NpL3):2017/03/10(金) 18:33:50.02 ID:LaHv5myb0
俺の弟が2ヶ月くらい殆ど飯食わずに10kgくらい痩せてたよ
ニートで部屋にいたのにも関わらず

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM5e-SMPE):2017/03/10(金) 18:34:12.01 ID:2RhEgCtCM
使ってない部分を切ってしまおう
チンコとか

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-y+w7):2017/03/10(金) 18:34:40.27 ID:V28z3sd3M
運動して苦しい思いしてもいいから顔痩せる方法教えてくれ

83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオー Sae2-rc2N):2017/03/10(金) 18:34:42.13 ID:xnDRfFWBa
蓮舫?

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 417a-bCg1):2017/03/10(金) 18:34:57.81 ID:W9J3fWPB0
>>82
ボトックス注射

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd9a-JzPu):2017/03/10(金) 18:35:37.82 ID:twJObCtmd
30代男性の場合運動無しで概ね
・(摂取kcal−1800kcal)×日数=Akal
・Akcal/8000kcal=減少する体重(kg)

1日1300kcal平均で過ごした場合
16日で1kg痩せるぞ

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-7UNQ):2017/03/10(金) 18:36:03.03 ID:1yXFMr1n0
一ヶ月果物しか食べなかったら10キロ痩せたよ

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8618-2hGO):2017/03/10(金) 18:36:04.46 ID:n5O3nv9I0
アフィくっさ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-xJAT):2017/03/10(金) 18:36:11.96 ID:6OAq0SxHd
貯金使い果たして莫大な借金完済

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 16e9-tlBC):2017/03/10(金) 18:36:19.73 ID:7W7oQQjD0
インフルA型で5日くらいろくに飯食えなかったらそれくらい痩せたわ
39〜41度の高熱5日間と、眠れないレベルの激しい頭痛が常時1週間セットでついてきたが

90 :ア。フィ。リ。エイ。ト (ワッチョイWW 41f3-yqcx):2017/03/10(金) 18:36:47.70 ID:VGVtxYTi0
このスレをまとめる

もちろんアフィリエイト広告つき

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-K8Mp):2017/03/10(金) 18:36:52.54 ID:XtDkw0CQa
人間やめますか。

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0165-bbsj):2017/03/10(金) 18:37:10.02 ID:X23gPX9a0
ナイフで腹の肉切り取れば?

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-S8BK):2017/03/10(金) 18:37:19.73 ID:v7PVLxFyd
>>58
ゼニカルも脂肪の30%しか排出されないんだよね
それでも凄かったけど
糖質吸収阻害薬のグルコバイ飲んでる

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-+SWP):2017/03/10(金) 18:37:22.48 ID:eU/Wq0kEM
>>59
運動一切無しなんだろ?
なら何で消費するかだけど脳の消費カロリーは結構なもんなんぜ
頭脳労働の奴なら1日の消費の二割から三割は脳
まあ摂取無しだと3日もしたらまともに頭働かなくなるけどな
そこを耐えて一週間もやってりゃ体重落とすついでに軽く悟れるわ

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM8a-I+A+):2017/03/10(金) 18:37:36.79 ID:Z1fCmKh5M
鶏肉と豆腐と納豆とキャベツだけ食え

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aa3e-HYIs):2017/03/10(金) 18:38:01.13 ID:8ueoYAnI0
呼吸法を学ぶ
一分間の呼吸を3回まで減らす
大きく吸って8秒 止めて3秒 吐く8秒 これを繰り返すだけで確実に痩せる

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7afc-2hGO):2017/03/10(金) 18:38:03.45 ID:mi9LqFbQ0
炭水化物抜け

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-pXJL):2017/03/10(金) 18:38:02.92 ID:nyzxdt3Pa
食事一切なし

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr05-R8bR):2017/03/10(金) 18:38:22.85 ID:+ogGFHmtr
夏に期間工やると
二十キロ落ちるらしいで

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f1fc-2hGO):2017/03/10(金) 18:38:36.23 ID:Hy7/mpw00
マジレスすると脂肪吸引

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41de-1QWU):2017/03/10(金) 18:38:46.77 ID:eEyAZ8+N0
急ぎなら断食
バイバイ現世

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp05-cbKp):2017/03/10(金) 18:38:48.53 ID:IaNvGOlhp
カレーを陽の当たる屋外に2日放置して食べる

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-ZfXI):2017/03/10(金) 18:38:54.49 ID:tmt2BF/M0
これ
http://i.imgur.com/ljWaPId.jpg

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-7UNQ):2017/03/10(金) 18:39:15.59 ID:yLK3rOyUd
切り落とせ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd91-G/Wt):2017/03/10(金) 18:39:18.27 ID:U8S4WVZp0
http://i.imgur.com/ixOvm5l.jpg

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-C8Zg):2017/03/10(金) 18:40:24.12 ID:Rx3Wd3GkM
食べるなカス

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d16c-aizu):2017/03/10(金) 18:41:13.03 ID:PvsRxRhe0
一週間飯抜きで生活すれば?

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a6ef-2hGO):2017/03/10(金) 18:43:16.74 ID:ShBBNrIa0
amazonでいいから難消化性デキストリン買って
良く飲んでる飲み物に入れて飲め
ゆっくりだが食生活や運動量変えなくても勝手に痩せてく

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-eNmf):2017/03/10(金) 18:43:35.97 ID:qcN4A/+90
>>41
本当?

110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd7a-cW2I):2017/03/10(金) 18:43:41.28 ID:FW5zAvj1d
寝たきり1日1食の不健康な生活続けてたら10キロ近く落ちた
やれんならやってみろ

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d559-HNYZ):2017/03/10(金) 18:43:45.54 ID:6YkgcQIx0
一日1食生活2ヶ月くらいやるとやせれるよ

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4112-2hGO):2017/03/10(金) 18:44:07.21 ID:EFwACLND0
こういう無茶なダイエットでがりがりだるだる女が増えていくんだろうな

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2171-csvI):2017/03/10(金) 18:44:36.45 ID:3iav1GA+0
>>103
ヤマザキさん

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-uwLN):2017/03/10(金) 18:45:27.89 ID:g8Zy8YVyd
死ねば苦しみから解放される

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd25-2hGO):2017/03/10(金) 18:45:34.59 ID:vwKhZykg0
食うな

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cde3-2hGO):2017/03/10(金) 18:45:35.06 ID:YP1GGCZg0
食わないか吐くか
これ以外にない

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4dd9-2hGO):2017/03/10(金) 18:45:38.48 ID:qc4F1vKX0
死ぬと体重みるみる減るぞ
オススメ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d670-oGwt):2017/03/10(金) 18:46:11.78 ID:2RXfB3ci0
一食減らす

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1665-cbKp):2017/03/10(金) 18:46:21.14 ID:LS2AlFjm0
夜だけ置き換え食品にしたら?
置き換え食品も最近は安いのあるから、一食100円ぐらいならやれるだろ?

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ae2-BkNt):2017/03/10(金) 18:46:26.13 ID:UanSr/eN0
サウナで5kgは余裕

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-YbIQ):2017/03/10(金) 18:46:50.04 ID:5hyeAzn7d
コキまくれ

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0ee9-aizu):2017/03/10(金) 18:46:51.49 ID:1VxTSZOZ0
>>103
なんの病なの?

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 41a0-j8zu):2017/03/10(金) 18:46:56.46 ID:fQhBuNwD0
ノロウイルスに感染

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9a-Xa4N):2017/03/10(金) 18:47:15.43 ID:KaCYCK/YM
足をいっぽん切り落とす

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 996d-nt29):2017/03/10(金) 18:47:29.58 ID:YC2bGWU70
一食玄米

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ceed-CtVs):2017/03/10(金) 18:47:53.69 ID:fSczDrtf0
食うな

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-zmGB):2017/03/10(金) 18:48:44.72 ID:qcRJzkhfd
ダンスダンスレボリューション

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4a2c-K8Mp):2017/03/10(金) 18:48:54.23 ID:STBIyqyd0
>>3
INUの1stアルバムかよ

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6548-pXJL):2017/03/10(金) 18:49:23.88 ID:5wvYNFv50
脂肪吸引

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d53f-+ToH):2017/03/10(金) 18:49:40.87 ID:im+JUkA00
食事制限だけで痩せると、手足ガリガリで胸ペッタンコで腹だけポッコリでた醜い痩せ方になる

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8e2f-1sZU):2017/03/10(金) 18:50:25.01 ID:/bHh4Tnm0
タンパク質取らない奴はアホ
筋肉も減って体重減らしたいならいいけど

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-cIWV):2017/03/10(金) 18:51:48.42 ID:ec7OIbPJd
首でも落とせば10kgくらい減るだろ

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8e2f-1sZU):2017/03/10(金) 18:52:31.58 ID:/bHh4Tnm0
デブって炭水化物取りまくってんだよな
例 ジュース お菓子 米 パン

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a1d-O7Ys):2017/03/10(金) 18:52:54.33 ID:+Ls2mZZO0
暖房なしとご飯のお代わりやめたら一年で
身長マイナス110の体重になってそのまま安定してる

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d659-4mgA):2017/03/10(金) 18:53:53.22 ID:nWZ7qUmi0
>>1
食事の前に必ずファセオラミンとギムネマ飲む

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4e65-2hGO):2017/03/10(金) 18:54:50.89 ID:ZqcIwSTK0
>>67
俺、今インフルエンザB型にかかってる
普段美味しく食べてる物が不味く感じる
美味く感じる物はおかゆと梅干、ガリガリ君

先生に「自宅で安静にして5日間外出るんじゃねえぞ!わかったな?!このやろう!」と言われたよ
食べ物美味しくないし5日間も何で暇潰そうか悩んでる…
会社も「完治するまで出て来るんじゃねえぞ!クソ野郎!」とか言われたし
まいった

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニャフニャ MM5e-Xd2l):2017/03/10(金) 18:54:51.18 ID:8DahzqGVM
本当に寝たきりになって一切動くな
食事は生存ラインぎりぎりの量でいい
筋肉があっという間に落ちて10kgくらいすぐに痩せられる

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1605-7UNQ):2017/03/10(金) 18:54:59.95 ID:2u5hXuEa0
カラダの血を抜け
数分で痩せる

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d135-2hGO):2017/03/10(金) 18:55:00.66 ID:KoQectla0
両足切断しろ。一気に体重減るぞ

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd9a-cv2/):2017/03/10(金) 18:55:31.95 ID:hMIF6HRmd
プロテイン野菜プロテイン野菜プロテイン
これでおk

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp05-m6E8):2017/03/10(金) 18:56:20.68 ID:XoFM6ltLp
朝昼は普通に食って晩飯は抜き
これを半年続けろ

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d659-sJVo):2017/03/10(金) 18:57:32.52 ID:scNXq9Qi0
>>133
デブはサラダですら炭水化物だからな
「たまには野菜とらなきゃ」って選ぶのは確実にポテトサラダ

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0ee9-aizu):2017/03/10(金) 18:57:40.68 ID:1VxTSZOZ0
主食あたりめにしよう

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8ea6-2hGO):2017/03/10(金) 18:58:10.96 ID:Y5Vkbjjl0
急いでるなら片足切り落とすといいぞ

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-2hGO):2017/03/10(金) 18:58:19.61 ID:kKq6i/kd0
頭の重さが10kgくらいじゃなかったけか
首チョンパであっという間

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8eab-krjd):2017/03/10(金) 18:59:09.19 ID:gyLBDmGa0
体毛全剃りで

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp05-pXJL):2017/03/10(金) 19:00:37.20 ID:1kgXsDohp
おからとキャベツ以外食うな
絶対ニダ

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa47-nt29):2017/03/10(金) 19:01:11.62 ID:t00skf8a0
水風呂

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0167-2hGO):2017/03/10(金) 19:02:08.35 ID:z8jM1I3Q0
カロリー計算だって行ってるだろ
これをしてその通りに出来れば寝てても問題ない
もちろん動いたほうが早いが

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 19:03:43.51 ID:smwOoQrr0
一日一食、オートミールのみ

これなら痩せるだろ?ケンモメン
ついでにリポドリンを1錠。

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 996d-aox5):2017/03/10(金) 19:03:47.95 ID:shBQtmRY0
創価に入る

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0167-2hGO):2017/03/10(金) 19:05:34.53 ID:z8jM1I3Q0
寝ていてても、とはいうが
カロリーの計算よりも結局問題は食べないという欲求の処理なんだよ
これを理性でなんとかしようとしてもまず負ける
食べないでいいような環境に身をおくんだよ
表に散歩に行ってしまうとか、片付けを始めるとか
寝ながらパソコンやスマホをみていて、横に歌詞があって食べないでいられる人間はいない

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-csvI):2017/03/10(金) 19:05:58.12 ID:fAOt/FYz0
10kg落とすってことになんの意味もないんだぞ
健康になりたい、見た目良くしたい
が痩せる理由だろう?
運動無しでこれやっても両方達成できないよ

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a03-2hGO):2017/03/10(金) 19:06:10.40 ID:rr/wQhbv0
今の体重によるけど基本的には食うな
どうしても食うなら食ったら吐け

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM35-bXYf):2017/03/10(金) 19:06:59.01 ID:bEH0nYq8M
通勤にみえた

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-7zNN):2017/03/10(金) 19:07:43.93 ID:vrT2VoAp0
出てるかもしれないけどシャブだな

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp05-pXJL):2017/03/10(金) 19:09:07.92 ID:Vjswpuegp
脂肪吸引

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9a59-9Gxr):2017/03/10(金) 19:09:08.10 ID:GcLsobkb0
これやれよ。痩せないけど
http://i.imgur.com/u0G44QF.jpg

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd9a-juRF):2017/03/10(金) 19:09:52.52 ID:8YOSO0m9d
コーヒーにバターぶっこめ

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa65-OSXz):2017/03/10(金) 19:10:22.75 ID:eClk1oR90
運動は大事やで
食べて運動して健康的にやせるのが一番

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 16ef-2hGO):2017/03/10(金) 19:11:35.68 ID:Y+AUy6ok0
高須クリニックに切ってもらえよ

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオーT Sae2-j8zu):2017/03/10(金) 19:11:37.84 ID:k/Rh25Jma
イングレスで深夜徘徊してこようかな

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9931-aizu):2017/03/10(金) 19:12:01.90 ID:yHd4P3r30
運動しないなら食わないという選択しかない

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d105-7UNQ):2017/03/10(金) 19:12:16.85 ID:M6bpQd/W0
統失になる
俺はそれで1年で12キロ落とした

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネWW FF9a-krjd):2017/03/10(金) 19:13:20.24 ID:VLuhwQvcF
水を気持ち悪くなるぐらい飲みまくれ
ジュースは買うな

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-Or7f):2017/03/10(金) 19:13:59.84 ID:nzN15CyE0
糖質制限

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 25bc-411P):2017/03/10(金) 19:14:14.53 ID:LYaNFiRy0
糖質制限

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ceb9-TeMv):2017/03/10(金) 19:14:15.99 ID:zaWmjlnL0
足を切断する

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワキゲー MM62-VvKF):2017/03/10(金) 19:15:02.86 ID:ijRCj5flM
なかみ売る

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-JDIF):2017/03/10(金) 19:15:08.49 ID:0x4zF0sHd
炭水化物を文字通り喰って喰って喰いまくれ
そして運動は一切するな
二〜三年で自然に痩せてくるぞ

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd9-7UNQ):2017/03/10(金) 19:15:35.79 ID:qufaJdVXH
シャブかケタミン
食欲一切無くなる

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネWW FF9a-krjd):2017/03/10(金) 19:16:18.33 ID:VLuhwQvcF
コンビニを見下せ

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-me0n):2017/03/10(金) 19:16:37.77 ID:MCjeYaR5a
淡水化物止めたら1ヶ月で痩せるよ
禿ても知らないけど

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 255f-csvI):2017/03/10(金) 19:16:38.77 ID:Z/H2HFqe0
>>170
そのあと死ぬやつやん

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf1-K8Mp):2017/03/10(金) 19:18:33.05 ID:4YiFwypoM
絶食

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a6fc-7UNQ):2017/03/10(金) 19:18:40.36 ID:VqKSh3fX0
中絶

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-Y7Ee):2017/03/10(金) 19:18:47.57 ID:f/hsgNP0d
18時以降食わない

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-gdYZ):2017/03/10(金) 19:18:59.13 ID:6HCnDR/ba
福島原発の2号機家屋に行け

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cdbc-jJqA):2017/03/10(金) 19:20:03.54 ID:TOyNwghc0
座椅子の背中を半分寝かせた状態で腹筋に負荷をかけながらテレビゲームすると
すぐに痩せるぞ。

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2171-Kqsp):2017/03/10(金) 19:21:25.21 ID:KD2Szm3y0
急いでって言うと無理かもしれないけど
この季節に暖房つけない、薄着で寒さに耐えると
それだけで結構トレーニングしたのと同じカロリー消費になるって。

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2171-Kqsp):2017/03/10(金) 19:21:55.76 ID:KD2Szm3y0
>>176
堕胎

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MM8a-nk3I):2017/03/10(金) 19:22:32.11 ID:6kHGNQHBM
192cm146kgだけど体が重くて外に出れん
どうすりゃええのんよ

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-aizu):2017/03/10(金) 19:22:32.57 ID:Q/ntVYK50
脚を切り落とせ

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd7a-75k1):2017/03/10(金) 19:22:36.57 ID:bNkROkHwd
脚1本切れば10kg行くだろ

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-EoRx):2017/03/10(金) 19:22:51.16 ID:D19umOMAa
>>67
>>89
インフルなって4s痩せた!
その後7s戻った!

頭痛ひでえわ、給料下がるわ、結果太るわ、最悪やったでー(´;ω;`)

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d528-ldtI):2017/03/10(金) 19:23:00.37 ID:Sq7kKCQ20
1日に活動するか何もしないかで違うけど

[活動する場合]
糖質を含む炭水化物などを食べるのをやめる
たんぱく質は自分の体重の数字のグラム数食べる
活動に必要なカロリー量を補うために脂質を摂る(量は活動量・エネルギー代謝率によって変わる)
ビタミン・ミネラルを含む食べ物を摂る
夜は早めに寝る(夜寝ている時はエネルギー源に脂肪が使われる)

夜ちゃんと寝るのが重要


[活動しない場合]
ビタミン・ミネラル・水のみを摂って断食をする
体脂肪・使われない筋肉が落ちるので
やり過ぎ注意

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM9a-B7n4):2017/03/10(金) 19:23:03.86 ID:udIIIdWiM
胃腸の調子を悪くして2か月食べれなかったら6キロ減ったわ
体すごい怠かったし、運動して痩せた方が楽だぞ
食いたくても食えないってホント地獄

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8ef0-csvI):2017/03/10(金) 19:23:07.40 ID:X2npdU/D0
脂肪吸引がいいぞ、マジですぐ減る

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a99-QKKq):2017/03/10(金) 19:23:21.38 ID:q4EjUGkV0
糖質オフ塩すーぷのみ

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fa53-eNmf):2017/03/10(金) 19:23:31.95 ID:BQz8d0t50
健康考えたらLSD一択

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp05-xX7A):2017/03/10(金) 19:23:44.59 ID:8NSRFLSmp
>>85そんな理屈通りにいかないから
エアプかよこいつにわかは黙っとけ

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイー Sac5-qts1):2017/03/10(金) 19:24:22.57 ID:8xdUoVYxa
慣れない仕事をする
慣れたらすぐ転職
ブラック企業ならなおさら効果が現れるのが早い

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7ae3-Cm56):2017/03/10(金) 19:24:53.31 ID:IVbKcW7I0
米を食べる

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr05-vXRz):2017/03/10(金) 19:24:58.06 ID:mQJF3vBdr
鈴鳴らしながら死ぬまで座禅

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9965-hzgb):2017/03/10(金) 19:25:16.99 ID:hbmxHhBG0
>>136
ま〜んくささはなんなの

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-JT/Z):2017/03/10(金) 19:26:15.58 ID:vEvTrcg6a
2ヶ月で15kg落としたけど1日の消費カロリーと摂取カロリー計算して1日1800キロカロリー消費の方が大きくなるようにするだけだよクソ簡単
くっそフラついたけど

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd9a-7UNQ):2017/03/10(金) 19:26:25.65 ID:+I12/Jj6d
1日1000kcal摂取を続ける

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-wSzf):2017/03/10(金) 19:27:14.04 ID:UdqXKfIE0
鷲巣麻雀

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cd20-l8zw):2017/03/10(金) 19:27:23.99 ID:bHJfs9u+0
正直カロリー計算はあまり意味ない。
しないよりマシって程度。

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 16a8-AIki):2017/03/10(金) 19:28:17.61 ID:RBgspeZj0
マジレスすると酒やめる
これだけ

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd9a-7UNQ):2017/03/10(金) 19:28:21.37 ID:+I12/Jj6d
糖質制限厨が来たぞー

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd9a-nyx7):2017/03/10(金) 19:28:27.99 ID:jzg3HktZd
刑務所と同じ食生活なら健康的に痩せられるぞ

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a99-QKKq):2017/03/10(金) 19:28:43.42 ID:q4EjUGkV0
まじしおいやん大作戦

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-Km3j):2017/03/10(金) 19:29:24.98 ID:+LVZBpePa
>>13
これ効果ありすぎて怖いわ
夜飯をサラダと茹でた鶏胸肉だけにしたら
一ヶ月も経ってないのに100キロから91まで落ちた
ズボンがゆるゆるで仕方ない

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-aizu):2017/03/10(金) 19:30:02.75 ID:soeetlAJ0
生牡蠣くいまくってノロになれば後悔するほどやせるんじゃね

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 19:30:16.81 ID:smwOoQrr0
>>165
これよさそうだな
水中毒が怖いけど

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp05-7UNQ):2017/03/10(金) 19:30:34.49 ID:uuF20YBVp
わりとマジで糖質制限
3ヶ月で9kg痩せたよ

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a48-csvI):2017/03/10(金) 19:30:39.61 ID:WaXOSM6I0
最高のダイエットはセックスを楽しみながら減量だろうな

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK2d-iwsk):2017/03/10(金) 19:30:55.83 ID:WFw8MVnjK
朝お湯・昼サンドイッチ・夜カップ麺にしろっつってんだろうが

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf1-nk3I):2017/03/10(金) 19:30:55.56 ID:E1agu3lYM
飯減らしたら痩せるぞ

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM69-8xtQ):2017/03/10(金) 19:31:20.92 ID:ykxB/zyfM
>>1
酒やめろ
俺は健康診断前に一ヶ月やめて8kg痩せた。今は戻ってる

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 19:31:30.06 ID:smwOoQrr0
まぁ一番のマジレスは親知らずがあるんだったら親知らず抜きにいけ ってことだな
水平埋没だった?おーけーおーけーそっちのが都合が良い

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0aef-bXYf):2017/03/10(金) 19:31:53.61 ID:9Ixn+5oI0
別に運動なんてしなくても頭使ってたら痩せるだろ

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cefc-D4ks):2017/03/10(金) 19:33:29.68 ID:74qyd3V+0
アディポネクチン

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 45ef-63N/):2017/03/10(金) 19:33:37.41 ID:emea5lgB0
>>29
点滴受けてたならそれは絶食じゃないだろ

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp05-pXJL):2017/03/10(金) 19:34:05.89 ID:qvOwO0/Ap
>>3
これ

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d699-2hGO):2017/03/10(金) 19:34:28.55 ID:9s+RyX0E0
最低限度の食事以外にないんじゃね

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 45f6-7zNN):2017/03/10(金) 19:34:29.34 ID:UOZC3xiZ0
野菜と胸肉食うだけの生活1ヶ月続けたら8kg痩せたよ

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-+SWP):2017/03/10(金) 19:35:31.32 ID:eU/Wq0kEM
つか体重なんて目安でしかない数字より体脂肪率で考えろや
171cm86kgで体脂肪率は9%のおっさんからのお言葉だ
筋肉無い男なんざクズ

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 25fc-xdsv):2017/03/10(金) 19:36:03.63 ID:kmUvLzIP0
1日1800kcalとして、断食した場合200g痩せる
50日で10kg減だ

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5a4f-aox5):2017/03/10(金) 19:36:10.16 ID:hITg0K9d0
井戸水飲んで、ピロリ菌飼って、胃がんになれば痩せるお!

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4d2f-ldtI):2017/03/10(金) 19:36:38.17 ID:EnbxppyR0
断食&下剤

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d50d-jkEL):2017/03/10(金) 19:37:25.35 ID:qSUQOmTX0
ノロウイルスに感染しろ
けっこう痩せるぞ

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d539-CKF2):2017/03/10(金) 19:37:32.69 ID:1G01zKyI0
片足もぎ取れ

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 99bc-2hGO):2017/03/10(金) 19:37:33.04 ID:ahqxZd3W0
ユニクロの服でも着て山で遭難してろ
救助されるごろにはそんぐらい痩せるだろ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0169-NpL3):2017/03/10(金) 19:37:39.55 ID:D6akJ8pY0
減塩

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 19:38:45.94 ID:smwOoQrr0
>>218
鶏むね肉ってどうやって調理するんだ
ブラジル産?この前買った時へんな臭いがしたんだが・・・

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 65f3-2hGO):2017/03/10(金) 19:39:33.68 ID:FSODppZN0
むしろ運動で痩せるなんて不可能
食っても痩せるレベルで運動したらスポーツ選手くらい体に悪い
普通に不食(断食)が一番体に良い

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワキゲー MM62-VvKF):2017/03/10(金) 19:41:01.80 ID:ijRCj5flM
ノロに何度かかかればいけそうだな

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr05-25MD):2017/03/10(金) 19:42:36.98 ID:SiQ79u9mr
こうびしつっける

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2562-aizu):2017/03/10(金) 19:44:13.71 ID:Dsd2B0/00
下剤

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-56WA):2017/03/10(金) 19:44:16.90 ID:ONn3FnpbM
>>8
ラマダンって日が出てない時だけ食うんでしょ?
逆に太りそうやが

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-cIEF):2017/03/10(金) 19:44:37.49 ID:38B2DpvVa
1日の摂取カロリーを800kcal程度に抑えたら2ヶ月で11kg痩せたぞ
ただ猛烈に腹が減るので野菜とかコンニャクとかで誤魔化せ。水を大量に飲むのもいい。
この事を医者に自慢げに言ったら「栄養失調かもですね、今すぐ血液検査と、過度のダイエットはオススメしません」と説教されたわ

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a22-2hGO):2017/03/10(金) 19:44:53.95 ID:VExDO+S/0
もーち

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4548-csvI):2017/03/10(金) 19:45:07.35 ID:XCiUKXdt0
>>94
脳でのカロリー消費って
思考量と比例するの?

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-s6o7):2017/03/10(金) 19:45:39.70 ID:w3461l3Za
>>233
成人男性で一日800kcalはそりゃあ無茶だわ
しかし精神力強いなあんた

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4aef-HYIs):2017/03/10(金) 19:45:42.41 ID:zfO2qulv0
>>233
食事量を元に戻した時に一気にリバウンドくるぞ
運動筋トレと炭水化物を少なめぐらいが一番良いダイエット方法なんだよ

238 :(´・ω・`)つ━●●●:2017/03/10(金) 19:45:46.97
>>3
これな

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd35-aIxo):2017/03/10(金) 19:45:50.83 ID:XD9OTmwHd
血を抜けばええんやで

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9a59-9Gxr):2017/03/10(金) 19:49:55.10 ID:GcLsobkb0
ライザップ

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-U4uF):2017/03/10(金) 19:50:16.05 ID:o62k75roa
統失ダイエットしろ
監視されてると思ったら飯食えなくなるだろ

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-WeoV):2017/03/10(金) 19:52:16.28 ID:hYZ5qooRd
インフルエンザで寝込んだら5日で3`痩せたラッキー!

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp05-pXJL):2017/03/10(金) 19:52:26.11 ID:DOfvJUFkp
だから太るんだよ
スレタイだけで分かるわ

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fa65-HQOP):2017/03/10(金) 19:52:50.38 ID:mFKfhSZH0
肉を切り落とす

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d6b4-hLcU):2017/03/10(金) 19:53:11.05 ID:w8dg13Xp0
>>232
めっちゃ太る
普段の倍くらい食う

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9a-mspT):2017/03/10(金) 19:53:18.17 ID:mX+Qgmm6M
8月に100kgスタートで今75kg
これでまだデブだから業が深すぎる

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1573-2hGO):2017/03/10(金) 19:54:10.54 ID:uc6qBQIj0
一切食わない

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2671-K8Mp):2017/03/10(金) 19:54:19.16 ID:e5dPREmn0
間食しない
ケーキなどの菓子を食べるのは食後すぐに食べてしまう

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9965-AzZe):2017/03/10(金) 19:54:19.92 ID:1Zh7VStL0
片腕落とせばいいだろ

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1573-2hGO):2017/03/10(金) 19:54:50.10 ID:uc6qBQIj0
ノロウィルス感染すれば激やせするぞ

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a7f-FcNz):2017/03/10(金) 19:55:21.60 ID:R8oS+7Bg0
片足切り落とせよ
体重落ちるぞ

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 792f-MEXn):2017/03/10(金) 19:57:24.74 ID:383Aady+0
一日の食事を1食にする
1食は普通に食っていい
ただしそれ以外の生活を座ってパソコンか寝るのみに限定
するとみるみるうちに痩せていく

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2121-csvI):2017/03/10(金) 19:58:26.65 ID:PlimQ0sG0
基礎代謝で1500Kcal消費するとして
6日で1kgだから

3ヶ月絶食すれば10Kg落ちるぞ

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-HDiy):2017/03/10(金) 19:59:10.61 ID:I10PPjCBd
スタノゾロール

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa4c-8cdC):2017/03/10(金) 19:59:52.28 ID:4E/Hkcfp0
内蔵脂肪あって肝機能が低下してるなら
ブロッコリースプラウトを3日に1日食べる
トマトジュースを毎日飲む
このあたりをすれば肝機能が良くなって痩せるとのこと
自分は1ヶ月で3kg痩せた

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cdb6-aizu):2017/03/10(金) 20:00:15.31 ID:cXT5AKvF0
部屋の窓網戸にして全裸になれ。
何もしなくても体温維持にカロリーが消費される。
余裕があればこの状態で扇風機も強烈に効きそうだぞ。

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1ad4-DCwU):2017/03/10(金) 20:00:55.50 ID:0xhdN0LW0
10kgうんこする

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW cde3-a7km):2017/03/10(金) 20:01:12.44 ID:h2+BWiyj0
広告をクリックしたら一ヶ月で15`減りました

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd73-ZfXI):2017/03/10(金) 20:03:18.20 ID:8zJ+Ypg90
2、3日断食しても300グラムくらいしか減らんしね

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bad8-Y7Ee):2017/03/10(金) 20:03:22.60 ID:VxPUPmuC0
だいどころにいきます
ほうちょうをとぎます
はだかになって
かがみをじゅんびしたら
あとはおこのみでどうぞ

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa09-vvlg):2017/03/10(金) 20:07:54.69 ID:9O4gbN+Ma
ナイフで肉削げ

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ba62-2hGO):2017/03/10(金) 20:08:24.75 ID:gWJQZMTd0
このスレ見れば?
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1487232653/

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8efc-nt29):2017/03/10(金) 20:09:04.23 ID:M0V0Ej8y0
普通に食べて運動一切無しとなると吐くしかない

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9925-ZfXI):2017/03/10(金) 20:10:22.67 ID:LeN7DDv30
もし酒飲みなら半年完全禁酒するだけでけっこう減る

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4187-NKLc):2017/03/10(金) 20:12:51.37 ID:9Z22Y+sZ0
食うのやめようと思ったくらいでやめられるならそもそも太らない

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr05-00xM):2017/03/10(金) 20:13:35.86 ID:OV/RDHxGr
>>255
肥溜めのなかで唯一使える情報

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0148-2hGO):2017/03/10(金) 20:15:18.81 ID:2Ycuyr0F0
糖質制限
俺は緩やかにやってるけど、3か月で64から59に落ちた

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 414c-aizu):2017/03/10(金) 20:21:00.84 ID:QPIkK5pj0
むしろ運動してるから痩せてきて困ってるわ
BMI23体脂肪14%目指してるんだけど、今はBMI21で体脂肪15%
あんま一度にいっぱい食えないから一日四食とプロテイン100kcalほど
摂取してんだけど

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-vJfl):2017/03/10(金) 20:23:29.04 ID:/trhOgYz0
鶏胸肉で腹を満たして後はマルチビタミン飲んでおけば勝手に痩せていくんじゃないかね

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d5ab-8Zku):2017/03/10(金) 20:24:16.56 ID:dFda18Aq0
福島産食べて応援

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp05-Ussx):2017/03/10(金) 20:27:39.29 ID:51lsvm+xp
>>264
まじか。
じゃあ、今日は心残りないように飲んで、
明日から禁酒するぜ!!!

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9af2-2hGO):2017/03/10(金) 20:28:38.15 ID:Lc3/tEgD0
キャベツと鶏胸肉だけ食ってたけど3日で飽きた
なんかうまい調理法ないのかよ
胸肉ってモソモソしてて不味い

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 99a8-8cdC):2017/03/10(金) 20:29:11.99 ID:vT0bT2i60
プランクチャレンジは本当に効果あるんだろうか
http://i.imgur.com/UXLw0xH.jpg

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd7a-nNoZ):2017/03/10(金) 20:29:43.45 ID:9fuF2tkqd
毎日一時間歩け

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 41e6-13QG):2017/03/10(金) 20:30:12.67 ID:nfxPdn6G0
糖質と塩分制限しろ。

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 414c-aizu):2017/03/10(金) 20:31:23.56 ID:QPIkK5pj0
>>269
偏った栄養摂取は内臓に負担かけるぞい
バランス良く1500kcal程度に抑えれば概算で

500kcalx30日=15000kcal=約2.5kg分の脂肪

のダイエットになるで
週2日、1時間のジョギングすれば更に

600kcalx8日=4800kcal=約0.7kg分の脂肪

合計で3kg以上痩せれるで
これが一般的な人のできる厳戒の努力だろうと思うで

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a48-qt3M):2017/03/10(金) 20:33:44.94 ID:l0k/yREd0
風呂2時間以上飯は制限
水分は摂取
こんなことしてたら36kgまで落ちて死にかけたから確実

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 26ed-JiRs):2017/03/10(金) 20:34:17.26 ID:5B9EiBPl0
空腹を感じたら愛子さまのお姿を思い出せ
そして苦労を分かち合え

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-TeMv):2017/03/10(金) 20:37:35.12 ID:1xrxCghLM
痩せるだけなら簡単だ
カロリーと糖質の両方を減らせ
キャベツと皮取り除いた鶏胸肉の鍋を腹一杯食ってりゃゴリゴリ痩せる

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0d58-K8Mp):2017/03/10(金) 20:39:00.44 ID:Zfsk7g4G0
日本人は米が問題。
ドンキの一番不味い米にして食卓の一番奥にご飯を置く。おかずを沢山食べるのはオッケー
ご飯も麻薬

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7962-WZkR):2017/03/10(金) 20:39:22.55 ID:gH5JydFB0
死ぬと21g軽くなるって言うよな

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-5MFn):2017/03/10(金) 20:39:53.58 ID:OF0hD+Jra
歯並び悪かったら歯の矯正やれば?痛みで何も食べれなくなるよ。
それか上にもあったけど親知らず抜くとかね。

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3af2-2hGO):2017/03/10(金) 20:40:42.93 ID:PDmOhGpJ0
食わなきゃいい
それか脂肪摘出手術でもやれw

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-oluk):2017/03/10(金) 20:41:42.54 ID:6SQUDVPDd
食べないとお腹すくじゃん
どうすりゃいいの?
真面目に

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM35-TeMv):2017/03/10(金) 20:42:20.06 ID:1xrxCghLM
>>272
炊飯器鶏めちゃくちゃ美味いぞ
保温の温度と予熱で火を通すのがミソ
少しずつ加減してギリギリで火を通せたら味も食感も生ハムと変わらない
俺は冷蔵庫で冷やして食べる

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8efc-Zdt8):2017/03/10(金) 20:45:41.06 ID:pJDTRfwy0
>>284
真面目に暫くしたら慣れる
胃が小さくなるのか腸が細くなるのか知らんが

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 16fc-busz):2017/03/10(金) 20:47:40.51 ID:0zGFlZn/0
俺は3kg痩せた
夜食べる量減らせば無理なく少しずつ痩せられるぞ
あと10kg痩せて体脂肪率10%になりたいわ

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ce7c-2hGO):2017/03/10(金) 20:51:34.29 ID:qDTJKIBl0
>>284
食物繊維と一緒にゆっくり御飯食べる
御飯の量はもちろん減らして
野菜めんどくさいならアマゾンで売ってる食物繊維の粉でも大丈夫
ウンコたくさん出るけどけっこう効果的

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-siVF):2017/03/10(金) 20:51:55.77 ID:S25UOANGM
一本の足の膝から下切り落とせ

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 25f0-/Mb1):2017/03/10(金) 20:52:00.34 ID:8aJCDZA20
ノロに感染

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4e65-9O7/):2017/03/10(金) 20:55:33.26 ID:9xtmTsRf0
大腸カメラ前の期間もやせる

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa22-MWWx):2017/03/10(金) 21:01:06.40 ID:/meJN3O5a
運動より食わない方が痩せる
気持ち悪い痩せ方だけど

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 41df-cNMM):2017/03/10(金) 21:01:36.49 ID:nUEwJFGV0
ぐぐった
摂取する脂肪のカロリーですが、栄養学では脂肪1gは9キロカロリーで計算します。
体の脂肪には約20%の水分が含まれていますので実際はその80%、
すなわち脂肪1グラムは7キロカロリーで燃焼させることができます。 いずれにしても、
脂肪1gを減らすだけで7kcal必要なわけですから、運動での減量にはかなりの努力が必要です。

10000gだから70000キロカロリーの運動をするといい
5キロ歩くと200キロカロリーとしてだな
めんどい知るか死ね

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa33-2hGO):2017/03/10(金) 21:02:19.00 ID:vytpjXv20
アイスとかお菓子食いまくってるけど筋トレやってたら体が引き締まってきた
プロテインの量増やしたらさらに筋肉も増えるし脂肪も落ちるし順調だわ

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5a4f-gdYZ):2017/03/10(金) 21:05:48.04 ID:j54Gh8xR0
水分を取りすぎないように気をつける
水分取ると体温下がって代謝も落ちる

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0a69-aizu):2017/03/10(金) 21:06:08.81 ID:/SApt7fd0
物理的にそぎ落とす

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 65cd-aizu):2017/03/10(金) 21:09:01.56 ID:bv+3wu1l0
楽なのは嘔吐だな
食べすぎたなと思った時は吐いてるわ

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a48-/P8R):2017/03/10(金) 21:12:41.61 ID:z9b6x1eW0
俺も辛いけど、冨田真由はもっと辛いって思ったら
苦痛なダイエットもがんばれるわ

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4e65-HJzC):2017/03/10(金) 21:16:59.00 ID:wLHCDMki0
>>284
コンニャク食えよ 但し細かく刻んで食べないと腸が詰まるから注意な
俺は高校生の時これで20kg以上痩せた(もちろん運動とセットで)

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-EMYZ):2017/03/10(金) 21:22:50.68 ID:/oPa8RBFa
10kg痩せたら死ぬかもしれないから解らんわー

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8e3b-2hGO):2017/03/10(金) 21:23:09.89 ID:xdJSWZbR0
>>3
ネタ抜きでこれ
一月くらい一日一食にすれば病気かと思われるレベルで痩せたぞ

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9a-LwZr):2017/03/10(金) 21:26:01.83 ID:YcO/WIUPM
>>284
飴ちゃん食べてわかめスープ飲む

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4187-0z8o):2017/03/10(金) 21:28:19.43 ID:Jwm8iQDo0
飯食わないのは骨スカスカになるから注意な
後でくるぞ

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fa84-K8Mp):2017/03/10(金) 21:28:20.24 ID:ycgJTqpv0
>>3
町田さん〜

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK2d-z2Gz):2017/03/10(金) 21:33:40.15 ID:gEzK0SaXK
マジレスなら
インフルエンザにかかる

高ストレス環境下に身柄を置く

食欲なくなって食べなくても平気な体になるよ

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 21:39:22.63 ID:smwOoQrr0
よく糖質を減らせって言うけど脂質じゃないんか?
脂質って油だよな?よく油は太るとかなんとか・・・

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ce62-2hGO):2017/03/10(金) 21:43:01.35 ID:05pQqXKm0
糖質は消化されやすいし即効性のあるエネルギーになる
脂質は消化されにくいし肝臓で分解しないとエネルギーにならない
口に入れたものがすべて身に付くってのがカロリー理論なんだけど
俺はそうは思わんよ

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ce44-MmIe):2017/03/10(金) 21:43:39.69 ID:HaaA0Qy/0
見た目を変えたいなら体重計なんて捨てて筋トレしろよ

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-7bEa):2017/03/10(金) 21:45:24.01 ID:SXEBHbPPd
ひたすら寝る
目覚ましやめて、昼夜逆転しようが睡眠欲の趣くままに寝る
腹が減ったらテキトーにおやつ食ってもいい
半年続ければ体重にもよるが1割程度減るぞ

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/10(金) 21:46:41.84 ID:smwOoQrr0
>>307
なるほど

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-ijVR):2017/03/10(金) 21:48:09.55 ID:T8CLx8IGa
血を抜いたら良いんじゃないか?

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-p5Is):2017/03/10(金) 21:48:55.30 ID:ijrB03DM0
内科で痩せる注射してもらえよ
危険が危ないガッツリ痩せる強力な注射とかもあるぞ

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-SdRD):2017/03/10(金) 21:54:18.69 ID:dNB3ANPxd
素人図鑑に出演してから紅白出場する

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-olci):2017/03/10(金) 21:57:10.46 ID:uFSldadda
ケトジェニック

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd9a-Y7Ee):2017/03/10(金) 22:04:54.60 ID:j+Ifv/uZd
結局筋トレが一番効率いいんだよな

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 45c1-busz):2017/03/10(金) 22:06:06.84 ID:hM0w8xjD0
米食わないだけで痩せる
米食ったらリバウンドするから
米を一生食わない覚悟で

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-nk3I):2017/03/10(金) 22:06:48.89 ID:R9vc+n1AM
>>306
糖質と脂質の両方とらないと脂肪にはならないから、痩せるだけならカロリー関係無くどちらかを削減するだけでいいはず
細菌的には米をとると太りにくい細菌が増え、油をとると太りやすい細菌が増えるから糖質ダイエットよりは脂質ダイエットの方が理にかなっているとは思う

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1665-qxXY):2017/03/10(金) 22:07:20.81 ID:uYqbReWk0
鈴持って土の中入るんだっけ?

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 21fd-dCKO):2017/03/10(金) 22:08:34.37 ID:tEZ8gXtG0
今ならインフルエンザB型おすすめ
ものすごい頭痛いし咳止まんないしで食欲皆無

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bab9-pPUJ):2017/03/10(金) 22:10:18.61 ID:7np+c7p70
うんこを10kgする

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 454d-aizu):2017/03/10(金) 22:10:44.04 ID:ck55Jn8G0
>>273
腹は減っこむけど体重は減らねーよ
そもそもプランクだけで効果出たら誰も苦労しねーって

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp05-OwzY):2017/03/10(金) 22:11:39.67 ID:PIhirxgPp
朝チョコバー1本
昼食べない
夜好きなもの食う

2ヶ月で10キロ痩せた。
身体壊しそうだったから、もう辞めたい。

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 160b-eNmf):2017/03/10(金) 22:14:27.77 ID:g5YE0U0I0
低温サウナで基礎代謝を上げる

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-ruJb):2017/03/10(金) 22:21:31.31 ID:WktpIRpfa
腕か足
切り落とせ

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf1-fWhC):2017/03/10(金) 22:22:23.32 ID:DAN4FnUzM
献血ってダイエットにならんか?

326 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ce4f-NXN9):2017/03/10(金) 22:31:41.73 ID:wQ/XU7xG0
デブはすぐに極端な事してダイエットしてるつもりになる。
で続かなくてリバウンド。
急な崖の登攀に失敗してあんな辛いのはもう勘弁となり壁は更に高く見える。
崖じゃなくゆったりとした坂を歩けば比較的楽に超えられる。
毎日体重を記録して習慣化できる工夫を見つける。

327 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 21f6-rSYW):2017/03/10(金) 22:39:41.42 ID:k0RVgSpz0
とりあえず土曜日を断食の日にするとマジで変わる
便秘とかもなくなる

328 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd9a-oxOB):2017/03/10(金) 22:40:34.27 ID:rJjOvt/vd
痩せ薬飲めよ
糖尿になったらもらえるぞ

329 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6565-2hGO):2017/03/10(金) 22:41:07.11 ID:h1yPAWob0
INを減らすかカロリーを落とせ

330 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4e65-aizu):2017/03/10(金) 22:43:17.30 ID:3ughToqU0
尿路結石になって痛みに一週間耐える日々送れば10kgなんて余裕よ

331 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a53-p8wm):2017/03/10(金) 22:44:44.65 ID:z7JKtocl0
安倍晋三記念小学校に入学しろ

332 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 21a5-csvI):2017/03/10(金) 22:50:05.31 ID:XsfLzCbO0
食事制限して運動しなければ筋肉が減って痩せられるんじゃないか

333 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa2c-cNMM):2017/03/10(金) 22:50:59.11 ID:ydkXa78D0
金バエが病院で一週間飯食わずに点滴だけでシュッとしてたじゃん

334 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a99-/VO3):2017/03/10(金) 22:52:49.41 ID:c9vb4bkp0
アル中になるのがおすすめ
簡単に減る

335 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMf1-ik/q):2017/03/10(金) 22:53:23.66 ID:eLrASuzVM
停滞期ってどうすれば抜け出せるんだアレ
一ヶ月で5kg痩せたときとおなじことやってるのに、、、
半月で100gも減らないとさすがにモチベーション落ちる

336 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd9a-QKhv):2017/03/10(金) 22:56:38.55 ID:NwqOOOV+d
離脱症状

337 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 99a8-YVAd):2017/03/10(金) 22:57:10.46 ID:0q3jlXSH0
>>318
即身仏やんけ

338 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d565-lUoJ):2017/03/10(金) 23:02:20.82 ID:/TYB7QZd0
芋を多めに食う、ダイエット系お茶ばっかり飲むならやせるぞ
白米とか甘いもの/飲み物と油分はほんと太る、太りたかったらサラダ油と砂糖水のみまくれ

339 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 16fc-busz):2017/03/10(金) 23:05:35.79 ID:0zGFlZn/0
>>333
それやったらうちのばあちゃん一週間で5kg痩せて家族みんなで驚いた

340 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8a-pUJf):2017/03/10(金) 23:11:46.04 ID:VRUVfKwYH
プランク

341 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0148-2hGO):2017/03/10(金) 23:15:31.10 ID:2Ycuyr0F0
>>284
糖質を避けて、それ以外を食べればいい
叶姉妹は1日5食で5000キロカロリーくらい摂ってるらしいが
肉を中心に食べてるので別に太くない
糖質を摂るとインスリンが出て、その影響で食欲が増したりするし
>>335
今の体重は知らないんだけど、そこから落ちないならそこが適正体重なんじゃないの?

342 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cd59-7UNQ):2017/03/10(金) 23:15:57.22 ID:O8BIiXRz0
1日10キロ歩いて炭水化物抜け

面白いくらいするする落ちるから

343 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 414c-aizu):2017/03/10(金) 23:21:07.20 ID:QPIkK5pj0
>>335
1ヶ月で5kg痩せようと思ったらだいたい35000kcal消費しなあかんけど、
そんなにカロリーを消費or制限できてたか?
毎日の摂取カロリーを1000kcal程度に切り詰めたって35000kcalには届かない
ランニングなら60時間は走らないと35000kcal消費できない

腸内のうんこを出し切ったら2,3kgすぐ減るし、水分摂取量控えたらすぐ1,2kg減る
たぶんお前のそれは痩せたんじゃなくて排泄しきっただけやで
それを勘違いして停滞期って思ってるだけ

344 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd9a-fiD0):2017/03/10(金) 23:25:19.29 ID:1/kW/bQ6d
俺たちは今を無駄にし過ぎたんだよな
人生はいつだって今の積み重ねなんだから
一年前から毎日腹筋を50回やってたら腹はへこんでいただろう
一年後に腹がへこんだ自分に出会うためには今頑張れるかどうかなんだ

345 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 414c-aizu):2017/03/10(金) 23:27:37.21 ID:QPIkK5pj0
>>344
筋トレは毎日する必用ないねんで
アスリートじゃあるまいし
週に2,3回すればおkや
その妙に真面目な考え方が失敗の原因なんじゃね

346 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41de-1QWU):2017/03/10(金) 23:28:07.07 ID:eEyAZ8+N0
>>335
ほんとに体重が減ってるなら体が飢餓状態と判断して停滞期なる
週一とかでドカ食いすると
体が飢餓状態じゃない!って判断するから
停滞期にならないらしい

347 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-7UNQ):2017/03/10(金) 23:32:25.11 ID:RcAikstTa
糖質制限一日60g絶対な、一食あたり20g
糖尿病治療食レベル。

米を食いたきゃ食え、ただこの制限を超えないようにするとまか食えないと思うが

348 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM8a-5Rpa):2017/03/10(金) 23:33:54.80 ID:1rvEBih3M
食事前に水を2杯飲む

349 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0148-2hGO):2017/03/10(金) 23:46:48.89 ID:2Ycuyr0F0
>>347
茶碗一杯で50gくらいらしいから、後はゆで卵やチーズで過ごさないとダメだな

350 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a4f-csvI):2017/03/10(金) 23:52:28.83 ID:7epc0UvN0
今月か先月の日経サイエンスによると、
食っても食わなくても、運動しても運動しなくても、人間の消費カロリーは変わらない。
らしい。

351 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9965-aizu):2017/03/10(金) 23:53:06.38 ID:Z1X8cbwe0
飯減らしまくるくらいなら運動と平行して少し減らすほうが全然楽だと思うんだけど

352 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a15-rfAP):2017/03/10(金) 23:53:26.90 ID:0L/UjnyE0
餃子12個 500
サラダ大盛 100
マカロニサラダ 200
アイス 300

353 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a15-rfAP):2017/03/10(金) 23:54:09.00 ID:0L/UjnyE0
>>350
どういうこと?運動したらカロリー消費するだ

354 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-Nn6M):2017/03/10(金) 23:54:36.66 ID:13wYhYa60 ?2BP(1000)

ドーナツたらふく食べちゃった
やせないわけだ

355 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a6e2-dqco):2017/03/10(金) 23:59:37.14 ID:kuJKBpNg0
瀉血10L

356 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-cQ2w):2017/03/11(土) 00:00:08.65 ID:DDEwppFxd
>>3
これ

マジで痩せる

357 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a48-eIWY):2017/03/11(土) 00:04:26.96 ID:0YSOG6KI0
愛子と同じ生活すりゃいいんじゃね

358 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM9a-vzqa):2017/03/11(土) 00:04:28.72 ID:ymFNeHOxM
コンニャク最強
腹持ちもいい。コンニャクに
お茶漬けの元掛けて食うと上手い

359 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-aVeD):2017/03/11(土) 00:06:14.56 ID:zOv8TF4Dd
食事の量を二分の一にしろよ

360 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a41-lnV/):2017/03/11(土) 00:30:15.78 ID:qO7DnyKq0
夜を抜け

361 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd19-UMcL):2017/03/11(土) 00:32:36.03 ID:PfUxeDzp0
家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
https://t.co/VGJLgocaiA

362 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1669-sJVo):2017/03/11(土) 00:36:42.58 ID:Iz9pQj3e0
食事制限しようと思って自制が効かない人って軽い過食症の疑いがあるぞ
心療内科で薬貰ったほうが良い

363 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aa8-zpIz):2017/03/11(土) 00:45:18.35 ID:GKMZccmb0
頭使うとカロリー消費できるぞ

364 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41de-1QWU):2017/03/11(土) 00:45:22.01 ID:PAfX9ShS0
>>362
たしかに

365 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0148-2hGO):2017/03/11(土) 00:45:27.47 ID:/Ls4pPl20
>>362
もしくは発達障害の可能性もある
発達障害の人が全員というわけではないが、ドーパミン刺激を通常の人より多く欲しがる傾向にあるから
飲酒・喫煙・過食何かでドーパミンを出そうとするそうだ

366 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0a4f-bJzw):2017/03/11(土) 00:49:17.13 ID:xTHghvuW0
食わなきゃ体重落ちるだろ
でもソレをもってして痩せたとは言わない

367 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ba70-2hGO):2017/03/11(土) 00:50:09.74 ID:UVPk2gWo0
>>3
ガチでこれ、2年前に家族が急病で死にかけて入院した時に
心労で食欲どころじゃなくなって、1日1食しか食わない日も度々で
そこから半年で20キロ痩せたわ
今では食欲も戻ってそこから5キロ戻ってるけど、まだ家族が倒れる前より15キロ痩せたまま

368 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41de-1QWU):2017/03/11(土) 00:50:41.33 ID:PAfX9ShS0
体重減らそうとして(無知と勢いで)食べないってことを選択することすら出来ないのは
流石にヤバイ

369 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa53-K59a):2017/03/11(土) 00:52:30.14 ID:croiEico0
病気すりゃ痩せるのはわかってるけど・・

370 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d6ee-aizu):2017/03/11(土) 00:54:14.19 ID:q6kP7YZF0
まともなら普段の生活、仕事でそこそこ動いてるはずだし
そこから体調崩さない程度に食事制限すれば良い
ついでに貯金出来ると思えば余裕

371 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 16bf-7UNQ):2017/03/11(土) 01:22:18.44 ID:epRyN2dZ0
営業やってると毎度昼は外食だし、常に誰かと一緒に飯食うし、炭水化物控えめな外食は金かかるわ
ラーメン屋でもラーメンチャーシュー丼定食より、チャーシュー麺の方が高いし
でも15kgくらい痩せてモテるようになったから、続けてるわw

372 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4548-oGwt):2017/03/11(土) 01:24:49.71 ID:gO8wNLvl0
食わなきゃええねん

373 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d528-ldtI):2017/03/11(土) 01:41:47.50 ID:FRcCuCcU0
>>306

炭水化物(糖質)を食べる

血糖値が上がる

上がった血糖値をさげるためインスリンが追加分泌される
(血糖値を下げる働きをするホルモン)

インスリンの働きにより脳・筋肉・内臓に血糖を取り込む

余った糖は脂肪細胞に中性脂肪として貯蔵される


血糖値を上げなければ体内脂肪がつくのを抑制できる
脂肪を食べても血糖値はあがらない

374 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-Nn6M):2017/03/11(土) 02:14:04.17 ID:HC5DoWPn0 ?2BP(1000)

>>372
甘いものが唯一のストレス解消なんだもん

375 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW cdab-uJb1):2017/03/11(土) 02:15:39.84 ID:AA0v2OK10
寄生虫

376 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d528-ldtI):2017/03/11(土) 02:16:08.83 ID:FRcCuCcU0
・ヒトには血糖値を下げるときに体を太らせる仕組みがある。
・血糖を上げる糖質とは、消化されて「糖」として吸収されるものすべて。
・糖質をコントロールするだけで、減量でき、生活習慣病の多くが改善する。

377 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5d48-xX7A):2017/03/11(土) 02:18:56.53 ID:i38Lk6Ro0
>>37
無理...だよ...

378 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 79ac-aizu):2017/03/11(土) 02:19:22.70 ID:sS0OD5lA0
片足切断すりゃそのぐらい減るんじゃないの

379 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bd37-pPUJ):2017/03/11(土) 02:19:55.04 ID:OITBIPaR0
運動せずに痩せるわけねーだろ売女

380 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 41f6-K8Mp):2017/03/11(土) 02:21:50.51 ID:o/qsBBgl0
数字より見た目を気にしろよ
体重なんてただの数字

381 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d528-ldtI):2017/03/11(土) 02:23:36.38 ID:FRcCuCcU0
ちなみに腹筋しても筋肉がつくだけで脂肪はほとんど減らないから
相撲取りみたいになるだけやで

382 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cdbc-6443):2017/03/11(土) 02:38:50.83 ID:P7vAAqla0
足を斬り落とせ

383 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 99ed-2hGO):2017/03/11(土) 03:05:04.34 ID:VVG6QgZW0
>>1
食事制限と運動は健康の基礎。どちらが抜けても成立しない。
チャリに乗れ。電動アシストでもいいぞ。

自転車はジョギング(ランニング)より足首や膝に負荷がそれほどかからず、身体にやさしく長く続けられる運動 生涯スポーツ 健康増進効果も高い
http://xn--u9j479hxf5a51jimbde.com/25.html
【ヒザは消耗品】アメリカの新聞によれば大統領はランニングをやりすぎた結果、ひざを痛めていたので、ひざに負担をかけないトレーニング方法として医者から自転車に乗ることを勧められていたとも報道されました。
http://cycle.ms/cyc07.htm
自転車はジョギングよりもはるかに膝に優しい
http://coochanblog.com/928.html
自転車ダイエット効果(電動アシスト自転車でも可)
http://i.imgur.com/whfVi.jpg
自転車は足をスリムにキュッと引き締め、美しくさせる。
http://cyclist.sanspo.com/woman/312796
http://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2017/02/iStock-176056629-600x400.jpg

自転車と徒歩 どちらが「痩せる」という目的のために適しているのか
http://news.livedoor.com/article/detail/12440819/
ウォーキングの方は、例えゆっくりと歩くにしても足だけで体重を支えるため、膝や足首また股関節などへの負担が大きくなります。
自転車はサドル、ハンドル、ペダルで体重を分散できるため、負担を軽減することができます。
また、風や地形の変化があってもギアを変更することで負荷を一定に保つことが可能ですので、脂肪燃焼効率のよい条件を持続することができます」(タカニワさん)

身体に負担が多くかかると毎日続けるのは難しい。確かに延々と歩くのは想像しにくいが、
自転車なら長い時間こいでいられそうだ。負荷がギアで調整しやすく、運動効率がよいのは自転車のようだ。

ヒザは消耗品。自転車は足・ひざ(膝、ヒザ)・腰への負担が極めて少ない運動
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100024/040800021/

 走る速度によっても変わってくるが、サイクリングは、ランニングや水泳とさほど運動量(消費カロリー)やMets(運動強度)は変わらないながらも、メタボな人も比較的始めやすい運動だ。
その理由は、足腰への負担が極めて少ないこと。

 ランニング中は、膝に体重の3倍の荷重がかかるが、自転車はサドル、ペダル、ハンドルが体重を受け止めてくれる。
競輪選手のように全速力で踏み込むことはせずに、無理のないスピードで走れば、息切れをしたり心拍数が上がりすぎたりすることもないし、それほど汗まみれにもならないだろう。
 長い時間続けやすく、長い距離を移動できるのも、サイクリングの大きなメリットの1つだ。

自転車で寿命が延びる――オランダ・ユトレヒト大学で研究 - BBCニュース
http://www.bbc.com/japanese/video-34524760
自転車に乗る人は長生きする 平均寿命が大きく伸びる 調査結果
http://longride.info/general/2694/
”仏パリ心臓血管研究所(Paris Cardiovascular Centre)のエロワ・マリヨン(Eloi Marijon)氏率いる研究チームが、
自転車ロードレースの最高峰ツール・ド・フランス(Tour de France)のフランス人参加選手を対象に行った調査によると、
男性のプロ自転車競技選手は、同世代の一般人と比較して、平均で何と6.3年も長生きする可能性が高いという。

384 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa09-CDbq):2017/03/11(土) 04:03:36.89 ID:vGAtEsFga
>>376
これが難溶性デキストリンで糖の吸収遅らせるだけでやせる理由か

385 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-Nn6M):2017/03/11(土) 04:04:57.90 ID:HC5DoWPn0 ?2BP(1000)

人が甘いものを食べると気持ち良いのは
生存本能か

386 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5d48-2hGO):2017/03/11(土) 04:13:20.83 ID:kpBVlwz80
>>3
1日断食すれば胃が縮んで1日1食でも耐えられるようになるよなぁ

387 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bda2-I/Am):2017/03/11(土) 04:17:22.65 ID:RkmNEkgC0
愛子様直伝のロイヤルダイエットやれ

コメは一切召し上がらない模様

388 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 25fc-arKC):2017/03/11(土) 04:19:08.39 ID:byvETSs50
何故そこまで運動をしたくないのか
てか痩せてても運動しない奴は不健康だし

389 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-2hGO):2017/03/11(土) 04:23:20.17 ID:BOiaVsdB0
運動楽しいよ

390 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 167a-xC3b):2017/03/11(土) 04:26:21.06 ID:/boNIdHG0
食うな

391 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 16fc-6uAD):2017/03/11(土) 04:30:40.76 ID:fRWKHGaW0
足切り落とせ

392 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-2hGO):2017/03/11(土) 06:08:22.06 ID:GgWIyGMe0
長時間労働の仕事ででかいミスしまくれ
10キロは約束できないが5キロは痩せた

393 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cefc-HQOP):2017/03/11(土) 06:23:26.16 ID:WyfmxdVj0
ヤニ厨やアル厨と一緒でデブはカロリー依存症
食わなきゃストレスを発散できない心の病気
根本の原因であるストレスのほうを対処すべき

394 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cefc-ldtI):2017/03/11(土) 07:48:07.21 ID:8VhWN8Sn0
>>393
ヤニ厨アル厨ヤク厨デブなんだが・・・

395 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd9a-s6ct):2017/03/11(土) 08:06:39.56 ID:1L0hz8ihd
>>3
これしかない

396 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 16fc-7UNQ):2017/03/11(土) 08:19:38.36 ID:t/h2n+X00
飯を食わない
水だけで1週間で92から87に落ちた

397 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41b6-JQjR):2017/03/11(土) 08:36:26.31 ID:29qGH4qD0
四肢切断かな

398 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp05-0Pkn):2017/03/11(土) 09:05:27.15 ID:3v+Ton9Zp
>>85
消費カロリー1800って寝たきりだろ

399 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ba48-cuei):2017/03/11(土) 09:22:37.98 ID:3LlAjQ5Z0
酒を基本トマトジュースで割る
だいぶ痩せるぞ

400 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 45ef-aox5):2017/03/11(土) 09:34:12.16 ID:Y3Bi6xg80
入院して点滴だけで生活すれば10キロくらいは痩せる

401 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (イモイモT Sece-63N/):2017/03/11(土) 09:35:32.96 ID:v8qruQFse
楽して確実に痩せたけりゃシャブ喰えばええやろ

402 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d183-csvI):2017/03/11(土) 09:37:10.78 ID:4m81k8JC0
胃を切除するといい

403 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d1f4-gONp):2017/03/11(土) 09:38:20.75 ID:jfjac0x90
摂取カロリーを一日1000以下にしたら三ヶ月で20キロ痩せたよ

404 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0a1e-f3f6):2017/03/11(土) 10:02:07.50 ID:T0cAL37v0
絶食でいけるっしょ

405 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM8a-A+Sw):2017/03/11(土) 10:08:00.28 ID:MUeITI7tM
お粥主食にしろよ

406 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 417a-HDiy):2017/03/11(土) 10:34:20.61 ID:KvBmvKkO0
>>401
ダイエットくらいならメタンフェタミンじゃなくても麻黄カフェイン併用でいいだろ

407 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp05-2Dfs):2017/03/11(土) 10:46:19.37 ID:gL+lBkyip
親知らず抜歯して4キロダイエット成功した

408 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0a4f-csvI):2017/03/11(土) 10:52:46.98 ID:2XaIUzGN0
深呼吸
1分に5回くらいの
絶対効く

409 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-rCgp):2017/03/11(土) 11:23:04.97 ID:qPQwO+J+a
脂肪吸引は体が内臓に脂肪を蓄えるようになるから危険と聞いた。ソースは嫌儲

410 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2671-2hGO):2017/03/11(土) 12:43:51.86 ID:izxiuuez0
食事料減らせばすぐ痩せるだろ

太ってる奴らは
動かないくせに食べ過ぎなんだよ

411 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 41de-1QWU):2017/03/11(土) 13:44:25.72 ID:PAfX9ShS0
>>406
麻黄湯薬として有用だし痩せるけど
乱用は絶対ダメだと思う
心臓バクバクするし

412 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cdb6-csvI):2017/03/11(土) 13:46:10.11 ID:6p8Qu4VE0
逆にそこまで運動を忌み嫌う理由はなんなん?
食事だけで痩せようとするより運動を習慣化する方が楽だぞ絶対

413 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-ubXO):2017/03/11(土) 14:05:27.56 ID:3/f3s0hId
>>412
運動はダイエットにはたいして効果ないことが最近わかってきたから
基礎代謝とか大嘘だし

414 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a49-HaV1):2017/03/11(土) 14:19:48.74 ID:E/t1B00x0
ブラック企業に入社すると簡単に痩せられるぞ

ほぼ事務職だが飯食ってる時間すらなく
カロリーメイトとリポDで生活してたら1か月で10キロ痩せた

415 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6548-2hGO):2017/03/11(土) 14:30:18.45 ID:6TToNj860
晩飯抜くだけで痩せるぞ
あとは寝るだけなのに夜食うから太るんだよ

416 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a48-7UNQ):2017/03/11(土) 14:34:55.35 ID:WBUsOlWH0
ダイエットのみで減量しようとしてる人はタンパク質の不足に気を付けてね

417 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 25fc-Nn6M):2017/03/11(土) 14:37:32.56 ID:HC5DoWPn0 ?2BP(1000)

>>414
早死したいわけじゃないんだ

418 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 459f-aqrH):2017/03/11(土) 15:01:05.47 ID:KLTm8mkM0
人生捨てて引きこもって食事をあまりとらずにゲームとネトゲとかに集中してやりまくったり寝まくったりすれば痩せるよ

419 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a15-rfAP):2017/03/11(土) 15:08:48.85 ID:ULu382+C0
>>396
それかなりハードな断食ですやん

420 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8ea8-/f89):2017/03/11(土) 17:53:59.36 ID:+VOyquJ50
製造ラインに立つ
眠たくならないように昼食も自然と減らすようになるから痩せられる

421 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa5d-K8Mp):2017/03/11(土) 18:07:29.71 ID:fJPkKXMja
水風呂に入る
そうすると体温を上げようとカロリーを消費するので痩せる

422 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d53f-+ToH):2017/03/11(土) 18:09:03.96 ID:i7IHzV3c0
>>413
体重減らすだけなら食事制限でいいけどさ、手足ガリガリで胸ペッタンコで腹だけポッコリ出た餓鬼体型になるじゃん
健康的に痩せなきゃ意味無いだろ

423 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa22-urEJ):2017/03/11(土) 18:56:52.16 ID:AvIL0qNga
>>3
そう言えば今日まだ食事してないや

424 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (イモイモT Sece-63N/):2017/03/11(土) 21:30:17.04 ID:kI00LiMPe
>>412
単に体重の数字で一喜一憂するだけのアホなら良いのかもしれんが
醜くて無様な身体で痩せても嬉しくないだろ
そう云う痩せ方しても不健康だし

425 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7a48-aizu):2017/03/11(土) 21:31:33.85 ID:D5TccG050
昼飯は味噌汁だけ

426 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b118-2hGO):2017/03/11(土) 21:33:06.33 ID:rtC3TlIi0
10kg?急ぎ?
入院して点滴生活

427 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 454e-2hGO):2017/03/11(土) 21:36:57.70 ID:uQFvfmfx0
あの筋肉刺激するやつ24時間つけっぱにすればいいんじゃないかな

428 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b118-2hGO):2017/03/11(土) 21:40:27.67 ID:rtC3TlIi0
五分粥くらいで少しのおかず
確実に痩せる

429 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW f1fc-P+se):2017/03/12(日) 06:16:18.85 ID:7ocnF3eP0
運動一切なしとかいうけど
実際は運動も断食も嫌なんでしょ
つらいことしないで痩せられる方法を探してんだろ

430 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW cee2-krjd):2017/03/12(日) 12:33:48.78 ID:BRWOHSB80
>>1
一ヶ月水だけ

431 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d648-vJfl):2017/03/12(日) 12:41:05.48 ID:BoSHDbt60
炭酸水を飲みまくる
らくらくだ

432 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ faf0-DSY4):2017/03/12(日) 13:22:22.14 ID:xjPCeha60
>>412
目標体重行ったらそれでダイエット成功と思ってるやつが多い
リバウンドを何度も繰り返すタイプだな

自分は食事コントロールと運動で痩せて
今も通勤を利用して運動はこの10年ずっと続けてて
10年前と今で体重の増減はマイナス10キロ以上になった事はあっても
2キロ以上増えた事はいまだにない

433 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-X4gG):2017/03/12(日) 16:46:43.70 ID:XXbykoAId
>>317すると鈴木その子式油脂抜きごはんダイエットか

434 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp05-h2Rp):2017/03/12(日) 16:47:02.63 ID:o51oN7Xfp
先ほど、首から下を切り落としたら大分軽くなったよ!!



オススメ!!!

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