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夜勤なんだけど眠れない もう18時間も眠れてない [無断転載禁止]©2ch.net [822996199]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e2ae-wpF6):2017/07/04(火) 13:13:04.41 ID:ywpvkHJ/0 ?2BP(1000)

「睡眠負債」の返済は計画的に 就寝1時間前からスマホはNG

6月18日に放送された『NHKスペシャル』でも〈睡眠負債が危ない〜“ちょっと寝不足”が命を縮める〜〉と題してこの問題を大きく取り上げ、話題を呼んでいる。
睡眠負債とは、毎日1〜2時間の寝不足が借金のように積み重なり、やがて“債務超過”に陥ると、がん、認知症などをはじめとする重大な疾病を発症させる可能性があるのだ。
http://blogos.com/article/232597/

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-HIaA):2017/07/04(火) 13:14:09.08 ID:yClN2lH9a
職場で寝るしかないね

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8698-wjSU):2017/07/04(火) 13:14:37.55 ID:xC/eZ87/0
カフェインたっぷりのエナジードリンクがぶ飲みして死ねばいいのにw

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e2ae-nP2k):2017/07/04(火) 13:16:00.58 ID:ywpvkHJ/0
>>2
工場なんだけど
立ち仕事なんだけど

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW b1fc-Ga3j):2017/07/04(火) 13:18:55.45 ID:EcnYTCpX0
数年夜勤やり続けて睡眠障害になって足も痛くて長時間立っていられなくなったわ
睡眠はやめてからだいぶ良くなったけど、足の痛みだけは未だに取れない

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MMe1-zDAI):2017/07/04(火) 13:25:10.79 ID:kMeyyOYkM
そこまでいくと睡眠障害の可能性あるから睡眠薬飲んだ方がいいんじゃないか

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd62-+Pr7):2017/07/04(火) 13:31:24.84 ID:SU9yPXpSd
メスイキすると眠れるよ

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW befc-TYBy):2017/07/04(火) 13:37:48.24 ID:jewbiHTQ0
わかるぞ
俺も今日夜勤だけど眠くない
もう夜勤の仕事やめようと思ってる
限界だわ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e2ae-nP2k):2017/07/04(火) 13:41:30.41 ID:ywpvkHJ/0
>>8
俺は初めてまだ半年なんだけど
もう辛い
というか夜勤じゃなくて3交替なんだけど

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa25-HIaA):2017/07/04(火) 13:48:02.05 ID:yClN2lH9a
交替はリズム狂うからな
オレは夜勤のみだからまだマシかな
先週まで入院してたから夜型に戻すのが大変だけど

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW befc-TYBy):2017/07/04(火) 13:51:11.75 ID:jewbiHTQ0
>>9
交替制はマジやめろ
リズム変わりすぎで死ぬぞ

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sae9-HpRm):2017/07/04(火) 14:04:01.85 ID:QzPvqgrza
夜働いてると人間としての尊厳を踏みにじられてる気がしたからやめたったわ
お前らもやめろよ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Sp71-2/wu):2017/07/04(火) 14:14:05.39 ID:bNkJsFBAp
今日はこれから準夜勤(16:30〜1:15)
それがおわったら7時間休んで日勤(8:30〜17:15)
どうせ定時には終わらないし、準備があるから30分〜1時間は早く出勤だから7時間も休めない、寝るのはほんの数時間
仕事終わってその日にまた出勤なんて気が狂いそう
中途覚醒が酷くてもう数ヶ月朝までぐっすり眠ってない
死ねば二度と働かないですむし早く死にたい

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c235-scph):2017/07/04(火) 14:16:25.34 ID:/gHih5AA0
>>13
死にたいほど追い込まれてるやつは仕事辞めろ、そんな仕事の為に死ぬの馬鹿らしいだろ

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