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寝れん、スパッと寝る方法おしえろ [無断転載禁止]©2ch.net [634616482]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1fc-YFJx):2017/07/03(月) 02:30:57.51 ID:zabikYdM0● ?2BP(2000)

http://www.sankei.com/politics/news/170703/plt1707030042-n1.html
中野 落選の川井重勇都議会議長「逆風あった」政界引退示唆

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMa9-+4vl):2017/07/03(月) 02:31:49.58 ID:qJZoPXceM
一酸化炭素

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4248-CicO):2017/07/03(月) 02:32:13.74 ID:5+kMm/nB0
レスタミンコスパ良い

4 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:32:35.68 ID:PjeiRHSap
レム睡眠する

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 46fc-IRuQ):2017/07/03(月) 02:32:37.53 ID:LPXRljn20
安倍さんを見習え

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6559-WwN4):2017/07/03(月) 02:32:42.73 ID:+sghDVGY0
ワンカップ大関を一気飲み

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0148-HpRm):2017/07/03(月) 02:33:09.13 ID:vp3YEB520
妄想してればそのうち寝れるよ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1d2f-anpN):2017/07/03(月) 02:33:14.17 ID:CQXHPKTC0
>>3
身体にやばいかもしれんが寝れないよりましだから俺もこれ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 61ef-wjSU):2017/07/03(月) 02:33:14.27 ID:qW5hg9UO0
酒を飲む。これ超えるのなんて薬ぐらいだろ?

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c262-jHtM):2017/07/03(月) 02:33:21.02 ID:2QbZm3ki0
たくさん食えば気絶するように眠れるぞ

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4285-wjSU):2017/07/03(月) 02:33:48.23 ID:8gXWdFLm0
宝くじ当たったらどうするか考える

12 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:34:24.74 ID:PjeiRHSap
ノンレム睡眠する

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK79-E+OM):2017/07/03(月) 02:34:30.47 ID:5mmgBoLHK
>>9
酒は駄目だよ疲れが取れない

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エーイモ SEc2-BTsD):2017/07/03(月) 02:34:39.14 ID:9sS65h1ME
アレルギーメディスン

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2e3b-HpRm):2017/07/03(月) 02:34:57.40 ID:U5r+LkcF0
窓際行ってシコれ

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 092f-HifA):2017/07/03(月) 02:35:56.53 ID:z71FS8wQ0
>>1
100tハンマーで頭を殴られる

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1948-HpRm):2017/07/03(月) 02:36:26.63 ID:41kkwsUk0
>>9
酒の眠りは気絶に近いらしい

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 02:36:38.21 ID:K8yqnCfSp
酒と風邪薬

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 62d4-lQB6):2017/07/03(月) 02:36:39.01 ID:g8zkKtwL0
英単語の暗記CD聞くとガチで眠れる。つうか眠れなかった試しがない

20 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:36:40.16 ID:PjeiRHSap
眠い

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c2fc-IhPE):2017/07/03(月) 02:36:45.15 ID:VeQpNQ4r0
頭のなかでドの音を流し続けるといいぞ

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-fD6Q):2017/07/03(月) 02:37:37.84 ID:vTbdI90vd
ジョギング10km

23 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:37:39.63 ID:PjeiRHSap
>>21
ドーはドーナツのドー
レーはレモンのレー
ミーはみんなのミー
ファーはファシストのファー
アベガーーーーーー!!!!

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 02:38:01.52 ID:9+IUoJsF0
昔の曲でも聴いてみなよ
https://youtu.be/VSdvwIX-AZ4

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 09b9-PZg5):2017/07/03(月) 02:38:01.92 ID:9PkjbhTT0
いい「薬」があるぞ?

26 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:38:24.88 ID:PjeiRHSap
>>23
クソワロタwww

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f91e-HpRm):2017/07/03(月) 02:38:48.69 ID:Ai3n8Myq0
3秒吸って2秒止めて15秒吐く

28 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:39:11.27 ID:PjeiRHSap
にちゃんねるやめてつまらない本を読む

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイー Sa31-tbeE):2017/07/03(月) 02:39:15.17 ID:GvyGpq0da
とりあえずスマホ触るのやめろ

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 623f-wjSU):2017/07/03(月) 02:39:43.55 ID:aLiyyP4p0
暑すぎ

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 422f-CicO):2017/07/03(月) 02:39:49.97 ID:kGjBk+IX0
>>19
いいな、こんど試してみよう

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-DBxp):2017/07/03(月) 02:39:55.94 ID:qc6MoGCna
体が疲れてないんだよ外走ってこい

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6efc-gKly):2017/07/03(月) 02:39:57.89 ID:1n9NkO/X0
米を食いまくれ

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2017/07/03(月) 02:40:38.39 ?2BP(1000)

http://i.imgur.com/ppiokf7.jpg

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイエディ MM0a-UBBN):2017/07/03(月) 02:41:09.29 ID:oS/gu6q5M
睡眠て要は毎日気絶してるって事だろ?
って考え出すと怖くて眠れない
マンモメン添い寝してちょ(´・ω・`)

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MM0d-upg+):2017/07/03(月) 02:43:26.02 ID:+Fycy9TNM
エアコンつけろ

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-scph):2017/07/03(月) 02:43:32.55 ID:6HRKpJWkp
>>3
レスタミン飲むくらいなら心療内科に行って睡眠導入剤だしてもらった方がええぞ

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 02:43:33.54 ID:P8fyUCo70
もう何回も書いてきてるけどこれ以外にホントに無いから書くけど、マジで眠い時にオナニーしろ
これがあんますぐ寝れない人には1番効果あるから

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 02:43:36.06 ID:9+IUoJsF0
しょうがない、俺が好きな曲だそうか
「共に歩いていかな、アカン」て歌詞だよ
Mr.Mister - The Border
https://youtu.be/AAhxyVhGjbI

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-nylC):2017/07/03(月) 02:44:30.22 ID:DCcnVfdAa
>>37
俺は睡眠薬よりレスタミンコーワの方が効いた

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 65bc-4UbB):2017/07/03(月) 02:44:33.20 ID:K3d2X7W00
サウナ浴びてからの睡眠導入剤

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c1fc-g+cv):2017/07/03(月) 02:44:38.19 ID:pQKwokf00
>>38
すると次の日起きるのが辛い

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2e3b-HpRm):2017/07/03(月) 02:44:55.50 ID:U5r+LkcF0
>>38
パンツ履き忘れて寝るし朝勃ちがやべえ
やべえ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-nylC):2017/07/03(月) 02:45:01.05 ID:DCcnVfdAa
>>21
初めて聞いた

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6dc2-CicO):2017/07/03(月) 02:45:35.84 ID:j0cbMhQJ0
鬱が治っても不眠症は治らない場合があるって聞いてから開き直って寝ない事にしている

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-scph):2017/07/03(月) 02:46:19.46 ID:6HRKpJWkp
>>40
睡眠導入剤てめちゃくちゃ種類あるから
レスタミン自体睡眠導入剤として出されたりもするけどキレ悪くね?

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Sa4a-wjSU):2017/07/03(月) 02:47:11.33 ID:t8wGJAN2a
読み上げアプリで本を聞いてたらすぐ眠れる
これで寝られなかったためしがない

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6554-wjSU):2017/07/03(月) 02:47:19.04 ID:a5llilA20
睡眠時間減らせばすぐ寝られるようになる

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f9eb-OatX):2017/07/03(月) 02:47:48.60 ID:NY1LDpQC0
マジな話水飲め
水道水でいいぞ
あとはお布団入ればすーっと寝れるぞ

50 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:48:44.89 ID:PjeiRHSap
>>38
高校の時にバカが同じこと言ってたわw

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 69d0-B/AS):2017/07/03(月) 02:48:48.40 ID:U9ejdRm70
クリア済みのドラクエのレベル上げ

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 02:49:05.97 ID:9+IUoJsF0
夜は口の中に雑菌が溜まるので
うがいをしたほうがよい

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8248-CicO):2017/07/03(月) 02:49:17.40 ID:2cccg7sf0
>>1
http://i.imgur.com/13emn2J.jpg

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-nylC):2017/07/03(月) 02:49:49.18 ID:DCcnVfdAa
>>49
というか、からだ冷やせば眠れるらしい

55 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:49:54.12 ID:PjeiRHSap
>>52
酢と塩でうがいするわ

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5dfc-QOAb):2017/07/03(月) 02:50:06.28 ID:IYvkPvQs0
これマジなんだけど刺激があるものを飲んだり食べたりすると
ばーっと汗が出る汗が出るってことは毒素が外に出てスッキリする(体全体が)
と同時にスーッと眠くなるんだよ
なんでもいいよ刺激がある食べ物飲み物なら
やってみな

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 42e0-tSle):2017/07/03(月) 02:51:00.61 ID:CGrmORDH0
すぐ寝れると言う知り合い曰く、少しでも眠気を感じたら何時だろうと躊躇わす寝るのがコツなんだと
眠気を逃がさない事が大事だと言われたが、肝心の眠れない時に使える方法じゃねーよ

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 02:51:15.54 ID:1zrNdQc80
>>38
シコってロヒプノールのんだけど2時間で途中覚醒してもう寝れないんだが
どうしたらいい?

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d69-GpF/):2017/07/03(月) 02:51:28.86 ID:Tko9i1Gd0
グリシンめっちゃ効いて体が熱放出して横になってたら眠ってるし
起きたら疲れ取れてるし、疲れてる時に飲んでも疲れが和らぐし
この魔法の粉やべぇ麻薬じゃねーのかって最近思ってる

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 51b8-0cd1):2017/07/03(月) 02:51:58.22 ID:bcK6SUBS0
寝たい時に寝る

61 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:52:25.18 ID:PjeiRHSap
>>58
薬飲んでるやつって昼間は何してんの?
働いてるのか?

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 46fc-xDf9):2017/07/03(月) 02:52:51.83 ID:rtpgLdfo0
タバコは吸っていいんけ🤔

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0148-d4sa):2017/07/03(月) 02:52:54.86 ID:Z8m1XqZ/0
メラトニン

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 02:53:07.15 ID:P8fyUCo70
>>58
覚醒してんだからもう寝たいとかないだろ
覚醒切れるまでなんかしてろよ…

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c12f-TaZ6):2017/07/03(月) 02:53:10.08 ID:tRC5pX1p0
寝れない時は寝るな
明日寝ろ

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1948-HtZ7):2017/07/03(月) 02:53:10.49 ID:NnQxxNUT0
スマホやめる

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1948-yTba):2017/07/03(月) 02:53:11.12 ID:KsmJuUGI0
ネトウヨ哀れだな
信じてたものに裏切られたんだからな

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c22f-ZBdv):2017/07/03(月) 02:53:43.41 ID:ihbtH2KW0
風呂でも入れば?
睡眠時に血圧は下がる(大前提)
で、入浴時も血圧は下がるから(正確に言えは一旦上がってから下がる)
体が「あ、血圧下がってるねん!ワシ眠いんや!ほな寝るか!」って誤解して結果眠くなる
酒も眠くなるのは血圧低下が一因
つまりナチュラルに血圧を下げれば眠くなる
(あくまでナチュラルに下げる事。ドラスティックに下げたらそれは気絶)

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK79-BYe6):2017/07/03(月) 02:53:44.59 ID:ZGhK7REuK
あらゆる電源を落とす
シャワー浴びる

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 02:53:57.27 ID:9+IUoJsF0
20数年引きこもってた人が復活して
最初に出したアルバムにある曲
Let It Shine (B. Wilson/Lynne) 1988
https://youtu.be/yvXlJ7XY_6Q

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2e3b-HpRm):2017/07/03(月) 02:54:04.17 ID:U5r+LkcF0
>>62
たぶんダメ辞められん

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 02:54:05.56 ID:znw+i2YPp
通販でエスゾピクロン買え
デパスとかこの前規制されてしまったがこっちはまだ輸入買えるから

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW e2c1-HtZ7):2017/07/03(月) 02:54:19.76 ID:lU4r4upT0
眠くなるまで寝ない

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd81-nP2k):2017/07/03(月) 02:54:43.18 ID:Phr2BQoV0
>>9
>>17のレスは医者が言っている
ちなみに精神科医と内科医
酒飲んで寝る癖だけは絶対にアカンとも

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 02:54:50.56 ID:1zrNdQc80
2時間ぐらいで目が覚めたんだけど明日の仕事きつすぎるわ

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 65bc-4UbB):2017/07/03(月) 02:55:09.06 ID:K3d2X7W00
寝タバコなんて聞いたことがない。
火事の死亡原因じゃねーか

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 02:55:28.88 ID:P8fyUCo70
睡魔限界でもうダメ!!!になってそれでも起きててからの睡魔が一切無くなって覚醒するあの展開結構好きw

78 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:55:49.50 ID:PjeiRHSap
>>75
にちゃんねるしてないで寝れば
働いてんなら

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f17a-D66J):2017/07/03(月) 02:56:15.23 ID:VFkThNEY0
エアコンポチィ!

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 062f-POtP):2017/07/03(月) 02:56:23.67 ID:bKMFK52D0
催眠誘導音声聞いたらよく眠れる
あと点鼻薬を睡眠薬代わりにしてる

81 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:56:36.70 ID:PjeiRHSap
寝れないとかクソ笑うwww
寝れないならずっと起きてればいいじゃん

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 46fc-xDf9):2017/07/03(月) 02:57:04.44 ID:rtpgLdfo0
>>71
😭😭😭

83 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 02:58:32.84 ID:PjeiRHSap
寝ないでずっと勉強か仕事してたら超人になれるんじゃね

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 46fc-xDf9):2017/07/03(月) 02:59:17.84 ID:rtpgLdfo0
>>80
あれ性的なやつしかないんか

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-CbVm):2017/07/03(月) 02:59:20.77 ID:HhG3LTHDd
最高のマットレスをかう
エアマットは最高だった……
空気が抜けなければな

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4236-upg+):2017/07/03(月) 02:59:36.04 ID:enQZwGlM0
気絶しろ
捗るぞ

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-gKly):2017/07/03(月) 03:00:06.38 ID:VPj36VAoa
>>80
エロなしで催眠安眠系のオススメおしえてくれ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d5a-WwN4):2017/07/03(月) 03:00:07.79 ID:H1hyu8p40
睡眠導入剤を飲んだら翌朝起きるのキツそうだからどうしても躊躇してしまうわ

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5dfc-AqLU):2017/07/03(月) 03:00:17.98 ID:D/DqnZin0
>>72
それなら普通に内科に行った方がよくないか?
デパスみたいに出し渋る医者は少ないだろうし

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW d218-UBC4):2017/07/03(月) 03:01:01.39 ID:iDAKFHDC0
>>68
風呂入ると眠くなるってよく言うけど個人的には全くそんなことがない、むしろ目がさえて眠くなくなる
よく眠気覚ましにシャワー浴びるって言うし実際はそんな事無いんじゃないかな

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:01:20.17 ID:P8fyUCo70
>>86
2行目の漢字のそれ、なんて読むの?
たまに見て毎回いつも読めないから教えてほしい
ほどこおる???

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd81-nP2k):2017/07/03(月) 03:01:27.36 ID:Phr2BQoV0
>>88
睡眠導入剤は残らん
アモバンとかルネスタとか

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-scph):2017/07/03(月) 03:01:33.52 ID:6HRKpJWkp
>>88
超短期出して貰えばいいよ
中途覚醒しないし寝つき悪いだけ後に残るの嫌だ!って熱弁すれば出してもらえる

94 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:01:39.85 ID:PjeiRHSap
おれは瞬間に寝てるわのび太みたいに
体調悪くても食欲もなくならないし寝るのも変わらんけど
寝れないって精神病じゃねえか

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 62fe-ms4G):2017/07/03(月) 03:02:09.57 ID:Bhnc1IYs0
寝ろ

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 65bc-4UbB):2017/07/03(月) 03:02:12.71 ID:K3d2X7W00
>>90
シャワーじゃだめだぞ
風呂桶に浸からないと

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1948-UHC7):2017/07/03(月) 03:02:22.35 ID:r4rnzy700
呑む( ゚д゚)

98 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:02:40.59 ID:PjeiRHSap
寝れないやつは昨日ずっと寝てたんだろ
寝すぎると寝れなくなるぞ

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx71-ngaF):2017/07/03(月) 03:02:51.95 ID:cBnmdvq0x
寒いと寝れる
全裸で寝ろ、捗るぞ

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sde1-qQjF):2017/07/03(月) 03:03:14.23 ID:WjjDIqUsd
催眠音声なんだよなあ
若しくは耳掻きとか添い寝音声だな

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2017/07/03(月) 03:03:43.67 ID:IbWllHgE0
テアニン飲め
副作用ゼロで不安が一気に解消される
ドラッグなんかよりオススメ

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:04:12.92 ID:P8fyUCo70
>>99
最後の漢字の読み方ホントに教えてくれ
ホントに読めないから知っておきたい

103 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:04:24.29 ID:PjeiRHSap
>>101
変な薬飲んでたらそれないと寝れなくなって医者の奴隷になるぞ

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H25-1mH4):2017/07/03(月) 03:05:14.97 ID:pwdwYbdMH
ヒカキンの動画3本くらい強制的に見れば寝られるだろ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 03:05:30.17 ID:9+IUoJsF0
湯船に浸かって寝るのは絶対にダメ!
気絶してるのと同じ
最悪、死ぬことあるよ

106 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:06:27.97 ID:PjeiRHSap
前の日にたくさん寝なければ次の日眠くなって寝れるぞ

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6165-AqLU):2017/07/03(月) 03:06:57.06 ID:dGW/wyrc0
お薬かえてもらう

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2e19-OatX):2017/07/03(月) 03:08:43.06 ID:VWn592Pz0
ブレイキングバッドみたら止まらなくなった

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f91e-HpRm):2017/07/03(月) 03:09:03.33 ID:Ai3n8Myq0
>>102
はかど・る

110 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:09:21.33 ID:PjeiRHSap
>>102
蠟燭野郎

111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6198-lonu):2017/07/03(月) 03:09:38.98 ID:SADIrNs70
そんなもんレスタミンとワインよ

112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd99-GSLg):2017/07/03(月) 03:09:40.86 ID:SaFI/nJJ0
いいオナニーをするとよく寝れね?

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c959-HpRm):2017/07/03(月) 03:10:03.99 ID:jyOPcjId0
マジ暑くね?
クーラーいれた方がいいレベルかなこれ
まだ掃除してないんだ…

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9e3-zc/o):2017/07/03(月) 03:10:57.32 ID:u3Am3AJx0
>>89
2000円で50日ぶん買えるから安いのよね

115 :神房男 ◆NetpoOR/xM (ササクッテロレ Sp71-nIbb):2017/07/03(月) 03:11:34.90 ID:PjeiRHSap
http://file.thisisgame.com/upload/nboard/2006/07/26/20060726115442_7178.jpg

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd81-nP2k):2017/07/03(月) 03:11:38.82 ID:Phr2BQoV0
>>113
お前のレスで今週ダスキンのエアコン掃除来るの思い出したマジありがとうww
1ヶ月以上待たされて忘れてたわ

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 03:12:27.63 ID:B/oRCIKjp
>>104
ヒカキンは無駄なとこちゃんと切って緩急つけてるからダメ
シャムさんの動画なら本当長いしつまらないので眠れる

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:12:35.67 ID:P8fyUCo70
>>109
あーーー はかどる だったのかーー
ありがとう ずっと今日まで読めなくて誤魔化してた
これからは読めるわ サンキュー!!

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1a0-uerO):2017/07/03(月) 03:12:41.96 ID:1MVH16Lx0
都市の熱を全て下水に吸わせて一気に海へ流すことができたら
ヒートアイランド現象も和らいで冷房使用も不眠症も解消されると思うんだが

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 46fc-wjSU):2017/07/03(月) 03:15:10.96 ID:ttgXARfs0
都議選おもしろかったから夜更かししてしまった
もう寝るわ

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2df4-/948):2017/07/03(月) 03:15:47.75 ID:kgtHOX650
ガチでsyamuさんの和歌山パーフェクトパック
最後まで見れた試しがない

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c265-PC4K):2017/07/03(月) 03:16:15.28 ID:9+IUoJsF0
読めない漢字があるならメモ帳にでも貼って
選択した状態で「右クリック→再変換」やりゃいいんだよw
最近の人はスマホばっか弄ってるから知らないのかねぇ

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 03:16:35.03 ID:1zrNdQc80
>>118
いいこと教えてやろうか
読めない漢字のとこマウスで選択して右クリックすると再変換できるから
それでなんて読むかわかるぞ

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c9b5-fpy6):2017/07/03(月) 03:16:47.43 ID:ff2qJmpv0
お前らは食い過ぎか運動不足もしくは両方

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b1ed-KEbe):2017/07/03(月) 03:16:55.31 ID:hVFiCpb80
こんなに寝れないのになんでつまらない先生の授業中ってあんな凄まじい睡魔が襲うんだろう
マジで抗えなかったわ

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9ee-zc/o):2017/07/03(月) 03:17:49.54 ID:qE6zkxJs0
うつ伏せで顔の近くでスマホ置いて
人差し指でゲームやるとみるみるうちに

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 062f-POtP):2017/07/03(月) 03:18:07.68 ID:bKMFK52D0
>>84
>>87
とりあえず三森愛乃のフリーのやつがおすすめ
シトロネラってやつも良かったんだがHP消えてる

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 03:18:48.98 ID:1zrNdQc80
寝る前までスマホ弄ってるからまじでいかん

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:19:10.07 ID:P8fyUCo70
>>123
サンキュー
生姜とか蕎麦も前まで読めなくて困ってたんだよな
これからそれで調べていくよ

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2017/07/03(月) 03:20:14.72 ID:o6nh7w9z
寝苦しいねえ
クーラーつけるとそれはそれで眠れないし

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-scph):2017/07/03(月) 03:20:15.79 ID:6HRKpJWkp
>>125
全然興味ない分野の講義とか高校生向けの数学講座の動画見てみ
なかなかいい感じに睡魔来るぞ
講演会系もオススメ

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65fc-1mH4):2017/07/03(月) 03:20:57.61 ID:DeeI4GVH0
>>117
シャムさんの動画か
今度試してみよう

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d62-HpRm):2017/07/03(月) 03:22:42.82 ID:c4O3W1kc0
まばたきを高速で続けろ
ぽっくりや

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c919-Dnj7):2017/07/03(月) 03:26:01.06 ID:s03lGUJi0
眠いのに寝れん

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2017/07/03(月) 03:26:04.70 ID:kcEViiAF
最近ASMRの動画聞き流しながら寝てる

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d62-HpRm):2017/07/03(月) 03:26:42.18 ID:c4O3W1kc0
>>90
風呂に入ると疲労する。
血管が温まったり冷めたり伸縮するから
それで疲れたら自然と眠れるってわけ。

ヲタが臭いのは
風呂に入らず夜ふかししてるのもこれと同じ

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-q1Co):2017/07/03(月) 03:27:12.56 ID:wFaahEwRd
オナニー

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:27:32.54 ID:P8fyUCo70
>>133
マジレス
そればっかりやってるとガチで視力かなり落ちます

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-nRvC):2017/07/03(月) 03:29:06.24 ID:SqSihgzMd
玉葱の皮向いて枕元に置いとくと入眠しやすいらしい
こないだテレビでやってたけどエビデンスは無いので理由は謎らしい

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d62-HpRm):2017/07/03(月) 03:29:09.71 ID:c4O3W1kc0
>>138
根拠は?

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 062f-HtZ7):2017/07/03(月) 03:29:41.46 ID:G0f+rv9X0
背中が暑い

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-THY3):2017/07/03(月) 03:30:02.17 ID:cluz4p2ca
全く寝れん

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:30:45.69 ID:P8fyUCo70
>>140
病院の先生から聞いた話よ

144 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 82f6-nP2k):2017/07/03(月) 03:31:22.88 ID:2kCzAZCt0
>>127
シトロネラさんの読んだ安眠音声ってことかな
とりあえず-くらげ-と-りんご-はサルベージ出来たから試してみるね

145 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1d2f-8TCv):2017/07/03(月) 03:32:47.20 ID:RYDfRVK30
眠れないってことは体が睡眠を必要としてないんだよ

146 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 02f2-Dnj7):2017/07/03(月) 03:33:20.60 ID:MoaScRQD0
そりゃあセックスよ!

147 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW bd18-HkDf):2017/07/03(月) 03:36:46.38 ID:PzsJfpUr0
選挙の事は忘れなさい

148 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-qQjF):2017/07/03(月) 03:38:00.90 ID:y6PHFHhqd
>>127
三森はええな
彩音まりかあたりもええぞ

149 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8259-/KGY):2017/07/03(月) 03:38:25.53 ID:HTfO/kT50
体の全身組まなくちょっと力を入れて、意識してその入れた力を抜いてゆく
ねれない時ってだいたい緊張しているから、首や顔の表情に微妙な力が入ってるのがわかるはず
脱力して呼吸を整える頃には自然に寝てる。

150 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MM92-Bdcx):2017/07/03(月) 03:39:08.77 ID:01juvyvCM
酒飲んで難問ナンプレ

151 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1d2f-oemh):2017/07/03(月) 03:39:46.36 ID:4vO/6/wA0
タイムリーなスレ
メンヘラの同居人が眠らずに暴れるから正直ぶっ殺したい

152 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2e59-wody):2017/07/03(月) 03:40:12.28 ID:/cV0+7Hh0
はぁぁぁ
ヤバいヤバいヤバい
明日も普通に出勤なのになぜ寝れん
はようねかせてくりゃれ

153 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:40:20.92 ID:P8fyUCo70
たまに知り合いとかでホントに5秒ぐらいでイビキかいて寝てるのいるけどあれ羨ましい
ホントに寝てるのよ5秒ぐらいでwありえん

154 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1948-XDUk):2017/07/03(月) 03:40:43.02 ID:voWcQePq0
夜食くおう

155 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-nRvC):2017/07/03(月) 03:41:07.48 ID:SqSihgzMd
>>153
いるいる
羨ましい

156 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b151-d4sa):2017/07/03(月) 03:41:31.22 ID:OuUcswO30
色々言われてるけど切れ味はハルシオンだなあ
捗るぞ

157 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2d62-HpRm):2017/07/03(月) 03:42:13.98 ID:c4O3W1kc0
>>143
なんだその理由
根拠じゃないのか

158 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:42:41.04 ID:P8fyUCo70
>>156
ハルシオンなんか普通に入手出来ないのでは?

159 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM62-upg+):2017/07/03(月) 03:42:58.84 ID:ZkeYnaWVM
寝酒は飲まない、就寝前のスマホ喫煙は控える
日常活動する
それでもダメなら心療内科で眠剤だけもらってくる

160 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2e59-wody):2017/07/03(月) 03:43:00.01 ID:/cV0+7Hh0
薬や酒は全然寝た気がしないだろ
服用した翌日が地獄すぎる。花粉症の薬とかヤバかった

161 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM62-upg+):2017/07/03(月) 03:43:44.32 ID:ZkeYnaWVM
>>158
心療内科で眠れないを3回くらい訴えれば出る

162 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:45:07.92 ID:P8fyUCo70
>>161
それで入手して人に売ったらどうなるん?

163 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1d2f-oemh):2017/07/03(月) 03:45:42.99 ID:4vO/6/wA0
助けてくれ
俺まで不眠症になる

164 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f97e-RJkv):2017/07/03(月) 03:47:23.22 ID:WRmheXMA0
友人からもろたロヒプノール飲んでる

165 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 03:47:55.77 ID:P8fyUCo70
>>163
普通に苦情いいにいけよ
それで危害加えそうにならせて警察呼んで退去させればいいから

166 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 03:51:03.20 ID:1zrNdQc80
ロヒプノール飲んでも最近朝まで寝れなくて萎える
量増やしてもいいもんなんだろうか

167 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6525-/peZ):2017/07/03(月) 03:51:55.04 ID:SkclSy8D0
6時起きなのに寝れない
昼寝しなきゃよかった

168 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd62-mBhJ):2017/07/03(月) 03:52:22.48 ID:jj9kHpNHd
サイレースとトリプタノールや
意識飛ぶわ

169 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6eef-39Kt):2017/07/03(月) 03:52:50.86 ID:rsKeBQfT0
ストロングゼロ飲み続けて気絶しろよ。
これで真冬の北海道行けば、自殺も余裕らしいな。

170 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 03:53:33.72 ID:1zrNdQc80
仕事がないなら別にいいんだけど
起きれないと困るからな

171 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9a0-ngaF):2017/07/03(月) 03:54:37.61 ID:W6oRSFdw0
暑くて眠れんからエアコン解禁したわ
冷や汁食って寝よ

172 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 82f6-P7kc):2017/07/03(月) 03:54:53.35 ID:BmC0FnVc0
レスタミン飲むとムズムズ足症候群が発症して余計眠れなくなる

173 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0148-ZK8z):2017/07/03(月) 03:55:10.85 ID:ts/KWbUN0
射精すれば眠くなるぞ
動物の本能だからな

174 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp71-upg+):2017/07/03(月) 03:57:56.47 ID:QbM+Zwgsp
478?だっけの呼吸法

175 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c9a5-GS4e):2017/07/03(月) 03:58:01.35 ID:Cx0iF7Jj0
最近睡魔がやばいのに寝付けないときあって辛い

176 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 82e3-sz6X):2017/07/03(月) 04:01:38.75 ID:P0R7FGql0
蒸し暑すぎて睡眠障害になるわ

177 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-d4sa):2017/07/03(月) 04:02:23.29 ID:r5G1CYHop
メラトニンのサプリが最強
眠くなって爆睡するはずなのに何故かいつもより早く起きれる

178 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1948-Jc0J):2017/07/03(月) 04:03:43.52 ID:EzxanVXL0
ハルシオン様様やでぇ

179 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0289-gKly):2017/07/03(月) 04:07:15.14 ID:kD0u/zIu0
腹減った

180 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f187-fbLP):2017/07/03(月) 04:08:03.04 ID:n6SgwATZ0
アルコールは体削ってる感が半端ないから眠剤のほうがいい

181 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワイモマー MM62-upg+):2017/07/03(月) 04:09:27.95 ID:ZkeYnaWVM
>>162
薬事法違反と麻薬および向精神薬取締法違反

182 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 69d0-BdXY):2017/07/03(月) 04:11:14.02 ID:pUIbuif80
やっぱストロングゼロって酔いやすい酒の代表なんだな

183 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1948-8vX2):2017/07/03(月) 04:11:47.35 ID:ujKsv4Nj0
蚊に刺されて足の裏痒くて眠れん…

184 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0681-ylIa):2017/07/03(月) 04:12:54.77 ID:0VMfO5d60
痒みにはロキソニン

185 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロロ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 04:14:30.77 ID:AqJB8NqPp
セックスするとすぐ寝れるよ

186 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 062f-HpRm):2017/07/03(月) 04:15:29.02 ID:cX6qgKog0
10キロ走ってこい

187 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 222d-WwN4):2017/07/03(月) 04:22:54.09 ID:e4BnFTRr0
おやすみエアコン付けて清潔なベッドだったら熟睡でしょ
おまえらエアコンも付けず寝具汚そうだもん

188 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c177-oemh):2017/07/03(月) 04:23:40.00 ID:KtMOa4Zx0
薬漬けの末路は悲惨だよな
人間辞めてる

189 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c12f-Htmh):2017/07/03(月) 04:25:54.16 ID:jN6UVNjm0
逆風だと?逆風を後ろから扇いでいたのはてめえらの親玉だ
親玉排除すりゃぐっすりだ

190 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-+Bjf):2017/07/03(月) 04:29:28.08 ID:VCNPTh9Ud
わあいパキシル

191 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW b1fa-wDaN):2017/07/03(月) 04:30:23.75 ID:Q5QiCbF80
ベンゾジアゼピン系フルニトラゼパム

192 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3eed-a07H):2017/07/03(月) 04:35:32.04 ID:bRklqftr0
疲れてるのに眠れない
やっと眠れたと思えばほんの2時間程度で目覚めてしまい つらい つらすぎる
うつの症状かもしれん

193 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx71-P9OG):2017/07/03(月) 04:36:08.66 ID:q2bhdPqkx
新築の1階なのでアホみたいに蒸すわ
乾燥機買うかな

194 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp71-xBbi):2017/07/03(月) 04:41:25.14 ID:znROGIwcp
>>37
睡眠導入剤はベンゾジアゼピン系だから
全然耐性できないし依存もないよ
本当に安全だよね
じゃんじゃん処方してもらおう!

195 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-nIbb):2017/07/03(月) 04:42:47.84 ID:HQh1kgbxa
意識なくなるまで息止める

196 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6efc-EC0J):2017/07/03(月) 04:43:58.76 ID:+RUMsyxB0
眠れなすぎるからマイスリーまた飲んでしまった
いつもすぐ眠れるのに今日は効かないな

197 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 42fc-CicO):2017/07/03(月) 04:43:59.35 ID:/rxKc53o0
>>194
依存もするし耐性も出来る
廃人への一歩だなw

198 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4218-HGQ1):2017/07/03(月) 04:44:17.87 ID:LzU+lDqP0
マイスリー一択

199 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c1bc-enle):2017/07/03(月) 04:45:26.07 ID:FRepHvcw0
スパッと寝る方法なんてないやろ
クソゲーRTAをダラダラ見る

200 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-5XeX):2017/07/03(月) 04:45:44.30 ID:uTkQC1Xyd
睡眠薬を個人輸入
アモバンは禁止になったけどルネスタはOK

201 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2e15-zUSX):2017/07/03(月) 04:48:06.67 ID:gg8Kg27d0
マイスリーは小人見えるし健忘症になるから怖くて飲めないわ

202 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d2ef-enP0):2017/07/03(月) 04:59:59.47 ID:tG+gHbvT0
エロい妄想してると何故が寝れる

203 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5dfc-AqLU):2017/07/03(月) 05:01:03.48 ID:D/DqnZin0
>>194
>>197
最近は非BZP系が主流なんですが

204 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp71-+zGd):2017/07/03(月) 05:02:13.23 ID:fNzMnoZ1p
失眠を押せ
http://i.imgur.com/02wbl80.jpg

205 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ befc-mwel):2017/07/03(月) 05:02:39.85 ID:h7Xs0JFS0
おまえいっつも寝れん寝れんてスレ立てとるけど昼間は何してんだよ

206 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2e59-wody):2017/07/03(月) 05:03:21.31 ID:/cV0+7Hh0
>>205
昼過ぎまで寝てるに決まってるだろ

207 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MMe1-kGwe):2017/07/03(月) 05:04:12.95 ID:19WYnq5KM
オナニー

208 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6525-/peZ):2017/07/03(月) 05:04:58.30 ID:SkclSy8D0
6時起きだけど
諦めた

209 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 05:08:30.94 ID:P8fyUCo70
>>204
この手のヤツで言われた通りになったのなんかただの一度も無い件について

210 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c565-ZBdv):2017/07/03(月) 05:12:28.14 ID:/HWlIgfi0
眠くなるまで寝ない

211 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc2-5XeX):2017/07/03(月) 05:14:02.62 ID:y29AOPHsd
>>206
昼過ぎってw
俺は大抵置きたら暗いからな
いつも絶望してるから生活習慣変えなきゃ

212 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 05:19:24.42 ID:1zrNdQc80
>>208
仲間
まあ頑張ろうな

213 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK79-iHvN):2017/07/03(月) 05:19:51.37 ID:FQtSIjhNK
短時間で体温を1℃下げれば眠れる


アツめの風呂に入るかアルコールを少量飲むかエアコン効かせた部屋で寝るか

214 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0218-YiYv):2017/07/03(月) 05:20:53.07 ID:bAyXjHN20
電気けして横になれば直ぐに寝れるだろ

215 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c63f-h5R5):2017/07/03(月) 05:33:32.75 ID:MvUvUTy60
元から不眠持ち+夜勤+目の前がマンション建造中で割とマジで死にそうだわ
耳栓とイヤーマフしてても揺れで起こされる

216 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5dfc-QOAb):2017/07/03(月) 05:36:25.28 ID:IYvkPvQs0
俺みたいな人いるか分からないけど別に急いで寝る必要もないんじゃないの?
無職だから何時に寝ても何時に起きてもあまり気にしたことがない

217 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c95c-wjSU):2017/07/03(月) 05:36:32.50 ID:16wlmQGd0
酒で寝る人は依存症のリスクがかなり上がるらしい

218 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 65be-4kOA):2017/07/03(月) 05:36:38.75 ID:P8fyUCo70
>>216

219 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 019b-wjSU):2017/07/03(月) 05:38:04.07 ID:ngfaLVRV0
血を3リットルほど抜く

220 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4228-HIaA):2017/07/03(月) 05:42:14.54 ID:lD3w3fvw0
前日徹夜する

221 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 05:47:01.34 ID:1zrNdQc80
>>216
仕事しないならそりゃ眠くなったら寝りゃいいからな
そうはいかないから困ってるんだよ

222 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d99f-nP2k):2017/07/03(月) 05:47:36.22 ID:TTBHWfhM0
朝起きるのが嫌だなあと思うと夜寝るのが嫌になるから予定より早く起きて何か楽しいことをする予定を作る
8時以降はテレビ見ないネットもしない、9時ぴったりに消灯
難しい本を読むと眠くなるので難しい本を読む、英語の本が一番いい
眠くなった時に、さあ電気を消そうとか考えるだけで目が冴えちゃうので本は電気を消してキンドルPWで読む

223 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW f187-Mmf0):2017/07/03(月) 05:50:11.46 ID:7h4hoASt0
ID:6HRKpJWkp
こいつ全然寝付けてなくて草

224 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0681-PUUJ):2017/07/03(月) 05:51:11.71 ID:jpCkilcu0
俺はもう起きてることにしたけど本気で寝るときは瞑想に限るよ。


まず「あと何時間しか寝れない」とかそういう余計なことを考えるのは、すぱっと止める。

部屋の温度は厚くもなく寒くもない適温に保つ。

仰向けになって目を閉じて、体の末端に気を集中させる。それ以外のことは考えない。

するとじわーっと指先から暖かくなってくるので、そのまま体の中心まで集中する部位を徐々にずらしていくと、全身暖かくなってくる。

この際体に緊張する部位(肩など)があれば、力が抜けていくようにイメージする。

そしたら最後に集中する部位を頭(目の奥、後頭部に近い)まで移動させる。

この部分が暖かくなると言うより少し熱くなる感じになるまで集中する。

これを繰り返す。

たいてい1〜2回も繰り返せば眠れるよ。

225 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d69-wjSU):2017/07/03(月) 05:53:57.31 ID:IhiaH/bU0
ベッドで寝れない時は床に移動して寝てみるといいです意外と効果ありますよ

226 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6d04-1/qW):2017/07/03(月) 05:54:55.02 ID:wG809DfI0
スレ眺めてると寝れる
んで今起きた
社畜ども出社するぞ

227 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2d69-wjSU):2017/07/03(月) 05:54:58.20 ID:IhiaH/bU0
>>224
それ自律訓練法や

228 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4248-CicO):2017/07/03(月) 06:04:56.62 ID:BdLHa9k00
焦るから眠れなくなる

229 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKed-esP9):2017/07/03(月) 06:10:04.11 ID:tXLDOUBRK
玉ねぎ切って枕元に置いとけば寝付きが良くなるよ

230 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6e69-Hf8J):2017/07/03(月) 06:15:15.68 ID:j/VEVxCn0
足熱くて寝れなかったけど、足冷やしたら腹まで冷めて、寝れるけど途中で目を覚ますようになった。

231 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2e7e-wjSU):2017/07/03(月) 06:23:05.64 ID:XZcJclSA0
最強の睡眠薬教えてやるよ

  “筋弛緩剤”

こいつ飲むとマジで即意識とろとろになって眠れるからおすすめ

232 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2e7e-wjSU):2017/07/03(月) 06:23:35.98 ID:XZcJclSA0
ちなみに俺はヘルニアのときに医者から処方された

233 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 652d-0dWS):2017/07/03(月) 06:28:07.19 ID:at0AGKJm0
逆に起きてたいけどいつも気絶するように寝落ちする

234 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 69d0-wjSU):2017/07/03(月) 06:31:12.55 ID:1zrNdQc80
それ病気なんじゃw

235 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6d06-vgKQ):2017/07/03(月) 06:45:57.92 ID:ScQ6fMfw0
むしろ時間もったいないから寝たくないわ

236 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c1d0-IC3r):2017/07/03(月) 06:49:37.67 ID:a2fgjDNA0
>>216
アホか?

237 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4287-wjSU):2017/07/03(月) 07:03:47.61 ID:UUGCdSn30
一回寝れないとまじで寝れんからそのまま一日起きてる

238 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウーイモ MM25-rl69):2017/07/03(月) 07:10:32.58 ID:Xj1pE2CbM
安部ちゃん見習え。大敗でも規則正しく帰宅して眠る大切さをわかっとる(´・ω・`)

239 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイー Sa31-vZtz):2017/07/03(月) 07:22:14.21 ID:WBW0LeeZa
酒は次の日に影響がでる
運動は逆に寝れなくなる

240 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-upg+):2017/07/03(月) 07:23:05.40 ID:9wpZFuOca
残業中にコーヒー一杯飲んだだけなのに帰ってから寝れなくてこまった

241 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3eed-wjSU):2017/07/03(月) 07:25:35.09 ID:1a5W+woX0
4時間くらいで目がさめるのは?

242 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MMe1-+k/C):2017/07/03(月) 07:27:11.12 ID:Ej+9SVG3M
>>201
小人がやらかすことはあっても、小人が見えることはなくね?

243 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd83-CicO):2017/07/03(月) 07:30:00.05 ID:cAp4x/my0
静かなら
聞き取れるかどうかの小さい音で音楽をかける
聞くことに集中してる間に寝てる

244 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4218-Hc7U):2017/07/03(月) 07:36:57.79 ID:1iyNkFle0
ベルソムラ飲んで寝ろ

245 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 1948-qtoQ):2017/07/03(月) 07:44:49.36 ID:gi8qNRVx0
ドリエルとかってどうなん?

246 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-HpRm):2017/07/03(月) 07:45:21.22 ID:o6Rx1Mqfa
ASMRを聞く

247 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 42b6-nP2k):2017/07/03(月) 07:45:40.57 ID:4/t/RN5G0
働けば寝れるは嘘
ベンチャー企業立ち上げたときは1週間寝ないで平気だった

248 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4994-wjSU):2017/07/03(月) 07:49:59.46 ID:O4pNJhKI0
カフェインどうこうよりとにかくリラックスしないと寝られないよな
テレビ見なくなってからほどよく寝れる確率が増えた

249 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW b1a4-GIN1):2017/07/03(月) 07:53:26.03 ID:o5HW3G7E0
寝たまんまヨガいいよ

250 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-Myhu):2017/07/03(月) 07:56:45.52 ID:MOyP1IjMd
グリシン飲んでも絶対二度寝三度寝になるし睡眠の質上がってない気がする
疲れとかも取れてない気するし
どうすればいい
とりあえず二度寝したくねえずっと寝ていたい

251 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-tB5X):2017/07/03(月) 07:58:22.76 ID:729zbrA3a
>>123
今年一役に立ったレスだ

252 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1d2f-g7Cl):2017/07/03(月) 07:58:58.03 ID:lsdi692u0
日中一生懸命働く

253 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウイー Sa31-7nJU):2017/07/03(月) 08:07:31.25 ID:U+U6uFD2a
ゲーム動画続けて見てると眠くなる
好きだから見てるはずなのに自分がやってないと退屈に感じるのかな

254 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0621-dHwR):2017/07/03(月) 08:38:20.99 ID:zMhuCbTA0
>>59
グリシンが何か理解してんの?
馬鹿って生きるの楽そうでいいなあ

255 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW bd6e-vQN+):2017/07/03(月) 08:44:44.06 ID:9zrg3Zyd0
ジェットストリームを聴く

256 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW f914-iZ7+):2017/07/03(月) 08:48:15.59 ID:b6UK0I3l0
モンスターエナジー一気飲み

257 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-CG5Q):2017/07/03(月) 08:48:16.84 ID:a5unnJ4ed
仕事のために寝ようとするから不眠になる
俺は眠くなけりゃ寝ないで仕事行ってミスって上司から怒られることもあるけど、眠いからほんとどうでもよくなる
そんで家帰ってぐっすり寝て早起きする
明日仕事かー寝ないと寝ないとって思い始めるのは不健康だよ

258 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-oemh):2017/07/03(月) 08:49:20.20 ID:wYdsRvvqa
>>257
仕事中どんなに眠くても家帰ったらパッチリなんだよなぁ

259 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1948-8vX2):2017/07/03(月) 08:52:31.91 ID:dz7u2d5O0
寝る直前にようつべなんかで宇宙系のドキュメント番組観てると不思議なくらいぐっすり眠れる

260 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2e5c-enle):2017/07/03(月) 09:01:34.34 ID:T5LBwsgx0
筋トレ最強
とくに高重量デッドリフト
フンフンやったあとベッドにぶっ倒れたらスパってて気絶できる

261 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c231-CicO):2017/07/03(月) 09:09:12.86 ID:XfF3ynUS0
メラトニンで十分
睡眠薬なんて余計に寝れなくなっていく

262 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-nEzC):2017/07/03(月) 09:15:58.12 ID:RhM9ggF2a
>>38
マジで眠いのにオナニーすることないだろう

263 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c920-0uKB):2017/07/03(月) 09:17:29.82 ID:xYawyjLl0
イライラを鎮める漢方飲むといいぞ

264 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c920-0uKB):2017/07/03(月) 09:19:16.27 ID:xYawyjLl0
>>258
あるある
終業時間が近づくと目が冴えてくる

265 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-HpRm):2017/07/03(月) 09:31:35.91 ID:wD/YPefoa
夜中に目が覚めた時に時計は見ない方が良いそうだよ

266 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e18-8ij8):2017/07/03(月) 09:34:03.56 ID:3VWl+Tne0
マックのLポテト一気喰い

267 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5dfc-l/2i):2017/07/03(月) 09:54:21.24 ID:dJWa1Oza0
休肝日を週2日にしたら、2日とも眠れなくなって心療内科行った
レンドルミンって薬処方されたけど、マジでぐっすり眠れるぞ
てか、酒飲んで寝てるのってあんまり睡眠の質がよくないことに気付いた

268 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6d2c-scph):2017/07/03(月) 09:59:07.13 ID:usiOD8u10
まいすりー

269 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 464f-a4N3):2017/07/03(月) 10:01:34.68 ID:UxrzYzYc0
激しい筋トレした後に 冷水たくさん飲んで冷水シャワー浴びると寝れるらしい

270 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdc2-Myhu):2017/07/03(月) 10:01:43.37 ID:MOyP1IjMd
>>123
有能レスage

271 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b165-uZNK):2017/07/03(月) 10:01:58.68 ID:WGD9dcl00
日中、運動しろよハゲ

272 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6d12-BzfL):2017/07/03(月) 10:04:46.36 ID:ygEFmihC0
寝具は思ってる以上に影響するわ
今まで合ってたと思ってた寝具でも段々合わなくなったりとか割りとあるし
店行って今の自分にあったマットレスとか枕買うと存外効果ある
マジで

273 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr71-Ka2m):2017/07/03(月) 10:09:50.91 ID:r6Y8PQrMr
覚醒剤決めてても睡眠薬飲めば寝れるらしいから
睡眠薬やろな

274 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b179-zXsP):2017/07/03(月) 10:10:12.53 ID:F/uuSjQl0
ETS2やれ

275 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6e1e-tYhe):2017/07/03(月) 10:24:57.38 ID:EBk5HOzu0
深呼吸繰り返していると眠くなるぞ

276 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKd6-HmtR):2017/07/03(月) 10:28:06.45 ID:KbXkcmiKK
レスタミンとウォッカ

277 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2ebe-HpRm):2017/07/03(月) 10:31:29.06 ID:GPMoB1nO0
ザ・メイキング、白人が野生の生活して色々作ってる動画

278 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8248-qY42):2017/07/03(月) 10:45:03.83 ID:GaFwNDy50
純酸素一気吸い

279 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd62-7nsY):2017/07/03(月) 11:13:59.03 ID:Ask9YFiId
デパス
マイスリー
サイレース
これでいける

280 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1948-HpRm):2017/07/03(月) 11:27:30.26 ID:SvQe5QIg0
夜勤から帰宅するとぼーっとして眠気もあるけど眠れない。
とりあえず横になって体は休ませるが眠れず、出勤前になんとか1〜2時間寝て出勤。
カフェイン錠飲んでブラックブラック食って夜勤して帰宅。
そしてまた眠いのに眠れず1〜2時間だけなんとか寝て夜勤へ行き
カフェイン錠飲んでブラックブラック食って夜勤して
の繰り返し。
最近のわしこんなんやで、早死にするわ多分。
夜勤中の事故か体壊して死ぬんちゃうん。
カフェイン錠は2錠以上は飲まへんけどな。2錠で3時間くらいは眠気が無くなるがその後眠くなる。
なのに夜勤終えて帰宅すると眠れない。

281 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0148-MOi2):2017/07/03(月) 11:36:10.00 ID:43XMkAMq0
>>230
それ冷え症だから足首からふくらはぎまで温めるといい

282 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 092f-GRRZ):2017/07/03(月) 11:56:43.01 ID:R2Fxbx/a0
>>8
レスタミンって体に悪いの?
30条くらいのむんだが

283 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp71-LXx4):2017/07/03(月) 11:57:27.42 ID:Ap146obKp
>>1
自分で答え出してるじゃん
首吊れよ?スパっと寝れるぞ

284 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd62-swWB):2017/07/03(月) 12:15:02.20 ID:xd94Uqfvd
早起きするようになってからうまく寝られんくなったわ
うまく睡眠周期がずらせない

285 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdc2-HpRm):2017/07/03(月) 12:31:34.33 ID:wfo6ryZWd
寝ないとやべえっていう意識を捨てると一気に楽になるぞ

286 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMed-HpRm):2017/07/03(月) 12:39:10.34 ID:uJeDLDHUM
サウナ水風呂3セットからのビール
これで爆睡

287 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr71-F+4p):2017/07/03(月) 12:43:32.17 ID:zmCFoHmfr
毎晩普通に寝れてるけど睡眠薬飲んでみたい

288 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd62-RpUq):2017/07/03(月) 12:45:51.85 ID:U5rO/qCJd
10分間息を止める

289 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8293-I8zy):2017/07/03(月) 12:46:18.36 ID:oXRd/hHU0
冷房18度に設定して羽毛布団被って寝る

290 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 14:00:49.34 ID:v47oacErp
不眠はつらい…

291 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM92-d4sa):2017/07/03(月) 14:01:48.49 ID:i//RG7srM
昨夜暑かったよな

292 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sad6-Dnj7):2017/07/03(月) 14:03:14.40 ID:rLV0GMbQa
スマホいじってたらガチで眠れなくなる
寝て起きても頭ぼーっとする

293 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2eef-P5Wp):2017/07/03(月) 14:03:36.22 ID:mQ84elOM0
目をつむって毎日同じこと考える

294 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2d65-pZCl):2017/07/03(月) 14:12:43.78 ID:nSqVODEB0
寝る前にラーメン大盛りとかどか食いするのが一番寝れる
酒は変にテンション上がって逆効果の時がある
薬は今飲んでるのは寝れるけど二時間くらいで目が覚めてその後あまりちゃんと寝れない

295 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp71-LXx4):2017/07/03(月) 14:19:48.48 ID:t/AHvasNp
>>285
これ

特に不眠症って訳じゃないが眠くない時はフツーに起きて読書したり動画観たりしてるわ

296 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0148-wjSU):2017/07/03(月) 14:20:21.10 ID:VjsW5Dvr0
さすがの嫌儲もヒルナミンとかセロクエルとかは出てこないな

297 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-7omk):2017/07/03(月) 14:35:17.25 ID:ErnRpxuca
睡眠音楽おすすめ
眉唾だったがマジで眠れた

298 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 46fc-lO1+):2017/07/03(月) 18:47:28.34 ID:kXuPQEk20
>>296
ヒルナミン処方されてるで
それでも眠れない
デパス+ロヒプノール+ヒルナミンでも寝逃げできない

299 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-LV9q):2017/07/03(月) 19:10:48.86 ID:ztCKkhLta
>>2
死ぬわ 

300 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-LV9q):2017/07/03(月) 19:11:23.26 ID:ztCKkhLta
睡眠薬飲め

301 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd48-nP2k):2017/07/03(月) 19:34:17.31 ID:sbycFLY10
ラジオ深夜便聴くか、ベートーヴェンのピアノソナタ9,10,11番とか旋律的じゃないけど心地よい器楽曲を聴くかすれば寝れるぞたぶん
あとは雨音とか電車音とかの環境音を試すとか

302 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp71-zc/o):2017/07/03(月) 19:53:59.89 ID:JlfLtblWp
酒飲むとむしろ目冴えるんだが

303 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd62-q1Co):2017/07/03(月) 21:10:50.79 ID:7w/maedxd
自己催眠

304 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9269-NUAW):2017/07/03(月) 21:12:16.84 ID:IXqpSf0+0
ゴルトベルク

305 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6165-USfq):2017/07/03(月) 21:41:42.38 ID:7h4hoASt0
>>254
何なの?

306 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM92-d4sa):2017/07/03(月) 22:07:02.25 ID:i//RG7srM
なんかさあ、会社の連中のことばっかり考えちゃうんだよ
要は自分が無能だから不安なんだけどさ
なんとかなんねえかなあ

307 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c2fc-UUh5):2017/07/03(月) 22:13:57.04 ID:P0jgz0ze0
焼酎をグイッと

308 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d99f-nP2k):2017/07/03(月) 22:20:36.67 ID:TTBHWfhM0
さあ寝るぞ

309 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 42fc-wjSU):2017/07/03(月) 22:22:24.62 ID:Ue0a0Jhe0
論理圧(ロゴス)を高めろ

310 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c5a0-hQ0r):2017/07/03(月) 22:27:34.50 ID:TpkfOZKt0
朝、通勤時汗かいたから、スポーツドリンク系飲むと午後必ず眠くなる。

311 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 69d0-GlWP):2017/07/03(月) 23:40:03.55 ID:dv8EWmB50
>>69
人生の電源落としたらソッコー爆睡できてワロタ

312 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 69d0-GlWP):2017/07/03(月) 23:41:32.19 ID:dv8EWmB50
>>106
それも無理だった
中途覚醒多すぎる

313 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 46fc-xDf9):2017/07/03(月) 23:57:34.49 ID:rtpgLdfo0
>>127
見てるかわからんけどサンクス

314 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c9e3-zc/o):2017/07/04(火) 00:47:58.35 ID:G13RIkUK0
なんで日本でメラトニン売らないんだ
別に副作用もないのに

315 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW f91b-Jibp):2017/07/04(火) 00:50:28.97 ID:HMsLcIIe0
スマホやめて腕立て伏せやってろ

316 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7db8-hkvc):2017/07/04(火) 00:51:35.43 ID:f3n0AEbO0
分割睡眠どうよ

317 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2017/07/04(火) 00:53:21.89 ID:+sia6f1P0
眠れないからイソミタール飲んだ

318 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 924f-CicO):2017/07/04(火) 01:00:59.46 ID:/+uNpvQB0
3時ごろにちょっとしたごみ捨てようと思って
夕方ごろからずっと2chして眠気に耐えてる

319 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 86ee-scph):2017/07/04(火) 02:00:19.29 ID:X7/xiDgP0
レスタミンとパミコールSR
大概これで眠れる

320 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp71-oemh):2017/07/04(火) 03:06:58.08 ID:prn/0zc1p
>>3
レスタミンよりアレルギーメディスンの方がコスパいいよ
嫌儲で教えてもらって乗り換えた
レスタミン5錠=アレルギーメディスン1錠
アレルギーメディスン600錠で2000円ちょい

321 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 924f-CicO):2017/07/04(火) 03:23:28.66 ID:/+uNpvQB0
めっちゃ疲れた1時間くらいかかったな
粗大ごみに出すまでもない半端なゴミを
近所中のごみ箱利用して捨ててきたわ

322 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 924f-CicO):2017/07/04(火) 03:38:09.82 ID:/+uNpvQB0
何か逆に目が覚めてきた〜まあいいけど

323 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 2eb0-Pu7w):2017/07/04(火) 04:08:20.92 ID:fMvUiwSB0
寝た方がいいぞ
俺も寝るから

324 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp71-zc/o):2017/07/04(火) 06:41:01.16 ID:ZPq6vXXBp
まだ眠れない

325 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c52f-MOi2):2017/07/04(火) 07:44:55.25 ID:eu6BxI2q0
タバコ辞めたけど睡眠障害は変わらんな
タバコのせいだと思ってただけにショック
だが辞めた事によって頭痛はかなり減った

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